網(wǎng)球普修課教案新部編本

教師學(xué)科教課設(shè)計[20–20學(xué)年度第__學(xué)期]任教課科：_____________任教年級：_____________任教老師：_____________市實驗學(xué)校育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰網(wǎng)球普修課教課設(shè)計周次1課次1上課時間200年月日課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)正手抽球技術(shù)，重點掌握徒手揮拍的正確動作要領(lǐng)；2、學(xué)習(xí)反手抽球技術(shù)，重點掌握徒手揮拍的正確動作要領(lǐng)；3、培育學(xué)生團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求

時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分（一）課堂老例1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好

20′2′

組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑并結(jié)合基本步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，認(rèn)真練習(xí)。

10′組織：繞圈跑180m4′×4×××××××圈2、徒手操（頭部運動，擴胸6′4×8組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立振臂運動，肩繞環(huán)運動，腰部運拍×9節(jié)×××××××動，體側(cè)運動，弓步壓腿運動，×××××××側(cè)壓運動，膝部運動，手段腳腕▲教法：提出練習(xí)要求，把身體各運動）部位活動開。要求：動作伸展，有力到位。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法3、“看誰最協(xié)調(diào)”游戲8′5次×2一、組織：全組人圍成圓圈方法：學(xué)生圍成一個圓圈，組教師在圓圈中間拍球，當(dāng)球上跳時起立，著落時下蹲，兩臂放松甩動，并在下蹲時發(fā)出“哈”聲要求：1、反應(yīng)快，動作協(xié)調(diào)；2、按上述方法進行5次后再將游戲反過來進行5次（上跳時下蹲，著落時起立發(fā)聲）3、漸漸加快節(jié)奏。二、基本部分（一）正手徒手揮拍練習(xí)方法：每人右手（或左手）持拍做徒手揮拍重點：1、握拍法東方式正拍握拍法2、準(zhǔn)備時，面對球網(wǎng)，兩腳分開與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落在前腳掌上。3、后擺時轉(zhuǎn)動雙肩，帶動拍子向后引，做后搖動作，（右手為例）左手向前伸出，以保持身體平衡。4、擊球動作從拍子后擺進入向前搖動時，必然要向前迎擊球此時應(yīng)緊握球拍固定手段。5、擊球后，球拍沿著球飛翔的方向持續(xù)向上搖動，拍子隨揮至左肩上方結(jié)束。

二、教法：提升練習(xí)要求60′一、組織：全組人在一片場所30′12次6組二、教法：1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；3、教師巡回檢查，并根據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法易犯錯誤：糾正錯誤方法：1、重心降不下來1、提示學(xué)生把腿蹲下來2、在揮拍的時候推送不夠，動作2、揮拍時把手臂伸到不能夠伸為不伸展止3、身體保持不了平衡3、手指素來球（二）反手徒手揮拍練習(xí)30′15次一、組織：4-6人一組方法：右手持拍手（或左手）×6做徒手揮拍組重點：1、采納擊球手采納東方式反手，輔助手采納東方式正手，單手反拍的握拍采納擊球手采納東方式反手；2、揮拍時應(yīng)雙腳蹬地，轉(zhuǎn)動髖部，由下向上，由后向前揮二、教法動1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)3、擊球點在前腳側(cè)前面，容和要求；腰部高度；2、學(xué)生進行分組練習(xí)；4、擊球后自然向前向后隨3、個別同學(xué)練習(xí)教師評論揮至另一肩部上方，重心同時移講解；至前腳。4、教師巡回檢查，全面幫要求：1、反應(yīng)快、引拍快、身體助，指導(dǎo)。到位；2、找好擊球點，揮拍動作完整、協(xié)調(diào)、流暢易犯錯誤：1揮拍的同時身體轉(zhuǎn)糾正錯誤方法：1、用腿和轉(zhuǎn)體的力量帶動揮拍不來2、提示學(xué)生把腿蹲下來2重心降不下來育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：圍成一個圈，每個同學(xué)記住自己的號，一名同學(xué)在中間向上拋球并叫一個號，被叫同學(xué)要在球落地從前接住，挨次重復(fù)。2、整理器械3、課后小結(jié)及譯漢4、宣告下次課的內(nèi)容，布置課外作業(yè)和宣告下課課后評議與小結(jié)

時間次數(shù)組織教法10′一、組織：在半片場所進行4′○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；3′2、學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，全面幫助，2′指導(dǎo)。1′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技術(shù)練習(xí)，重點體會正手狠心搬動和向前推課送球的技術(shù)重點2、反手主要領(lǐng)悟雙腿蹬地，轉(zhuǎn)外作髖帶動揮拍的發(fā)力感覺業(yè)育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次2課次2上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手抽球技術(shù)，重點改進抽球中的重心搬動技術(shù)；2、復(fù)習(xí)反手抽球技術(shù)，進一步領(lǐng)悟發(fā)力感覺和轉(zhuǎn)髖帶動揮拍的技術(shù)；3、培育學(xué)生團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求一、準(zhǔn)備部分（一）課堂老例1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑并結(jié)合步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，認(rèn)真練習(xí)。2、伸展練習(xí)（大腿前側(cè)、大

