第五章做好求職準(zhǔn)備成功踏入職場

第五

章做好求職準(zhǔn)備成功踏入職場千里之行始于足下

十多年來已習(xí)慣于聽課、看書、完成作業(yè)、參加考試，與同學(xué)老師朝夕相處生活的我們，將要結(jié)束熟悉的生活，開始一種新鮮的、陌生的令人向往的生活，興奮、好奇、期待，卻又擔(dān)心、害怕、焦慮。這不是沒有道理的，因?yàn)樾碌睦锍虖奶と肼殘鲩_始。然而，順利踏入職場則需要周密策劃，從心理、資料、信息、筆試、面試等方面進(jìn)行精心準(zhǔn)備，這是確保成功踏入職場的基礎(chǔ)性工作。本章將為你介紹求職以及踏入職場前的心理、材料、信息、測試等方面的準(zhǔn)備工作，并希望我們一起實(shí)踐這一準(zhǔn)備過程，幫助你成功踏入職場。做好求職準(zhǔn)備成功踏入職場

機(jī)遇總是垂青有準(zhǔn)備的人——高職高專生求職之路第五章開篇

心理障礙是指一切心理不健康的現(xiàn)象或傾向，它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的矛盾心理以及心理誤區(qū)，如不能得到及時(shí)的疏導(dǎo)宣泄，則可能發(fā)展成為影響擇業(yè)的心理障礙。

一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（一）盲目

對自己的優(yōu)勢、特長及劣勢，知之甚少；對所選單位、工種崗位一無所知，只憑單位、學(xué)校、家長或同學(xué)的意見選擇職業(yè)或工種，甚至在應(yīng)聘時(shí)出現(xiàn)從眾或隨大流行為。由于事前沒有明確的期望，因此矛盾斗爭較少，表現(xiàn)為比較隨和，在適應(yīng)工作崗位時(shí)則需碰運(yùn)氣了。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（二）偏執(zhí)

具有偏執(zhí)心理的學(xué)生只依據(jù)自己確定的目標(biāo)擇業(yè)，不能根據(jù)形勢進(jìn)行調(diào)整。往往容易失去就業(yè)的機(jī)遇。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（三）攀比

有些學(xué)生將可能接納自己的工作單位、工作條件、工資待遇，與同學(xué)比、與親戚比，認(rèn)為只能比他人強(qiáng)，不能比別人差。一旦認(rèn)為比他人的工作強(qiáng)，不管是否適合自己也會(huì)得意洋洋，一旦認(rèn)為不如他人的工作，就不想受聘。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（四）猶豫不決

有的同學(xué)在就業(yè)的機(jī)遇面前，思考再三，遲遲不能決定，總是希望出現(xiàn)一個(gè)更理想的單位或崗位，這山看著那山高，最終失去機(jī)會(huì)。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（五）焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的，是緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等感受交織成的情緒狀態(tài)。絕大多數(shù)學(xué)生在擇業(yè)過程中，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)焦慮。優(yōu)秀學(xué)生焦慮的問題是能否找到實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的理想單位；成績不佳的學(xué)生焦慮的是沒有單位選中自己怎么辦；來自邊遠(yuǎn)地區(qū)的同學(xué)為不想回本地區(qū)而焦慮；戀人們?yōu)椴荒芾^續(xù)在一起而焦慮；女同學(xué)為用人單位"只收男性"而焦慮；還有一些學(xué)生優(yōu)柔寡斷，競因不知自己畢業(yè)后向何處去而焦慮。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（六）自負(fù)

自負(fù)心理是過高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。一部分學(xué)生自認(rèn)為什么都懂，什么都會(huì)，于是在擇業(yè)過程中，總是抱有洋洋自得、自負(fù)自傲的心理。面試時(shí)，夸夸其談，海闊天空，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象，使用人單位難以接受。

一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（七）自卑

自卑心理表現(xiàn)為對自己的能力評價(jià)過低，看不起自己。一些性格比較內(nèi)向，不善言辭，成績平平生面對擇業(yè)市場，常常產(chǎn)生自卑心理，不敢大膽推薦自己，認(rèn)為自己競爭力不夠。有些學(xué)生不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，在擇業(yè)中他們?nèi)狈ψ孕判?，勇氣不足。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（八）怯懦

怯懦者害怕對沖突，害怕別人不高興，害怕害別人，害怕丟面子。所以在擇業(yè)時(shí)，因怯懦，常常退避三尺，縮手縮腳，不敢自薦。在用人單位面前唯唯諾諾，不是語無倫次，就是面紅耳赤、張口結(jié)舌。他們謹(jǐn)小慎微，生怕錯(cuò)話，害怕回答問題不好而影響自己在用人單位代表心目中的形象。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（九）依賴

在擇業(yè)中，有的學(xué)生對自己缺乏清醒的認(rèn)識(shí)，擇業(yè)信心不足，猶豫觀望，擇業(yè)依賴父母，依賴社會(huì)關(guān)系，依賴學(xué)校和老師。在人才市場上，父母代替子女、朋友代替自己與用人單位洽談的場面屢見不鮮，好像不是畢業(yè)生自己求職，而是父母親屬求職。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（十）冷漠

當(dāng)一些學(xué)生因在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力，失去信心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不思進(jìn)取、情緒低落、情感淡漠、沮喪失落、意志麻木等反應(yīng)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計(jì)聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷漠是遇到挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)，缺乏斗志的表現(xiàn)。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（十一）問題行為

即違背社會(huì)行為規(guī)范的適應(yīng)不良行為。畢業(yè)前一些學(xué)生因某些主體需要不能滿足或強(qiáng)度較大的挫折感，加之平日缺乏應(yīng)有的品德與個(gè)性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種問題行為。常見的有逃課、損壞東西、對抗、報(bào)復(fù)、遷怒于人、進(jìn)行不良交往、過度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等。問題行為的存在，不僅影響學(xué)生的順利擇業(yè)，還可能嚴(yán)重導(dǎo)致違紀(jì)與違法。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備（十二）軀體化癥狀

軀體化癥狀是由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)前的學(xué)生，由于心理應(yīng)激水平高、心理沖突強(qiáng)度大、挫折體驗(yàn)多，加之一部分學(xué)生性格上本來就不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、尿頻、飲食障礙或睡眠障礙等。一、困擾學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

調(diào)適，又稱心理調(diào)適，是指改變或擴(kuò)大原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新情境的歷程。學(xué)生的心理調(diào)適主要是指自我心理調(diào)適。所謂自我心理調(diào)適，就是自己根據(jù)自身發(fā)展及環(huán)境的需要對自己的心理進(jìn)行控制調(diào)節(jié)，從而最大限度地發(fā)揮個(gè)人的潛力，維護(hù)心理平衡，消除心理困擾。學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適一般有以下四方面途徑：二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

(一)永遠(yuǎn)充滿自信

應(yīng)該對自己有充分的認(rèn)識(shí)，在平時(shí)就應(yīng)注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，培養(yǎng)自信樂觀，自強(qiáng)不息，寬容豁達(dá)，開拓創(chuàng)新等品質(zhì)，樹立自信心，在求職遇到挫折困境時(shí)，要相信自己的能力，不被暫時(shí)困難所嚇倒，正視現(xiàn)實(shí)，放眼未來，要相信未來是美好的前途是光明的，對自己抱有合理而堅(jiān)定的信心！二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

（二）正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)

正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。積極的心態(tài)是正視社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)；消極的心態(tài)是脫離社會(huì)，逃避社會(huì)。學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，面對人才市場，必須勇于競爭，以便被社會(huì)承認(rèn)和接受。二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

