人體使用手冊(cè)-閱讀心得分享

人體使用手冊(cè)

閱讀心得分享報(bào)告人：蔡文山94.03.312/5/20231人體使用手冊(cè)作者簡介：作者吳清忠先生，曾任職於臺(tái)北市某家通訊媒體公司擔(dān)任高階管理職，多年以前，由於工作過於忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生了問題，雖然沒有被醫(yī)生判定得了什麼絕癥，但是，睡眠愈來愈不好，臉色愈來愈蒼白，體型愈來愈臃腫，體力愈來愈差，經(jīng)常擔(dān)心自己得了什麼病，健康成為他最沒有信心的一環(huán)。一個(gè)偶然的機(jī)緣，作者被中醫(yī)的神妙深深吸引，讓他放下手邊的工作，全心鑽研這門極為有趣的科學(xué)。經(jīng)過一連串很特別的機(jī)緣，作者有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到一套書本上學(xué)不來的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，建構(gòu)了一套比較合乎現(xiàn)代科學(xué)邏輯，使現(xiàn)代人更容易理解的中醫(yī)體系，也重拾了健康。 作者很珍惜這份機(jī)緣，認(rèn)為本書是上蒼的賜予，應(yīng)由天下所有的人所共有，不是他私人的資產(chǎn)，而願(yuàn)藉由本書使天下所有人都能和他一樣，充份擁有健康的自信。作者網(wǎng)站：2/5/20232人體使用手冊(cè)完成本書的三大助力：1.無行的上師：與本書作者從未見過面，但祂總是用各種神奇的方法指導(dǎo)作者學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，以及這本書中所有的知識(shí)。2/5/20233人體使用手冊(cè)完成本書的三大助力：

2.費(fèi)倫教授：原服務(wù)於上海復(fù)旦大學(xué)，現(xiàn)任上海市經(jīng)絡(luò)科學(xué)研究中心主任。費(fèi)教授是中國著名的科學(xué)家，從一九九三年開始從事經(jīng)絡(luò)物質(zhì)的研究，一九九八年三月在中國的科學(xué)通報(bào)上第一次發(fā)表研究成果。這份研究報(bào)告，是人類第一次用物理學(xué)的方法，從人體解剖中證實(shí)經(jīng)絡(luò)確實(shí)存在的證據(jù)。2/5/20234人體使用手冊(cè)完成本書的三大助力：

3.陳玉琴女士：陳女士是一位自學(xué)成功的推拿師。她從中國古籍中體會(huì)出一套獨(dú)特的人體邏輯，並且應(yīng)用這套邏輯，加上推拿的治療手法，先後克服了許多不同的慢性病。陳女士很多寶貴的臨床經(jīng)驗(yàn)也是本書作者學(xué)習(xí)中醫(yī)的最早啟蒙經(jīng)驗(yàn)。也是本書中身體部份養(yǎng)生法的基本觀念來源。2/5/20235人體使用手冊(cè)本書目錄第一篇、 人體的系統(tǒng)第二篇、 日常保養(yǎng)

第三篇、 減肥

第四篇、 慢性病的調(diào)養(yǎng)2/5/20236人體使用手冊(cè)第一篇、 人體的系統(tǒng)第一章、 人體的系統(tǒng)第二章、 什麼是經(jīng)絡(luò)？第三章、 人體的硬體結(jié)構(gòu)：五臟六腑第四章、 人體的血?dú)饽Ｐ偷谖逭隆?癥現(xiàn)於四肢五官，病存於五臟六腑第六章、 血?dú)饽芰康膬?chǔ)存第七章、 如何觀察血?dú)獾乃胶挖厔?shì)第八章、 結(jié)論