時間20′2′10′4′6′

次數(shù)組織教法組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)180m組織：繞圈跑4圈×××××××腿后側(cè)、小腿、膝蓋、腰部、肩部、手段、頭部）要求：身體活動開，漸漸加大幅度。

4×8拍×節(jié)

組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲教法：在教師的帶領(lǐng)下掌握動作，使身體的各部分肌肉拉伸開。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動接球練習(xí)方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調(diào)整，甲在原地雙手持球平舉，任意扔掉此中一球，乙迅速搬動并將球接住給甲，這樣屢次練習(xí)。要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)；、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契。二、基本部分（一）復(fù)習(xí)正反手徒手揮拍練習(xí)手方法：1每人右手（或左手）持拍重點：腿波折，領(lǐng)悟蹬腿使勁的感覺（二）原地拋球正手抽球練習(xí)方法：1人在底球線原地送球，練習(xí)者在底線完成練習(xí)。重點：1、身體側(cè)對球網(wǎng)，身體持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍約與眼部高度手段外展；

8′60′10′25′

12次2組一、組織：2人一組成橫向擺列二、教法：提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。3次×12組一、組織：2-3人一組育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法3、后腿蹬地，轉(zhuǎn)身略側(cè)肩，二、教法肘為軸，上臂發(fā)力，帶動球拍前揮；揮拍后膝內(nèi)扣，前腳掌外旋，使身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)方向；5、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部；揮拍的姿勢，隨勢揮拍，方向由低到高，自然產(chǎn)生隨搖動作；要求：1、反應(yīng)快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，流暢；4、配合默契。易出現(xiàn)的錯誤：1、用不上蹬腿的力量，可是用手臂擊球2、拍子碰到球后，不能夠向前推送，隨搖動作完成不充分。

1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。糾正錯誤方法：1、腿蹲下來，（右手持拍為例）把重心壓到右腳上，蹬地轉(zhuǎn)體，帶著手臂。2、擊球的同時，把重心從右腳漸漸壓到左腳上，隨身體的力量把隨搖動作完成。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法（三）原地拋球反手抽球練習(xí)25′方法：1人在底球線原地送球，練習(xí)者在底線完成練習(xí)。重點：1、引拍時身體向輔助手方向轉(zhuǎn)體，身體側(cè)對球網(wǎng)，雙臂緊?？可眢w，側(cè)腳向45方向跨步，兩腳間的距離大于肩，重心在兩腳之間；2、揮拍時應(yīng)雙腳蹬地，轉(zhuǎn)動髖部，由下向上，由后向前揮動；3、擊球點在前腳側(cè)前面，腰部高度；4、擊球后自然向前向后隨揮至另一肩部上方，重心同時移至前腳。易出現(xiàn)錯誤：肩部過于緊張，找不到正確的擊球點

次×15組一、組織：4--6人在一片場所二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。糾正錯誤的方法：身體側(cè)對來球方向，手臂挺直去擊球育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法要求：1、找好擊球點；2、揮拍動作完好、協(xié)調(diào)、流暢；3、用上腿和轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體的力量（三）步法練習(xí)10′1次方法：練習(xí)者成一列站在右×3一、組織：6人一組邊的底線上，每人雙腳跳進圈組內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)前拿一個球，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發(fā)球線左雙打邊線和單打邊線中間要求：二、教法1、起動快，搬動；1、教師講解重點及要求；2、步法靈便、到位；2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講3、動作協(xié)調(diào)，流暢；解；4、配合默契；3、教師巡回檢查，全面幫5、注意安全。助，指導(dǎo)。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：圍成一個圈，每個同學(xué)記住自己的號，一名同學(xué)在中間向上拋球并叫一個號，被叫同學(xué)要在球落地從前接住，挨次重復(fù)。2、整理器械3、課后小結(jié)及評論4、部署課外作業(yè),宣告下次課的內(nèi)容，宣告下課課后評議與小結(jié)

時間次數(shù)組織教法10′4′一、組織:6人一組在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、教師參加全面幫助，指導(dǎo)。3′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立2′××××××××××××××▲1′1、抽球練習(xí)，重點領(lǐng)悟正手狠心搬動和向前推送球的技課術(shù)重點2、反手主要領(lǐng)悟雙腿蹬地，轉(zhuǎn)外作髖帶動揮拍的發(fā)力感覺業(yè)育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次3課次3上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手抽球技術(shù)，重點改進抽球中的重心搬動技術(shù)；2、復(fù)習(xí)反手抽球技術(shù)，進一步領(lǐng)悟發(fā)力感覺和轉(zhuǎn)髖帶動揮拍的技術(shù)；3、培育學(xué)生團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求一、準(zhǔn)備部分（一）課堂老例1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，速度由慢到快。2、步伐練習(xí)（滑步練習(xí)、交錯步練習(xí)、后腿跑練習(xí)、后踢腿練習(xí)、爬梯跑練習(xí)等）要求：經(jīng)過練習(xí)使身體活動開發(fā)熱，動作協(xié)調(diào)，正確到位。