(三)培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)

社會(huì)并不把學(xué)生當(dāng)作學(xué)生或未成熟的青年看待，社會(huì)要求學(xué)生對自己行為負(fù)完全的責(zé)任，因此，學(xué)生在校期間有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)是十分重要的。首先，要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力。其次，要注重培養(yǎng)獨(dú)立處理學(xué)習(xí)、生活、應(yīng)付工作的能力。第三，要在思想上和心理上走向獨(dú)立。二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

(四)正確對待挫折

挫折是指個(gè)人在從事有目的的活動(dòng)中，遇到干擾障礙，致使動(dòng)機(jī)不可能實(shí)現(xiàn)的情緒狀態(tài)。挫折是試金石，心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓；心理不健康的人，知難而退，甚至精神崩潰、行為失常。二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備學(xué)生在求職過程中應(yīng)保持健康穩(wěn)定的心理，積極進(jìn)取的態(tài)度，遇到挫折，不要消極退縮，要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠，還是客觀要求太高，是主觀條件不具備，還是客觀條件太苛刻，經(jīng)過認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，調(diào)節(jié)好心態(tài)。二、擇業(yè)的心理調(diào)適從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第1節(jié)求職的心理準(zhǔn)備

自薦材料是廣大畢業(yè)生用來和單位取得聯(lián)系，“投石問路”最常用的辦法之一。在求職擇業(yè)過程中，自薦材料有著舉足輕重的作用，是“敲門磚”，推薦、面試、錄用都離不開它，自薦材料的好壞直接影響著就業(yè)。開頭語從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（一）自薦材料的作用

1、自我評估，做出擇業(yè)取向。編寫自薦材料過程中，畢業(yè)生逐漸清楚了自己的實(shí)際情況，能對自身的情況做出全面的分析和評價(jià)，明確自己的專長和愛好，把職業(yè)的要求和自己個(gè)性特征、實(shí)際才能結(jié)合起來，理性思考，做出明智的擇業(yè)取向。

2、宣傳接洽，通往成功就業(yè)的階梯。通過自薦材料，用人單位不僅可以了解你的個(gè)人簡歷，而且了解你的知識(shí)能力以及特長、愛好，并能夠爭取到一次面試機(jī)會(huì)。

3、重要依據(jù)。自薦材料是用人單位面試出發(fā)點(diǎn)及面試后做出取舍的主要依據(jù)。一、自薦材料從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（二）編寫自薦材料的要領(lǐng)

1、目標(biāo)明確。編自薦材料的大目標(biāo)和大方向就是為了就業(yè)，凡有利于就業(yè)的各種材料、各種組織編寫方法都可以加以運(yùn)用。

2、針對性強(qiáng)。即編自薦材料時(shí)，應(yīng)根據(jù)大致的就業(yè)意向，根據(jù)應(yīng)聘的行業(yè)、職業(yè)或單位特點(diǎn)進(jìn)行材料的合理組織、安排和撰寫。要做到有針對性，就須做到知已知彼，“投其所好”。

3、客觀實(shí)用。在編自薦材料的過程中要采取客觀真實(shí)的思想態(tài)度，一旦用人單位發(fā)現(xiàn)自薦材料有假，輕者失去理想的就業(yè)機(jī)會(huì)，重者可能會(huì)遺失自己的人生。在文體上，切不可過分追求文筆超脫，言辭華麗，而舍本逐末。一、自薦材料從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）自薦材料的內(nèi)容

求職信個(gè)人簡歷學(xué)校推薦表附件一、自薦材料從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

學(xué)校推薦表在自薦材料中有舉足輕重的地位，可以說這是一個(gè)官方的認(rèn)證，具有權(quán)威性，用人單位對此有較高信任度。把它放在自薦材料中加大了自薦材料的可信度及自薦力度。在填寫學(xué)校推薦表時(shí)，要做到：整潔、真實(shí)、準(zhǔn)確。二、學(xué)校推薦表從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

即指能證實(shí)自薦材料中所列的各方面情況的原始證明材料，它也是證明自薦材料的真實(shí)性和自薦人各種能力的有力佐證。為防止投遞過程中丟失，可用復(fù)印件，一般用人單位決定錄用后是要看原件的，所以原件一定要妥善保存。三、附件從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

附件包括：（1）學(xué)歷證書。如畢業(yè)證書、學(xué)位證書、專業(yè)證書；（2）等級證書（外語等級證書、計(jì)算機(jī)等級證書、其它資格證書）；（3）獲獎(jiǎng)證明。如各類獲獎(jiǎng)證書、榮譽(yù)證書等；（4）文章剪輯。本人的論文、譯文、發(fā)表的短文等，要注明出版社、報(bào)刊名、刊登時(shí)間等；（5）推薦材料。教師、專家、學(xué)者、名流對你寫過的評語、推薦信等。（6）其它。如活動(dòng)照片、錄音等等。三、附件從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

求職信是一種介紹性、自我推薦的信件，它通過表述求職意向和對自身能力的概述，引起對方的重視和興趣。一封好的求職信可以向閱讀者說明你的才干。一般來說，打開自薦材料，首先看到的便是求職信。正是有了求職信，閱讀者才會(huì)對你的簡歷所寫的經(jīng)歷與業(yè)績感興趣。所以，求職信無論在文體上還是內(nèi)容上都必須給閱讀者留下好印象。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（一）求職信的分類

1、根據(jù)有無實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分為：畢業(yè)求職信（初次就業(yè)）和重新求職信（跳槽或再就業(yè)）；

2、根據(jù)是否獲得招聘信息分為：自薦求職信和應(yīng)聘求職信；

3、根據(jù)有無明確求職目標(biāo)分為：高度針對性的信（針對某個(gè)單位某個(gè)人或具體職位）、具有普適性的信（適用不同單位，可大量復(fù)制，但內(nèi)容缺乏針對性，求職效果不佳，可節(jié)約時(shí)間和精力）、混合型的信（綜合兩種求職信的特點(diǎn)）；

4、根據(jù)求職方式分為：托人求職信和求職推薦信。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

稱呼正文結(jié)尾署名日期附件求職信內(nèi)容四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

1、稱呼。求職信的稱呼往往比一般書信的稱呼正規(guī)一些，在實(shí)際書寫時(shí)要區(qū)別對待：如果寫給國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的人事處領(lǐng)導(dǎo)，用“尊敬的XX處長（科長等）”稱呼；如果求職三資企業(yè)，則用“尊敬的××董事長（總經(jīng)理）先生”；如果是寫給其他類企業(yè)廠長的，則可以稱之為“尊敬的××廠長（或經(jīng)理）”；如果寫給大學(xué)校長或人事處的求職信，則稱之為“尊敬的××教授（或校長，老師等）”。不要使用“××老前輩”，“××師傅”等不正規(guī)的稱呼。當(dāng)然，有些求職信，也可以不寫名姓，如“尊敬的負(fù)責(zé)同志”、“尊敬的董事長先生”等。求職信開始之前，首先要用“您好”之類的問候語，如果知道信件最終將送到誰的手里，信的開頭可直接尊稱，視對方的身份而定。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