2/5/20237人體使用手冊(cè)人體系統(tǒng)方塊圖2/5/20238人體使用手冊(cè)人體系統(tǒng)方塊圖解說這個(gè)方塊圖將人體分為六個(gè)功能方塊和四個(gè)網(wǎng)路系統(tǒng)，分別詳述於後。利用這種人體結(jié)構(gòu)的思考邏輯，可以對(duì)多數(shù)慢性病理論重新進(jìn)行界定，發(fā)展出新的病理邏輯。再依據(jù)這個(gè)新的病理邏輯，擬定完全不一樣的治療方案，有機(jī)會(huì)對(duì)慢性病的治療開創(chuàng)出一條新的途徑。在中醫(yī)的觀點(diǎn)中，人體是一體的，五臟六腑之間互相有非常緊密的關(guān)係，而且是平衡的。人體的組織非常精密，功能非常齊全，套一句佛家的話語：『這個(gè)創(chuàng)造所賦予的寶貴肉身，原本就萬法具足，而配備著更精密的功能，例如自我治療甚至組織再生的功能?！?/5/20239人體使用手冊(cè)第一章人體的系統(tǒng)

人體分為六個(gè)功能方塊和四個(gè)網(wǎng)路系統(tǒng)，分別詳述於後：功能系統(tǒng)1.指揮系統(tǒng)：指揮系統(tǒng)是利用神經(jīng)系統(tǒng)將人體各部位的狀況傳達(dá)到大腦，並將大腦的指令直接傳達(dá)到人體的各個(gè)部位，讓人體能夠?qū)Ω鞣N外來的刺激做出迅速的反應(yīng)。

2.能量供給系統(tǒng)：人體的能量供給系統(tǒng)就是消化系統(tǒng)加上造血系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。3.資源管理系統(tǒng)：隨時(shí)都用最有效的方法調(diào)度人體的資源，當(dāng)正常的資源不足時(shí)，會(huì)將身體其他形式儲(chǔ)存的資源轉(zhuǎn)化為立即可用的資源，提供人體“透支體力”時(shí)的能量來源。2/5/202310人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)資源管理系統(tǒng)(續(xù))：中醫(yī)名詞解釋：“陰”代表儲(chǔ)存的能源?！瓣枴贝砣粘Ｉa(chǎn)的血?dú)饽芰?。“陽虛”就代表日常生產(chǎn)的能源不足，也就是中醫(yī)所說的血?dú)獠蛔??！瓣幪摗闭f明儲(chǔ)存的能源正在透支?！把?dú)狻贝砣粘．a(chǎn)生的能源?！盎稹贝硗钢У哪茉??！瓣幪摶鹬亍闭f明人體正在大量透支儲(chǔ)存的能源。“陰陽兩虛”說明日常生產(chǎn)和儲(chǔ)存的能源都快用完了，也就是“血?dú)狻焙汀盎稹倍伎煊猛炅??！皻庋萁摺本褪恰把獨(dú)狻焙汀盎稹比肯拇M。2/5/202311人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)資源管理系統(tǒng)(續(xù))

：脾主運(yùn)化，削減脾臟的供血時(shí)，人體的診斷維修系統(tǒng)就暫時(shí)減少工作，只對(duì)嚴(yán)重疾病做出反應(yīng)，對(duì)較輕微的疾病不再做出反應(yīng)。許多大量透支體力的人，忙碌的時(shí)候長期不生病，一停下來休息就生病。就是休息使血?dú)馍仙艘葬?，脾臟的供血增加，就有能力生病了。中國人有一句俗語“小病不斷，大病不患；從來不生病，一病就要命”，就是這個(gè)道理。2/5/202312人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)資源管理系統(tǒng)(續(xù))：削減肝臟的供血，就會(huì)造成血液清洗的頻率減少，血液愈來愈髒，牙齦和嘴唇的顏色就慢慢的變黑了，肝裡的血慢慢的減少，肝也就慢慢的硬化了。削減腎臟的供血，送進(jìn)腎臟過濾的血液減少了，小便的顏色就慢慢的愈來愈清愈淡，最終完全像水一樣，就變成尿毒癥。多數(shù)尿毒癥的病人，腎臟可能根本就沒有問題，只不過血液總量太少，沒有足夠的血液分配給腎臟使用而已。2/5/202313人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)資源管理系統(tǒng)(續(xù))

