老年人的情緒

1第一節(jié)情緒情感概述一、什么是情緒：是人對客觀事物是否符合需要、愿望和觀點(diǎn)而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)

1.是一種態(tài)度體驗(yàn)

2.是與人的需要、愿望、觀點(diǎn)相聯(lián)系的符合——肯定的態(tài)度——愉快的情感不符合——否定的態(tài)度——不愉快的情感

3.作為一種主觀體驗(yàn)也是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映2態(tài)度通常是指個(gè)人對某一客體所持的評價(jià)與心理傾向。換句話說，就是個(gè)人對環(huán)境中的某一對象的看法，是喜歡還是厭惡，是接近還是疏遠(yuǎn)，以及由此所激發(fā)的一種特殊的反應(yīng)傾向。3一、什么是情緒是人對待認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，它包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對情緒刺激的認(rèn)知等復(fù)雜成分。情緒是一種主觀體驗(yàn)，喜、怒、哀、樂等主觀感受稱為情緒體驗(yàn)；情緒總是或隱或現(xiàn)地有行為表現(xiàn)的，情緒在行為上的表現(xiàn)稱為情緒行為；4一定的情緒狀態(tài)總伴有內(nèi)臟器官、內(nèi)分泌腺或神經(jīng)系統(tǒng)的生理變化，這些生理反應(yīng)稱為情緒喚醒；情緒總是由一定的刺激引起的，成為情緒刺激的首要條件是，該刺激必須是認(rèn)知的內(nèi)容,即被認(rèn)知。由于認(rèn)知內(nèi)容與人的需要具有各種不同的關(guān)系，這樣就產(chǎn)生了人對認(rèn)知內(nèi)容的不同的態(tài)度。（一）什么是情緒的維度與兩極性二、情緒的維度與兩極性情緒的維度是指情緒所固有的某些特征，如情緒的快感度、激動(dòng)度、強(qiáng)度和緊張度等。這些特征的變化具有兩極性，即存在兩種對立的狀態(tài)。情緒的快感度有愉快和不愉快兩極愉快的情緒——是積極的、增力的，能提高個(gè)體的活動(dòng)能力。不愉快的情緒——是消極的、減力的，能降低個(gè)體活動(dòng)的能力。快樂和悲哀敬仰和輕蔑熱愛和憎恨情緒的激動(dòng)性有激動(dòng)和平靜兩極激動(dòng)的情緒是強(qiáng)烈、短暫和爆發(fā)式的態(tài)度體驗(yàn)，具有明顯的外部表現(xiàn)。如狂喜、激憤等。它們常在時(shí)間對個(gè)體具有重要意義或出乎意料之外，超出意志力控制的情況下產(chǎn)生。與激動(dòng)情緒對立的是平靜情緒，是一種平穩(wěn)安靜的情緒狀態(tài)，個(gè)體在大多數(shù)情況下處于平靜的情緒狀態(tài)之中，它保證個(gè)體從事正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。麻木冷漠情緒的強(qiáng)度具有強(qiáng)與弱兩極一般說來，情緒都有從弱到強(qiáng)的等級變化。而每一種從弱到強(qiáng)的情緒中間還存在著許多程度上的差別。如欣喜——?dú)g喜——大喜——狂喜。情緒強(qiáng)度越大，自我情緒卷入的程度就越深。

情緒強(qiáng)度主要取決于引起情緒的事物對個(gè)體所具有的意義，意義越大，引起的情緒越強(qiáng)烈。

情緒的緊張度有緊張和輕松兩極緊張與輕松這一對立的情緒狀態(tài)，往往在個(gè)體活動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)出來，如重要考試時(shí)，個(gè)體會處于高度緊張的狀態(tài)，一旦考試結(jié)束，緊張狀態(tài)便逐漸消失，隨之而來的是輕松的情緒體驗(yàn)。人們情緒的緊張程度取決于面對情境的緊迫性，也取決于個(gè)體的心理準(zhǔn)備狀態(tài)和應(yīng)變能力。一般而言，緊張會促使個(gè)體積極機(jī)行動(dòng)，但過分緊張，也可導(dǎo)致個(gè)體不知所措，甚至停止行動(dòng)、嚴(yán)重的可導(dǎo)致行為瓦解。

適應(yīng)功能動(dòng)機(jī)功能組織功能信號功能（社會功能）三、情緒情感的功能情緒是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、求得生存發(fā)展的重要方式（工具）達(dá)爾文曾指出，情緒最初只有生存適應(yīng)的功能，情緒的社會性涵義是后天派生出來的。情緒是人類早期賴以生存的手段。如嬰兒出生時(shí)不具備獨(dú)立的維持生存的能力,這時(shí)主要依賴情緒來傳遞信息、與成人交流,得到成人的撫養(yǎng)。從成人角度而言，個(gè)體可借助各種情緒和情感來了解其自身和他人的處境或狀態(tài)，以求得良好的適應(yīng)。適應(yīng)功能情緒是動(dòng)機(jī)的源泉之一，是動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的一個(gè)基本成分。它能夠激勵(lì)人的活動(dòng)，提高人的活動(dòng)效率。適度的情緒興奮，可以使身心處于活動(dòng)的最佳狀態(tài)，進(jìn)而推動(dòng)人們有效地完成工作、學(xué)習(xí)任務(wù)。研究表明，適度的緊張和焦慮能促使人積極地思考和解決問題。同時(shí)，對于生理內(nèi)驅(qū)力也具有放大信號的作用，成為驅(qū)使人們行為的巨大動(dòng)力。如在危險(xiǎn)的情況下，人們產(chǎn)生的恐慌感和急迫感會放大和增強(qiáng)內(nèi)驅(qū)力，使之成為行為的強(qiáng)大動(dòng)力。動(dòng)機(jī)功能情緒的組織作用指情緒對其他心理過程的影響：積極情緒的協(xié)調(diào)作用和消極情緒的破壞、瓦解作用。研究表明，中等強(qiáng)度的愉快情緒，有利于提高認(rèn)知活動(dòng)的效果。1.促成知覺選擇喜歡什么選擇什么不喜歡2.監(jiān)視信息移動(dòng)注意什么男生女生網(wǎng)絡(luò)窗口3.影響工作記憶古文火星文4.影響思維活動(dòng)英雄難過美人關(guān)5.影響人的行為表現(xiàn)沖動(dòng)是魔鬼組織功能情緒在人際之間具有傳遞信息，溝通思想的功能。這種功能是通過情緒的外部表現(xiàn)、即表情來實(shí)現(xiàn)的。表情是思想的信號。在許多場合，只能通過表情來傳遞信息，如用微笑表示贊賞，用點(diǎn)頭表示默認(rèn)等。打牌，無間道。表情是言語交流的重要補(bǔ)充,如利用手勢.語調(diào).從信息交流的發(fā)生上看，表情的交流比言語交流要早得多。在前語言階段，嬰兒與成人相互交流的惟一手段就是情緒。情緒的適應(yīng)功能也是通過信號交流來實(shí)現(xiàn)的。信號功能請你用生活中的實(shí)例來分析情緒的功能探究活動(dòng)四、情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系（一）區(qū)別：1情緒的生理性和情感的社會性情緒主要指感情過程，即個(gè)體的需要與情境相互作用的過程，也就是腦神經(jīng)機(jī)制的活動(dòng)過程。情緒具有較大的情景性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，往往隨情景的改變和需要的滿足而減弱和消失。如高興時(shí)手足舞蹈，憤怒時(shí)暴跳如雷。情感指某種體驗(yàn)和感受，常用來描述穩(wěn)定的，有深刻社會意義的感情，如對祖國熱愛，對母親的感激，對美的欣賞等。2就人類個(gè)體而言，情緒發(fā)展在前，情感體驗(yàn)產(chǎn)生在后嬰兒的表情具有無條件反射的性質(zhì)，情感則是在與社會接觸中產(chǎn)生的。3與情感相比，情緒不穩(wěn)定。4情緒外顯性情感內(nèi)在性手舞足蹈怒發(fā)沖冠深深埋在心里152、聯(lián)系情緒和情感相互依存，不可分離。穩(wěn)定的情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，情緒的積累形成了穩(wěn)定的情感；情感通過情緒得以表達(dá)，如對母親的感激，往往在特殊的時(shí)候表現(xiàn)出來。情緒離不開情感，情緒的變化反映情感的深度，在情緒中蘊(yùn)涵著情感。例如接受喜歡的花很興奮，就蘊(yùn)含著對美的欣賞之情。五、情緒情感的生理機(jī)制（一）情緒的生理反應(yīng)1呼吸2血液循環(huán)3皮膚電反應(yīng)4腦電反應(yīng)17腦電波又稱腦電圖，它有四種波形：α波、β波、θ波和δ波。在情緒狀態(tài)時(shí)，不僅外周生理上有變化，而且神經(jīng)中樞也有變化，所以腦電波也會發(fā)生相應(yīng)變化

