素質(zhì)拓展活動總結(jié)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇一：素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會

素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很領(lǐng)會，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們加入的工程并不好多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴啟程了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開頭的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威信的。隊長嘛，那么選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長承擔(dān)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的率領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積對比旁大的先過.休積對比弱小的在大家的扶助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終究在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程?；顒釉谟袟l不紊的舉行著,在每項活動終止之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根基。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要扶助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練終止了，在回來的路上，大家依舊很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機遇；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更概括的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)識與心得體會也分外豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己理應(yīng)做什么，又斟酌怎樣做好。

2、做事要先做籌劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，結(jié)果一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協(xié)調(diào)，形成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的氣力。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的氣力。

篇二：大學(xué)素質(zhì)拓展活動總結(jié)

素質(zhì)拓展活動總結(jié)

一、活動總結(jié)

在為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團隊精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺，相互合作，團結(jié)協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，相信感，鞏固團隊精神為目標(biāo)的寓意深長的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

下午2點活動正式開頭?；顒拥牡谝豁梼?nèi)容為組建團隊、團隊表示。隨后，由各班和學(xué)生會組建起的五支代表隊集合在廣場。在“團隊建立”環(huán)節(jié)后，進(jìn)入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長，建立了根本的信任，這是團隊成員相互信任和相互扶助的傳統(tǒng)工程。通過活動中每一位隊員為前面的同學(xué)服務(wù)的同時，也同樣感受后面同學(xué)的關(guān)切。大家體驗著這個工程并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。

接下來是“頭頂氣球”訓(xùn)練——挑戰(zhàn)自我?；顒右笫敲繉?0排成一排，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起；中間的負(fù)責(zé)用頭運氣球結(jié)果一位負(fù)責(zé)將氣球踩爆。用時最短的一方告成。這一個小嬉戲充分的考驗的每一個小隊的團隊合作才能。

假設(shè)說“頭頂氣球”是考驗團隊合作才能的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”那么是考驗團隊的凝結(jié)力和團結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)學(xué)生大膽、機敏、決斷的優(yōu)良品質(zhì)。該工程要求全體隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的處境下通過20m的距離。這需要每對充分利用

各自隊員的身體方面的優(yōu)勢。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據(jù)同學(xué)們自身的身高、體型設(shè)計好站位。最終都順?biāo)焱瓿闪巳蝿?wù)?；顒咏K止后，同學(xué)們在草地上圍成一圈舉行了交流共享。

緊接著佛山無影腳活動，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開頭向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。比賽是一個隊伍一個隊伍比賽，首先是由學(xué)生會代表隊開頭比賽。十名隊員在磋商比賽細(xì)節(jié)時，其他四組也在一旁舉行作戰(zhàn)會議。這個小嬉戲充分考驗了大家的團隊合作才能。經(jīng)過強烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的勞績獲得了冠軍。結(jié)果的交流共享環(huán)節(jié)中，大家深刻熟悉到了團隊協(xié)作合作以及在規(guī)矩允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。

通過為期一天的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了宏大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還鞏固了大家對團隊精神的熟悉，感受到溝通、合作、相互鼓舞、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團體模范的重要性，更為重要的是讓全體同學(xué)都深深的體會到了如何才能形成一個高質(zhì)有效的團隊，鞏固了大家對共青團這個大家庭的集體歸屬感，呈現(xiàn)了我院師生朝氣蓬勃、發(fā)憤向上的精神面貌。

二、活動意義

通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)規(guī)律思維才能和團隊合作精神，鞏固目標(biāo)意識和謀略意識，

塑造健全的人格，同時加強各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。

三、參訓(xùn)個人的收益：

熟悉自身潛能，鞏固自信仰，提升自身形象；抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不暴躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的才能；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)賞識別人，學(xué)會關(guān)切他人。

四、參訓(xùn)團隊的收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，鞏固組織的凝結(jié)力；樹立相互合作，彼此支持的團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織空氣；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成冷靜有序的團隊運作風(fēng)格。

五、活動優(yōu)勢：

1.加強大學(xué)生的信念。

2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。

3.打破課堂說教式的教導(dǎo)方式，采用體驗式教導(dǎo)。

4.在輕松的嬉戲工程中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完備人格。

5.活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。

6.活動參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗到黨員的先鋒模范作用。

7.活動工程限制較少，所需材料簡樸，可操作性強。

六、活動照片

篇三：公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

4月11日，我有幸加入了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開頭感覺就是出去在戶外做些嬉戲搞點活動磨練一下。加入之后我才察覺，拓展訓(xùn)練并不簡樸，讓我學(xué)到了好多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘卻了年齡，忘卻了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又嘹亮的隊名——理想隊，我們高唱隊歌“理想就是夢想”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持理想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練工程包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同抑制了一個又一個的困難，鞏固了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互合作、彼此支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有利益的。同時，在完成工程時也暴露了我自己好多的缺點：工程開頭時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的處境下，由于盲動、草率而疏忽了集體的氣力就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個工程都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留神到的細(xì)節(jié)和生動性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的體驗，更給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)。

在高空斷橋訓(xùn)練工程中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋堅固嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個工程，使我內(nèi)心也輕松了好多，對完成這個工程增加了很大的信仰，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里分外慌張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，逐漸的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁儼然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么懼怕感了，結(jié)果我也很好的完成了這個工程，通過這個拓展工程訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，大膽向前走，相信全體問題都不是問題，全體困難都不是困難，只要我們大膽的面對，總能找到解決的手段，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板嬉戲這是給我觸動最大的嬉戲。規(guī)矩很簡樸：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組舉行傳遞。由于開頭的時候大家都沒有留心的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，惠顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組

一向忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四特別鐘的嬉戲終止后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總勞績是分。活動終止后大家分別做了活動感言。我了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要留神溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，更加是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個嬉戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)