納章中學(xué)2012年初二女生青春期心理知識

花季雨季

-----初中女生青春期教育

納章中學(xué)上學(xué)期心理健康教育輔導(dǎo)者：云南師范大學(xué)實習(xí)生李智超

13－14歲這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

法國思想家、教育家盧梭說過：

“人生當中最危險的一段時間是10—16歲。

在這段時間中還不采取摧毀種種錯誤和惡習(xí)的手段的話，它們就發(fā)芽滋長，以致以后采取手段去改的時候，它們已經(jīng)扎下了深根，以致永遠也把它們拔不掉了?！币弧⑶啻浩诘纳硖攸c二、青春期的心理特點三、青春期女孩的保護青春期女孩的身體變化一身高和體重突增腦和內(nèi)臟的功能趨于完善第二性征的發(fā)育和性器官的成熟

1．外形的變化：

（1）身高：身高的迅速增長，每年至少要長高6-8厘米。

（2）體重：平均每年增長4.4-5.5公斤，初中三年以后，男女生的體重已接近成人。

（3）第二性征的出現(xiàn)

第二性征是發(fā)育的外部表現(xiàn)，是初中生身體外形變化的重要標志。在男生身上，主要表現(xiàn)為喉結(jié)突出，嗓音低沉，體格高大，肌肉發(fā)達。在女生身上，表現(xiàn)為嗓音細潤，乳房隆起，骨盆寬大，皮下脂肪較多，臀部大體態(tài)豐滿,使得男女初中生在外形上的差異日益明顯。

2．內(nèi)臟機能：

（1）進入青春期后，中學(xué)生身體各個系統(tǒng)和器官的生長發(fā)育很不平衡，骨骼的增長比肌肉快，四肢的增長又比軀干快，因此少年的體形很像窄肩、扁胸、長腿的“豆芽菜”。

（2）心臟的發(fā)育跟不上各器官和系統(tǒng)的生長，所以青少年容易發(fā)生頭暈、疲勞、心跳加速、血壓升高等現(xiàn)象。

（3）大腦的發(fā)育在量上沒有顯著的增長，因為兒童在10歲以前腦重量已有成人的95%，但在質(zhì)的方面則有較大進展，以抽象邏輯思維為主，能根據(jù)假設(shè)進行推理，思維的創(chuàng)造性、批判性日益明顯。蝶變的開始-----月經(jīng)初潮月經(jīng)是女孩進入青春期的重要標志之一。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。經(jīng)期容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。注意經(jīng)期個人衛(wèi)生(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。(2)勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。（5）適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。如何請假？二青春期心理特點

初中生年齡約12～15歲，在其身心發(fā)展過程中屬于青春期，也有人稱之為“斷乳期”、“危險期”“反抗期”“躁動期”“人生峽谷期”等，這一時期是個充滿矛盾困惑的時期。隨著生理的發(fā)育成熟，心理也會產(chǎn)生系列變化。青春期的困惑

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”

“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事?！?/p>

“當我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！?/p>

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！?/p>

“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。青春期心理變化

（１）思維的獨立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。（２）情緒發(fā)展情感豐富易變?；顫姸挥谐瘹猓Ｓ袥_動性，不善于克制自己。情感易變，意志不穩(wěn)定。

（3）“自我意識的增強”――進入青春期自我意識迅速發(fā)展，突出地表現(xiàn)自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。感到自己是成年人，極力想表現(xiàn)出成人的作風和氣魄。對父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。對伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。（4）“性意識的萌發(fā)”――隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內(nèi)大量分泌雌激素。與異性接觸的欲望普遍增強。喜歡關(guān)注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。喜歡描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節(jié)目。心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期”青春期帶來的變化*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看高年級男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖女生的發(fā)型和衣著該留什么樣的發(fā)型？

不要拉、染、燙

不要梳歪發(fā)

不要理碎發(fā)

前額劉海不過眉

該穿什么樣的衣服？

衣著得體大方

不穿奇裝異服

不盲目跟風

Why?