在強(qiáng)烈情緒狀態(tài)下，人的腦電波與正常狀態(tài)下的腦電波不同。許多研究發(fā)現(xiàn)，情緒狀態(tài)對α波的影響最大

測慌儀

測慌儀又稱為多項(xiàng)生理記錄儀根據(jù)情緒與生理反應(yīng)之間的關(guān)系而制成的生理反應(yīng)指標(biāo)綜合測量儀器，它可以同步記錄各項(xiàng)生理指標(biāo)包括心率、血管容積、呼吸、皮膚電反應(yīng)與腦電波等

5.情緒與分泌系統(tǒng)人體內(nèi)兩種腺體：內(nèi)分泌腺和外分泌腺。不同情緒引起內(nèi)外分泌腺的不同活動(dòng)，影響激素分泌量的變化，它們也可以作為判定情緒狀態(tài)的客觀指標(biāo)。特定情緒狀態(tài)下，外分泌腺的活動(dòng)會產(chǎn)生身體的相應(yīng)變化，如悲痛或過分高興會流淚，焦急恐懼會冒汗，并抑制消化腺活動(dòng)，而愉快情緒會增強(qiáng)唾液、胃液和膽汁的分泌。特定情緒狀態(tài)也會引起內(nèi)分泌腺的變化，從而影響激素的分泌，如焦慮不安，腎上腺素分泌增多；憤怒時(shí)，去甲腎上腺素的分泌就會增加。（二）、情緒的腦中樞機(jī)制1、情緒和下丘腦下丘腦位于第三腦室下部，視交叉后部，腦垂體上部。與中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物性神經(jīng)系統(tǒng)有密切聯(lián)系，并控制著腦垂體和整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)。下丘腦與情緒、動(dòng)機(jī)有密切聯(lián)系。實(shí)驗(yàn)：1、刺激貓的下丘腦的不同部位，出現(xiàn)兩種反應(yīng)：爭斗、發(fā)怒和逃避、恐懼。切除下丘腦以上腦組織，這些反應(yīng)依然存在。2、自我刺激實(shí)驗(yàn)：在老鼠下丘腦背部埋上電極，另一端與杠桿相連，老鼠會不斷按壓杠桿。說明老鼠的下丘腦內(nèi)部存在著一個(gè)快樂中樞。23（二）情緒與網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)靠近下丘腦的部位，既是情緒表現(xiàn)下行系統(tǒng)的中轉(zhuǎn)站，又是上行警覺激活系統(tǒng)的中轉(zhuǎn)站。大腦向下發(fā)送信息引起情緒的各種外部表現(xiàn)，向上傳送信息引起各種情緒激活狀態(tài)，并經(jīng)過大腦皮層活動(dòng)產(chǎn)生主觀體驗(yàn)。有人推論，抑郁癥患者表現(xiàn)出的冷漠、對一切無興趣，內(nèi)心體驗(yàn)麻木，面無表情等癥狀可能是由于網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能遭到破壞而導(dǎo)致的。25（三）情緒和邊緣系統(tǒng)邊緣系統(tǒng)是位于大腦半球到間腦并延伸到中腦的一段較大的、非均一的最原始的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。包括丘腦，下丘腦，海馬，杏仁核等。實(shí)驗(yàn)：刺激貓的邊緣系統(tǒng)一部分，恐懼反應(yīng)消失；刺激連接區(qū)，貓就會出現(xiàn)興奮反應(yīng)，如嘶叫，跳撲等。個(gè)案：一位病人的杏仁核中有大量的鈣，使之出現(xiàn)大腦功能紊亂，他不能識別恐懼表情，自己也沒有恐懼表情。研究指出杏仁核是恐懼的反應(yīng)中樞。27（四）情緒與大腦皮層人類的大量情緒是在大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)下產(chǎn)生的，對情緒的調(diào)節(jié)是大腦不同區(qū)域協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果。大腦兩半球?qū)η榫w的調(diào)節(jié)存在差異：積極情緒，左半球出現(xiàn)較多電位；消極情緒則在右半球出現(xiàn)較多電位。戴維森（1991）的實(shí)驗(yàn)：讓被試看不同影片，發(fā)現(xiàn)愉快的影片使被試左半球腦電活動(dòng)增強(qiáng)，厭惡的影片使被試右半球腦電活動(dòng)增強(qiáng)。29第二節(jié)情緒情感的分類及表情一、情緒情感的分類（一）基本情緒快樂憤怒恐懼悲哀（二）與接近事物的愿望有關(guān)的情緒情感1驚奇和興趣2厭惡30（三）與自我評價(jià)有關(guān)的情緒情感1害羞2驕傲自責(zé)（四）與他人有關(guān)的情緒情感1愛2恨3132情感的兩極特性情感在性質(zhì)、強(qiáng)度、緊張度等方面存在的向背兩極狀態(tài)，就是情感的兩極性。美國心理學(xué)家普拉切克提出的情緒三維模式

33二、情緒表現(xiàn)和情緒識別一、情緒表現(xiàn):也稱表情，指情緒在有機(jī)體身上的外顯行為。它包括情緒在面部、言語和身體姿態(tài)上的表現(xiàn)，稱為面部表情、言語表情和身段表情。表情是情緒所特有的外顯行為。表情是人際交往的一種重要工具。（一）情緒表現(xiàn)的先天遺傳性情緒表現(xiàn)具有先天遺傳模式。有些面部表情似乎全世界都是一樣的，代表著相同的意義而和個(gè)人生長的文化無關(guān)。人們的面部表情具有一致性和繼承性。

34353637（二）情緒表現(xiàn)的社會制約性

基本情緒的表現(xiàn)具有先天遺傳性，但它們的具體表露卻受社會文化因素的制約。由于我們的情緒表現(xiàn)能被別人識別，而情緒表現(xiàn)又具有一定的社會價(jià)值。因此，在什么情況下表示何種情緒是后天人們學(xué)會的。情緒表現(xiàn)明顯地受到文化因素的影響。38二、情緒識別情緒識別實(shí)際上并不是針對表情本身的，而是針對它背后的意義。情緒識別借助于許多線索實(shí)現(xiàn):面部表情、身段表情、言語表情等。正常成年人的情緒表現(xiàn)是可以隨意調(diào)節(jié)的，可以加強(qiáng)，也可以抑制。情緒可以在沒有表情的情況下產(chǎn)生，表情也可以在沒有情緒體驗(yàn)的情況下出現(xiàn)。一、面部表情情緒表達(dá)以面部的肌肉活動(dòng)為主我的主人，你的臉是一本書，在那里可以讀到陌生的故事莎士比亞《麥克白》面部表情是指通過眼部肌肉、顏部肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。一、面部表情1、人臉的不同部位具有不同的表情作用如研究發(fā)現(xiàn)（艾克曼，1975）：