：削減肺臟的供血，人體臟器的供水系統(tǒng)發(fā)生障礙，臉色就愈來愈黑，而且愈來愈乾而灰，人也愈來愈瘦。由於現(xiàn)代人改變了傳統(tǒng)的生活習(xí)慣以及不當(dāng)?shù)募膊√幚矸绞剑沟萌梭w的能量供應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，人體長期處於透支體力狀態(tài)之下，能量日漸減少，資源管理系統(tǒng)不斷的應(yīng)變，就產(chǎn)生了現(xiàn)代人各種可怕的慢性病。2/5/202314人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)4.診斷維修系統(tǒng)人的身體是具有極高智慧的機(jī)體，不太容易出錯(cuò)，某些不正?，F(xiàn)象的出現(xiàn)必定有它的道理，通常是某一個(gè)臟器的能力不足，或者表示身體正在進(jìn)行著某種維修工作。因此，治療的方法並不是糾正人體的錯(cuò)誤，中止這些癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。

2/5/202315人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)5.廢物清理系統(tǒng)人體每一個(gè)部位甚至每一個(gè)細(xì)胞都不斷的進(jìn)行新陳代謝，會(huì)不停的排出廢物，人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)則不斷的進(jìn)行廢物的運(yùn)輸，當(dāng)臟器的能力減低，或人體的動(dòng)力系統(tǒng)發(fā)生問題時(shí)，都會(huì)造成經(jīng)絡(luò)的堵塞，而後造成臟器和其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)之間的互相影響。出了問題的臟器造成其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)堵塞，堵塞的經(jīng)絡(luò)又進(jìn)一步惡化臟器的疾病，形成惡性循環(huán)。只要身體上的垃圾能夠及時(shí)清理，就能使身上的贅肉、斑點(diǎn)和縐紋減到最少，加上充足的血?dú)?，就可以長保年輕和健康。2/5/202316人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)廢物清理系統(tǒng)(續(xù))從硬體上來看，人體的廢物清理系統(tǒng)包括肝和腎所從事的血液過濾工作、肺臟的廢氣排放、腸胃系統(tǒng)的排泄、皮膚的排汗和排熱等。除了這些之外，心臟、脾臟和經(jīng)絡(luò)、血管則擔(dān)負(fù)了運(yùn)輸?shù)墓ぷ?，幾乎是每一個(gè)臟器都參與了這件工作。2/5/202317人體使用手冊(cè)功能系統(tǒng)6.周邊功能系統(tǒng)即四肢五官、皮膚、生殖器官等和外界接觸的部位。從中醫(yī)的觀點(diǎn)，四肢五官是各種疾病顯現(xiàn)的部位，所有疾病都應(yīng)歸之於五臟六腑，正如電腦周邊的輸出入介面裝置發(fā)生問題時(shí)，通常都是主機(jī)內(nèi)部出了問題一樣。多數(shù)疾病出現(xiàn)的癥狀都是從這些周邊功能系統(tǒng)開始，其實(shí)這些癥狀的原因多數(shù)在內(nèi)臟中，外表的癥狀只是疾病的結(jié)果，許多醫(yī)生都把注意力集中在癥狀的消除。不把原因找到，就算一時(shí)消除了癥狀，過一段時(shí)間，還是會(huì)復(fù)發(fā)的。2/5/202318人體使用手冊(cè)網(wǎng)路系統(tǒng)

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)不但具有傳遞訊息的機(jī)能，更有運(yùn)送物質(zhì)的能力。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)不像人體其他的幾個(gè)網(wǎng)路，擁有特定的管線結(jié)構(gòu)，而是一個(gè)遍佈全身由多種不同物質(zhì)所構(gòu)成的綿密網(wǎng)路。

