體育選項(xiàng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容及考核要求（5）網(wǎng) 球

體育選項(xiàng)工程內(nèi)容及考核要求⑸網(wǎng)球一、課程任務(wù):1、基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）初步掌握網(wǎng)球基本技術(shù)及練習(xí)方法，了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，熟悉網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)網(wǎng)球打下基礎(chǔ)。1、提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）熟練掌握網(wǎng)球基本技術(shù)及基本戰(zhàn)術(shù)，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，理解比賽規(guī)那么，掌握裁判方法，養(yǎng)成經(jīng)常參加網(wǎng)球活動(dòng)的習(xí)慣，培養(yǎng)“終身體育”意識(shí)。二、課程內(nèi)容和基本要求：A基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）理論4學(xué)時(shí)1、網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展概況3、場(chǎng)地器材簡(jiǎn)介4、網(wǎng)球比賽基本規(guī)那么基本技術(shù)12學(xué)時(shí)1、握拍法和準(zhǔn)備姿勢(shì)2、學(xué)習(xí)正手擊球3、學(xué)習(xí)反手擊球4、介紹發(fā)球基本戰(zhàn)術(shù)6學(xué)時(shí)單打比賽戰(zhàn)術(shù)B提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）理論4學(xué)時(shí)1、比賽基本規(guī)那么，裁判法和比賽組織2、網(wǎng)球經(jīng)典賽事欣賞與解析基本技術(shù)12學(xué)時(shí)1、學(xué)習(xí)正手擊上旋球2、介紹正手擊下旋球3、學(xué)習(xí)反手擊球（單手、雙手）4、學(xué)習(xí)上手發(fā)球5、學(xué)習(xí)接發(fā)球6、介紹網(wǎng)前截?fù)?、介紹挑圖球

8、介紹高壓球基本戰(zhàn)術(shù)6學(xué)時(shí)1、單打比賽戰(zhàn)術(shù)2、雙打比賽戰(zhàn)術(shù)C身體素質(zhì)一般素質(zhì)2學(xué)時(shí)1、耐力：1000米，變速跑，間隙跑等2、速度：100米，50米（女）和跑的專門(mén)練習(xí)等3、力量：立定跳遠(yuǎn)，引體向上，仰臥起坐（女），雙臂屈伸，屈臂懸垂等專項(xiàng)素質(zhì)2學(xué)時(shí)1、速度，靈敏和協(xié)調(diào)性，小步伐加速跑，“米”字型跑，球性練習(xí)、跳繩2、下肢力量：蛙跳，負(fù)重半蹲，負(fù)重深蹲，靜力性半蹲等3、手指，手臂，腰腹力量，手指俯臥撐，手指支撐（女），擲實(shí)心球，仰臥起坐等4、耐力：2分鐘正反手連續(xù)擊球/組三、學(xué)時(shí)分配表:序號(hào)教學(xué)內(nèi)容要求課時(shí)分配1理論體育基礎(chǔ)、專項(xiàng)理論等42運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)183身體基本活動(dòng)能力及身體機(jī)能與選項(xiàng)工程相關(guān)的身體素質(zhì)44考核每學(xué)期兩項(xiàng)考核內(nèi)容45機(jī)動(dòng)遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2總計(jì)32四、考核方法與要求：1、考核性質(zhì)：考查2、成績(jī)?cè)u(píng)定：見(jiàn)體育課程大綱3、考核內(nèi)容：程度性別基礎(chǔ)班提高班1、正手擊球達(dá)標(biāo)1、正反手擊球達(dá)標(biāo)2、正手擊球技評(píng)2、上手發(fā)球技評(píng)4、考核方法、要求與標(biāo)準(zhǔn)：u正手擊球要求：學(xué)生站在發(fā)球區(qū)后，隔網(wǎng)對(duì)打。標(biāo)準(zhǔn)：（1）達(dá)標(biāo)，男生15個(gè)來(lái)回100分，以后每減1個(gè)減5分；女生12個(gè)來(lái)回100分,以后每減1個(gè)減5分。（2）技評(píng)：A.100-90分：動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)、連貫、擊球效果好。B.89-80分：動(dòng)作比擬正確，較協(xié)調(diào)，擊球效果較好。C.79-60分：動(dòng)作基本正確，基本協(xié)調(diào)，擊球效果一般。D.59-0分：動(dòng)作不正確，不協(xié)調(diào)，擊球效果差。u正反手擊球要求：學(xué)生站在發(fā)球區(qū)與底線中間，隔網(wǎng)對(duì)打。標(biāo)準(zhǔn)：（1）達(dá)標(biāo)，男生15個(gè)來(lái)回100分，以后每減1個(gè)減5分；女生12個(gè)來(lái)回100分,以后每減1個(gè)減5分。（2）技評(píng):A.100-90分：動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)、連貫、擊球效果好。B.89-80分：動(dòng)作比擬正確，較協(xié)調(diào)，擊球效果較好。C.79-60分：動(dòng)作基本正確，基本協(xié)調(diào)，擊球效果一般。D.59-0分：動(dòng)作不正確，不協(xié)調(diào)，擊球效果差。u上手發(fā)球要求：學(xué)生站在發(fā)球區(qū)，用上手發(fā)球技術(shù)在1區(qū)、2區(qū)各發(fā)4個(gè)球。標(biāo)準(zhǔn)：（1）技評(píng)：A.100-90分：動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)、連貫、擊球效果好。B.89-80分：動(dòng)作比擬正確，較協(xié)調(diào)，擊球效果較好。C.79-6