時間次數(shù)組織教法20′2′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)10′180m一、教法：教師領(lǐng)跑44′圈二、組織：繞圈跑×××××××6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習(xí)要求，并帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動接球練習(xí)1、面對墻拋球,撞墻落地后先用雙手接住,熟練后再用單手接住.2、面對墻拋球,撞墻后不等球落地直接在空中分別用雙手,單手接住要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)；、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契。二、基本部分（一）近距離拋球正手抽球練習(xí)方法：1人在發(fā)球線周邊送球，練習(xí)者在底線搬動完成練習(xí)。重點：1、身體側(cè)對球網(wǎng)，身體持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍約與眼部高度手段外展，鎖緊；教課內(nèi)容與要求

8′60′30′時間

12次2組一、組織：2人一組成橫向擺列二、教法：提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。一、組織：2-3人一組次×12組次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰二、教法3、后腿蹬地，轉(zhuǎn)身略側(cè)肩，肘為軸，上臂發(fā)力，帶動球拍前1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容揮；和要求；4揮拍后膝內(nèi)扣，前腳掌外2、學(xué)生做分組練習(xí)；旋，使身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)方向；3、個別同學(xué)示范，教師評論、5、擊球時要有向前推送球講解；的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)6揮拍的姿勢，隨勢揮拍，生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和方向由低到高，自然產(chǎn)生隨搖動練習(xí)。作；要求：1、反應(yīng)快，搬動快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，流暢；4、配合默契。糾正錯誤方法：易出現(xiàn)的錯誤：1、腿蹲下來，（右手持拍為例）1、用不上蹬腿的力量，把重心壓到右腳上，蹬地轉(zhuǎn)體，可是用手臂擊球帶著手臂。2、拍子碰到球后，不能夠2、擊球的同時，把重心從右腳逐向前推送，隨搖動作漸壓到左腳上，隨身體的力量把完成不充分。隨搖動作完成。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）近距離拋球反手抽球練習(xí)方法：1人在發(fā)球線周邊送球練習(xí)者在底線搬動完成練習(xí)。重點：1、引拍時身體向輔助手方向轉(zhuǎn)體，帶動球拍向后直線后擺，身體側(cè)對球網(wǎng)，雙臂緊靠身體，。側(cè)腳向45方向跨步，兩腳間的距離大于肩，重心在兩腳之間；2、揮拍時應(yīng)雙腳蹬地，轉(zhuǎn)動髖部，由下向上，由后向前揮動；3、擊球點在前腳側(cè)前面，腰部高度；4、擊球后自然向前向后隨揮至另一肩部上方，重心同時移至前腳。要求：1、找好擊球點；2、揮拍動作完好、協(xié)調(diào)、流暢；易出現(xiàn)錯誤：肩部過于緊張，找不到正確的擊球點教課內(nèi)容與要求

30′3次15組一、組織：2-3人一組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。糾正錯誤方法：身體側(cè)對來球方向，手臂挺直擊球時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（三）步法練習(xí)方法：練習(xí)者成一列站在右邊的底線上，每人摸線往返跑，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線右單打線右雙打邊線中線右雙打邊線左單打線右雙打邊線左雙打線右雙打邊線最后沖刺要求：1、起動快，搬動；2、步法靈便、到位；3、動作協(xié)調(diào)，流暢；

10′

1次×3組

一、組織：12人一組二、教法1、教師講解重點及要求；2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講解；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。教課內(nèi)容與要求

時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰三、結(jié)束部分1、課后放松活動明九暗九游戲方法：圍成一個圈，每個同學(xué)挨次報數(shù)，當(dāng)報“明九”（9，19，29）時不該報數(shù)，用動物的叫聲來取代，當(dāng)報“暗九”時18，27，36）時也不報數(shù)，用掌聲來取代2、整理器械3、課后小結(jié)及評論4、部署課外作業(yè),宣告下次課的內(nèi)容，宣告下課

10′4′3′2′1′

一、組織:全部人在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲1、抽球練習(xí)，重點領(lǐng)悟正手狠心移動和向前推送球的技術(shù)重點2、反手主要領(lǐng)悟雙腿蹬地，轉(zhuǎn)髖帶動揮拍的發(fā)力感覺；育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次4課次4上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正反手抽球技術(shù)，主要提升搜尋擊球點的能力；2、學(xué)習(xí)徒手發(fā)球技術(shù)，重點領(lǐng)悟拋球、引拍的協(xié)調(diào)性技術(shù)；3、培育學(xué)生團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。10′1、慢跑4′要求：隊伍整齊，速度漸漸加快。2、徒手操（頭部運動，擴6′胸振臂運動，肩繞環(huán)運動，腰部運動，體側(cè)運動，弓步壓腿運動，側(cè)壓運動，膝部運動，手段腳腕運動）要求：動作伸展，有力到位，各關(guān)節(jié)活動開。