2/5/202319人體使用手冊(cè)網(wǎng)路系統(tǒng)血管系統(tǒng)這是人體能量供應(yīng)系統(tǒng)和廢物清理系統(tǒng)輸送的通道。神經(jīng)系統(tǒng)這是大腦和人體各個(gè)臟器之間溝通的系統(tǒng)。大腦透過這個(gè)系統(tǒng)，收集外界的各種資訊，也透過這個(gè)系統(tǒng)指揮人體做各種工作。淋巴系統(tǒng)這是一個(gè)人體的防衛(wèi)網(wǎng)路系統(tǒng)，負(fù)責(zé)偵測各種疾病的入侵，也負(fù)責(zé)指揮白血球到每一個(gè)需要的部位。用這個(gè)方式重新定義的人體系統(tǒng)，包含了硬體、軟體和網(wǎng)路的結(jié)構(gòu)，比較合理的說明人體是一個(gè)完全獨(dú)立的系統(tǒng)，同時(shí)也更能說明各種慢性病成病的原因。2/5/202320人體使用手冊(cè)第二章什麼是經(jīng)絡(luò)？

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)分為經(jīng)脈和絡(luò)脈，其中經(jīng)脈是主幹，在一般的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)圖中主要畫的就是經(jīng)脈。絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，幾乎遍佈全身。從經(jīng)絡(luò)物質(zhì)基礎(chǔ)的研究中，發(fā)現(xiàn)手上和腳上的經(jīng)絡(luò)多數(shù)在骨間膜上，而臟的經(jīng)絡(luò)和其相應(yīng)腑的經(jīng)絡(luò)通常都在同一片骨間膜的兩面，所以這兩個(gè)臟腑之間的變化會(huì)形成一致的病理現(xiàn)象。2/5/202321人體使用手冊(cè)第三章人體的硬體結(jié)構(gòu)：五臟六腑五臟六腑是中國人用了幾千年的一個(gè)名詞，就是指人體內(nèi)的主要器官?！芭K”是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個(gè)臟相對(duì)應(yīng)的五個(gè)腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦為三焦，是第六個(gè)腑。2/5/202322人體使用手冊(cè)五行理論

經(jīng)絡(luò)與臟腑東方：屬木經(jīng)絡(luò)：肝、膽節(jié)氣：春北方：屬水經(jīng)絡(luò)：腎、膀胱節(jié)氣：冬南方：屬火經(jīng)絡(luò)：心、小腸(心包、三焦)節(jié)氣：夏西方：屬金經(jīng)絡(luò)：肺、大腸節(jié)氣：秋中：屬土經(jīng)絡(luò)：脾、胃除了本表所列的10條經(jīng)絡(luò)外，再加上心包、三焦經(jīng)及任、督兩脈，組成身體主要十四正經(jīng)相生相剋2/5/202323人體使用手冊(cè)第四章人體的血?dú)饽芰克?/5/202324人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰克绞疽鈭D說明附圖是五個(gè)血?dú)馑降南陆岛蜕仙疽鈭D，人體的血?dú)庀陆担俣群苈?，?shù)以十年計(jì)。但是上升卻很快，數(shù)以月計(jì)，就像我們使用的大哥大充電電池一樣，充電30分鐘可以用一天，充電時(shí)是以分鐘計(jì)，使用時(shí)卻以小時(shí)計(jì)。在血?dú)馍仙陵柼撝埃绻芤勒瘴覀兊囊?，每天早睡早起，加上勤敲膽?jīng)，則血?dú)鈱⒑芸炀湍苌仙?，通常一個(gè)月的調(diào)養(yǎng)，自身就會(huì)有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個(gè)月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。2/5/202325人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰克绞疽鈭D說明1.健康水平：用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實(shí)，平衡是中醫(yī)追求的目標(biāo)。因此這是最健康的等級(jí)，這個(gè)等級(jí)的特徵是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規(guī)律。由於人體有很強(qiáng)的防禦力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。2/5/202326人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰克绞疽鈭D說明2.陽虛水平：血?dú)獾挽督】邓?，造成血?dú)庀陆档脑蚝芏?，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。這時(shí)人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時(shí)，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會(huì)在人體的各個(gè)器官發(fā)生激烈的戰(zhàn)事，因此會(huì)出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由於身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會(huì)認(rèn)為他體弱多病。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個(gè)等級(jí)裏的血?dú)馑健?/5/202327人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰渴疽馑綀D說明3.陰虛水平：血?dú)庀陆档内厔?shì)長期不能扭轉(zhuǎn)，血?dú)饨抵恋挽蛾柼摰南孪掎?，由於人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險(xiǎn)，就暫時(shí)將之?dāng)R置。這時(shí)的血?dú)庵粔蚓S持日常工作或活動(dòng)的需要。一般的疾病侵入時(shí)，人體並不抵抗，疾病長驅(qū)直入。由於沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會(huì)在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生能夠識(shí)別出來。這樣的人是目前工商社會(huì)的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會(huì)生病，這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血?dú)饽芰Φ陌Y狀。2/5/202328人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰克绞疽鈭D說明4.陰陽兩虛水平：由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲(chǔ)存的能量即將用盡的時(shí)候，也就是“火”快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時(shí)人體會(huì)經(jīng)常處於疲倦的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候人體為了取得必要的能量，會(huì)到肌肉裡或其他部位，淬取能量。糖尿病患者屬於這種血?dú)饽芰Φ陌Y狀。2/5/202329人體使用手冊(cè)血?dú)饽芰克绞疽鈭D說明5.血?dú)饪萁咚剑河申庩杻商摰难獨(dú)馑皆倮^續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血?dú)饪萁?。這時(shí)人體血?dú)馓撎潓?dǎo)致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由於膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。這個(gè)階段的患者，由於連控制五臟六腑的能力都喪失，發(fā)生的疾病都會(huì)是非常嚴(yán)重的疾病，而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無能為力的疾病。例如各種癌癥、腎衰竭、紅斑性狼瘡、中風(fēng)..等。