眼睛對表達(dá)憂傷，口部對表達(dá)快樂和厭惡很重要。

愉快、感興趣等正性情緒增加面部肌肉的活動(dòng)，發(fā)怒、沮喪等負(fù)性情緒主要引起前額區(qū)和眉間的活動(dòng)。4344454647483、面部表情是天生的、在全人類意義是一致的先天盲嬰的自發(fā)表情反應(yīng)與正常嬰兒相一致艾克曼研究發(fā)現(xiàn)，來自10個(gè)不同國家的人對30張表情照片辨認(rèn)出現(xiàn)了高度一致性。（Ekman,1980，1987）實(shí)驗(yàn)過程：將表現(xiàn)出高興、驚奇、生氣、厭惡、恐懼、悲傷和輕蔑的表情拍攝下來，然后要求來自不同文化的人們對標(biāo)準(zhǔn)化照片中的表情所表達(dá)的情緒進(jìn)行界定。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：幾乎所有被試，從歐洲的大學(xué)生到居住在新幾內(nèi)亞高原的部落成員，即使是從未接觸過西方文化的部落成員，也都能夠識別不同照片所代表的情緒。真笑還是假笑？真笑時(shí)，面頰上升，眼周圍肌肉堆起，大腦左半球電活動(dòng)增加；假笑時(shí)僅嘴唇肌肉活動(dòng)，左半球的電活動(dòng)沒明顯變化。微笑在人類的面部表情中，微笑是最具有欺騙性的。心理學(xué)家艾克曼（PaulEkman）實(shí)驗(yàn)指出：讓人做出特定情緒的表情如驚訝、厭惡、憂傷、憤怒、恐懼和快樂，結(jié)果當(dāng)受試者表現(xiàn)害怕、憂傷等表情時(shí)，他們的身體就作出真的害怕或憂傷那樣的反應(yīng)。微笑

PaulEkman：我們都曉得，人的情緒會呈現(xiàn)在臉上，不過現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，這種說法倒過來看也對，那就是人的情緒會隨著臉上的神情而變?！绻阍谕纯鄷r(shí)能大笑，那么在你內(nèi)心就不覺得痛苦；如果你臉現(xiàn)悲傷，你的內(nèi)心就會有此感受。微笑當(dāng)心情不好的時(shí)候，不妨裝著快樂的樣子，可以透過幽默和笑來改善。艾克曼提醒我們，虛偽的笑、太短促，只用嘴角不用眼睛，不能產(chǎn)生快樂的感覺，因此要笑得認(rèn)真才行。也就是說，你要從淺笑，逐漸擴(kuò)大成為熱情、露齒和放聲的笑。

悲哀Dr.E.P.Gramlich(1968)寫道：“軀體的癥狀是悲哀的一個(gè)常見的部分，慢性的悲哀可以通過慢性的身體癥狀表現(xiàn)出來。Parkes列舉了骨關(guān)節(jié)炎、大腸炎、結(jié)腸過敏、風(fēng)疹、偏頭痛患者、哮喘、支氣管炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病都可能因?yàn)槭涠侔l(fā)或加重。姿態(tài)表情分為身體表情和手勢表情身體表情：高興時(shí)，手舞足蹈，捧腹大笑；恐懼時(shí)緊縮雙肩等二、姿態(tài)表情57姿態(tài)表情手勢表情：與言語一起使用：對言語起輔助作用，如表達(dá)反對、接納等態(tài)度。單獨(dú)使用：如表達(dá)開始、停止、同意、反對等情緒。研究發(fā)現(xiàn)手勢表情是通過學(xué)習(xí)得來的，存在個(gè)體差異，以及民族和團(tuán)體差異。小故事：1990年7月，在孟加拉國的新一屆議會召開期間，立法者狂暴地譴責(zé)航運(yùn)部長阿布杜·羅布作出的一個(gè)手勢，“這不僅是對議會的侮辱，更是對整個(gè)國家的侮辱?！泵霞永褡逯髁x政黨的議員領(lǐng)袖巴德魯多扎·喬德呼利憤慨地說。

究竟羅布做了什么動(dòng)作而引起如此強(qiáng)烈的憤怒呢？據(jù)說他涉嫌做出“豎起大拇指”的手勢。

在美國，這個(gè)手勢意味著“進(jìn)展順利”；在中國，很多人用這一姿勢表示“真棒”；但是，在孟加拉國，它對人是一種侮辱。

朗朗笑聲表達(dá)愉快，呻吟聲表達(dá)痛苦。播音員在轉(zhuǎn)播球賽時(shí)，聲音急促，高昂，表達(dá)緊張而興奮的情緒；而播出領(lǐng)導(dǎo)人逝世的消息時(shí)，語調(diào)緩慢、低沉。朝鮮電視臺女主播李春姬鏗鏘心理學(xué)家和語言學(xué)家把面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情這三種非言語交往方式，統(tǒng)稱為體語。三、語調(diào)表情近幾十年來，研究發(fā)現(xiàn)通過身體反饋可以增強(qiáng)情緒情感體驗(yàn)：

面部感覺反饋：萊爾德（1974）研究發(fā)現(xiàn)，看完卡通片后，假裝微笑組比皺眉組報(bào)告更愉快。扎耶恩（1993）研究發(fā)現(xiàn)，微笑使較冷的血液流入大腦，從而降低大腦溫度，產(chǎn)生愉快感；而皺眉減少大腦血流量，提高大腦溫度，產(chǎn)生不愉快感。

身體姿勢反饋：斯蒂帕爾（1993）發(fā)現(xiàn)坐直寫字的被試更多報(bào)告有驕傲情感。

言語行為反饋：西格曼等人（1993）發(fā)現(xiàn)大聲談?wù)撆c焦慮有關(guān)事情，被試會更焦慮；低聲談?wù)摫瘋虑?，被試感到更悲傷。四、感覺反饋61第三節(jié)、情緒狀態(tài)（一）心境心境是一種比較微弱、持久具有渲染性的情緒。它不具有特定的對象性，即不針對任何特定事物的。它是一種帶渲染性的情緒狀態(tài)。心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)。具有彌散性和長期性，具有情境性和感染性。62一剪梅紅藕香殘玉簟秋。輕解羅裳，獨(dú)上蘭舟。云中誰寄錦書來？雁字回時(shí)，月滿西樓?；ㄗ燥h零水自流。一種相思，兩處閑愁。此情無計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭。63聲聲慢尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時(shí)候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風(fēng)急？雁過也，正傷心，卻是舊時(shí)相識。滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，獨(dú)自怎生得黑？梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏、點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這次第，怎一個(gè)、愁字了得！64江城子老夫聊發(fā)少年狂。左牽黃，右擎蒼。錦帽貂裘，千騎卷平岡。為報(bào)傾城隨太守，親射虎，看孫郎。酒酣胸袒尚開張。鬢微霜，又何妨！持節(jié)云中，何日遣馮唐？會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。65稼軒詞《賀新郎·老大那堪說》老大那堪說。似而今、元龍臭味，孟公瓜葛。我病君來高歌飲，驚散樓頭飛雪。笑富貴千鈞如發(fā)。硬語盤空誰來聽？記當(dāng)時(shí)、只有西窗月。重進(jìn)酒，換鳴瑟。