2、正文。這是求職信的中心部分，其形式多種多樣，一般要求說明求職信息的來源，應(yīng)聘崗位，本人基本情況，工作成績等內(nèi)容。

（1）本人情況和信息來源：說明本人基本情況和求職信息的來源。你可以扼要說明一下你是怎樣知道招聘信息的，何時(shí)注意到該公司，如果公司中有人為你推薦過其職位，可巧妙將此事寫入求職信中，但千萬不要給人以自我炫耀的印象。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（2）求職目標(biāo)：說明應(yīng)聘崗位和能勝任本崗位工作的各種能力。簡單地?cái)⑹鲆幌履銓懬舐毿诺睦碛?，講明要到什么單位任職，任什么職。如果初次謀職，不妨先預(yù)定出自己的理想目標(biāo)和滿意目標(biāo)，乃至最低目標(biāo)，再根據(jù)具體情況及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性，對目標(biāo)作靈活調(diào)整。更重要的是表明“你能給公司什么，如果公司錄用你，你能為公司做出什么貢獻(xiàn)”。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（3）求職條件：介紹自己的潛力。要針對自己求職的目標(biāo)，揚(yáng)長避短，具體陳述自己的主要成績、專業(yè)優(yōu)勢、技術(shù)特長、年齡優(yōu)勢，還可以講明自己的有關(guān)愛好、業(yè)余興趣，自己取得的成果及所受獎(jiǎng)勵(lì)，對某些問題和難題的看法、解決辦法或方案，參加過哪些有成就的社會(huì)工作等?？傊η蟆傲Ⅲw展示”，突出優(yōu)勢。不要夸夸其談，漫無邊際；也不卑怯謙恭，唯唯諾諾。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（4）本人愿望：表示希望得到答復(fù)面試的機(jī)會(huì)。最好向招聘者說明“何時(shí)”“何地”“怎樣”與你聯(lián)系，當(dāng)然聯(lián)系辦法越簡單越好。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

3、結(jié)尾。一般應(yīng)寫明希望對方給予答復(fù)，并盼望能有機(jī)會(huì)參加面試及簡短的表示敬意、祝愿之類的祝詞。如“祝公司興旺發(fā)達(dá)”、“順候安康”、“深表謝意”等，也可以用“此致敬禮”之類的通用詞。

4、署名。應(yīng)注意與信首的“稱呼”相一致，一般都在署名前，加上一些“您誠懇的××”、“您信賴的××”、“您忠實(shí)的××”之類的詞語，也可以寫成“您的學(xué)生××”，也可以什么都不寫，直接簽上自己的姓名。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

5、日期。一般寫在署名右下方，最好用阿拉伯?dāng)?shù)字寫，并寫上年、月、日。

6、聯(lián)系方式。如你能在百忙中抽時(shí)間回復(fù)我，給我機(jī)會(huì)，我將不勝榮幸。若需聯(lián)系請打電話：（028）875678913902314566

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四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

7、附件。最好有附件目錄，這樣既方便招聘單位的審核，同時(shí)也給對方留下一個(gè)“有條不紊、很負(fù)責(zé)任、辦事周到”的好印象。自薦信.doc四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

1、真實(shí)客觀，不含水分。

求職簡歷一定要按照實(shí)際情況填寫，任何虛假的內(nèi)容都不要寫。即使有的人靠含有水分的簡歷得到了面試的機(jī)會(huì)，但面試時(shí)也會(huì)露出馬腳。不要過分謙虛。簡歷中不要注水并不等于把自己的一切，包括弱項(xiàng)都要寫進(jìn)去。有的同學(xué)在簡歷里特別注明自己某項(xiàng)能力不強(qiáng)，這就是過分謙虛了，實(shí)際上不寫這些并不代表說假話。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

2、文字簡短，不出錯(cuò)誤

要盡可能簡短。一般在1200字以內(nèi)，要保證你的簡歷會(huì)使招聘者在30秒之內(nèi)，決定是否聘用你。簡歷只要1頁紙就足夠了。文字不要過于華麗。大學(xué)生的求職簡歷很多言辭過于華麗，形容詞、修飾語過多，這樣的簡歷一般不會(huì)打動(dòng)招聘者。文字不要出錯(cuò)。用人單位最不能容忍的事是簡歷上出現(xiàn)錯(cuò)別字，切忌有錯(cuò)字、別字、病句、文理欠通順的現(xiàn)象發(fā)生以及語法和標(biāo)點(diǎn)符號方面的低級錯(cuò)誤。寫完之后要通讀幾篇，仔細(xì)檢查已成文的個(gè)人簡歷，遣詞造句要精雕細(xì)磨，惜墨如金。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

3、整體美觀，講究排版不必做得太花哨?，F(xiàn)在求職學(xué)生的簡歷普遍都講究包裝，做得很精致、華麗，有的連紙張都是五顏六色。除非應(yīng)聘美術(shù)設(shè)計(jì)、裝潢、廣告等專業(yè)外，一般來說簡歷不必做得太花哨。注意不要把求職信折疊得皺皺巴巴、有污點(diǎn)，這會(huì)讓用人單位認(rèn)為你連自己求職這樣的事都不用心，那工作也不會(huì)用心。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

4、富于個(gè)性，有的放矢要突出自己的“名、優(yōu)、特”。所謂“名”，即名氣。在同行中，你的名氣如何？取得了哪些驕人的業(yè)績？別人是如何評價(jià)的？可用一兩個(gè)事例概述一下你在本行業(yè)中的業(yè)績、名氣、表現(xiàn)，包括你的個(gè)人研究、技術(shù)革新成果、發(fā)表的理論研究文章、獲得的榮譽(yù)證書等?？梢哉f，你的名氣越大，帶給單位的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)效益也越大，招聘單位就會(huì)搶著要你，并為你提供優(yōu)厚的福利待遇。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

4、富于個(gè)性，有的放矢所謂“優(yōu)”，即優(yōu)點(diǎn)、長處、別人所沒有的而招聘單位又需要的本領(lǐng)、技術(shù)特長與優(yōu)勢。包括工作、生活、團(tuán)隊(duì)精神、職業(yè)道德、工作紀(jì)律、鉆研精神等方面的優(yōu)點(diǎn)，主要突出別人所沒有的優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)越多，他就能將工作做得越好。任何一個(gè)單位都要求員工能按要求完成交給的工作，但任何一個(gè)單位都希望員工能將工作完成得比要求的更好。如果你有這方面的優(yōu)點(diǎn)，不妨表現(xiàn)出來，肯定受人歡迎。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

4、富于個(gè)性，有的放矢所謂“特”，即特別的技術(shù)，特別的本領(lǐng)，與眾不同。別人不能解決的困難，你能解決；別人不能想出來的方法、技巧，你能設(shè)計(jì)出來，這就是“特”。因?yàn)槟阌信c眾不同的技術(shù)、本領(lǐng)，你就能為單位帶來與眾不同的效益，帶來別人所不能帶來的效益，你當(dāng)然會(huì)大受歡迎，最好用一二件事例來說明。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

5、以情動(dòng)人，以誠感人語言有情，會(huì)更有助于交流思想，傳遞信息，感動(dòng)對方，寫求職信更要注意這一點(diǎn)。那么怎樣做到以“情”動(dòng)人呢？關(guān)鍵在于摸透對方的心理，然后根據(jù)你與對方的關(guān)系采取相應(yīng)的對策。在注重以情動(dòng)人的同時(shí)，還要以“誠”感人，以“誠”取信。即要態(tài)度誠懇、誠實(shí)，言出肺腑，內(nèi)容實(shí)事求是，言而可信，優(yōu)點(diǎn)要突出，缺點(diǎn)不隱瞞，恭敬而不拍馬，自信而不自大。只有“誠”才能取信于人，得到用人單位的重視。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