2/5/202330人體使用手冊(cè)養(yǎng)生治病的方法無論在那一個(gè)血?dú)馑?，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血?dú)鈴南陆档内厔?shì)逆轉(zhuǎn)為上升趨勢(shì)。只要血?dú)馍仙疥柼撍?，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復(fù)功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會(huì)先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，血?dú)庵饾u增加，只要血?dú)忾L期是朝上走的趨勢(shì)，健康就只是一個(gè)時(shí)間上的問題而已。2/5/202331人體使用手冊(cè)第五章癥現(xiàn)於四肢五官，

病存於五臟六腑大多數(shù)人認(rèn)為所謂的“癥”，是指讓人有不舒服的感覺，事實(shí)上並不是所有的“癥”都會(huì)讓人不舒服。例如前面所說的黑黑瘦瘦，皮膚粗糙有斑點(diǎn)的人，這些外表的特徵就是肺氣虛弱的癥狀。其他如肥胖的部位、體形、臉色、大小便的形狀、顏色、粉刺………等，都代表了某一臟器疾病的癥狀。中醫(yī)把“病”和“癥”分得很清楚，所有四肢五官的癥，都會(huì)歸納到五臟六腑的病。簡單的說，就是這一章的標(biāo)題“癥現(xiàn)於四肢五官，病存於五臟六腑”。好的醫(yī)生必需有能力從患者四肢五官的癥狀讀出他在五臟六腑裏的病，治療時(shí)對(duì)癥下藥，不如對(duì)病下藥來得有長效。2/5/202332人體使用手冊(cè)第五章癥現(xiàn)於四肢五官，