次數(shù)180m4圈4×8拍×節(jié)及伸展練習(xí)

組織教法組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)一、教法：教師領(lǐng)跑二、組織：繞圈跑×××××××組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲教法：提出練習(xí)要求，增強動作規(guī)范性。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（三）特意準(zhǔn)備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拋球練習(xí)次×21、將球拋向身后,分別轉(zhuǎn)身組抓住落地球或空中球.2、將球向上拋,分別在原地轉(zhuǎn)圈后接住落地球或空中球.要求：1、反應(yīng)快，步伐靈活、協(xié)調(diào)；、難度適合，漸漸加大強度；二、基本部分（一）對墻正反手抽球方法：對墻5—6米，將球擊向墻面約1.4米處，等球反彈落地后再擊球。漸漸加大擊球力量，練習(xí)者與墻的距離也漸漸加長。先練正手擊球，爾后交換練習(xí)反手擊球。重點：1、身體側(cè)對球網(wǎng)，擊球時重心牢固；2、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部。教課內(nèi)容與要求

二、教法：提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。60′一、組織：25′學(xué)生面對墻站成一排二、教法：1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：糾正錯誤方法：1、擊球拍面控制不好，簡單向1、手段固定死，擊球的一剎時上仰手握緊球拍2、重心漸漸向前移，用上蹬腿2、壓住，蹲下來的力量。要求：1、反應(yīng)快，搬動快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，流暢；4、實時回位。（二）原地發(fā)球分解技術(shù)練習(xí)35′一、組織：4-6人一組方法：分別進行拋球引拍、拋15次×6球、肩上揮拍擊球和1人原地送組球，練習(xí)者直接做揮拍擊球等練習(xí)。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節(jié)奏一致，末期身體重心略下微降，身體向二、教法右旋轉(zhuǎn)，膝部波折，仰頭向上；1、教師示范，邊示范邊講3、揮拍由屈腿、伸腿、轉(zhuǎn)腰、解內(nèi)容及要求；提重心，向上揮臂，擊球、2、學(xué)生進行分組練習(xí)；收腹、屈小臂、扣腕下?lián)]，3、個別同學(xué)練習(xí)教師評論學(xué)動作一氣呵成；講解；4、擊球點在身體側(cè)前面；4、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰5、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側(cè)結(jié)束。易出現(xiàn)錯誤：1、拋球不穩(wěn)2、發(fā)球時，雙手配合搖動不協(xié)調(diào)，缺少連結(jié)、順暢揮拍要求：1、拋球引拍動作協(xié)調(diào)；2、領(lǐng)悟發(fā)力感覺；3、揮拍動作自然，流暢，協(xié)調(diào)；4、隨揮完好。（三）步法練習(xí)方法：練習(xí)者成一列站在右1次10′邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)組前拿一個球，最后沖跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打線和單打邊線中間—發(fā)球線—左雙打邊線中間要求：1、起動快，搬動快；2、步法靈便、搬動到位；3、動作協(xié)調(diào)，流暢；4、配合默契。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)

糾正錯誤方法：1、把球拖到擊球點，盡量控制球能直上直下2、拋球的同時就揮拍，找好擊球節(jié)奏一、組織：6人一組二、教法1、教師講解重點及要求；2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講解；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰三、結(jié)束部分1、課后放松活動10′聽指揮游戲4′方法：學(xué)生按體操隊型散開，聽教師擊掌，做出正確動作。擊一次掌：向前跑。擊兩次掌向左邊滑步。擊三次掌：向右邊交叉步搬動。2、整理器械3′3、課后小結(jié)及譯漢2′4、宣告下次課的內(nèi)容，布1′置課外作業(yè)和宣告下課課后評議與小結(jié)

一、組織:6人一組在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、教師參加，全面幫助，指導(dǎo)。組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲1.徒手技術(shù)練習(xí)，重點領(lǐng)悟正手狠心搬動和向前推送球的技術(shù)重點，反手主要領(lǐng)悟雙腿蹬地，課外轉(zhuǎn)髖帶動揮拍的發(fā)力感覺作2.徒手發(fā)球技術(shù)練習(xí)，重點領(lǐng)悟業(yè)拋球、引拍及蹬地?fù)]拍的連結(jié)性育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次5課次5上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)，重點領(lǐng)悟拋球、揮拍技術(shù)；2、步法練習(xí)，重點提升步法的協(xié)調(diào)性和搬動能力；3、培育學(xué)生團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′1、學(xué)生會集整隊，報告出勤組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內(nèi)容和任務(wù)；▲3、安排見習(xí)生活動。見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行要求：快、靜、齊、精神相貌好力所能及的練習(xí)（二）一般性準(zhǔn)備活動。10′一、教法：教師領(lǐng)跑180m二、組織：繞圈跑1、慢跑并結(jié)合基本步法（滑4′×4圈×××××××步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習(xí)認(rèn)真練習(xí)。2、拉伸練習(xí)（大腿前側(cè)、大′腿后側(cè)、小腿、膝蓋、腰部、肩組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立×××××××部、手臂、手段、頭部等）×××××××▲要求：動作伸展，有力到位，教法：提出練習(xí)要求，遵照教師把身體各部分肌肉活動開。指揮教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動8′接球練習(xí)方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調(diào)整，甲在原地雙手持球平舉，任意丟此中一球，乙快速搬動并將球接住給甲，這樣反復(fù)練習(xí)。要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)2、難度適合，漸漸加大強度3、配合默契二、基本部分60′