事無兩樣人心別。問渠儂：神州畢竟，幾番離合？汗血鹽車無人顧，千里空收駿骨。正目斷關(guān)河路絕。我最憐君中宵舞，道“男兒到死心如鐵”?？丛囀郑a(bǔ)天裂。66心境產(chǎn)生的原因有客觀的（生活中順逆境、工作與學(xué)習(xí)成敗、人際關(guān)系親疏、健康的好壞、自然氣候變化），也有主觀的（人格特征、世界觀和人生觀）。

積極良好的心境可以提高學(xué)習(xí)和工作的績效，保持身心健康.消極不良的心境則會使人意志消沉，悲觀絕望，對挫折的承受力下降，甚至導(dǎo)致一些身心疾病。67（二）激情是一種持續(xù)時(shí)間短，表現(xiàn)劇烈、失去自我控制力的情緒。激情通常是由強(qiáng)烈的欲望和明顯的刺激引起的。通?？偸前殡S著機(jī)體狀態(tài)的劇烈變化和明顯的表情動(dòng)作。在激情狀態(tài)下，人很難用意志加以控制。特點(diǎn)：具有爆發(fā)性和沖動(dòng)性，有明顯的生理變化和外部行為表現(xiàn)，通常由專門對象所引起，指向性較明顯。68

產(chǎn)生原因：客觀——生活中突如其來的意外事變或?qū)€(gè)體具有重大意義的強(qiáng)烈刺激主觀——神經(jīng)興奮與抑制不平衡的人、缺乏教養(yǎng)、不講禮貌的人、歇斯底里癥患者。積極的激情是人類行為的巨大推動(dòng)力，可以激發(fā)內(nèi)在的心理能量，提高工作效率并有所創(chuàng)造。消極的激情會對人的行為產(chǎn)生不良后果，有很大的破壞性和危害性。

69控制消極激情

處于激情狀態(tài)的人一般會出現(xiàn)認(rèn)識范圍縮小，理智分析問題的能力降低，自我控制力減弱，甚至可能會出現(xiàn)魯莽行為，而導(dǎo)致“激情犯罪”。從心理衛(wèi)生的角度看，激情對健康是有害的。所以激情爆發(fā)時(shí)，要善于用理智和意志來控制，“三思而后行”。可采用注意轉(zhuǎn)移法以沖淡激情爆發(fā)的程度。屠格列夫勸那些剛愎自用、好爭吵之人，在要吵架時(shí)，先命令自己“把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十圈”；在舉手時(shí)手指旋轉(zhuǎn)十圈后再動(dòng)手；也可命令自己走開，脫離刺激；命令自己不要感情用事，不得粗暴無理，注意后果。70（三）應(yīng)激是出乎意料的緊張情況下所引起的情緒狀態(tài)。在應(yīng)激狀態(tài)下，人會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)變化、情緒體驗(yàn)和心理反應(yīng)。

事件起因：飛來橫禍：2012年5月29日上午，一輛大巴在高速上正常行駛，不知從哪里飛出一塊鐵片，砸碎了大巴的前擋風(fēng)玻璃，砸中正在開車的司機(jī)吳斌，肝臟破損、肋骨骨折......重傷后的短短幾十秒里，吳斌先將大巴車緩緩?fù)Ｏ拢缓罄鲜謩x，開啟雙閃燈，艱難地站起來，告知車上乘客注意安全，危機(jī)時(shí)刻，強(qiáng)烈的職業(yè)責(zé)任讓他保全了車上24名乘客的生命安全。案例：最美的公交車司機(jī)72向士兵開槍有一次，拿破侖騎著馬正穿越一片樹林，忽然聽到一陣呼救聲，情況很緊急，他揚(yáng)鞭策馬，朝著發(fā)出喊聲的地方騎去。來到湖邊，拿破侖看見一個(gè)士兵跌入湖里，一邊掙扎，一邊卻向深水中漂去。岸邊的幾個(gè)士兵慌做一團(tuán)，因?yàn)樗远疾缓茫荒軣o可奈何地呼喊著。73拿破侖見此情景，便朝那幾個(gè)士兵問道：“他會游泳嗎？”“他只能撲騰幾下，現(xiàn)在恐怕不行了?！币粋€(gè)士兵回答道。拿破侖立刻從侍衛(wèi)手中拿過一支槍，朝落水的士兵大聲地喊道：“你還往湖中爬什么，還不趕快游回來！”說完，朝那人的前方開了兩槍。落水人聽出是拿破侖的聲音，也看到子彈射入水中，似乎增添了許多力量，只見他猛地轉(zhuǎn)身，撲通撲通地向岸邊游來，不一會兒就游到了岸邊。74落水的士兵被大家七手八腳救上岸來，小伙子驚魂初定，連忙向拿破侖致敬：“陛下，我是不小心落入水中的，您為什么在我快要淹死時(shí)還要槍斃我呢？”拿破侖笑著說：“傻瓜，我那只不過是嚇你一下，要不然，你真的要淹死哩！”經(jīng)他這樣一提醒，大家才恍然大悟，打心底更加佩服拿破侖足智多謀。拿破侖的做法是很有道理的。士兵在出乎意外的危急情況下的情感狀態(tài)，心理學(xué)上叫做“應(yīng)激狀態(tài)”。在這種應(yīng)激時(shí)刻，士兵已經(jīng)喪失理智，手足失措，陷入慌亂之中，不能自救。對他開一槍，就能使他鎮(zhèn)定，使其行為保持一種高度激活的狀態(tài)。75應(yīng)激——是機(jī)體對緊張刺激的一種適應(yīng)性反應(yīng)，是人在出乎意料的緊張與危急情況下出現(xiàn)的情緒狀態(tài)。往往是當(dāng)遇到危險(xiǎn)情境而且要做出重大決策的時(shí)候發(fā)生應(yīng)激。

積極——可調(diào)動(dòng)機(jī)體的身心潛能，使人精力旺盛，活動(dòng)量俱增，思維清晰，沉著冷靜、急中生智，動(dòng)作敏捷，提高應(yīng)付能力，推動(dòng)人化險(xiǎn)為夷，擺脫困境，甚至做出平時(shí)做不到的事情。消極——驚慌無措、一籌莫展，使注意，知覺范圍變小，動(dòng)作紊亂，持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)下，會耗盡自身能量，導(dǎo)致適應(yīng)性疾病。76應(yīng)激的對策

1.控制、減少那些主觀上可以控制的應(yīng)激源（動(dòng)機(jī)沖突、挫折情境、人際關(guān)系失調(diào)、社會文化環(huán)境的變革與改變、個(gè)人生活的變動(dòng)以及強(qiáng)烈的噪音、各種病菌病毒的侵害等）；

2.辯證、達(dá)觀地看待生活事件；

3.保持和增進(jìn)身心健康；

4.安排張馳適宜的生活節(jié)奏；

5.關(guān)注他人并尋求他人的支持。77情緒狀態(tài)情感狀態(tài)發(fā)生強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間情緒表現(xiàn)產(chǎn)生原因

作用

激情猛烈迅速爆發(fā)短暫狂喜、憤怒、恐懼、絕望強(qiáng)烈刺激、對立意向的沖突、過度抑制可成為動(dòng)力，或使人理解力和自制力降低

心

境微弱平靜持久彌散感染高興舒暢心灰意冷百無聊賴師生關(guān)系、學(xué)習(xí)成績、環(huán)境變化、健康狀況等使人欣喜、頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)、工作效率，或使人厭煩、消沉