病存於五臟六腑垃圾在人體到處都堆積著，有些堆在身上有些則在臉上。例如堆在額頭上的人，顯現(xiàn)出很多的皺紋，那是大腸經(jīng)經(jīng)過的部位，耳朵下方臉頰特別厚的人，則是小腸經(jīng)的堆積，肺癌例子中的垃圾，只是堆到了重要器官的附近，經(jīng)過醫(yī)生的誤判，就成了重病。被診斷為癌癥的病人，醫(yī)院一定用“以毒攻毒”的治療手段，如開刀加上放射線治療或化學(xué)治療等，這些治療都是傷害性極大的手段，就算再健康的人也會(huì)被整死，病人死了更證明醫(yī)生當(dāng)初的診斷為“癌癥”是正確的。被我們治好的病人，回到醫(yī)院複診時(shí)，多數(shù)的情形醫(yī)院會(huì)說當(dāng)初的診斷是誤診，根本就不是癌癥，如果真的是癌癥是不可能好的。另外皮膚癌是長在臉上的，生長的部位是胃和大腸經(jīng)經(jīng)過的部位，在保健的過程中，大腸經(jīng)經(jīng)過的手臂和小腿部位，經(jīng)常都出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀。過去也曾出現(xiàn)過這些癥狀，醫(yī)生都將之定位為過敏性皮膚炎。當(dāng)腸胃的病灶控制住了之後，新的癌變就不再長出來，再過一段時(shí)間，舊的癌變也跟著掉了下來。2/5/202333人體使用手冊(cè)第六章血?dú)饽芰康膬?chǔ)存“透支體力”是我們經(jīng)常使用的詞句，體力既然能夠透支，那麼就必然能夠儲(chǔ)存?！把?dú)狻笔侵嗅t(yī)用來說明人體能量的名詞，但是人體內(nèi)並沒有任何物質(zhì)稱之為“血?dú)狻保鶕?jù)中醫(yī)的解釋，血?dú)獍梭w的許多物質(zhì)，其中血液是人體能量最重要的代表。根據(jù)書中的經(jīng)驗(yàn)，血液總量和人體的血?dú)饽芰砍烧?，人體的能量是透過血液來儲(chǔ)存和運(yùn)送。2/5/202334人體使用手冊(cè)第六章血?dú)饽芰康膬?chǔ)存血?dú)饽芰渴强梢詢?chǔ)存的，這是一個(gè)很重要的邏輯觀念。用這樣的邏輯能夠說明有些人長期不正常的生活，每天只睡很短的時(shí)間，而沒有立即的疾病癥狀，是因?yàn)樗贻p時(shí)儲(chǔ)存了較多的能量。但是，隨著能量的繼續(xù)透支，未來一場大病還是免不了的。人體在利用儲(chǔ)存血?dú)饽芰繒r(shí)，有點(diǎn)像大樓停電時(shí)使用的備用能源系統(tǒng)。由於備用能源系統(tǒng)的儲(chǔ)存量有限，而且力求能夠用最長的時(shí)間。因此在使用備用能源系統(tǒng)時(shí)，通常只供應(yīng)最重要的部分。例如大樓中的照明系統(tǒng)和消防系統(tǒng)等，耗電量大的空調(diào)系統(tǒng)則停止運(yùn)行。2/5/202335人體使用手冊(cè)第六章血?dú)饽芰康膬?chǔ)存有些人明明身體已經(jīng)很糟了，還是不知道保養(yǎng)，不知道休息，認(rèn)為工作上沒有他不行，每天都要拖到半夜一、兩點(diǎn)才上床。等拖垮了進(jìn)了醫(yī)院，公司最終還是失去了他。記得有一次在一家公司看到一幅標(biāo)語“今天不努力工作，明天努力找工作”；套他的語意，也給大家一句忠告：“今天不好好睡覺，明天好好睡長覺”。與其累壞了生病住醫(yī)院療養(yǎng)兩個(gè)月，不如提前在家休息兩星期來得好。這是非常簡單的道理，偏偏就有很多人想不通。我們經(jīng)常給患者的建議是：養(yǎng)生之道的根本，就是經(jīng)常留一分血?dú)饽芰拷o自己。“早睡早起身體好”是我們從小就被再三教導(dǎo)的最簡單常識(shí)，只是一直沒有受到大家的重視。2/5/202336人體使用手冊(cè)第七章如何觀察血?dú)獾乃胶挖厔?shì)1.嘴唇的顏色：紫黑色、顏色漸漸轉(zhuǎn)暗、淡紅色。2.牙齦：顏色深－＞接近粉紅色3.手掌的顏色和膚質(zhì)和觸感(軟、厚粗)：標(biāo)準(zhǔn)的手掌顏色應(yīng)該掌心白、指尖紅。4.臉上的顏色：紅潤就是真正的健康色5.手背上的血管：6.頭髮、皮膚：2/5/202337人體使用手冊(cè)第八章結(jié)論