6、不提薪水，見面試探很多學(xué)生都對簡歷上該不該寫對工資、待遇的要求存在疑惑，幾位人力資源經(jīng)理都認(rèn)為簡歷上寫上對工資的要求要冒很大的風(fēng)險(xiǎn)，最好不寫。如果薪水要求太高，會(huì)讓企業(yè)感覺雇不起你；如果要求太低，會(huì)讓企業(yè)覺得你無足輕重。對于剛出校門的大學(xué)生來說，第一份工作的薪水并不重要，不要在這方面費(fèi)太多腦筋。四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

7、使用強(qiáng)勢語言，少寫弱勢語言強(qiáng)勢語言：計(jì)劃、選擇、監(jiān)督、設(shè)計(jì)、預(yù)算、編輯、建立、領(lǐng)導(dǎo)弱勢語言：參與了、協(xié)助了、……領(lǐng)導(dǎo)下工作、被賦予了……責(zé)任、由……領(lǐng)導(dǎo)四、求職信從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）求職材料的寫作技巧

8、最后，還要切忌避免以下7點(diǎn)：（1）錯(cuò)字連篇，主次不分；（2）長篇累牘，無的放矢；（3）篇幅過短，缺乏信息；（4）邏輯混亂，閱讀困難；（5）目標(biāo)不明，內(nèi)容虛假；（6）過于自負(fù)，不合實(shí)際；（7）過于怪異，用詞生僻。五、個(gè)人簡歷從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

個(gè)人簡歷是自己生活、學(xué)習(xí)、工作、經(jīng)歷、成績的概括集錦。個(gè)人簡歷的真正目的是為了讓用人單位全面了解自己，從而為自己創(chuàng)造面試的機(jī)會(huì)，最終達(dá)到就業(yè)的目的。個(gè)人簡歷一般作為自薦信的附件，呈送給用人單位。五、個(gè)人簡歷從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（一）個(gè)人簡歷的形式個(gè)人簡歷一般有三種形式：表格式、時(shí)間順序式、學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷式。表格式是用表格的形式列出自己的基本情況和學(xué)習(xí)、工作的經(jīng)歷，使人一目了然；時(shí)間順序式是按年月順序，列出自己的學(xué)習(xí)、工作經(jīng)歷，條理清楚；學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷式是根據(jù)需要有選擇列出自己的學(xué)習(xí)、工作經(jīng)歷，充分表現(xiàn)自己的技能、品德。對于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，采用表格式和時(shí)間順序式最好。五、個(gè)人簡歷從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（二）個(gè)人簡歷的內(nèi)容

1、個(gè)人資料：姓名、性別、出生年月、籍貫、政治面貌、婚姻狀況、身體狀況、興趣、愛好、性格以及自己的聯(lián)系方式等；

2、學(xué)業(yè)有關(guān)內(nèi)容：畢業(yè)學(xué)校、所學(xué)專業(yè)、學(xué)位、主要課程成績、外語、計(jì)算機(jī)掌握的程度、各種資格證書等；

3、本人經(jīng)歷：大學(xué)以來的簡單經(jīng)歷，主要是學(xué)習(xí)和擔(dān)任社會(huì)工作的經(jīng)歷等，個(gè)別的還可以從畢業(yè)的高中寫起；

4、自我評價(jià)：總結(jié)大學(xué)階段的表現(xiàn)，并由班主任或?qū)W院主管部門填寫意見；

5、所獲榮譽(yù)：包括三好學(xué)生、優(yōu)秀團(tuán)員、優(yōu)秀學(xué)生干部及獎(jiǎng)學(xué)金等方面所獲榮譽(yù)；

6、本人愿望：根據(jù)自己的愛好、興趣和特長，適合從事的工作。個(gè)人簡歷.doc五、個(gè)人簡歷從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

（三）編寫個(gè)人簡歷應(yīng)注意的問題

1、簡歷與自薦信不同，簡歷是敘述求職者的客觀情況，而自薦信則是主要反映求職者主觀情況和求職意向。從某種意義上說，自薦信是對個(gè)人簡歷的必要說明和補(bǔ)充。

2、簡歷是一份材料，重在證明個(gè)人的身份詳情、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、生活經(jīng)歷、學(xué)習(xí)成績以及工作經(jīng)驗(yàn)等，其目的是用來支持自薦信，用以證明自己能適合擔(dān)當(dāng)所求職位的工作。

3、求職簡歷不同于工作簡歷。一般的工作簡歷只是個(gè)人的一份歷史記錄，僅僅反映自己曾經(jīng)作過什么。而求職簡歷，不僅要反映自己能做什么，做過什么，還要反映做得如何，具備了那些素質(zhì)和能力，從而給用人單位一個(gè)醒目的印象。從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第2節(jié)求職的資料準(zhǔn)備

作業(yè):

練習(xí)寫作一份求職信和求職簡歷

信息的價(jià)值具有會(huì)用則有、不會(huì)用則無的特性。因此要深入思考，善于發(fā)現(xiàn)并利用信息的價(jià)值。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，信息是一種重要的資源。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)信息社會(huì)，一個(gè)人擁有的信息量的多寡，往往成為決定事業(yè)成功與否的關(guān)鍵?？梢詫δ壳暗男蝿荨⒄咦龅叫闹杏袛?shù)；可以根據(jù)自己所掌握的就業(yè)信息，針對社會(huì)用人單位對本專業(yè)人才的要求，及時(shí)補(bǔ)充知識(shí)，提高能力，增強(qiáng)個(gè)人的競爭優(yōu)勢；可以給自己提供就業(yè)機(jī)遇。本節(jié)導(dǎo)入從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

縱觀歷年來的畢業(yè)生就業(yè)情況，凡是求職擇業(yè)比較順利，對就業(yè)單位感到滿意的畢業(yè)生，絕大多數(shù)擁有一定數(shù)量求職信息；反之，對于就業(yè)態(tài)度不積極，未掌握必要求職信息的畢業(yè)生，求職擇業(yè)確實(shí)是“難于上青天”。所以，畢業(yè)生在就業(yè)過程中，一定要高度重視求職信息的作用。本節(jié)導(dǎo)入從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1、真實(shí)性。由于信息的來源渠道不同，傳遞方式不一，大量信息撲面而來，難免造成信息的真實(shí)程度不一。在當(dāng)前人才市場尚不十分健全的情況下，假信息或不很準(zhǔn)確的信息層出不窮，造成有的畢業(yè)生求職未成，卻人財(cái)兩空，貽誤求職的最佳時(shí)機(jī)。因此畢業(yè)生務(wù)必冷靜分析，增強(qiáng)判斷求職信息真實(shí)性的能力。一、就業(yè)信息的特征從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

2、時(shí)效性。信息一個(gè)很重要的特性就是時(shí)效性。即信息都有時(shí)間要求，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)是有效的，過了一定時(shí)間，就失去了它的意義和作用。因此畢業(yè)生在收集、整理、處理求職信息時(shí)一定要注意信息的有效時(shí)間，爭取及早對信息作出應(yīng)有的反應(yīng)，而不致使重要的求職信息在自己手上成為“昨日黃花”?！皺C(jī)不可失，時(shí)不再來”這句話用在畢業(yè)生求職擇業(yè)上也是具有現(xiàn)實(shí)意義的。一、就業(yè)信息的特征從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

3、準(zhǔn)確性。求職信息必須能夠真實(shí)、全面、準(zhǔn)確地反映招聘單位的意圖，不能含糊其辭，模棱兩可，否則容易對求職者造成誤導(dǎo)，產(chǎn)生錯(cuò)覺。因此要從簡單的求職信息中認(rèn)真琢磨，仔細(xì)體會(huì)，對于一些不是十分清楚的求職信息要及時(shí)與用人單位取得聯(lián)系或請教別人，搞清用人單位的準(zhǔn)確信息，以免與所求職業(yè)相差太遠(yuǎn)，甚至上當(dāng)受騙。如果求職信息不準(zhǔn)確，也會(huì)使求職者白白浪費(fèi)許多精力、財(cái)力，貽誤時(shí)機(jī)。一、就業(yè)信息的特征從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