應(yīng)激緊張的短暫的急中生智、當(dāng)機(jī)立斷手足無措、目瞪口呆突然出現(xiàn)困難或危險(xiǎn)情況使心理活動(dòng)動(dòng)員起來，思維敏捷、動(dòng)作準(zhǔn)確、靈敏?；蚴谷艘种疲⒁夂椭X范圍縮小，手足無措、行動(dòng)紊亂78第四節(jié)情感一、道德感不同的時(shí)代有不同的道德標(biāo)準(zhǔn)。特點(diǎn):集團(tuán)性和階級性道德感的表現(xiàn)：（1）政治道德感:如愛國主義、國際主義情感等。（2）對他人行為及其人際關(guān)系的道德感:友誼感，責(zé)任感，正義感、義務(wù)感（3）個(gè)人行為的道德感:反映個(gè)體自己對自己行為的態(tài)度：良心，榮譽(yù)感，自尊心，自豪，欣慰，幸福，自責(zé)，內(nèi)疚，羞恥。作用——是人們實(shí)現(xiàn)道德行為的強(qiáng)大動(dòng)力。

79道德感的動(dòng)力作用著名愛國詩人陸游，生于國難之際，壯年從戎，“匹馬戍梁州”。老來歸國，報(bào)國信念始終不渝，“鬢雖殘，心未死”。臨終還念念不忘祖國的中興：《示兒》死去原知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭毋忘告乃翁。80如何評價(jià)岳飛？8182二、理智感

1.理智感:在智力活動(dòng)中認(rèn)識評價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。2.表現(xiàn)形式：對新異對象有好奇心，求知欲，新異感;對認(rèn)識活動(dòng)初步成就的欣賞與高興的情感;對矛盾事物的懷疑感與驚訝感;做出判斷時(shí)因所需證據(jù)不足而感到的不安感;對問題解答時(shí)堅(jiān)定不移的情感;問題解決時(shí)的喜悅感、快慰感、成就感；對科學(xué)的熱愛，對真理的追求；對偏見、迷信的憎恨833.作用——是人們從事學(xué)習(xí)活動(dòng)和探索活動(dòng)的動(dòng)力，也是推動(dòng)人追求真理的強(qiáng)大內(nèi)在動(dòng)力之一。84伽利略研究天文學(xué)，成為哥白尼的日心說的熱烈支持者。他制造了望遠(yuǎn)鏡，觀測到木星的四顆衛(wèi)星，證明了地球并不是一切天體運(yùn)動(dòng)環(huán)繞的中心。用望遠(yuǎn)鏡進(jìn)行觀測，他發(fā)現(xiàn)了月面的凹凸不平以及乳帶似的銀河原來是由許許多多獨(dú)立的恒星組成的。他還制成了空氣溫度計(jì)，這是世界上最早的溫度計(jì)。這些輝煌的成就，使他獲得了巨大的聲望。

85由于他勇敢的宣傳哥白尼的學(xué)說，1616年，被傳喚到羅馬的宗教裁判所。宗教裁判所譴責(zé)了哥白尼的學(xué)說，并責(zé)令伽利略保持沉默。1632年，伽利略發(fā)表《兩種世界觀的對話》一書，被教會認(rèn)為違反了1616年的禁令。伽利略被召到羅馬囚禁了幾個(gè)月，受到缺席審判，遭到苦刑和恐嚇，并被迫當(dāng)眾跪著表示“公開放棄、詛咒和痛恨地動(dòng)學(xué)說的錯(cuò)誤和異端”，最后被判處終身監(jiān)禁，他的書也被列為禁書。

86

1642年，伽利略在貧病交加中逝世，享年78歲。1983年，羅馬教廷正式承認(rèn)，350年前宗教裁判所對伽利略的審判是錯(cuò)誤的。87三、美感

含義：是人們按一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。(1)是人對審美對象的一種主觀態(tài)度(有年齡特點(diǎn))，是對審美對象是否滿足主體需要的反映；(2)是通過認(rèn)識、評價(jià)、鑒賞審美對象的美與丑的過程而產(chǎn)生的；88(3)每個(gè)人的審美需要、觀點(diǎn)、標(biāo)準(zhǔn)、能力都不同，因而對同一對象的美感體驗(yàn)不同；(4)一個(gè)人不僅對美與丑的評價(jià)和鑒賞會產(chǎn)生美感體驗(yàn)，而且對善與惡的評價(jià)也會產(chǎn)生美感；美感具有社會歷史性，受社會生活條件的制約。89凡是符合我們的審美標(biāo)準(zhǔn)的事物都能引起美的體驗(yàn)。一方面，美感可以由客觀景物引起，如桂林山水的秀麗、內(nèi)蒙古草原的蒼茫、故宮的絢麗輝煌、長城的蜿蜒壯美，可以使人體驗(yàn)到大自然的美和人的創(chuàng)造之美；另一方面，人的容貌舉止和道德修養(yǎng)也常能引發(fā)美感，甚至一個(gè)人身上善良、純樸的性格，率直、堅(jiān)強(qiáng)的品性，比身材和外貌更能體現(xiàn)人性之美。90人在感受美的時(shí)候通常會產(chǎn)生一種愉快的體驗(yàn)，而且表現(xiàn)出對美的客體的強(qiáng)烈的傾向性。所以，美感體驗(yàn)有時(shí)也能成為人的行為的推動(dòng)力，沉醉其中，樂此不疲。美感是人們欣賞美、展示美與創(chuàng)造美的動(dòng)力。91情感的種類

種類反映內(nèi)容表現(xiàn)形式意義道德感是人們運(yùn)用一定的道德標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)自身或他人的言行時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。是人的行為與道德需要之間的關(guān)系的反映。與道德認(rèn)識、道德行為緊密相聯(lián)，品德結(jié)構(gòu)的重要組成部分愛國感、集體感、責(zé)任感、正義感；幸福感、自豪感、欣慰感，或不安內(nèi)疚自責(zé)；愛慕敬佩贊賞，或厭惡反感鄙視憎恨等對人的言行有巨大的推動(dòng)、控制和調(diào)節(jié)作用，使人的精力用于有益的活動(dòng)做出高尚的舉動(dòng)，是一個(gè)重要的自我監(jiān)督力量。理智感人們在認(rèn)識和評價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。是人認(rèn)識現(xiàn)實(shí)掌握知識追求真理的需要是否滿足的一種情感體驗(yàn)（智力活動(dòng)中）好奇心求知欲、喜悅感快慰感、自信感愛科學(xué)、追求真理、堅(jiān)信感，懷疑感驚訝感、不安感是推動(dòng)人認(rèn)識事物探索、追求（維護(hù)）真理的強(qiáng)大動(dòng)力，促進(jìn)人的求知欲的提高。美感是人們按照一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)事物（客觀事物、藝術(shù)品、人的道德行為）時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。（對美丑、善惡的評價(jià)）陶醉、欣賞、贊美感嘆、歌頌、愉悅崇敬，蔑視、鞭笞等增加人生活的情趣豐富人的精神生活純潔人的心靈，是人們欣賞美、展示美與創(chuàng)造美的動(dòng)力92