今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學(xué)校。奇怪，抽屜里有一盒巧克力，會是誰送的呢？細細想來，肯定是他送的。因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過于熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。想到這里，小芹有點不好意思地臉紅了。怎么辦？既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態(tài)度。在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，并消除了他的誤解。青春期女孩敏感，青春期男孩也會想入非非，所以要謹慎對待異性之間的交往和情感交流。

一盒巧克力案例分析：想一想

為什么12號男生會給小芹送巧克力？經(jīng)?？此蚯?qū)λ^分熱情和崇拜“錯覺”正確的審美觀（1）突出青春的自然美――真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！保?）美的魅力貴在整體美――整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。（3）注意自己的風度美――風度是一個人氣質(zhì)的自然外露。（4）保持健康美――學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

歌德說：“萌動的春情所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災(zāi)禍?！?/p>

思考：為什么說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災(zāi)禍呢？微笑過花季------正確對待“愛”

在青春期間，對異性有好感其實是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。

對異性有愛慕心理就要談戀愛嗎？

——現(xiàn)在談戀愛是否“合時機”？調(diào)查顯示:(1)在中學(xué)時期遇到喜歡的異性會和他拍拖的占10.3%(2)在中學(xué)時期有異性追求時會和他拍拖的占15.3%

那么應(yīng)當如何處理煩惱呢？

“什么是早戀？”早戀的特點1、認識不到愛情與友誼的差別2、早戀具有盲目性3、早戀具有隱蔽性4、早戀具有興奮性和沖動性5、過于美化、迷戀對方6、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常7、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別

請問這能稱之為“愛”？早戀的后果1、影響學(xué)習(xí)和生活。

有的中學(xué)生錯誤地認為“只要兩人志同道合，不會影響學(xué)習(xí)”或是“相互促進學(xué)習(xí)”。但從心理學(xué)角度上講，早戀者往往以戀愛為中心，情感為對方所牽制，加上身心未成熟，不影響學(xué)習(xí)幾乎是不可能的。很多家長和老師之所以能發(fā)現(xiàn)孩子們早戀，往往是從他們的學(xué)習(xí)成績下滑開始的。

2、早戀容易讓人受到傷害。

青少年態(tài)度不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐受力差，容易在情感波折中受到傷害。有的青少年因早戀受挫而懷疑人生，給自己的感情生活投下陰影，甚至影響今后婚姻生活。

早戀的后果3、早戀容易出現(xiàn)性過失。

青少年性意識萌發(fā)，容易激動，因一時興致而不計行為后果。而出現(xiàn)越軌行為后，又會羞于啟齒、擔驚受怕。這些都會對今后人生產(chǎn)生影響。某些人產(chǎn)生的自卑感、挫敗感甚至?xí)乐赜绊懸院笊睢Ｔ谝粋€對性犯罪進行的調(diào)查中顯示，50.1％的男性罪犯和71.9％女性罪犯首次性犯罪的年齡均在15－19歲之間。

4、早戀極難成功。

早戀的盲目性、不成熟性以及父母、學(xué)校的干預(yù)，升學(xué)、轉(zhuǎn)校、工作等太多因素使之極難成功。美國的社會心理學(xué)家研究，男子在23歲之前結(jié)婚的離婚率最高。

許多案例和結(jié)果顯示：1、男孩“玩”的目的比你更明確！2、玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！

有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到，豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。案例大放送你們怎么看這個女生？案例一

徐州的方xx，初中二年級時和隔壁班男生談戀愛，16歲就當了未婚媽媽，被學(xué)校開除后，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生?，F(xiàn)在男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。案例二：

這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。青蘋果很脆，但不甜！西方常把愛情比作蘋果，青蘋果就是不成熟的愛情，即早戀。過早的采摘蘋果，不僅會傷害到他人，也會毀了你自己。易“碎”的女孩

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。

在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。一般少女缺乏有關(guān)生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算，約有2300－2500個感染者。風勁帆揚正當時，

小船兒不該過早停泊，

該駛向遠方更遼闊的大海！放棄與收獲

我們應(yīng)該有清醒的認識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為（1）青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。（2）此時每個人在心理上還沒完全獨立，經(jīng)濟上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。（3）初中學(xué)生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩(wěn)定。

所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎？所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時候就放棄，那才是成熟的。放棄的東西并不就是壞東西。其實人生就是個每時每刻都在不斷放棄的過程：面對滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嘗到一口好菜；面對眼花繚亂的電視頻道，你必須有所放棄才能欣賞好一個節(jié)目；面對那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。學(xué)會放棄

優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。如何做？如何保護自己？1、提高警惕性，防