4、針對性。用人單位所要求人才的層次、專業(yè)、性別、能力等方面千差萬別、五花八門。求職信息本身必須能夠說明它所適用的對象，以及該對象所應(yīng)具備的具體條件。否則就會(huì)讓每個(gè)人都產(chǎn)生自己都能適合、都能勝任的錯(cuò)覺。因此，必須注意求職信息的針對性，不能盲目追求當(dāng)今都看好的職業(yè)。適合自己的信息一定要予以重視，不適合自己的求職信息也一定要果斷地摒棄，減少求職擇業(yè)的盲目性和盲從性。一、就業(yè)信息的特征從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1、各類人員招工、招聘信息。這是直接反映社會(huì)用人需求狀況的信息，這類信息有直接利用價(jià)值，它對學(xué)校，還是預(yù)測社會(huì)人員需求趨勢的重要參數(shù)。

2、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)市場的供需形勢。包括：社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢、社會(huì)各行業(yè)、各類企事業(yè)單位經(jīng)營狀況和對畢業(yè)生的需求等。尤其要重點(diǎn)了解本校、本專業(yè)的社會(huì)需求情況，用人單位對畢業(yè)生的基本要求等。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

3、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展信息。這類信息一般不直接反映社會(huì)需求狀況，但經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展自然影響就業(yè)結(jié)構(gòu)變化，從而間接地反映社會(huì)勞動(dòng)力的流向和需求的變動(dòng)趨勢，起到預(yù)測社會(huì)人員需求的作用。如：某地區(qū)提出抓產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，重點(diǎn)發(fā)展建材、紡織材料等輕工業(yè)，鹽業(yè)系統(tǒng)制定發(fā)展非鹽產(chǎn)品等，某地區(qū)建鐵路、公路、發(fā)展旅游等。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

4、國家或地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的方針、政策、規(guī)定。這類信息屬于國家或地方政府所屬職能部門發(fā)布的行政命令或政府規(guī)定，其中有些可直接、間接影響勞動(dòng)就業(yè)。特別是就業(yè)政策方面的信息要關(guān)注，當(dāng)年國家和各地方、各部門以及學(xué)校針對畢業(yè)生就業(yè)的一些政策、規(guī)定，是畢業(yè)生求職擇業(yè)的前提和基礎(chǔ)。所以一定要仔細(xì)學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)這些信息的精華，為擇業(yè)提供政策依據(jù)。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

5、法律法規(guī)信息。例如國家及學(xué)校有關(guān)畢業(yè)生就業(yè)政策及規(guī)定，《中華人民共和國勞動(dòng)法》、《勞動(dòng)合同法》、《反不正當(dāng)競爭法》、《國家公務(wù)員暫行條例》。

6、社會(huì)職業(yè)變化信息。包括新職業(yè)、淘汰職業(yè)信息；職業(yè)供求分析以及預(yù)測信息；職業(yè)培訓(xùn)信息；崗位空缺信息；本專業(yè)畢業(yè)生在社會(huì)上的需求狀況等。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

7、用人單位的信息。例如：用人單位地理環(huán)境、生產(chǎn)經(jīng)營狀況、文化背景、發(fā)展前景、發(fā)展規(guī)模、經(jīng)濟(jì)效益、管理體制、崗位設(shè)置、工作條件、硬件設(shè)施、福利待遇、對人才的重視程度以及對畢業(yè)生的具體安排使用意圖、聯(lián)系方式等。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

8、就業(yè)活動(dòng)安排信息。比如什么時(shí)候召開企業(yè)說明會(huì)，什么時(shí)候舉辦招聘會(huì)或供需洽談會(huì)。

9、成功擇業(yè)的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)的信息?！皳駱I(yè)過來人”的擇業(yè)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，就業(yè)指導(dǎo)教師的體會(huì)和建議等，都會(huì)為大學(xué)生的成功擇業(yè)助上一臂之力。

10、對于畢業(yè)生求職擇業(yè)有利的其他信息。如重要的社會(huì)關(guān)系、本地區(qū)畢業(yè)生的供需情況、男女生比例等。二、就業(yè)信息的內(nèi)容從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1．學(xué)校就業(yè)辦

2．政府勞動(dòng)、人事主管部門。

3．新聞媒介。主要形式有：電視、廣播、報(bào)紙、刊物等。

4、社會(huì)關(guān)系。社會(huì)關(guān)系主要包括：家長、親戚、父輩的同學(xué)、同事及朋友、鄰居、熟人、同學(xué)、以前或現(xiàn)在的老師、校友、領(lǐng)導(dǎo)、專家、其他求職者等。三、獲取信息的渠道從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

5、自我活動(dòng)。主要形式有：電話咨詢、登門求訪、信函詢問、社會(huì)實(shí)踐、畢業(yè)實(shí)習(xí)、社會(huì)服務(wù)、業(yè)余兼職等。

6、就業(yè)市場（人才交流中心、職介所）。就業(yè)市場擁有大量的職業(yè)需求信息，這些信息主要包括：（1）崗位空缺信息；（2）職業(yè)供求分析以及預(yù)測信息；（3）最新的勞動(dòng)就業(yè)政策法規(guī)；（4）職業(yè)培訓(xùn)信息；（5）其他就業(yè)市場信息。三、獲取信息的渠道從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

7、各級各類“雙選會(huì)”。

8、互聯(lián)網(wǎng)。一些常用的就業(yè)網(wǎng)站：

中國人才熱線：http:///

網(wǎng)易人才：/

中國招聘求職網(wǎng)：/

無憂工作網(wǎng)：/

中國人力資源網(wǎng)：/index.php3

中國人才網(wǎng)：http:///

就業(yè)熱線：http:///

天天工作網(wǎng)：/三、獲取信息的渠道從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1、鑒別獲取的信息。鑒別信息，首先要確定信息的可靠程度，對于不可靠和心里不踏實(shí)的信息要通過各種信息渠道和知情人士去打聽；其次，要鑒別信息的內(nèi)容是否齊全，特別是發(fā)現(xiàn)自己所想知道的細(xì)節(jié)沒有或者不清楚時(shí)，要抓緊時(shí)間進(jìn)行一番實(shí)際考察，旁敲側(cè)擊地詢問一些情況，或通過其他渠道了解，還可以在應(yīng)聘時(shí)向主聘人提出。總之，要等信息基本準(zhǔn)確之后再作決定。四、求職信息的篩選步驟從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

2、按照自我標(biāo)準(zhǔn)，將信息排序。在信息加工之前，先給自己草擬一個(gè)職業(yè)選擇提綱，確定擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)；再按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行初選，即去粗取精，去偽存真；然后進(jìn)行細(xì)選，把較符合自己的信息選出來；最后進(jìn)行精選，決定兩個(gè)以上的信息作為應(yīng)用信息。對應(yīng)用信息，也要排序，有主次之分。四、求職信息的篩選步驟從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

3、反饋信息。將已排序的信息，按從高到低地順序反饋給用人單位，表示自己愿意去該單位的誠意。反饋信息可以定一個(gè)，也可以是兩個(gè)以上（在時(shí)間緊迫時(shí)這樣做，但同時(shí)接到兩個(gè)以上單位接收意見時(shí)，對不去的單位必須及時(shí)反饋意見，并表示道歉）。信息一旦反饋后，應(yīng)多與用人單位聯(lián)系，隨時(shí)聽候答復(fù)。

