防溺水防火交通安全

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防火防溺水安交通安好手抄報

防火防溺水安交通安好手抄報防火防溺水安交通安好手抄報的圖片防火防溺水安交通安好手抄報圖(1)防火防溺水安交通安好手抄報圖(2)防火防溺水安交通安好手抄報圖(3)防火防溺水安交通安好手抄報圖(4)防火防溺水安交通安好手抄報的資料一、冬泳誤區(qū)1.冬泳包治百病冬泳從本質(zhì)上講是一項體育運動，一些人夢想通過冬泳的方法治療疾病，務(wù)必慎重行事。冬泳可以強身健體、提高人體免疫才能，能促進一些功能性疾病逐步緩解、轉(zhuǎn)好。雖然經(jīng)常可以看到某人由于堅持冬泳治好了疾病的報道，但是，我國在這方面的研究還很有限，個別的例子和閱歷并不具有普遍性。

2.人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過敏性體質(zhì)、先天性心臟病、癲癇病，以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜加入冬泳，否那么有可能導(dǎo)致疾病突發(fā)或傷害身體。兒童由于正處于身體發(fā)育期，加入冬泳更要留神適量，務(wù)必有成年人監(jiān)護。

另外，即便是體質(zhì)好的人要舉行冬泳，也應(yīng)有一個循序漸進的過程，最好從秋季開頭，使身體逐步適應(yīng)。

3.游的時間越長越好冬泳的時間應(yīng)根據(jù)氣溫、水溫柔人的體質(zhì)而異。若在水里游的時間過長，一方面上岸后常會展現(xiàn)全身麻木、冷顫不止的現(xiàn)象，這極輕易損傷某些器官;

另一方面刺激過度，輕易引起皮質(zhì)系統(tǒng)衰竭而損害健康。4.冬泳后洗熱水澡冬泳后應(yīng)留神保暖，并立刻運動以恢復(fù)體溫。上岸后，應(yīng)用干毛巾擦干身體，直到身體發(fā)紅為止。然后，急速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫根本恢復(fù)。冬泳后切忌連忙進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。

5.飯后磨練效果佳有些冬泳者認為，吃飽了去冬泳對比有勁，也會有更多熱量，其實這種做法并不科學(xué)。消化器官對溫度的回響很敏感，熱刺激可以引起消化器官興奮，冷刺激那么起到抑制作用，吃飽后立刻冬泳影響消化吸收，輕易引起急性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。而飯前冬泳，脂肪細胞內(nèi)尚無新的脂肪酸進入，通過運動對比輕易將其“鼓動”出來轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，效果最好。

二、幾種常見火災(zāi)的撲救方法1、家具、被褥等起火：一般用水滅火。用身邊可盛水的物品如臉盆等向火焰上潑水，也可把水管接到水龍頭上噴水滅火;同時把燃燒點鄰近的可燃物潑濕降溫。但油類、電器著火不能用水滅火。

2、電氣起火：家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不成直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

3、電視機起火：電視機萬一起火，決不成用水澆，可以在切斷電源后，用棉被將其蓋滅。滅火時，只能從側(cè)面靠近電視機，以防顯像管爆炸傷人。

若使用滅火器滅火，不應(yīng)直接射向電視屏幕，以免其受熱后突然遇冷而爆炸。

4、油鍋起火：油鍋起火時應(yīng)急速關(guān)閉爐灶燃氣閥門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布籠罩，還可向鍋內(nèi)放人切好的蔬菜冷卻滅火，將鍋平穩(wěn)端離爐火，冷卻后才能開啟鍋蓋，切勿向油鍋倒水滅火。

5、燃氣罐著火：要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋火，并急速關(guān)閉閥門。

6、身上起火，不要亂跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。穿過濃煙逃命時，用濕毛巾、手帕等捂住口鼻，盡量使身關(guān)懷近地面，彎腰或匍匐前進。推舉其他主題的手抄報資料和圖片作為參考：