學會愛自己教學教材

第一頁，共39頁。有一個島上住著許多的【感覺】有一天不知怎么了，那島竟然要沉了...各種【感覺】紛紛搭著自己的船爭先恐后準備要離開而有一種(yīzhǒnɡ)叫【愛】的感覺卻不急著走直到島沉下去的最后一刻它才離開。第二頁，共39頁。但【愛】的船卻莫名其妙(mòmíngqímiào)破了，它開始找尋其它的【感覺】向它們求救。第三頁，共39頁。首先(shǒuxiān)【愛】找到【虛榮】......但【虛榮】卻覺得泡在水里的【愛】上船后會弄臟它的船于是便不理它......第四頁，共39頁?！緪邸坑终业健靖毁F】......但是(dànshì)【富貴】的船上裝滿了金銀珠寶根本沒法讓它上船。第五頁，共39頁?！緪邸坷^續(xù)(jìxù)找......第六頁，共39頁。【愛】找到【快樂(kuàilè)】【愛】對著【快樂(kuàilè)】求救...但【快樂(kuàilè)】正不知為了什么事高興根本沒看到【愛】。第七頁，共39頁。【愛】繼續(xù)(jìxù)找......第八頁，共39頁。這次【愛】找到了【孤單】但【孤單】已經(jīng)習慣自己一個人所以(suǒyǐ)還是沒讓【愛】上船。第九頁，共39頁。正當(zhèngdāng)【愛】絕望時...第十頁，共39頁。突然有一個老人伸手把【愛】拉上自己(zìjǐ)的船老人沒說什么......一樣跟著其他感覺找尋可棲身的小島。最后到了一個小島老人把【愛】放下后又坐上船走了【愛】一直沒機會問老人的名字第十一頁，共39頁。直到不久后【愛】遇到另一個老人【智慧】【智慧】告訴(ɡàosù)【愛】那個救它的老人是【時間】【智慧】說:「【時間】之所以會救【愛】，是因為...只有時間能肯定愛的存在」第十二頁，共39頁。虛榮？富貴(fùguì)？快樂？各位同學,你認為(rènwéi)這些是真愛嗎？第十三頁，共39頁。我們(wǒmen)從小被教育：祖國(zǔguó)父母(fùmǔ)老師同學……我們卻很少被教育要愛自己

第十四頁，共39頁。愛……自己(zìjǐ)第十五頁，共39頁。有人(yǒurén)問：你愛自己嗎？你一定會斬釘截鐵的說；我當然(dāngrán)愛自己了。又問：那你是怎么愛自己的？你又會如何回答？也許你會說；吃好的，讓自己舒服的生活，給自己買新衣服穿。想玩就去玩，等等。考慮的都是外在的一些物質(zhì)需求，而不是本質(zhì)關懷。第十六頁，共39頁。為什么要愛自己(zìjǐ)？第十七頁，共39頁。如果你要別人能愛你、接受你，首先你自己要能愛自己、接受自己；如果你自己都不愛自己、不能接受自己、不喜歡跟自己在一起，那么又怎能期待別人愛你、接受你、喜歡跟你在一起呢？只有自己愛自己，人才會活得有價值。因為人活著都不是只為別人，或者只為自己活著的?！溉唤邮茏约菏亲约寒斚碌臉幼??！埂笇ψ约汉靡稽c(yīdiǎn)?！共诲e的作法?！溉菰S自己追求自己真正想要的…」Nice。第十八頁，共39頁。在這個世界(shìjiè)上，最了解你的人只會是你自己……第十九頁，共39頁。人生里，最大的敵人是自己，最好(zuìhǎo)的朋友也是自己。第二十頁，共39頁。如果(rúguǒ)今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那么明天(míngtiān)對你來說，又有什么意義？第二十一頁，共39頁。其實，愛自己更不容易(róngyì)把握……吃好

穿好住好玩好……人的天性(tiānxìng)不教自懂不學(bùxué)自會人人都會為自己：人人都認為這是：努力第二十二頁，共39頁。換個角度？這個(zhège)問題，換個角度，想想怎樣是「不愛自己」也是一個不錯的方式。「為了滿足父母、朋友、社會的期待而讓自己繼續(xù)去追求一些自己其實不太在乎的目標，這是愛自己嗎？」你愛自己嗎？不妨靜下來，觀察自己每個時刻在做些什么，然后問問自己：「我這樣做，有在愛自己嗎？」也許你也會有不同的體悟。第二十三頁，共39頁。只會愛自己(zìjǐ)的人是可憎的不會愛自己(zìjǐ)的人是可悲的第二十四頁，共39頁。如何(rúhé)愛自己？第二十五頁，共39頁。很多人習慣于對自己(zìjǐ)說“不”我不會(bùhuì)我不懂我不好(bùhǎo)我不行我不能我不知這種貶低自己、否定自己并沒有給自己帶來輕松和快樂，反而心情越來越灰暗，自卑感越來越重。

也許，換一種心態(tài)面對自己，可能會呈現(xiàn)轉(zhuǎn)機。把“不”字從自己的字典里摳去，是我們愛自己的第一步。

第二十六頁，共39頁。愛自己(zìjǐ)不是放縱不是(bùshi)自戀不是自欺不是苛求不是(bùshi)寵溺不是姑息第二十七頁，共39頁。學會愛自己吧！

學會克勤克儉自己的時間(shíjiān)，學會審視自己的優(yōu)缺點，學會勤于律己和矯正自己，學會在有限的時間(shíjiān)里做出優(yōu)秀的自己。學會(xuéhuì)愛自己是：第二十八頁，共39頁。學會(xuéhuì)生活，學會(xuéhuì)求知，學會(xuéhuì)健康，學會(xuéhuì)做人，學會(xuéhuì)審美，學會(xuéhuì)勞動……學會(xuéhuì)愛自己：第二十九頁，共39頁。人一旦懂得了愛惜(àixī)自己，決不會無所事事、消極墮落。人是高級動物，愛自己的健康，愛自己的家庭，愛自己的前途，就會學著推己及人，善待萬物。第三十頁，共39頁。一個(yīɡè)愛自己的人，會對自己負責任，會嚴格要求自己的言行舉止。第三十一頁，共39頁。走了一條(yītiáo)路的時候，問問自己(zìjǐ)，自己在干什么？第三十二頁，共39頁。你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不可以樣樣順利，但可以事事盡心；你不能延續(xù)生命的長度，但你可以決定(juédìng)生命的寬度。第三十三頁，共39頁。每天清晨問自己五個問題:1.我今天的目標是什么？2.我的核心大目標是什么？3.我今天最重要(zhòngyào)的三件事是什么？4.我今天準備學到哪些新東西？5.我今天如何更快樂些？第三十四頁，共39頁。只要你對自己有信心，知道(zhīdào)自己的價值，懂得珍惜自己，明白只有真正的愛自己，才能擁有：精彩(jīnɡcǎi)的自我第三十五頁，共39頁。愛自己的第一個實踐(shíjiàn)是：認真過好每一天。認真過好每一天(yītiān)，全力以赴地做每一件事