自我激勵藝術(shù)課件

自我激勵藝術(shù)阿里河中學(xué)閆華自我激勵藝術(shù)阿里河中學(xué)閆華1（一）人生兩棵樹（二）人生“八寶”（三）學(xué)會激勵自己（一）人生兩棵樹2（一）人生兩棵樹（二）人生“八寶”（三）學(xué)會激勵自己（一）人生兩棵樹3

有一對兄弟，他們家住在80層樓。有一天，他們外出旅行回家，發(fā)現(xiàn)大樓停電了。雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，哥哥對弟弟說：“我們就爬樓梯上去?！庇谑?，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始有點累了。哥哥說：“包包太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后，我們再坐電梯來拿?！庇谑?，他們把行李放在了20樓。輕松多了，他們繼續(xù)向上爬。他們有說有笑地向上爬著，但是好景不長，到了40層樓，兩人實在是太累了。想到還只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意大樓的停電公告，才會落下如此下場。他們邊吵邊爬，一路爬到了60樓，他們已經(jīng)累得連吵架的力氣都沒有了。弟弟對哥哥說：“我們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默地繼續(xù)爬樓。終于80樓到了。興奮地來到了家門口的兄弟倆這時才發(fā)現(xiàn)，他們的鑰匙留在了放在20樓的包包里了。有一對兄弟，他們家住在80層樓。有一天，他們外出旅行回4其實這個故事就反映了我們的人生：

20歲之前，我們活在家人和老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱。自己也不夠成熟、能力不足。因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣，愉快地度過了20年?？墒堑搅?0歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多的遺憾和追悔。于是開始遺憾這個、惋惜那個、埋怨這個，嫉恨那個。就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧。默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好像有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月，還沒有來得及完成。其實這個故事就反映了我們的人生：5

（一）人生的兩顆樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究（一）人生的兩顆樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)6

可愛動物的搞笑動作闡釋了人生哲理，趣味無窮，但又引起了我們深刻的思索。換個角度想一想，其實每個人的生命中都會出現(xiàn)兩棵樹，有的人在兩棵樹之間跳來跳去，有的人會長時間呆在一棵樹上，當(dāng)然也有人堅定的只呆在一棵樹上！這兩棵樹是積極心態(tài)樹

消極心態(tài)樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究可愛動物的搞笑動作闡釋了人生哲理，趣味無窮7開朗理解信任拼搏樂觀創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進取心幽默激勵果斷堅強勇氣豁達務(wù)實責(zé)任感愛心寬容心無私信心貢獻榮譽感成就感沉著合群積極心態(tài)樹平常心真誠種下“積極心態(tài)”，收獲34種積極的碩果開朗理解信任拼搏樂觀創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進取心幽默激8

積極心態(tài)者的特征：即使是在最困難的時刻都能鼓勵自己；會盡量將自己的積極的情緒感染周圍的同伴；永遠積極樂觀、從不抱怨；總是積極的尋找解決問題的方法，因此他總能讓希望之火重新點燃；從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時刻都在享受人生的樂趣。萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究積極心態(tài)者的特征：萬一網(wǎng)制作收9積極心態(tài)者的特征：1.即使是在最困難的時刻都能鼓勵自己；2.會盡量將自己的積極的情緒感染周圍的同伴；3.永遠積極樂觀、從不抱怨；4.總是積極的尋找解決問題的方法，因此他總能讓希望之火重新點燃；5.從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時刻都在享受人生的樂趣。積極心態(tài)者的特征：10消極心態(tài)樹宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂慮放縱自卑怯懦怕苦自大自滿索取懶惰抱怨推委脆弱自私絕望混日子冷漠無聊憤恨急躁猶豫空談被動嫉妒貪小僥幸自閉拖沓牢騷種下“消極心態(tài)”，滋生34種消極的苦果牢騷消極心態(tài)樹宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂慮放縱自卑怯懦怕苦自大自11

消極心態(tài)者的特征：總是在關(guān)鍵時刻懷疑自己，散布疑云；永遠悲觀失望，抱怨他人與環(huán)境；因為自己行為消極，最終會讓僅有的希望徹底泯滅；常常自我設(shè)限，讓自己本身無限的潛能無法發(fā)揮；整天生活在負面情緒當(dāng)中，使得自己不能享受人生固有的樂趣。萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究消極心態(tài)者的特征：萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)12

總之，積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。心態(tài)不好，什么都不好?？傊e極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月13成亦心態(tài)敗亦心態(tài)

塑造積極心態(tài)是你邁向成功的前提萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究成亦心態(tài)敗亦心態(tài)塑造積極心態(tài)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)14

萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究塑造好心態(tài)的四大要訣：

1、確定好你的目標(biāo)；(即弄清楚自己到底需要達成什么樣的結(jié)果)