1．“手舞足蹈、摩拳擦掌”屬于（）。

①言語表情

②肢體表情③面部表情

④音調(diào)表情

2．“手舞足蹈、摩拳擦掌”屬于（）①心境

②應(yīng)激③激情

④道德感

3．“愛國主義情感、集體榮譽(yù)感、同志友誼感”屬于（）①美感

②心境③道德感

④理智感

4．“人逢喜事精神爽”屬于（）情感。

①心境

②美感③激情

④應(yīng)激

935．小明解開3道數(shù)學(xué)難題，心相惑到無比得歡樂，這種情感表現(xiàn)為（）①美感

②心境③激情

④理智感6.目瞪口呆，愁上眉梢，這屬于（）

①言語表情

②肢體表情③面部表情

④音調(diào)表情

7.人們對風(fēng)景的欣賞，對好人好事的頌揚(yáng)，這些情感內(nèi)容是（

）

①心境

②應(yīng)激③激情

④美感

一、早期情緒理論情緒的生理學(xué)理論；

詹姆士-蘭格理論坎農(nóng)-巴德學(xué)說情緒的認(rèn)知理論；第五節(jié)情緒的理論情緒的生理學(xué)理論詹姆士-蘭格理論坎農(nóng)-巴德學(xué)說一、詹姆士-蘭格理論代表人物：詹姆士，蘭格；主要觀點(diǎn)：內(nèi)在軀體變化引發(fā)了人們所體驗(yàn)到的情緒。先有軀體變化和面部表情，后有情緒感受。①詹姆斯：情緒就是對身體變化的知覺。②蘭格：情緒是內(nèi)臟活動(dòng)的結(jié)果。一、詹姆斯-蘭格理論圖示：情緒刺激身體反應(yīng)情緒體驗(yàn)

引申意義：我們因?yàn)樾?，所以才快樂；因?yàn)榭?，才悲傷。詹姆斯－蘭格理論圖解對身體反應(yīng)的覺知（因心跳而生恐懼）引起知覺的刺激情境（如路遇暴徒）由刺激引起身體反應(yīng)（如心跳、逃跑等）情緒體驗(yàn)（恐懼感受）詹姆斯－蘭格理論的實(shí)驗(yàn)支持注射乳酸鹽產(chǎn)生焦慮的生理癥狀，和焦慮的主觀體驗(yàn)。脊椎斷裂的退伍軍人，恐懼、憤怒的情緒反應(yīng)比受傷之前明顯減少。（對煙頭燙不恐懼）詹姆斯－蘭格理論的實(shí)驗(yàn)支持喝酒之后的情緒變化……冷水澆身能減弱憤怒和暴躁情緒。實(shí)驗(yàn)：溫度與情緒。熱（33度）、正常氣溫（20度）、冷室（7度）。大笑療法、舞蹈療法人為操縱受試者的表情，受試者可以感受到相應(yīng)的情緒詹姆斯－蘭格理論的意義：故意假裝的表情會帶來肉體的變化，然后可以引發(fā)這個(gè)人剛剛模仿的情緒感覺。應(yīng)用到心理治療中。（改變面部表情、姿勢和身體動(dòng)作）因?yàn)樗l(fā)的爭論從19世紀(jì)一直延續(xù)到21世紀(jì)；成為最著名的一個(gè)理論。對其他情緒理論產(chǎn)生了重要啟發(fā)作用，推動(dòng)了大量的實(shí)證研究。二、坎農(nóng)-巴德理論對詹姆士-蘭格理論的批評：實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，即使內(nèi)臟器官反應(yīng)被抑制，仍有情緒反應(yīng)；機(jī)體上的生理變化，在各種情緒狀態(tài)下，無多大差異；內(nèi)臟不是相對敏感部位，很難感受到其反應(yīng)；內(nèi)臟器官對刺激的反應(yīng)很慢，而情緒反應(yīng)很快，刺激之后一秒鐘；人工誘導(dǎo)內(nèi)臟器官變化的實(shí)驗(yàn)沒有發(fā)生強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。二、坎農(nóng)-巴德理論代表人物：坎農(nóng)(Cannon)生理學(xué)，巴德(Bard)。主要觀點(diǎn)：

情緒的丘腦學(xué)說：情緒發(fā)生在丘腦，對丘腦抑制解除后，同時(shí)引起情緒體驗(yàn)和一系列身體變化?！凹倥爆F(xiàn)象：切除了間腦以上的全部兩半球時(shí)，動(dòng)物表現(xiàn)出了“怒”的釋放。諸如弓背、咆哮、呲牙、尾巴豎起。此外還表現(xiàn)了瞳孔放大，血壓升高。這種狀態(tài)延續(xù)存在2～3小時(shí)之久。坎農(nóng)－巴德理論圖解引起知覺的刺激情境（如路遇暴徒）軀體感受器受到刺激神經(jīng)興奮傳到大腦大腦將興奮傳到丘腦情緒表達(dá)（恐懼反應(yīng)）內(nèi)臟和身體反應(yīng)（心跳）二、坎農(nóng)-巴德理論實(shí)驗(yàn)支持：（1）切去腦皮層（丘腦保留）的動(dòng)物表現(xiàn)過分的忿怒反應(yīng)，丘腦切除，其反應(yīng)則消失。（2）丘腦單側(cè)的傷害，會增加來自身體該側(cè)面的情緒成分。（3）對于人類，影響丘腦一邊的腫瘤會影響單側(cè)的情緒表現(xiàn)。（4）輕度的麻醉引起腦皮層對下級中樞控制的短暫傷害或疾病引起的永久傷害，發(fā)出自由而時(shí)常的流淚與笑的表情。意義：

強(qiáng)調(diào)了情緒發(fā)生的神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)。引發(fā)了情緒的生理學(xué)的研究。對坎農(nóng)-巴德理論的批評切除動(dòng)物的全部丘腦，動(dòng)物仍然有怒的反應(yīng)。只有切除后部下丘腦，情緒反應(yīng)才會完全消失。如果怒釋放是丘腦從皮層抑制中被排除的結(jié)果，那么當(dāng)丘腦抑制被排除后，怒反應(yīng)應(yīng)當(dāng)是連續(xù)的和持久的。但是，實(shí)際上，“假怒”反應(yīng)的存在是暫時(shí)的。詹姆斯－蘭格理論與坎農(nóng)-巴德理論聯(lián)系：均強(qiáng)調(diào)情緒的生理基礎(chǔ)。所以也稱為情緒的生理學(xué)理論。區(qū)別：詹姆斯－蘭格理論強(qiáng)調(diào)情緒發(fā)生在內(nèi)臟?？厕r(nóng)-巴德理論強(qiáng)調(diào)情緒發(fā)生在腦。詹姆士-蘭格和坎農(nóng)-巴德理論的評價(jià)爭論生理反應(yīng)在前，還是情緒反應(yīng)在前是無意義的。二者的時(shí)間順序很難確定。情緒發(fā)生的機(jī)制，實(shí)際上要更復(fù)雜。詹姆士強(qiáng)調(diào)外周而忽視中樞的作用；坎農(nóng)強(qiáng)調(diào)中樞而忽視外周的作用。二、情緒的動(dòng)機(jī)—喚醒理論情緒是喚醒、激活動(dòng)機(jī)的一種持續(xù)狀態(tài)，將情緒和動(dòng)機(jī)相提并論（一）揚(yáng)的理論（二）利珀的理論（三）湯姆金斯的理論109三、情緒的行為理論四、精神分析和體驗(yàn)的理論11020世紀(jì)50年代提出，該理論認(rèn)為情緒產(chǎn)生的基本過程是：刺激——評估——情緒。理論模式為：刺激——感受器——丘腦——大腦皮層（進(jìn)行評定，形成一種態(tài)度，如恐懼就要逃避，憤怒就要攻擊等）——丘腦交感神經(jīng)——內(nèi)臟、血管——感覺——反饋到大腦皮層（獲得情緒）。例如：某個(gè)刺激，如果個(gè)體認(rèn)為對自己有利，就會產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，相反，如果有害，就會產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。五、情緒的認(rèn)知理論