四、求職信息的篩選步驟從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1、從眾行為。即缺乏主見，人云亦云，別人說哪里好就往哪里跑，別人往哪里走，就往哪里湊。

2、輕信行為。即一味盲從，認(rèn)為親友告訴的信息就一定可靠，報(bào)刊上的信息就是百分之百的準(zhǔn)確，因而未做篩選就做選擇。

3、模棱兩可、舉棋不定。即陷入大量信息的旋渦中不能自拔，在眼花繚亂的信息面前，左思右想，猶猶豫豫，拿不定主意。其結(jié)果便落得個(gè)“竹籃子打水一場空”。五、篩選及應(yīng)用求職信息時(shí)應(yīng)注意的問題

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

4、急于求成。有的畢業(yè)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，真正到了人才市場，就心慌意亂。有的自感擇業(yè)條件不如人，怕落空，找不到單位，因而一旦抓住信息，不經(jīng)深思熟慮，就匆忙作決定；有的不慎重，在沒有廣泛收集信息時(shí)便作決定，而當(dāng)獲取新的信息后，便又要推翻已作的決定。五、篩選及應(yīng)用求職信息時(shí)應(yīng)注意的問題

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備

1、虛假廣告

2、變相利用

3、坐收漁利

4、色迷心竅

5、剽竊智力

6、瞞天過海

7、拐騙人口六、獲取信息需注意的問題從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第3節(jié)求職的信息準(zhǔn)備從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)好的開頭，可以營造一種和諧的氣氛，迅速與考官溝通思想，盡快進(jìn)入正題。大多數(shù)有經(jīng)驗(yàn)的考官宣稱，他們在見到應(yīng)聘者的5分鐘內(nèi)，就能知道對方是否適合聘任的工作。所以，如何設(shè)計(jì)好開頭的5分鐘至關(guān)重要。這是應(yīng)聘者在面試前的具體準(zhǔn)備中，需要精心設(shè)計(jì)的重要一環(huán)。一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

1、提前十分鐘左右到達(dá)面試地點(diǎn)。面試時(shí)要信時(shí)守約，按指定的時(shí)間和地點(diǎn)到達(dá)，最好提前十分鐘左右，一來可以避免那種匆忙慌亂情景出現(xiàn)，二來也可以熟悉一下環(huán)境，穩(wěn)定一下情緒。一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

2、說好第一句話。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，20%的畢業(yè)生面試時(shí)，不主動(dòng)說第一句話，不打招呼，而是沉默地等待主考官發(fā)問；50%的畢業(yè)生雖然主動(dòng)說第一句話，但不得體，如有的說：“噢，我來了，你提問題吧，我都準(zhǔn)備好了！”；只有30%的畢業(yè)生能有禮貌地得體地說好第一句話。一般說來，第一句話可以是自我介紹、問候或請示，如“老師，你好！我是四川工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系網(wǎng)絡(luò)02307班學(xué)生，叫李明，這是我的自薦材料，請過目！”一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

3、作好自我介紹。面試中一般開頭都會(huì)要求考生作簡單的自我介紹，通常情況下，主考官都會(huì)以一句充滿感情色彩的客氣話，把你引入試題。如“歡迎你應(yīng)聘我們某某公司，我們期盼你考出好成績！”這里，你可以微笑著點(diǎn)頭致意，也可以說聲“謝謝”。在主考官?zèng)]有請你就座之前，你不要急于坐下。主考官說過“請坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注視著考官。主考官會(huì)很快切入正題：“請你簡單談?wù)勛约旱慕?jīng)歷和特長”。一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

這是每個(gè)應(yīng)聘者都應(yīng)精心準(zhǔn)備的內(nèi)容。開頭開得好不好，主要看你怎么回答這個(gè)問題?，F(xiàn)實(shí)招聘面試中，不少求職者回答這一問題時(shí)，顯得瑣碎、哆嗦、沒有條理。有的從上小學(xué)談起，初中、高中、進(jìn)廠、干什么工作、表現(xiàn)怎樣等等，過于詳盡。不僅占用過多時(shí)間，而且讓人乏味。那么，應(yīng)該怎么介紹自己呢？一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

第一，要把握時(shí)間，時(shí)間一般為2－3分鐘左右，所謂“前三分鐘定終身”；第二，要突出個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和特長，并要有相當(dāng)?shù)目尚哦?；第三，要展示個(gè)性，要通過對優(yōu)點(diǎn)和特長等的描繪，使個(gè)人形象鮮明，不與他人雷同；第四，適當(dāng)引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述；第五，堅(jiān)持以事實(shí)說話，不可夸張，少用虛詞、感嘆詞之類；最后，要符合常規(guī)，介紹的內(nèi)容和層次應(yīng)合理、有序地展開，先對自己的大學(xué)學(xué)習(xí)、工作一帶而過，然后再分層展開，使自己的優(yōu)勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點(diǎn)。

一、創(chuàng)造良好開端求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)1、答問技巧

（1）把握重點(diǎn)、條理清楚。一般情況下回答問題要結(jié)論在先，議論在后，先將中心意思表達(dá)清楚，然后再做敘述。

（2）講清原委，避免抽象。招聘者提問是想了解求職者的具體情況，切不可簡單地僅以“是”或“否”作答，有的則需要解釋原因，有的需要說明程度。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

（3）確認(rèn)提問，切忌答非所問。面試中，招聘者提出的問題過大，以致不知從何答起，或求職者對問題的意思不明白是常有的事?！澳銌柕氖遣皇沁@樣一個(gè)問題……”將問題復(fù)述一遍，確認(rèn)其內(nèi)容，才會(huì)有的放矢，不致南轅北轍、答非所問。（4）講完事實(shí)以后適時(shí)沉默。保持最佳狀態(tài)，好好思考你的回答。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

（5）冷靜對待，榮辱不驚。招聘者中不乏刁鉆古怪之人，可能故意挑釁，令人難堪。這不是“不懷好意”，而是一種戰(zhàn)術(shù)提問，讓你不明其意。故意提出不禮貌或令人難堪的問題，其意在于“重創(chuàng)”應(yīng)試者，考察你的“適應(yīng)性”和“應(yīng)變性”。你若反唇相譏，惡語相對，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

（6）要知之為知之，不知為不知。面試中常會(huì)遇到一些不熟悉、曾經(jīng)熟悉現(xiàn)在忘了或根本不懂的問題。面臨這種情況，回避問題是失策，牽強(qiáng)附會(huì)更是拙劣，誠懇坦率地承認(rèn)自己的不足之處，反倒會(huì)贏得招聘者的信任和好感。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)常見的面試問題（1）你已掌握了大學(xué)四年中所學(xué)東西嗎？（2）你覺得那些課程對你最有幫助？（3）你選修了其他課程嗎？（4）你的畢業(yè)論文是自定的還是老師指定的？（5）你認(rèn)為計(jì)算機(jī)軟件開發(fā)工作難么？（6）你對自己的能力有所了解嗎？（7）你喜歡高等數(shù)學(xué)課程嗎？（8）在大學(xué)里你愿意參加哪些活動(dòng)？二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)常見的面試問題（9）你擔(dān)任過什么社會(huì)工作？（10）你參加過公開演講嗎？（11）你認(rèn)為你的經(jīng)歷和性格有益于交際嗎？（12）你上學(xué)時(shí)是不是邊學(xué)習(xí)邊參加勤工助學(xué)？（13）你覺得勤工助學(xué)和其他活動(dòng)占用你時(shí)間嗎？（14）你覺得擠出時(shí)間學(xué)習(xí)很困難嗎？（15）你認(rèn)為你有哪些特殊才干？二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)常見的面試問題（16）你的最大長處和弱點(diǎn)？（17）你對本公司的了解？（18）你有什么要問的問題？（19）關(guān)于工作你還有什么問題？（20）你喜歡在大公司還是小公司工作？（21）你能很快適應(yīng)環(huán)境嗎？（22）你喜歡什么樣的工作環(huán)境？（23）對于此，你還有什么問題要問？二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)最常見的面試問題