一、組織：2人一組成橫向擺列12次2組二、教法：、教師師范，說明練習(xí)要求2、提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。12（一）原地發(fā)球分解技術(shù)練習(xí)

30′

次一、組織：4-6人一組方法：分別進行拋球引拍、拋球、肩上揮拍擊球和1人原地送球練習(xí)者直接做揮拍擊球等練習(xí)。重點：1、握拍采納大陸式；、拋球引拍節(jié)奏一致，末期身體重心略下微降，身體向右旋轉(zhuǎn)，膝部波折，仰頭向上；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉(zhuǎn)

6組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；腰、提重心，向上揮臂，擊球、2、學(xué)生做分組練習(xí)；收腹、屈小臂、扣腕下?lián)]，學(xué)動作一氣呵成；3、個別同學(xué)示范，教師評論、講解；教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰6、擊球點在身體側(cè)前面；7、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側(cè)結(jié)束。易出現(xiàn)錯誤：1、拋球不穩(wěn)2、發(fā)球時，雙手配合搖動不協(xié)調(diào)，缺少連結(jié)、順暢揮拍要求：1、拋球引拍動作協(xié)調(diào)；2、緊盯球，找好擊球點；3、領(lǐng)悟發(fā)力感覺；4、揮拍動作自然，流暢，協(xié)調(diào)；5、隨揮完好。（二）“桑氏”步法搬動練習(xí)30′1次×12組方法：練習(xí)者從一發(fā)球區(qū)中點開始挨次往返輪換觸摸發(fā)球區(qū)各條線中點及四個角要求：1、起動快，搬動快；2、步法到位；3、動作協(xié)調(diào)，流暢。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)

4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。糾正錯誤方法：1、把球拖向擊球點，盡量把球控制直上直下2、拋球的同時就做引拍動作一、組織：3-4人一組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，并根據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰三、結(jié)束部分10′1、課后放松活動4′搶球游戲方法：同學(xué)們挨次在半片場所慢跑，教師在中間，叫出席所上任意一線，同學(xué)們要在最快的速度到達(dá)那條線上，最后一名罰表演節(jié)目。2、整理器械3′3、課后小結(jié)及評論2′4、部署課外作業(yè),宣告下次1′課的內(nèi)容，宣告下課課后評議與小結(jié)

一、組織:半片場所進行○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、教師參加，全面幫助，指導(dǎo)。組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技術(shù)練習(xí)，重點領(lǐng)悟正手狠心搬動和向前推送球的技術(shù)重點，反手主要體課外會雙腿蹬地，轉(zhuǎn)髖帶動揮拍的作發(fā)力感覺；業(yè)2、徒手發(fā)球技術(shù)練習(xí)，重點領(lǐng)悟拋球、引拍蹬地?fù)]拍的連結(jié)性。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次6課次6上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正反手抽球技術(shù)，主要提升搜尋擊球點的能力；2、學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)，初步領(lǐng)悟站位、握拍及接球方式；、培育學(xué)生勤于動腦及團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內(nèi)容和任務(wù)；▲3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，遵照指揮。2、步伐練習(xí)（滑步練習(xí)、交錯步練習(xí)、后腿跑練習(xí)、后踢腿練習(xí)、爬梯跑練習(xí)等）要求：經(jīng)過練習(xí)使身體活動開發(fā)熱，動作協(xié)調(diào)，正確到位。

見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)組織：繞圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習(xí)要求，并帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拋球練習(xí)次×2方法：1、兩手各抓一球,同時拋組起,落地后再用同側(cè)手同時接住.熟練后,同時拋起同時在空中接住球.2、兩手各抓一球,同時左手拋向右邊,右手拋向左邊,在空中同時用異側(cè)手接住球.要求：1、反應(yīng)快，動作快，二、教法：步伐靈便、協(xié)調(diào)；提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。2、難度適合，漸漸加大強度；3、配合默契二、基本部分。二、基礎(chǔ)部分（一）近距離送球正、反手抽球練習(xí)方法：1人在發(fā)球線送球，練習(xí)者在底線周邊完成練習(xí)。重點：1、身體側(cè)對球網(wǎng)，擊球時重心牢固；2、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部。教課內(nèi)容與要求

