立定跳遠(yuǎn)公開課教案5

體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)公開課的教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計(jì)。

二、學(xué)情分析我校八年級共有5個(gè)班，平均班容量為60人左右，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，另外，八年級中小學(xué)生注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單，但對于八年級同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。四、重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。五、教學(xué)流程課堂常規(guī)—熱身活動(dòng)—立定跳遠(yuǎn)練習(xí)—立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高練習(xí)—游戲：文字接龍—放松身心。

水平四體育與健康課——立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

學(xué)校：廣澳初級中學(xué)

班級：805班

人數(shù)：60人

時(shí)間：2022年4月18日

教師：李文青

教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（提高訓(xùn)練課）

(立定跳遠(yuǎn)第2次課)教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念。二、技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧和掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。三、情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。2分鐘

1、師生問好。2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分提高學(xué)生的注意力

?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，防止受傷。一、慢跑(250M*2)二、準(zhǔn)備活動(dòng)(8拍*4)1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、腰腹運(yùn)動(dòng)5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、墊腳尖8、體前屈

5分鐘

1、提出慢跑要求。2、口令指揮學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。3、

提醒錯(cuò)誤動(dòng)作。1、認(rèn)真慢跑。2、聽口令做徒手操。3、按要求做準(zhǔn)備活動(dòng)。一、慢跑不能插隊(duì)，推拉同學(xué)二、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△

要求：精神飽滿，動(dòng)作到位?；静糠终莆樟⒍ㄌh(yuǎn)的基本動(dòng)領(lǐng)。理解提高的的練習(xí)方法，通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。

培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識(shí)，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、按“三拍法”復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺。2、原地挺身跳。3、原地收腿縱跳（力量）。

4、挺髖落地練習(xí)。5、分組探討練習(xí)

。二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高練習(xí)1、跳臺(tái)階練習(xí)（協(xié)調(diào)性練習(xí)）。

2、跳過障礙物練習(xí)—單雙跳（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）。三、游戲：文字接龍規(guī)則：學(xué)生分為男女各兩排，站在起始線后，當(dāng)教師說出文字比劃數(shù)后10秒鐘，各排按照比劃數(shù)想出相應(yīng)文字，并每人一筆跑到終點(diǎn)黑板處完成文字，先寫完并文字整齊者為勝。12分鐘

14分鐘8分鐘一：1、教師口令指揮擺臂練習(xí)。教師巡視，對動(dòng)作和節(jié)奏不對的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。2、示范講解挺身跳，并指揮練習(xí)。3、示范講解收腿縱跳，并指揮練習(xí)。4、示范講解挺髖落地，并指揮練習(xí)。5、安排分組練習(xí)。二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高練習(xí)1、提出練習(xí)要求組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、示范單雙跳的方法，并提出練習(xí)要求。三1、講解示范游戲規(guī)則。2、安排見習(xí)生協(xié)助。3、做好裁判工作。一：1、進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺練習(xí)。

2、練習(xí)挺身跳。3、練習(xí)收腿縱跳練習(xí)。4、練習(xí)挺髖落地練習(xí)。5、服從安排練習(xí)，互相配合，互相學(xué)習(xí)。二

1、明確練習(xí)要求，服從安排進(jìn)行練習(xí)。

2、動(dòng)作到位。（單腳跳過圓圈，雙腳跳過橫扛）。三1、認(rèn)真聽講，分析游戲方法。2、主動(dòng)協(xié)助教師。3、服從裁判。一、練習(xí)1-4●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

△要求：動(dòng)作到位、節(jié)奏分明，充分起跳、落地緩沖.

二、練習(xí)1：●●●●●●●●●●●●●————————△

要求：用力，上下肢協(xié)調(diào)用力。練習(xí)2：單雙跳●●●●●●●●●●●●●●●●________△________________要求:前腳掌快速用力，控制好身體重心

三、游戲組織:●●●●●●●●●●●●●●●●△________要求：遵守游戲規(guī)則、盡力完成任務(wù)。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操。2、小結(jié)講評。3、收回器材，師生再見。4分鐘

1、播放音樂引導(dǎo)學(xué)生做放松操。2、對本次課進(jìn)行小結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、跟音樂做放松操放松身心。2、認(rèn)真聽講、及時(shí)反饋建議。3、收拾器材。組織隊(duì)形：●●●●●●