（1）請簡要介紹自己的基本情況和家庭情況。（2）說說你的特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)。（3）你為什么想到我們單位？（4）你認(rèn)為自己適合做什么工作？（5）你認(rèn)為這一崗位應(yīng)完成哪些任務(wù)？（6）如果讓你到其他部門行嗎？二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)最常見的面試問題（7）把你安排在基層（第一線）行嗎？（8）如果錄用你，你有什么設(shè)想和要求？（9）你希望自己將來可以有怎樣的發(fā)展？（10）你希望自己能得到多少薪資？（11）如果不錄用你，你有什么想法？（12）你還想繼續(xù)讀書（專升本）嗎？二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

2、發(fā)問技巧

面試時(shí)若招聘者問你有沒有問題，你可適當(dāng)問一些問題，并且應(yīng)該把提問的重點(diǎn)放在招聘者的需求以及你如何能滿足這些需求上。所提問題必須是緊扣工作任務(wù)、緊扣職責(zé)的。你可以詢問諸如以下的問題：應(yīng)聘職位所涉及的責(zé)任以及所面臨的挑戰(zhàn)；在這一職位上應(yīng)該取得怎樣的成果；該職位與所屬部門的關(guān)系以及部門與公司的關(guān)系；該職位具有代表性的工作任務(wù)是什么。當(dāng)然也要注意不要問一些通過事先了解能夠獲得的有關(guān)公司的信息，這會(huì)讓人對你的面試目的是否明確表示懷疑。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

3、談話技巧

（1）談話應(yīng)順其自然。不要誤解話題，不要過于固執(zhí)，不要獨(dú)占話題，不要插話，不要說奉承話，不要浪費(fèi)口舌。

（2）留意對方反應(yīng)。交談中很重要的一點(diǎn)是把握談話的氣氛和時(shí)機(jī)，這就需要隨時(shí)注意觀察對方的反應(yīng)。如果對方的眼神或表情顯示對你所涉及的某個(gè)話題已失去了興趣，應(yīng)該盡快找一兩句話將話題收住。

二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)（3）有良好的語言習(xí)慣。不僅是表達(dá)流利，用詞得當(dāng)，同樣重要的還有說話方式。

——發(fā)音清晰。有些人個(gè)別音素發(fā)音不準(zhǔn)，如果影響講話整體質(zhì)量的，應(yīng)少用或不用含有這個(gè)音素的字或詞。最好使用普通話，不要使用言語土語，語速適度、音量適中。不要使用口頭禪。如“這個(gè)……那個(gè)……”、“對，真對，好，真好！”、“然后……然后”等。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

——語調(diào)得體。得體的語調(diào)應(yīng)該是起伏而不夸張，自然而不做作。表達(dá)流暢，文采動(dòng)人，富有感染力，有美感，不打結(jié)巴、拖長音。用語得體，言簡意賅，詞能達(dá)意，通順易懂。選擇詞句應(yīng)以樸實(shí)自然為好，不賣弄詞匯，可適當(dāng)引經(jīng)據(jù)典，但要少而精，否則會(huì)貽笑大方。

——聲音自然。音調(diào)不高不低，不失自我，不僅聽來真切自然，而且有利于緩解緊張情緒。

——音量適中。音量以保持聽者能聽清為宜。

——語速適宜。要根據(jù)內(nèi)容的重要程度，難易度及對方注意力情況調(diào)節(jié)語速和節(jié)奏。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)此外還要警惕容易破壞語言意境的現(xiàn)象：過分使用語氣詞，口頭語。這不僅有礙于人們的連貫理解，還容易引人生厭。語言是求職者在求職面試中與招聘人員溝通情況、交流思想的工具，更是求職者敞開心扉，展示自己知識(shí)、智慧、能力和氣質(zhì)的一個(gè)主要渠道。恰當(dāng)?shù)皿w的語言無疑會(huì)增強(qiáng)你的競爭力，幫助你獲得成功，反之，不得體的語言會(huì)損害你的形象，削弱你的競爭力，甚至導(dǎo)致求職面試的失敗。二、交談技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

1、提高心理承受能力。面試時(shí)，主試官除考察求職者專業(yè)知識(shí)技能外，還常常提出一些刁鉆古怪的問題，甚至采用不近人情的面試方法，考驗(yàn)其心理承受能力。因此，要多進(jìn)行心理煉獄，多碰釘子，敢碰釘子，以提高心理耐力。這是走出誤區(qū)的根本途徑。日本一家電器公司舉行面試，面試廳沒有主試官，只有一只又臭又臟的馬桶，旁邊立了一塊牌子，上寫：“請不要用抹布或刷子等工具，全部用手洗去便桶上的污垢，水的供應(yīng)有限?！焙芏嗳瞬荒苋淌芮?，掉頭就走，只有內(nèi)山留下來照著要求做了，他被錄取并受到重用，心理承受能力的作用可見一斑。三、表現(xiàn)技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

2、培養(yǎng)機(jī)敏的反應(yīng)能力

要培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)，善于隨機(jī)應(yīng)變，察顏觀色，準(zhǔn)確理解對方真實(shí)意圖，了解對方體態(tài)，表情，動(dòng)作反應(yīng)出來的信息，發(fā)現(xiàn)對方閃爍其詞或經(jīng)常重多的話題，發(fā)現(xiàn)其未道出的真情。面試中要見風(fēng)使舵，靈同脫穎，巧妙應(yīng)答，主動(dòng)參與交流活動(dòng)。集中注意力，耐心傾聽別人說話，提問要有建設(shè)性，回答問題準(zhǔn)確、簡潔、明了。自我表現(xiàn)適當(dāng)，可以有適當(dāng)?shù)氖謩?，但不要指手劃腳，語速，音調(diào)，音量要適度，反應(yīng)機(jī)敏。三、表現(xiàn)技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

3、掌握自我表現(xiàn)技巧面試的過程，也就是自我表現(xiàn)的過程。求職者要掌握一定的自我推銷技巧，成功地將自己“賣”出去。某設(shè)計(jì)院錄用人才素以著稱，很多求職者都視其面試為鬼門關(guān)，而小張卻一路順風(fēng)，他用了四種自我推銷法：（1）直率式推銷。面試剛開始，主試官就單刀直入，問：“你會(huì)工程繪圖嗎？”小張一笑，拿起準(zhǔn)備好的紙筆，三下五下，一幅頗具現(xiàn)代氣息的工廠大門圖便躍然紙上。這種現(xiàn)場“直銷”，展示了他自己過硬的專業(yè)素質(zhì)，效果好。三、表現(xiàn)技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)（2）含蓄式推銷。小張回到座位上之后，有意無意地翻動(dòng)著隨身帶來的影集。主試官覺得好奇，湊過去看，但見那影集是一次工程創(chuàng)意設(shè)計(jì)獎(jiǎng)品，里面的各張照片拍攝精美，分類有序，還附有優(yōu)美的文字說明，記載自己的奮斗史。主試官從小張的表現(xiàn)中，發(fā)現(xiàn)了他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，掌握的生活情趣和敏捷的思想品質(zhì)等內(nèi)在人格魅力，越發(fā)刮目相看。（3）側(cè)面式推銷。為了更好地推銷自己，小張還特地從設(shè)計(jì)院內(nèi)物色了一個(gè)“助手”敲邊鼓：“王主任，你不知道，小張還有很多業(yè)余愛好呢，如拉小提琴、踢足球、寫作等”。主試官聽完介紹，更是喜上眉梢。三、表現(xiàn)技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)（4）自貶式推銷。有了上述基礎(chǔ)，中張又謙遜一笑，說：“其實(shí)，我還有不少缺點(diǎn)，比如說，火氣太旺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，不過，我會(huì)努力改正的?！边@樣敢于表現(xiàn)自己，又謙遜得體的人才，哪里去找呢？主試官當(dāng)即拍板，錄用小張。三、表現(xiàn)技巧求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