60′1225′一、組織：4-6人一組次×6組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師點時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：評論、講解；1、擊球時，向后引拍太4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)慢，身體側(cè)但是來，造成擊生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和球點靠后練習(xí)。2、揮拍擊球時手段松糾正錯誤方法：動1、提前轉(zhuǎn)體，引拍2、手段固定死，在擊球的瞬要求：間握住拍子1、反應(yīng)快，搬動快，身體、腳步到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，一、組織：2-3人一組流暢；4、眼睛盯準(zhǔn)來球；5、實時回位。（二）學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)25′12次方法：1人在中場或底線發(fā)×3組球，練習(xí)者進行接球練習(xí)。確立球從哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身（右手為例）,此時只考慮轉(zhuǎn)身。二、教法擊球剎時，緊握球拍，使其不發(fā)1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容生顫動。最后的隨球動作中，徑及要求；直順著拍頭的方向持續(xù)迅速揮2、學(xué)生做分組練習(xí)；拍，此后自然返回。3、個別同學(xué)示范，教師評論、重點：1、選擇正確的握拍講解；法；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)2、保持優(yōu)異的準(zhǔn)備姿勢、生個性差別進行針對性的輔戰(zhàn)位；教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰3、即便判斷來球?qū)Ш途毩?xí)。易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：向，持拍手松動。眼睛盯準(zhǔn)來球，提前判斷來球。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。一、組織：6人一組（三）步法練習(xí)10′1次方法：練習(xí)者成一列站在右×3組邊的底線上，每人雙腳跳進圈內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)前拿一個球，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發(fā)球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法1、教師講解重點及要求；要求：2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。3、動作協(xié)調(diào)，流暢；4、配合默契。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放松活動快找伙伴游戲方法：學(xué)生排隊慢跑，教練在中間發(fā)出齊聚的命令，如：“4人或3+1”周邊的同學(xué)迅速結(jié)為一組，沒找到伙伴者罰表演節(jié)目。2、整理器械3、課后小結(jié)及評論4、部署課外作業(yè),宣告下次課的內(nèi)容，宣告下課

時間次數(shù)組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。3′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站2′立×××××××1′×××××××▲課后評議

課外作

1、徒手發(fā)球技術(shù)練習(xí)重點領(lǐng)悟拋球、引拍蹬地?fù)]拍的連結(jié)性與小結(jié)

業(yè)2、認(rèn)識網(wǎng)球接發(fā)球的基本知識育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次7課次7上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)，重點掌握拋球與引拍的協(xié)調(diào)性和揮拍技術(shù)；2、復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)，初步領(lǐng)悟站位、握拍及接球方式；、培育學(xué)生勤于動腦及團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內(nèi)容和任務(wù)；▲3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑并結(jié)合基本步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習(xí)認(rèn)真練習(xí)。2、徒手操（頭部運動，擴胸振臂運動，肩繞環(huán)運動，腰部運動，體側(cè)運動，弓步壓腿運動，側(cè)壓運動，膝部運動，手段腳腕運動）要求：動作伸展，有力到位，領(lǐng)操員精神飽滿，聲音洪亮。

見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)組織：繞圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站4、8立拍××××××××9節(jié)×××××××▲二、教法：提出練習(xí)要求，并對領(lǐng)操員進行評論。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動8′拋接球練習(xí)方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調(diào)整，甲在原地向左邊或右邊任意丟此中一球，乙迅速左右搬動并將球接住給甲，這樣屢次練習(xí)。要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)；2、難度適合，漸漸加大強度；3、配合默契二、基本部分60′（一）發(fā)球技術(shù)練習(xí)30′方法：練習(xí)者在底線獨立完成練習(xí)。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節(jié)奏一致，末期身體重心稍微降落，身體向右旋轉(zhuǎn)，膝部波折，仰頭向上；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉(zhuǎn)腰、提重心，向上揮臂，擊球、收腹、屈小臂、扣腕下?lián)]，學(xué)動作一氣呵成；4、擊球點在身體側(cè)前面5、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側(cè)結(jié)束教課內(nèi)容與要求時間

