就業(yè)心態(tài)定位與就業(yè)心理調(diào)適

就業(yè)心態(tài)定位與就業(yè)心理調(diào)適第一頁，共二十六頁，2022年，8月28日案例：李某是某大學農(nóng)學院畢業(yè)生，他在求職過程中，憑借自己的實力和自信的風采，戰(zhàn)勝了眾多的競爭對手。他認為在求職過程中，心態(tài)最為重要。首先必須要自信，但不能盲目地定位太高；其次是不看公司現(xiàn)狀和職務(wù)的高低，而要看它的發(fā)展前景和人才培養(yǎng)。他在選定了某家應(yīng)聘單位后，他滿懷信心地參加了該公司的面試，面試當天，共有200多名畢業(yè)生參加面試，但公司明確表示只招8人，在面試過程中，他以他的平和、自信、誠懇贏得了面試官德認可，最終找到了自己滿意的工作。第二頁，共二十六頁，2022年，8月28日（一）、壓力與焦慮心理

一、大學生就業(yè)的一般心理問題

當前激烈的就業(yè)競爭環(huán)境使就業(yè)問題給大學生帶來了較大的心理壓力。面對職業(yè)選擇，同學們可能會感到無所適從；不少大學畢業(yè)生時常焦躁、憂慮、困惑、恐慌的心理。第三頁，共二十六頁，2022年，8月28日第四頁，共二十六頁，2022年，8月28日我是考研還是就業(yè)？第五頁，共二十六頁，2022年，8月28日（二）、期望與失落心理案例：2009屆畢業(yè)生小劉來自株洲，直到今年3月份他還未落實工作單位。剛好有一家制藥廠要他，專業(yè)對口，又是在長沙地區(qū)，然而他本人的擇業(yè)意向卻是：單位地點必須在長沙市，至于到長沙市的什么單位、具體做什么工作都無關(guān)緊要，除此以外，什么單位都不考慮。在這種心態(tài)下，結(jié)果自然難以如愿。第六頁，共二十六頁，2022年，8月28日第七頁，共二十六頁，2022年，8月28日第八頁，共二十六頁，2022年，8月28日第九頁，共二十六頁，2022年，8月28日自主擇業(yè)，但又不愿意承擔風險?？释偁帲秩狈Ω偁幍挠職?。胸懷遠大理想，卻不愿正視眼前現(xiàn)實。崇尚個人奮斗、自我價值的實現(xiàn)，又有較強的依賴感。（三）、矛盾心理

（四）、攀比和嫉妒心理

爭強好勝，虛榮心強，容易引發(fā)攀比嫉妒心理。以至于形成較高的就業(yè)期望值，忽視對自我缺乏客觀認識，而不考慮實際情況，盲目攀比。第十頁，共二十六頁，2022年，8月28日（五）、依賴心理缺乏獨立意識，對于一個單位是否適合自己，往往不是憑自己思考來決斷，而是靠父母、師長為自己出主意。依靠關(guān)系就業(yè)，缺乏主動參與意識和競爭意識。討論：找工作要不要家長代勞？第十一頁，共二十六頁，2022年，8月28日（六）、自卑心理案例：

小佳是個靦腆的女孩，每次去應(yīng)聘，都是輸在面試上，見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過關(guān)，本來平時都回答上來的問題，這時腦子一片空白，還出現(xiàn)所答非所問的現(xiàn)象，回來后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴重影響下次面試的心態(tài)，產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。

第十二頁，共二十六頁，2022年，8月28日

（七）、自負心理

有的大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評價過高，擇業(yè)條件苛刻，形成自負心理。他們往往自我評價過高，高估了自己的知識和能力水平；有的大學畢業(yè)生好高騖遠，眼高手低，給用人單位留下浮躁、不踏實的印象。第十三頁，共二十六頁，2022年，8月28日二、大學生合理定位就業(yè)心態(tài)（一）發(fā)揮專業(yè)所長，同時注重綜合素質(zhì)的提升專業(yè)水平33%面試第一印象23%社會實踐能力17%外語水平16%計算機水平11%