從中醫(yī)的觀點(diǎn)所看到的人體，是一個(gè)充滿智慧的機(jī)體，我們不要低估了人體的智慧，高估了我們自已的知識(shí)。如果用一知半解的知識(shí)冒然的進(jìn)行干預(yù)，今日的許多疾病根本就是這些不當(dāng)?shù)母深A(yù)行為所造成的後果。人體內(nèi)建的診斷維修系統(tǒng)，並不僅僅是西醫(yī)所說狹義的免疫能力，而是包含自我診斷、人體資源管理、自我修復(fù)及再生的完整醫(yī)療體係，這些系統(tǒng)工作的最基本條件就是必須具備足夠的血?dú)饽芰俊?/5/202338人體使用手冊(cè)第八章結(jié)論既然人體內(nèi)建了自己的醫(yī)療體係，當(dāng)我們生病時(shí)，應(yīng)該先考慮讓體內(nèi)的系統(tǒng)正常工作，而不是從外界直接介入調(diào)整，我們必需認(rèn)知人體這些機(jī)能的存在，並能判別人體正在進(jìn)行那一種應(yīng)變措施，以及它需要我們提供的是什麼樣的協(xié)助。對(duì)於疾病的癥狀，應(yīng)該從狹義的不舒服疾病癥狀擴(kuò)大到那些沒有感覺的人體特徵。並且對(duì)於不舒服的疾病癥狀所尋求的也不應(yīng)該是直接消除這些癥狀，而是透過這些癥狀找出疾病的真正原因，徹底消除疾病的原因才是治療的真正目的。2/5/202339人體使用手冊(cè)第二篇、 日常保養(yǎng)第一章、 調(diào)養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺械谝还?jié)、

敲膽經(jīng)第二節(jié)、

早睡早起第三節(jié)、

按摩心包經(jīng)第二章、 養(yǎng)血?dú)庖酝獾膬蓚€(gè)養(yǎng)生方法第一節(jié)、

生氣是慢性病最主要的根源之一第二節(jié)、

保持潔淨(jìng)的腸胃第三節(jié)、

養(yǎng)生功法結(jié)論

2/5/202340人體使用手冊(cè)第一章、 調(diào)養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺星媚懡?jīng)早睡早起按摩心包經(jīng)2/5/202341人體使用手冊(cè)敲膽經(jīng)目的：主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。額外效益：1.使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，直接使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。2.患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。3.改善油性頭髮。4.敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。

2/5/202342人體使用手冊(cè)詳細(xì)說明：慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應(yīng)不足。人體的能量和血液總量成正比。膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲(chǔ)存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進(jìn)去的食物，有一部份是由膽汁的化學(xué)作用，分解成人體造血所需要的蛋白質(zhì)。造成膽汁分泌不夠的原因，主要是現(xiàn)代人對(duì)感冒疾病的處理方法上發(fā)生了問題。重要觀念：敲膽經(jīng)是最佳的進(jìn)補(bǔ)方法。2/5/202343人體使用手冊(cè)2/5/202344人體使用手冊(cè)晚上11-1零晨1-3零晨3-5上午5-7上午7-9上午9-11中午11-1下午1-3下午3-5下午5-7晚上7-9晚上9-11早睡早起2/5/202345人體使用手冊(cè)早睡早起要點(diǎn)：每周至少保持午夜12點(diǎn)以前就寢，累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠。目的：敲膽經(jīng)使人體可以生產(chǎn)足夠的造血材料，正確的睡眠則提供人體足夠的造血時(shí)間，兩者具全人體的造血機(jī)能就能夠正常工作，血液總量就會(huì)逐漸增加，氣血能量也就逐漸提高了。額外效益：1.改善人體的肥胖狀態(tài)