1、對面試，要在乎，但不要太在乎?！按颂幉涣羧耍杂辛羧颂帯?，灑脫些。

2、善于自我暗示，自我鼓勵(lì)，自我誓約。在手掌上寫“我能行”等字樣，緊張時(shí)偷看一下，起到減壓閥的作用。

3、坐直或站直，閉上雙眼，瞑想一些愉快、舒適或可笑的事，使自己心情調(diào)節(jié)到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，也可想象成功時(shí)的心境，讓自己充滿信心。求職的測試準(zhǔn)備

四、面試應(yīng)對策略從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

4、坐正，兩肩盡量后拉，然后深深地、緩慢地呼吸，反復(fù)多次。呼、吸都要努力到自己的極限，越慢越好。

5、把胳膊伸向前方，手腕放松用力抖動(dòng)手腕，直到有些累的感覺為止，可反復(fù)多次。

6、伸展運(yùn)動(dòng)：雙手手指交叉，翻掌向天舉過頭頂，盡量伸展，挺腰，然后向前、后、左、右傾斜、直到肩、背肌肉完全放松。

7、把頭部輕輕地按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)七八次；再把頭按逆時(shí)針方轉(zhuǎn)相同的次數(shù)，如此各做三至五組，在放松頭頸肌肉時(shí)放松情緒。

求職的測試準(zhǔn)備

四、面試應(yīng)對策略從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

8、如果以上的方法都不足以使你消除緊張，那么你可以用下面一種方法：你對著鏡子，看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行，連看幾分鐘，一般最長不會(huì)超過五分鐘，心情就會(huì)平靜，緊張就會(huì)消除。萬一產(chǎn)生緊張情緒時(shí)，切莫手足無措，也不要去考慮面試人會(huì)怎樣看自己，而是花幾秒或十幾秒鐘去回想一下自己在鏡中的情狀，你就會(huì)很快地緩和下來的。

9、上述努力均不奏效，則給主試官講，出去方便一下，以穩(wěn)定情緒。求職的測試準(zhǔn)備

四、面試應(yīng)對策略從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

1、適時(shí)告辭

面試不是閑聊，也不是談判。從某種意義上講，面試是陌生人之間的溝通。談話時(shí)間的長短要視面試內(nèi)容而定。招聘者認(rèn)為該結(jié)束面試時(shí)，往往會(huì)說一些暗示的話語：

——我很感激你對我們公司這項(xiàng)工作的關(guān)注。

——謝謝你對我們招聘工作的關(guān)心，我們一作出決定就會(huì)立即通知你。

——你的情況我們已經(jīng)了解了。你知道，在作出最后決定之前我們還要面試幾位申請人。求職者聽了諸如此類的暗示語之后，就應(yīng)該主動(dòng)告辭。五、面試最后關(guān)求職的測試準(zhǔn)備

從專業(yè)學(xué)習(xí)到走向職業(yè)生涯——高職高專生成才之路第4節(jié)

2、禮貌再見

面試結(jié)束時(shí)的禮節(jié)也是公司考察錄用的一個(gè)砝碼。成功方法在于，首先不要在招聘者結(jié)束談話前表現(xiàn)出浮躁不安、急欲離去的樣子。其次，告辭時(shí)應(yīng)感謝對方花時(shí)間同你面談。走時(shí)，如果有秘書或接待員接待過你或招待過你的話，也應(yīng)向他們致謝告辭。報(bào)載，一位畢業(yè)生來到深圳求職，面試時(shí)一番鋒芒畢露的自我介紹，結(jié)束時(shí)拋下聲“再見”，連握手也免了，拂袖揚(yáng)長而去。接待他的招聘者苦笑著搖頭：如果說有個(gè)性、有鋒芒可以容忍的話，那么連基本禮節(jié)都不懂的人則“養(yǎng)不起”，也無法與之合作。五、面試最后關(guān)求職的測試準(zhǔn)備

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1、回顧總結(jié)（1）面試一結(jié)束，應(yīng)該對自己在面試時(shí)遇到的難題進(jìn)行回顧。重新考慮一下，如果他們再一次向你提問時(shí)，該如何更好地回答這些問題。（2）盡量把你參加面試的所有細(xì)節(jié)記下。一定要記下面試時(shí)與你交談的人的名字和職位。（3）萬一通知你落選了，你也應(yīng)該虛心地向招聘者請教你有哪些欠缺，以便今后改進(jìn)。這樣，就可以知道自己到底為什么落選。一般來說，能得到這樣的反饋不容易，你應(yīng)該好好抓住時(shí)機(jī)。六、面試結(jié)束后的注意事項(xiàng)求職的測試準(zhǔn)備

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2、會(huì)后致謝

（1）在面試后的一、兩天內(nèi)，你應(yīng)該感謝他為你所花費(fèi)的精力和時(shí)間，感謝他為你提供的各種信息。感謝的方式有：如果面試的是一家正規(guī)的、傳統(tǒng)的公司，應(yīng)用傳統(tǒng)寄信方式寄出感謝信；用計(jì)算機(jī)打出來的信比較標(biāo)準(zhǔn)。如果你想向辦公室里幫助過你的人致謝，如接待員、助理、辦公室經(jīng)理或其他與面試有關(guān)的人員，感謝信最好是手寫。

六、面試結(jié)束后的注意事項(xiàng)求職的測試準(zhǔn)備

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單位如果是通過電子郵件約見的，面試回來后自己要立即用E-mail發(fā)送感謝信。電子郵件感謝信較之傳統(tǒng)的寄信方式有它鮮明的優(yōu)勢：你可以在面試的當(dāng)天，有時(shí)是在幾小時(shí)之內(nèi)，把你的名字再次置于主考官面前，以引起他們的重視。通過電話也是一種可選的方式。根據(jù)名片或事前記下的姓名、稱謂和電話號碼，對對方給予自己面試的機(jī)會(huì)用電話致謝。還可以順便了解一下自己需要做些什么準(zhǔn)備。

六、面試結(jié)束后的注意事項(xiàng)求職的測試準(zhǔn)備

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（2）如果在一個(gè)星期內(nèi)，或者依據(jù)他們做決策所需的一段合理時(shí)間之內(nèi)沒有得到任何音訊，你可以給負(fù)責(zé)人打個(gè)電話，問他“是否已經(jīng)做出決定了?”這個(gè)電話可以表示出你的興趣和熱情。還可以從他的口氣中聽出你是否有希望得到那份工作。

（3）如果在打聽情況時(shí)覺察出自己有希望中選，但最后決定尚未做出