（一）阿諾德的“評定－興奮”說

沙赫特和辛格提出，對特定的情緒來說，有兩個(gè)因素是必不可少的：

1、個(gè)體必須感到高度的生理喚醒；

2、個(gè)體必須對生理狀態(tài)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。

（二）沙赫特-辛格的情緒理論生理喚醒第1組第2組第3組正確解釋該藥將引起的生理反應(yīng)只說身上會手腳發(fā)麻、發(fā)癢，但不會有其他反應(yīng)不做任何說明認(rèn)知注射腎上腺素憤怒愉快情境??沙赫特實(shí)驗(yàn)過程沙赫特實(shí)驗(yàn)結(jié)果被試分組反應(yīng)愉快的情境憤怒的情境1、正確告知組幾乎不受氣氛的影響，無情緒反應(yīng)幾乎不受氣氛的影響，無情緒反應(yīng)2、錯(cuò)誤告知組愉快憤怒3、未告知組較愉快較憤怒

實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)假設(shè)：

如果情緒是由刺激引起的生理喚醒狀態(tài)決定的，三組被試應(yīng)產(chǎn)生一致的情緒反應(yīng)。

如果情緒是由環(huán)境決定的，則各組被試的情緒反應(yīng)應(yīng)和他們所處的環(huán)境氣氛相一致。實(shí)驗(yàn)證明：人對生理反應(yīng)的認(rèn)知和了解決定了最后的情緒體驗(yàn)；情緒是由認(rèn)知過程（期望）、生理狀態(tài)和環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。對過去經(jīng)驗(yàn)的回憶和對當(dāng)前情境的評價(jià)認(rèn)知因素作用于感覺器官的外部刺激對大腦皮層的信息輸入刺激因素內(nèi)部器官和骨骼肌對大腦皮層的信息輸入生理因素情緒體驗(yàn)三個(gè)來源輸入信息的整合作用以情緒為核心，以人格結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，論述情緒的性質(zhì)和功能，核心觀點(diǎn)表現(xiàn)在三個(gè)方面：（一）情緒和人格系統(tǒng)（二）情緒系統(tǒng)及其功能（三）情緒激活與調(diào)節(jié)（三）、伊扎德情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論

（一）情緒和人格系統(tǒng)人格系統(tǒng)由體內(nèi)平衡系統(tǒng)、內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng)、情緒系統(tǒng)、知覺系統(tǒng)、認(rèn)知系統(tǒng)和動(dòng)作系統(tǒng)六個(gè)子系統(tǒng)組成。其中，情緒系統(tǒng)是人格系統(tǒng)的核心動(dòng)力。情緒具有動(dòng)力性，它組織并驅(qū)動(dòng)認(rèn)知和行為。118（二）情緒系統(tǒng)及其功能情緒包含神經(jīng)生理、表情行為和情感體驗(yàn)三個(gè)子系統(tǒng)，它們相互作用，并與情緒系統(tǒng)以外的認(rèn)知和行為等人格子系統(tǒng)相聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)情緒和其他系統(tǒng)的相互作用。情緒產(chǎn)生涉及廣泛神經(jīng)結(jié)構(gòu)，丘腦，杏仁核，腦干，松果體，新皮層等。表情包括神經(jīng)肌肉活動(dòng)和感覺反饋，表情活動(dòng)由大腦皮層中的古老皮層調(diào)節(jié)，對生物進(jìn)化有適應(yīng)意義。情感體驗(yàn)由軀體和臉部的活動(dòng)模式的反饋信號進(jìn)入意識狀態(tài)而形成。情感體驗(yàn)可以進(jìn)入認(rèn)知系統(tǒng)，并和其他系統(tǒng)相互作用。119（三）情緒激活與調(diào)節(jié)伊扎德提出，情緒的激活與調(diào)節(jié)有四種基本過程：1、生物遺傳—神經(jīng)內(nèi)分泌：可直接激活情感體驗(yàn)，并影響其他三個(gè)情緒激活過程。如產(chǎn)婦在產(chǎn)后，由于內(nèi)分泌物質(zhì)的改變，負(fù)情緒逐漸減少。2、感覺反饋：表情肌肉活動(dòng)引起的反饋信息進(jìn)入邊緣皮層區(qū)，使情緒達(dá)到意識水平，產(chǎn)生情緒體驗(yàn)。3、情感激活過程：一種情緒可以引起另一種情緒，如極度疲勞引起痛苦。4、認(rèn)知激活過程：如評價(jià)、比較等認(rèn)知活動(dòng)可激活情緒。情緒激活和調(diào)節(jié)的多系統(tǒng)模型生物遺傳—神經(jīng)內(nèi)分泌過程感覺反饋過程情感激活過程認(rèn)知激活過程情感體驗(yàn)121

下面，讓我們一起來做一份有趣的心理測試：朋友，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情情緒的主人？122你的情緒穩(wěn)定嗎？對下列題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。4、在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。1235、失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。6、具有悠閑自娛的愛好。7、常常傾聽眾人的意見。8、做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。9、無路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。10、在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持“我走我的路”的信條。12411、對自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會高興的表示。12、樂于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。13、很少感情用事。14、盡管很想做某一件事，但自己估量不可能時(shí)也會打消念頭。15、往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。125測試結(jié)果：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分：0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。7-9分：情緒一般穩(wěn)定。10-15分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動(dòng)搖。126情緒與健康

“忍一言風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”；

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”；“開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容”127一旦愁恨在胸，憤怒即發(fā)，發(fā)于何處？理智者發(fā)奮于志，糊涂者遷怒他人或物?！跋矀?腦),怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎.“憂則喜之,喜則憂之,愛則恨之,怨則憐之.”128情感調(diào)節(jié)三大策略自我訓(xùn)練轉(zhuǎn)換觀念直面問題情感調(diào)節(jié)129直接面對：有序安排自己的生活井然有序的日程安排可以消除緊張情緒，也能幫助你完成大量事物。一次只做一件事，順次完成所有事。130直接面對：偶爾也要學(xué)會認(rèn)錯(cuò)世上的事情更多沒有是非黑白對錯(cuò)之分。承認(rèn)錯(cuò)誤也是解決問題的一種辦法。131轉(zhuǎn)換觀念：艾利思ABC理論基本觀點(diǎn)觀

點(diǎn)情緒不是由某一誘發(fā)事件所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的主體對此事件的解釋和評價(jià)所引起的。ABCA:誘發(fā)事件（Activatingevents）B:信念（Beliefs）

C:結(jié)果（Consequences）132觀點(diǎn)圖解誘發(fā)事件

（A）自我觀人際觀世界觀

（B）心理行為結(jié)果

（C）我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對世界的看法！133理論應(yīng)用困境“他人挑剔（A），

所以我不開心（C）。”修正結(jié)果結(jié)果改為積極，

尋找（B）他人挑剔，我仍然開心，

因?yàn)椤?34自我訓(xùn)練：TRAIN自我訓(xùn)練（train）RNAIT傾訴（talking）放松(relaxing)活動(dòng)（action）營養(yǎng)（nourishing）興趣（interests）135事情想法情緒行為數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績比上次下降了10分成績不可以下降上課沒精神作業(yè)馬虎、拖拉不理同學(xué)、尖刻躲避老師不敢告訴父母難過、傷心悲觀、自責(zé)討厭、惱怒害怕、緊張內(nèi)疚不安是我太笨了同學(xué)都幸災(zāi)樂禍老師對我沒好感父母會對我失望情緒晴雨表136事情想法情緒行為數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績比上次下降了10分成績總會有升有降自信和愉快上課專心聽我還有潛力沒發(fā)揮作業(yè)主動(dòng)、認(rèn)真同學(xué)們沒有惡意尊重同學(xué)老師是公平的主動(dòng)問老師問題父母還是愛我的主動(dòng)與父母溝通找到的鑰匙有用嗎？137不良情緒的自我調(diào)控

