大學生素質(zhì)拓展訓練心得

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高校生素養(yǎng)拓展訓練心得(1)

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是玩，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團體的力氣。

在高校里，我們不光學會的是學問和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了許多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個洪亮的隊名亮劍，對訓是俠劍相逢，亮劍必勝，是不是很有氣概呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌我信任起先了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!當臺上的人問到：打算好了嗎?，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地回答打算好了，請信任我們!321這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是志氣、力氣和信念的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

其次個項目，高空抓杠

這是一個看似特別危急的項目，保證不會出現(xiàn)危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得膽怯 ，隊長第一個上去，我在下面始終盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越膽怯 ，這時教練告知隊長，不要膽怯 ，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很膽怯 我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的.困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡潔其實很難的活動，因為教練又特殊實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛起先我們一點閱歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡潔就簡單勝利的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來的，它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團體一心的強大力氣。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們?nèi)咳耸且粋€團隊，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個人要上去，必需要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，勝利離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告知我們生活不會始終都是一帆風順的，失敗是勝利之母，沒有失敗你就可能恒久沒有勝利，信任失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最終，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不珍貴但很有意義，上面有句話，很好，埋怨不如變更，變更別人很困難，但你可以選擇變更自己，只要心態(tài)好，我想變更自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝合力

高校生素養(yǎng)拓展訓練心得(2)

在參加社會實踐與志愿服務的過程中能把理論學問與社會實踐緊密結(jié)合起來;具有較強的環(huán)境適應實力;具有肯定的洞察社會實力;具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。

學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參與各級各類學術、科技、創(chuàng)業(yè)等競賽中取得的成果。要求高校生具有寬厚扎實的特地學問和多門學科的專業(yè)學問;能深化思索和探究人類社會所面臨的一些重大問題;嫻熟駕馭一到兩門外語和嫻熟運用計算機等現(xiàn)代化工具;對學問結(jié)構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學問底蘊;具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別實力;具有創(chuàng)新的意識和思維習慣。

文化藝術與身心發(fā)展反映學生參加的文體活動和取得的成果，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)驗。要求高校生具有肯定的文化藝術修養(yǎng);具有開拓進取的健全人格;具有適應環(huán)境、擅長調(diào)整的健康心理;具有勝任學習和工作的健壯體魄。

社團活動與社會工作記錄學生組織或參加的社團活動，所擔當?shù)膶W生干部職務及在組織、管理實力方面的熬煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求高校生通過社團活動，培育廣泛的愛好愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的實力，建立良好的人際關系，與同學和諧相處;在社會工作中，培育學生組織管理實力和協(xié)調(diào)應變實力，體驗勝利、增加自信;學會關切他人、服務社會的實力和本事。

技能培訓及其它記錄學生參與各類技能培訓及取得的成果。要求高校生提高雙語實力、計算機實力以及與所學專業(yè)相關的其它技能培訓證書或從業(yè)資格證書。

長期以來，在高等教化的培育目標上有通才與專才的爭辯。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的專業(yè)要求和社會合作的社會化要求之間的關聯(lián)。高校生素養(yǎng)拓展就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造高校生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的學問局限，從而為大眾化的高等教化培育通識人才奠定了堅實的基礎。

2002年以來，共青團中央、教化部、全國學聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校勝利進行了高校生素養(yǎng)拓展安排的試點工作。從各試點單位的狀況來看，高校生素養(yǎng)拓展安排全面貫徹了黨的教化方針，對于培育高校生的思想政治素養(yǎng)、創(chuàng)新精神實踐實力，對于普遍提高高校生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，促進高校生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐，高校生素養(yǎng)拓展安排緊扣高校育人中心工作，適合青年高校生的特點和需求。⑦一般來講，實施高校生素養(yǎng)拓展安排，應重點做好四個環(huán)節(jié)的落實工作。

1、職業(yè)設計指導

高校生活是職業(yè)生活的前奏。高校生職業(yè)安排的成敗，不僅是高校生自己學習勝利與否的標記，也是一所高校教化勝利與否的標記。對高校生進行職業(yè)設計指導，要理清專業(yè)目標與社會需求、愛好愛好與特性心理之間的關系。

2、素養(yǎng)拓展訓練

所謂素養(yǎng)拓展是要求高校生首先滿意基本素養(yǎng)要求，即高校的培育目標規(guī)格基礎上，培育具有充分特性和豐富創(chuàng)建精神與實踐實力的素養(yǎng)。全國高校普遍開展的挑戰(zhàn)杯、文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)活動等，均是高校生素養(yǎng)拓展訓練的有效載體。同時，高校生素養(yǎng)拓展的過程就是促進高校生社會化的過程。因此，實施高校生素養(yǎng)拓展安排要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，主動爭取社會參加到高校生素養(yǎng)拓展的過程中來。在素養(yǎng)拓展訓練中，要實行請進來、推出去等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦高校生文化藝術活動和科技創(chuàng)新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深化社會，了解社會。在高校生素養(yǎng)拓展工作中主動吸納社會的參加，不僅能夠增加高校生自覺提高綜合素養(yǎng)的主動性，而且使社會在參加高校生素養(yǎng)拓展工作的過程中強化對高校生素養(yǎng)拓展證書的認同。

3、建立評價體系

在實施高校生素養(yǎng)拓展安排的試點過程中，應當建立一整套科學規(guī)范、公正合理、切實可行的高校生拓展認證體系和操作程序。在認證環(huán)節(jié)中，認證內(nèi)容的合理性、認證程序的可操作性事關高校生素養(yǎng)拓展安排的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應當不斷探究并努力加強以下四個方面的工作：第一，規(guī)范《高校生素養(yǎng)拓展書》的認證內(nèi)容，逐步健全高校生素養(yǎng)拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價;其次，不斷完善高校生素養(yǎng)拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制;第三，吸納學生和社會的參加，建立起與認證組織體系相對剝離的監(jiān)督組織體系;第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。

4、強化社會認同

實施高校生素養(yǎng)拓展安排是一項困難的系統(tǒng)工程，其中素養(yǎng)拓展認證須要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必需推動認證工作的信息化建設。要著手構建計算機網(wǎng)絡信息平臺，要建立高效平安的素養(yǎng)拓展計算機網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網(wǎng)絡中實現(xiàn)分散評價，集中限制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權權限，干脆進入到高校網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫中查對學生的素養(yǎng)拓展狀況和認證狀況。這樣做，不但使高校學生素養(yǎng)拓展認證的真實性和牢靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機制。

高校生素養(yǎng)拓展安排使高等教化重新諦視高校培育特地人才的基本職能，又結(jié)合社會發(fā)展給予人才觀以科學內(nèi)涵。假如在環(huán)境的變遷中輕視高校的育人職能，放任教化的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善