工廠車間防暑降溫措施

本文格式為Word版，下載可任意編輯——工廠車間防暑降溫措施篇一：夏季防暑降溫小常識

夏季防暑降溫常識

隨著夏季的到來，氣溫日漸升高，天氣開頭火熱，指點(diǎn)大家在工作、生活中做好防曬防暑措施，留神室內(nèi)外溫度的調(diào)理，多喝水，保持身體健康。

日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。中暑的病癥主要表現(xiàn)在，中暑者先兆頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、留神力不集中、四肢發(fā)麻，嚴(yán)重時面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)；

更甚伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

一、預(yù)防學(xué)識：

1、天氣熱，盡量制止在猛烈陽光下舉行戶外工作或活動，更加是午后高溫時段的老、弱、病、幼人群；

2、在舉行戶外工作或活動時，要制止長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；

3、多喝水，更加是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：涼快油、風(fēng)油精等。

4、在一線高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對工作人員防暑降溫學(xué)識的宣傳，合理調(diào)配作業(yè)時間，配備必要防暑降溫藥品，勞保及安好用品務(wù)必符合模范，制止高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強(qiáng)度；

5、飲食上加以調(diào)理，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、

冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，制止發(fā)生中暑。

二、夏季防暑禁忌：

1、口渴不宜狂飲。

大量運(yùn)動、勞動出汗后，人體內(nèi)鹽分損失過多，約占汗液的0.5％左右，如不實(shí)時補(bǔ)充鹽分，會使得體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

2、太陽短波輻射最猛烈的時間是10:00-15:00時，應(yīng)盡量避開這段時間外出；

3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過剩又是誘發(fā)皮膚炎癥的病因，若大量飲酒又會助熱升溫，無異于火上澆油。

4、食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等養(yǎng)分食品，以得志人體代謝需要。

5、午睡時間不宜過長。若午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑止，腦內(nèi)血流量相對裁減會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不安逸，而更加困倦。

6、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，熱愛開足電扇，或立刻去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管急速收縮而引起大腦供血缺乏，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

三、常見的防暑藥物和食物：

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥；

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者；

涼快油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉；

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等成果。以開水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等成果。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲；

荷葉：適合中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。

西瓜：

西瓜是自然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。

篇二：夏季防暑小常識十一項(xiàng)

夏季防暑小常識十一項(xiàng)：

一、該如何補(bǔ)充水分：理應(yīng)少量屢屢，每次100毫升。飲水過多，輕易增加身體的疲乏。引起肌肉痙攣。

二、熱茶比冷飲效果好：醫(yī)學(xué)研究說明，防暑降溫，喝茶比冷飲好，而且維持的時間更長，查可以人體鉀元素，提高耐熱才能。

三、實(shí)時補(bǔ)充水分：科學(xué)的做法是每日清早醒來一杯涼開水（約200毫升），一般上午2杯到3杯，下午3杯到4杯，晚上臨睡前最好再喝1杯，老年人半夜醒來上廁所后，結(jié)果再喝點(diǎn)水。

四、全面均衡適量養(yǎng)分：成人每天沒人一只雞蛋，一瓶牛奶，50克豆制品，50克水產(chǎn)品，50克肉和300克糧食，就可以得志人體對蛋白質(zhì)的需要，太多對健康無益。

五、盡量避開最猛烈的時間段外出：太陽短波輻射最猛烈的時間是10時到15時左右，也該避開這個時間段外出，飛出去不成，也該在皮膚上涂些防曬品，夏季衣著以淺色為好。

六、不宜過量飲酒：人體夏季受氣溫影響及易積蓄濕熱，兒濕熱過盛又是誘發(fā)瘡癰腫毒的病因，若大量飲用白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

七、飲食不宜過于清淡：夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，理應(yīng)適當(dāng)多吃雞鴨、瘦肉、魚類、蛋類等一樣食品、以得志人體的代謝需要。

八、午睡時間不宜過長：午睡時間長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對裁減會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不安逸而更佳困倦。

九、忌受熱受“快速冷卻”：夏季人們外出或者勞作歸來，熱愛不是開電扇就是洗冷水澡，這樣會使全身毛孔急速閉合，體內(nèi)熱量難以揮發(fā)，還戶由于腦部血管急速收縮而引起大腦供血缺乏，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

十、不宜佩戴金屬首飾：金屬裝飾品種的某些金屬沾上汗水，佩戴時，反而接觸的皮膚會展現(xiàn)微紅或者瘙癢的病癥，輕易引發(fā)接觸性皮炎

十一、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜相差太大：空調(diào)室內(nèi)外溫度不超過5度為宜，即使天氣太熱，空調(diào)的溫度也不要低于24度。

篇三：夏季防暑小常識A

夏季防暑小常識

夏天由于氣溫高，天氣火熱，指點(diǎn)大家在出門前做好一切防曬防暑措施，留神室內(nèi)外溫度的調(diào)理，多喝水，保持身體健康。

氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，輕易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適病癥，甚至引起中暑，傷害健康。

天氣熱，盡量制止在猛烈陽光下舉行戶外工作或活動，更加是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；

在舉行戶外工作或活動時，要制止長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；

多喝水，更加是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：涼快油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對工作人員防暑降溫學(xué)識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時間，制止高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)理，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，制止發(fā)生中暑。