(1)自我排解——采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右孕?。如到操場上跑步，擊打沙袋，或者大聲喊叫，甚至不妨痛哭一場，都能緩解自己緊張的情緒。(自我美化,自我暗示)(2)調(diào)整認(rèn)知——調(diào)整視角，改變觀點(diǎn)，一分為二地看問題，努力尋找事物發(fā)展中的積極因素。138(3)心理置換——將心比心。站在對方的立場和角度看問題，設(shè)身處地地體會對方的處境。(4)提高修養(yǎng)——減少不良情緒的根本途徑。養(yǎng)成豁達(dá)樂觀的心境，學(xué)會制怒，也學(xué)會寬容。

1、老年人情緒情感的特點(diǎn)（1）消極情緒情感逐漸增多一項(xiàng)研究表明，老年人有很多擔(dān)心的問題。在860位被調(diào)查的老年人中，最擔(dān)心自己的健康的有378人，占43.95%，最擔(dān)心物價(jià)上漲、經(jīng)濟(jì)入不敷出的有299人，占34.77%，擔(dān)心患病后無人照顧的問題的占11.63%，還有不少老年人擔(dān)心自己被社會遺忘等等。老年人情緒情感的變化規(guī)律及影響因素

（2）情緒體驗(yàn)比較深刻持久老年人情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度和持久性，主要是老年人的神經(jīng)中樞有較高的喚醒水平。（3）情緒表達(dá)方式較為內(nèi)斂含蓄情緒表達(dá)方式上較為內(nèi)斂含蓄，這與老年人長期的生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。老年人遇到事情，往往要考慮到事情的前因后果，照顧到方方面面，這在一定程度上緩沖了老年人活動(dòng)的傾向性和表達(dá)方式。久而久之，逐漸形成了內(nèi)向的性格，情緒表達(dá)日趨內(nèi)斂含蓄。也有不少老年人知識經(jīng)驗(yàn)豐富，老年人容易看到事物的另一面（好事壞的一面和壞事的好的一面），其情緒體驗(yàn)很少表現(xiàn)為純粹的肯定或否定，而能夠客觀、冷靜的分析事物。141（1）老年人的情緒情感隨著需要的變化而發(fā)生相應(yīng)的變化（2）老年人的情緒情感隨著經(jīng)濟(jì)狀況的變化而發(fā)生變化（3）老年人的情緒情感隨著居住條件和社區(qū)環(huán)境的改善而發(fā)生變化（4）老年人的情緒情感與家庭狀況及家庭成員情況有密切關(guān)系（5）老年人易出現(xiàn)“退休綜合征”2、影響老年人情緒情感的因素

老人今年已經(jīng)70多歲了，退休前在一家研究機(jī)構(gòu)工作。她與老伴知識層次相當(dāng)，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，對她打擊很大。在很長一段時(shí)間內(nèi)，她日夜思念，總想著老伴在世時(shí)對自己的好，精神狀況很差。老人有兩個(gè)孩子，一個(gè)在國外，雖說很孝順，經(jīng)常打越洋電話回來噓寒問暖，但卻鞭長莫及，很多事情幫不上忙；另一個(gè)孩子經(jīng)濟(jì)狀況不太好，工作和家庭壓力很大，不僅難以照顧到母親，甚至對老人有經(jīng)濟(jì)上的索求。143前段時(shí)間，老人患上了心血管病，自理能力下降，開始反復(fù)擔(dān)心自己將不久于人世，國外的孩子能否照顧好自己，于是動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚，自覺是別人的負(fù)擔(dān)，并通過各種渠道搜集了許多安眠藥。一天，她將安眠藥全部服下后，打車去了老伴的墓地，企圖自殺。到達(dá)墓地時(shí)，藥物開始起效，老人摔倒在路邊，所幸被行人發(fā)現(xiàn)及時(shí)送院。老人最終被搶救過來，并在北大六院診斷為抑郁狀態(tài)，經(jīng)治療后情況慢慢好轉(zhuǎn)。1441、老年人健康的內(nèi)涵（1）老年人健康的概念世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時(shí)，在其憲章中對健康的含義做了科學(xué)的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！本褪钦f健康這一概念的基本內(nèi)涵應(yīng)包括生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好三個(gè)方面，表現(xiàn)為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機(jī)能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對機(jī)體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應(yīng)的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對平衡狀態(tài)。老年人的健康與情緒管理老年人作為一個(gè)特定的社會群體，老年人的健康不僅僅是生理功能正常，而且還包括老年人正常心理和健康個(gè)性，即，無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定；能恰當(dāng)?shù)貙Υ彝ズ蜕鐣穗H關(guān)系；能適應(yīng)壞境，具有一定的社會交往能力；具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。

（2）影響老年人健康的因素1）婚姻狀況2）家庭結(jié)構(gòu)和家庭關(guān)系目前，家庭結(jié)構(gòu)變化的趨勢是由大家庭向小家庭發(fā)展，核心家庭逐漸增多，第六次人口普查資料表明，大陸31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市平均每個(gè)家庭戶的人口為3.10人，比2000年第五次全國人口普查的3.44人減少0.34人。這在一定程度上削弱了家庭養(yǎng)老作用。彌補(bǔ)方法是老年人住處應(yīng)盡量靠近子女，以便得到子女的及時(shí)照護(hù)。3）文化程度老年人的文化程度越高，經(jīng)濟(jì)收入和家庭地位與社會地位就越高，其健康狀況也就越好。我國老年人文化程度普遍較低，文盲、半文盲比例高。老年人的文化程度還具有明顯的年齡、性別和地區(qū)差異，高齡、女性和農(nóng)村老人文化程度更低。2、不良情緒與健康（1）心理應(yīng)激與健康心理應(yīng)激屬于情緒維量上“緊張一舒緩”維度的緊張極。一定程度的應(yīng)激，也就是一定程度的心理緊張度，對人從事各種活動(dòng)是必要的，因?yàn)樗梢詾槿丝赡艿男袨樘峁┍匾哪芰俊趹?yīng)激狀態(tài)下，植物性神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)著有機(jī)體的活動(dòng)，呼吸會加快、加深，心率增加，血管收縮，血壓上升；另外，應(yīng)激反應(yīng)還促進(jìn)腎上腺素的分泌，在其影響下，脾臟會產(chǎn)生更多的紅血球(如果有傷口的話，將促進(jìn)血液的凝固)，骨髓將會產(chǎn)生更多的白細(xì)胞(去抵抗可能的感染)，肝臟則會制造更多的糖元，為機(jī)體提供能量。一般來說，持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)可引起許多慢性疾病。如，肌肉緊張可引起多種疼痛癥。經(jīng)常性的應(yīng)激還會引起消化系統(tǒng)正常運(yùn)行的障礙，胃媒分泌減少，胃酸在胃里停留過久而導(dǎo)致胃壁局部潰瘍，最終轉(zhuǎn)為慢性胃炎。長期的心理應(yīng)激還能使某些器官發(fā)生物理性變化，如胸腺退化致使有機(jī)體免疫系統(tǒng)功能下降，這是導(dǎo)致身體任何部位細(xì)胞組織異常增生