2.皮膚會(huì)愈來愈光滑3.臉上自然會(huì)呈現(xiàn)白裡透紅的氣色，同時(shí)嘴唇也會(huì)出現(xiàn)自然的紅潤。4.腦部的供血會(huì)增加，會(huì)使人更聰明，反應(yīng)更快。無論讀書或工作，都會(huì)更得心應(yīng)手。2/5/202346人體使用手冊(cè)早睡早起重要提示：當(dāng)你做到敲膽經(jīng)和早睡早起的功課後，人體的血液會(huì)很快增加，這些血液會(huì)充盈於人體的臟器，這時(shí)人的體形不一定會(huì)變胖，但是體重一定會(huì)增加。如果血?dú)庠黾拥母煨?，人體有能力清除體內(nèi)的垃圾時(shí)，是會(huì)使人迅速發(fā)胖的，但這種發(fā)胖只是暫時(shí)的現(xiàn)象，經(jīng)過一段時(shí)間必定會(huì)再瘦下來。2/5/202347人體使用手冊(cè)按摩心包經(jīng)2/5/202348人體使用手冊(cè)按摩心包經(jīng)方法：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。按摩心包經(jīng)之前，應(yīng)先按摩膀胱經(jīng)的崑崙穴（外側(cè)腳踝後方腱前凹陷處）及任脈的膻中穴（兩乳之間），這樣比較容易將心包積液排出。目的：消除心臟外部心包的積液，解除心臟所受之不必要的壓迫，使心臟的正常功能得到發(fā)揮，有能力將血液輸?shù)狡は陆M織，將堆積的廢物帶走。心臟是人體動(dòng)力系統(tǒng)的核心，當(dāng)心臟外部積液太多時(shí)，會(huì)使心臟的功能大幅降低，這個(gè)方法可以去除這個(gè)問題。額外效益：1.消除許多人體的不舒適，例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等。2.提升人體的免疫力，感冒發(fā)燒時(shí)，配合其他穴位的按摩，是最好的退燒方法，特別是小孩發(fā)燒，又不想服用太多抗生素時(shí)，這是最好的選擇。2/5/202349人體使用手冊(cè)按摩心包經(jīng)從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾屬土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由於心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對(duì)抗，就將運(yùn)水的工作暫時(shí)擱置下來，心包中的廢水就積了下來。當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí)，人體會(huì)不停的和疾病對(duì)抗，這時(shí)積液就會(huì)長時(shí)間不退，使得心臟的機(jī)能減低，脾臟對(duì)抗疾病的能力也跟著下降，進(jìn)一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會(huì)和疾病形成對(duì)峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時(shí)按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。因此，按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。按摩心包時(shí)聽水聲的位置圖2/5/202350人體使用手冊(cè)按摩心包經(jīng)暈車或暈船時(shí)，或平常突然感到胸悶、氣喘不過來，手腳無力等，除按摩心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴外，另按摩胸口任脈的膻中穴，都能很快使癥狀得到緩解。重要觀念：傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段，在古書中的記載是分為砭(ㄅㄧㄢ)、針、灸、藥四種方法?！绊尽敝腹勿鸷桶茨Φ奈锢碇委煼椒?，是四種方法之首。但是由於“砭”的治療方法，醫(yī)生最耗體力，也最耗時(shí)間，最不容易賺錢，動(dòng)手動(dòng)腳的像在幹粗活一樣，形象並不是佷好。而開方取藥，不但能用最少時(shí)間、最少體力為人看病，也能維持醫(yī)生專業(yè)權(quán)威的形象。同時(shí)在藥材上也比較容易抬高價(jià)格，可以使醫(yī)生獲得較大的經(jīng)濟(jì)利益。多年演變下來，最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流，而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法，正牌的醫(yī)師不屑為之，中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以