一、組織：2人一組成橫向擺列次×2組二、教法：提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。一、組織：4-6人一組12次6組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個1、擊球時，向后引拍太慢，造性差別進行針對性的指導(dǎo)和練成擊球點靠后習(xí)。2、揮拍擊球時手段松動糾正錯誤方法：要求：1、反應(yīng)快，搬動快，身1、提前轉(zhuǎn)體，眼睛盯準(zhǔn)球體到位2、手段固定死，在擊球的剎時握2、找好擊球點緊球拍3、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，流暢4、眼睛盯住來球5、實時回位（二）學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)方法：1人在中場或底線發(fā)球，20′12次一、組織：2-3人一組×3練習(xí)者進行接球練習(xí)。確立球從組哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續(xù)迅速揮拍，此后自然返二、教法回。1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容重點：1、選擇正確的握拍法；及要求；2、保持優(yōu)異的準(zhǔn)備姿勢、2、學(xué)生做分組練習(xí)；站位；3、個別同學(xué)示范，教師評論、3、實時判斷講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：眼睛盯準(zhǔn)來球，提前判斷。向，持拍手松動。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習(xí)一、組織：6人一組10′方法：練習(xí)者成一列站在右1次邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)組前拿一個球，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發(fā)球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法要求：1、教師講解重點及要求；2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，3、動作協(xié)調(diào)，流暢；指導(dǎo)。4、配合默契。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：學(xué)生“1、2”報數(shù)，報“1”的圍成小圓圈，報“2”的同學(xué)圍成大圓圈上，再挨次報數(shù)，教師發(fā)令時，小圓圈的人和相應(yīng)大圓圈的人換地址，錯者表演節(jié)目。2、整理器械3、課后小結(jié)及評論

時間次數(shù)組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站3′立×××××××2′×××××××▲4、部署課外作業(yè),宣告下次1′課的內(nèi)容，宣告下課1、徒手發(fā)球技術(shù)練習(xí)重點領(lǐng)悟課拋球、引拍蹬地?fù)]拍的連結(jié)性后課評外2、認(rèn)識網(wǎng)球接發(fā)球的基本知識議作與業(yè)小結(jié)育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次8課次8上課時間200年月日課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)截?fù)艏夹g(shù)，重點掌握轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖、上步及推送球技術(shù)；2、復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)，初步領(lǐng)悟站位、握拍及接球方式；、培育學(xué)生勤于動腦及團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內(nèi)容和任務(wù)；▲3、安排見習(xí)生活動。見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進要求：快、靜、齊、精神相貌好行力所能及的練習(xí)（二）一般性準(zhǔn)備活動。10′組織：繞圈跑1、慢跑并結(jié)合基本步法（滑4′180m×××××××步、交錯步、退后跑）×4圈要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習(xí)認(rèn)真練習(xí)。2、伸展練習(xí)（大腿前側(cè)、大6′一、組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立腿后側(cè)、小腿、膝蓋、腰部、肩×××××××部、手段、頭部等）×××××××▲要求：身體活動開，漸漸加二、教法：大幅度。提出練習(xí)要求，身體各肌肉拉張開。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動8′12一、組織：2人一組成橫向擺列次拋接球練習(xí)×2方法：兩人當(dāng)面拋球,分別組接住落地球或空中球,距離漸漸拉長,角度漸漸拉開。(左右方向)要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)；2、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契二、基本部分（一）截?fù)艏夹g(shù)練習(xí)方法：一人在網(wǎng)前用左手接住伙伴扔向右邊的球，練習(xí)者上步抓住及用拍擋球。重點：1、握拍采納大陸式；、面對球網(wǎng)，兩腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微屈。3、在擊球時腳跟提起，轉(zhuǎn)胯轉(zhuǎn)肩（右手握拍者為準(zhǔn)），左腳向側(cè)前面作45度角跨步，以轉(zhuǎn)肩

二、教法：提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。60′1225′人一組一、組織：4-6次×6組二、教法來帶動球拍后擺，后搖動作不超1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)過肩，肘關(guān)節(jié)微屈。容及要求；4、截?fù)魰r手段緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力2、學(xué)生做分組練習(xí)；的動作向前迎擊來球。3、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：1、手段固定不住、身體轉(zhuǎn)動不到位，引拍太大要求：1、身體要轉(zhuǎn)動，但后擺要??；2、拍頭要高于手段；3、截?fù)魟幼饕?，要干脆?、手段要固定；5、要迎著球在身前擊球；6、截?fù)魰r，異側(cè)腳素來球方向邁出。（二）學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)25′方法：1人在中場或底線發(fā)球，練習(xí)者進行接球練習(xí)。確立球從哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續(xù)迅速揮拍，此后自然返回。重點：1、選擇正確的握拍法；2、保持優(yōu)異的準(zhǔn)備姿勢、站位；3、實時判斷教課內(nèi)容與要求時間

、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的指導(dǎo)和練習(xí)。糾正錯誤方法：1、擊球剎時手抓緊球拍2、手臂引拍不要高出身體12次一、組織：2-3人一組×3組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師評論、講解；次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)向，持拍手松動。生個性差別進行針對性的輔要求：1、不等來球,向前跨步迎導(dǎo)和練習(xí)。球；糾正錯誤方法：眼睛盯住球，2、往前跨步的同時完成實時判斷來球方向。擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習(xí)一、組織：6人一組10′方法：練習(xí)者成一列站在右1次邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)組前拿一個球，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發(fā)球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法1、教師講解重點及要求；要求：2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。3、動作協(xié)調(diào)，流暢；4、配合默契。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放松活動躲貓游戲方法：由學(xué)生介紹一人扮“貓”，其他扮“鼠”貓要想法捉到鼠，而鼠要想方設(shè)法地躲貓，若是實在難以逃走，能夠做一個武術(shù)動作，表示安全逃走，但未等到另一人挽救前，不能夠改變動作姿勢，違者與貓交換。2、整理器械3、課后小結(jié)及評論4、部署課外作業(yè),宣告下次課的內(nèi)容，宣告下課課后評議與小結(jié)