用人單位選才的標準

第十四頁，共二十六頁，2022年，8月28日（二）選擇單位和具體工作時，要切合實際，適合自

己，量力而行，切忌好高騖遠。（三）勇于面對競爭心態(tài)。

要保持自己的人格尊嚴，誠實守信，憑自身的實力并運用恰當?shù)募记扇ペA得用人單位的青睞。

要保持良好的競爭心態(tài)，注意要提高耐挫力。（四）樹立先生存，再發(fā)展的觀念，切不可追求一步

到位（先就業(yè)，后擇業(yè)的觀念）。

（五）樹立自主創(chuàng)業(yè)、了解市場需求和終身學習的心

態(tài)。第十五頁，共二十六頁，2022年，8月28日四、大學生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認清就業(yè)形勢，正視就業(yè)現(xiàn)狀大學生的就業(yè)形勢正處于相當嚴峻的形式。只有正視就業(yè)壓力，大學生才會迫使自己積極行動起來，這種壓力可以變成動力，增強大學生的進取心。第十六頁，共二十六頁，2022年，8月28日（二）自覺地有意識地適應(yīng)社會

要主動調(diào)整生活節(jié)奏。

要盡快了解環(huán)境，進入角色。

要適應(yīng)環(huán)境與創(chuàng)造環(huán)境相結(jié)合，順應(yīng)社會發(fā)展的客觀規(guī)律。（三）充分認識職業(yè)價值，樹立合理的職業(yè)價

值觀、遠離傳銷

我們要充分認識到職業(yè)對個體發(fā)展、社會進步所起到的重要作用。

切記遠離傳銷組織。第十七頁，共二十六頁，2022年，8月28日（四）轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)適就業(yè)心態(tài)，勇于去西

部和基層就業(yè)要在考察社會需要的基礎(chǔ)上，樹立正確的職業(yè)價值觀。要建立新型的就業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，勇于去西部和基層（祖國最需要的地方）就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。第十八頁，共二十六頁，2022年，8月28日第十九頁，共二十六頁，2022年，8月28日案例：鄭州工學院畢業(yè)生劉某畢業(yè)時分配到蘭州一所研究院工作，這里的儀器設(shè)備、學術(shù)氣氛雖然很適合他的性格和志趣，但離基層遠，離生產(chǎn)實際遠，科研成果推廣應(yīng)用慢。劉某放棄了城市生活和科研單位，回到了自己的故鄉(xiāng)—河南省縣里，經(jīng)過自己的努力，腳踏實地的工作，使這個小縣的工業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)值連翻幾番，取得了良好的成績。第二十頁，共二十六頁，2022年，8月28日（五）認識與接受職業(yè)自我，主動捕捉機遇正確地認識自我用發(fā)展的觀點來看待自己，不斷發(fā)展自己。學會抓住屬于自己的機遇注意機遇的時效性，在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機會時要主動出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。第二十一頁，共二十六頁，2022年，8月28日（六）坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力

提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力

要坦然待之，客觀地分析自己失敗的原因。

調(diào)整自己的求職策略，以便在下次的求職中獲得成功（七）建立和諧的人際關(guān)系

可以盡快消除陌生感，促進熟悉新的環(huán)境

保持有個良好的工作心態(tài)與生活心態(tài)

有利于增進集體團結(jié)合作

成功=18%知識+31%態(tài)度+51%的態(tài)度！第二十二頁，共二十六頁，2022年，8月28日（八）勇于創(chuàng)業(yè)，尋求多途徑就業(yè)要有準確的觀念與思路對自己有一個合理的規(guī)劃與定位選擇靈活的就業(yè)方式第二十三頁，共二十六頁，2022年，8月28日（九）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進人格完善

可以進行積極的自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關(guān)。

可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。

可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。第二十四頁，共二十六頁，2022年，8月28日

胡敏，湖南人，畢業(yè)于湘潭大

學。著名教育專家、中國雅思

之父、新航道國際教育集團總

裁兼校長、留英學者。曾任國

際關(guān)系學院英語系副主任、碩

士生導(dǎo)師，原新東方總裁兼校長。