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，輕易展現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等病癥，為了安好度夏，家庭應(yīng)打定一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

涼快油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等成果。以開水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等成果。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

荷葉：適合中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。

西瓜：西瓜是自然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的病癥及急救方法

1．中暑的病癥

(1)先兆中暑：展現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。

(2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期病癥。

(3)重度中暑：除上述病癥外，展現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚枯燥無汗、體溫40℃以上等病癥。

2．展現(xiàn)中暑后急救措施：

(1)急速將中暑患者移至涼快通風(fēng)處。

(2)脫去或解松衣服，使患者平臥休息。

(3)給患者喝含鹽涼快飲料或含食鹽0.1％~0.3％的涼開水。

(4)用涼水或酒精擦身（重點(diǎn)擦拭雙側(cè)腋窩和腹股溝）扶助散熱。

(5)重度中暑患者立刻送醫(yī)院急救。

夏季防暑降暑小常識

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣分外重要。下面就為大家介紹一下夏季防暑小常識。

中暑是可以預(yù)防的，如平日堅(jiān)持在較熱的環(huán)境中磨練，循序漸進(jìn)，逐步提高身體的耐受才能。室內(nèi)運(yùn)動要留神通風(fēng)，運(yùn)動量大的工程，應(yīng)在早上或入夜舉行。如在早晨比賽，那么早餐中應(yīng)供應(yīng)足夠的水和鹽，不宜過飽。耐熱才能較差的人，或者當(dāng)身體疲乏、有病時，夏季不要加入強(qiáng)烈運(yùn)動。多喝防暑養(yǎng)生飲料也是預(yù)防中暑的最正確方法之一，以下介紹幾種：

1.西瓜翠衣湯：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。

2.食鹽甘草冷飲：甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。

3.椰汁銀耳羹：銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

4.綠豆酸梅湯：將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。

5.荷葉涼茶：將鮮荷葉半張撕成小片，與白術(shù)10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，參與適量白糖，涼后可飲。

夏季幼兒防暑小學(xué)識

奎文網(wǎng)2022-7-28

來源:奎文區(qū)直機(jī)關(guān)幼兒園

進(jìn)入夏季，防暑降溫成了大家關(guān)切的話題。幼兒抗?fàn)幜Σ睿窒埠脩敉膺\(yùn)動，一旦中暑令家長備感焦慮。

下面是飲食和睡眠方面的幾點(diǎn)建議：

針對夏天的特點(diǎn)如何安置好飲食與養(yǎng)分

以下“三要”守那么，家長應(yīng)時刻牢記：

1、要多喝白開水

盡量激勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量屢屢。孩子不宜多喝飲料，否那么易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。

2、要口味清淡，兼顧養(yǎng)分

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，譬如綠豆粥、紅棗粥，輕易入口又有養(yǎng)分，比白粥更能激發(fā)食欲。制止給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。

3、要保證食物嶄新清潔

夏天食物更加輕易變質(zhì)，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地養(yǎng)護(hù)好孩子的腸胃道。

4、保證孩子的夏季睡眠

夏季最好蓋毛巾被。記住不要由于火熱而將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部著涼。孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，輕易受涼而株連小腸，引起以肚臍周邊為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。故天氣再火熱，也要留神腹部的保暖。

保證睡眠時間，不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9～10小時之外，3～6歲孩子還應(yīng)每天午睡2～3小時?？照{(diào)不要開過夜，室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫?？照{(diào)不宜調(diào)得過低，操縱在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？照{(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過久，尤其要制止通宵開?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。

避開蚊蟲侵?jǐn)_，孩子睡覺時，為了讓他享受酣暢的睡眠，可以配上透氣性較好的蚊帳；

或插上電蚊香，但不要離得太近；

還可以在身上涂抹適量驅(qū)蚊劑；

睡覺前沐浴時在孩子的大盆里滴上適量花露水，對驅(qū)散蚊蟲也有確定成果。

夏季出游防暑降溫小常識

在高溫高濕或強(qiáng)輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導(dǎo)致人體體溫調(diào)理功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏回響。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時間、體制強(qiáng)弱、養(yǎng)分狀況、水鹽供應(yīng)以及健康狀況有關(guān)。

一、中暑的幾種臨床表現(xiàn)

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，展現(xiàn)微弱的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。這種中暑短時間休息即可恢復(fù)。

2、輕癥中暑：指除以上病癥外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等病癥。

3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁擔(dān)心，口渴、尿少、昏迷甚至意識流失等病癥。

二、中暑的預(yù)防

防暑降溫小常識

中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大裁減發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)留神幾點(diǎn)：

1、充沛的睡眠。合理安置休息時間，保證足夠的睡眠以保持充滿的體能，并達(dá)成防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

3、做好防曬措施。室外活動要制止陽光直射頭部，制止皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后制止大量飲水。

三、展現(xiàn)中暑病癥的處理

防暑降溫小常識

1、立刻將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。

2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。

3、用風(fēng)油精或涼快油涂于病人的頭部太陽穴；

口服人丹；

十滴水；

藿香正氣丸等藥物。

4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立刻轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

夏日防暑降溫水果來協(xié)助

夏日炎炎，如何才能防中暑？高溫襲來，怎樣才能解暑氣？專家說，多吃些瓜果有助于緩解夏日的中暑處境，當(dāng)然也要吃對了才管用：