時間次數(shù)組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習(xí)內(nèi)容和要求；2、學(xué)生分組練習(xí)；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。3′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站2′立×××××××1′×××××××▲1、徒手發(fā)球技術(shù)練習(xí)重點領(lǐng)悟拋球、引拍蹬地?fù)]拍的連結(jié)性課外2、近一步認(rèn)識網(wǎng)球接發(fā)球的基作業(yè)本知識育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰周次9課次9上課時間200年月日課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)，重點掌握拋球與引拍的協(xié)調(diào)性和揮拍技術(shù)；2、復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)，初步領(lǐng)悟站位、握拍及接球方式；、培育學(xué)生勤于動腦及團結(jié)合作精神。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網(wǎng)站立1、學(xué)生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內(nèi)容和任務(wù)；▲3、安排見習(xí)生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準(zhǔn)備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，遵照指揮，速度漸漸加快。2、步伐練習(xí)（滑步練習(xí)、交錯步練習(xí)、后腿跑練習(xí)、后踢腿練習(xí)、爬梯跑練習(xí)等）要求：經(jīng)過練習(xí)使身體活動開發(fā)熱，動作協(xié)調(diào)，正確到位。

見習(xí)生做好見習(xí)筆錄或進行力所能及的練習(xí)10′一、教法：教師領(lǐng)跑二、組織：繞圈跑4′180m×4×××××××圈6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習(xí)要求，并帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰（二）特意準(zhǔn)備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拍球練習(xí)次×2方法：1、用球拍拍起地上的球和組用球拍與腳配合拾起地上的球。2、用球拍向上顛球,達(dá)到熟練后,加上搬動、轉(zhuǎn)圈和按口令顛球。('低→低→高'等節(jié)奏)要求：1、反應(yīng)快，動作快，步伐靈便、協(xié)調(diào)；2、難度適合，漸漸加二、教法：大強度；提升練習(xí)要求，全面巡觀指導(dǎo)。3、配合默契二、基本部分。（二）發(fā)球技術(shù)練習(xí)方法：練習(xí)者在底線獨立完成練習(xí)。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節(jié)奏一致，末期身體重心稍微降落，身體向右旋轉(zhuǎn)，膝部波折，仰頭向上，如同上緊的發(fā)條一般；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉(zhuǎn)腰、提重心，向上揮臂，擊球、收腹、屈小臂、扣腕下?lián)]，學(xué)動作一氣呵成；4、擊球點在身體側(cè)前面教課內(nèi)容與要求

60′25′一、組織：4-6人一組12次6組二、教法1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容及要求；2、學(xué)生做分組練習(xí)；3、個別同學(xué)示范，教師點評、講解；時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰5、擊球后，球拍揮成弧4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)線，并在身體異側(cè)結(jié)束生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。易犯錯誤：1、球拋不穩(wěn)，找不到擊球點糾正錯誤方法：2、揮拍與拋球動作1、找參照物練習(xí)拋球連結(jié)不起來2、在拋球的同時就引拍要求：1、把球拋好，找好擊球點2、揮拍動作完好，協(xié)調(diào)，流暢（二）復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)一、組織：2-3人一組方法：1人在中場或底線發(fā)球，12次25′練習(xí)者進行接球練習(xí)。確立球從×3哪兒飛來,站好地址。站定地址組后,迅速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續(xù)迅速揮拍，此后自然返回。二、教法重點：1、選擇正確的握拍法；1、教師示范并講解練習(xí)內(nèi)容2、保持優(yōu)異的準(zhǔn)備姿勢、及要求；站位；2、學(xué)生做分組練習(xí)；4、實時判斷：3、個別同學(xué)示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據(jù)學(xué)生個性差別進行針對性的輔導(dǎo)和練習(xí)。教課內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：眼睛盯準(zhǔn)來球，向，持拍手觸球時簡單松動。實時判斷來球方向。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習(xí)10′一、組織：6人一組方法：練習(xí)者成一列站在右1次×3邊的底線上，每人雙腳跳進圈組內(nèi)，爾后單腳跳過拍子，跑到網(wǎng)前拿一個球，最后沖刺跑回，練習(xí)者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發(fā)球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法要求：1、教師講解重點及要求；1、起動快，搬動快；2、組織學(xué)生練習(xí)并評論講2、步法靈便、到位；解；3、動作協(xié)調(diào)，流暢；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導(dǎo)。4、配合默契。育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰教課內(nèi)容與要求三、結(jié)束部分1、課后放