2、選擇好能幫助目標(biāo)達成的信念。

3、凡事積極思考，將注意的焦點完全集中在你要的結(jié)果上。

4、模仿成功者的態(tài)度；(與成功者交朋友，系統(tǒng)模仿成功者的態(tài)度、信念、習(xí)慣、策略。)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究15種下積極心態(tài)的種子塑造追求成功的心態(tài)成就卓越非凡的事業(yè)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究種下積極心態(tài)的種子萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，16一、結(jié)交兩種人

二、配備兩個醫(yī)生三、練好兩項本領(lǐng)四、多吃兩樣?xùn)|西五、培養(yǎng)兩個習(xí)慣六、追求兩個一致七、記住兩個秘訣八、爭取兩個極致（二）人生“八寶”一、結(jié)交兩種人

17人生“八寶”之一：結(jié)交兩種人（良師、益友）良師：使人得到教益的好老師；“三人行必有我?guī)煛薄墩撜Z·述而》“圣賢之君,皆有益友”——《晏子春秋·雜篇》

益友：是有利于自己任何方面發(fā)展的有益處的朋友；解讀：可以是自己的親人、學(xué)校中的老師，工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事等所有可以教給你知識本領(lǐng)的人。解讀：可以是自己的兄弟姐妹、同學(xué)、戰(zhàn)友、朋友，知己等。人生“八寶”之一：結(jié)交兩種人（良師、益友）良師：使人得到教益18人生“八寶”之二：配備兩個醫(yī)生（運動、營養(yǎng)）運動：一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動；營養(yǎng)：通常是指對人體生長和健康有益的物質(zhì)；運動無止境滋補養(yǎng)生解讀：“運動”一詞常指體育運動，人們生活中主要通過體育運動來鍛煉自己的體魄，增強自身的體質(zhì)。解讀：日常生活中人們生活中主要通過體育運動來鍛煉自己的體魄，增強自身的體質(zhì)。人生“八寶”之二：配備兩個醫(yī)生（運動、營養(yǎng)）運動：一種涉及體19人生’八寶”之三：

練好兩項本領(lǐng)（做人讓人感動，說話讓人喜歡）解讀：生活中做有意義的事，做有價值的事?！案袆訜o處不在”本領(lǐng)一：做人讓人感動；本領(lǐng)二：說話讓人喜歡解讀：說有意思的話，講有趣的事，不同環(huán)境下講不同的話。

“讓你的語言更有價值”人生’八寶”之三：解讀：生活中做有意義的事，本領(lǐng)一：做20人生“八寶”之四：多吃兩樣?xùn)|西（吃苦，吃虧）吃苦：遭受痛苦，經(jīng)受艱苦；吃虧：某方面條件不利于完成任務(wù)；“吃苦，是一種能力；吃虧，是一種幸?！苯庾x：吃苦往往能讓自己的意志得到磨練，學(xué)會在逆境中解決問題；吃虧是在不利于自己的條件下接受任務(wù)，是對自己內(nèi)心狀態(tài)的考驗。人生“八寶”之四：吃苦：遭受痛苦，經(jīng)受艱苦；“吃苦，是一種21人生“八寶”之五：培養(yǎng)兩個習(xí)慣（看好書，聽演講）習(xí)慣一：看好書解讀：看對自身能力提升有益的書刊?！白x萬卷書，行萬里路

”習(xí)慣二：聽演講解讀：演講是指在公眾場所針對某個問題，發(fā)表自己的見解和主張，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動?！耙粋€優(yōu)秀的教師一定是優(yōu)秀的演講者人生“八寶”之五：習(xí)慣一：看好書解讀：看對自身能力提升有習(xí)慣22人生“八寶”之六：追求兩個一致

（興趣與事業(yè)一致，愛情和婚姻一致）追求一：興趣與事業(yè)一致；解讀：讓自己的興趣與事業(yè)同步，做到玩有所用。

“每個人都是一座山，世界上最難攀越的山，其實是自己?！弊非蠖簮矍楹突橐鲆恢?；解讀：追求愛情與婚姻的結(jié)果，成為有始有終的人?！皭矍槭乔瞄_婚姻大門的鑰匙，婚姻是承載愛情的美麗天堂?！比松鞍藢殹敝鹤非髢蓚€一致追求一：興趣與事業(yè)一致；解讀：23人生“八寶”之七：記住兩個秘訣（健康秘訣在早上，成功秘訣在晚上）“早吃飽，午吃好，晚吃少”“早睡早起身體好”秘訣一：健康秘訣在早上；解讀：早飯要吃飽，保證健康的身體，充沛的狀態(tài)。秘訣二：成功秘訣在晚上；解讀：晚上早休息，保證每天8小時睡眠，這將讓你第二天擁有最佳狀態(tài)。人生“八寶”之七：記住兩個秘訣（健康秘訣在早上，成功秘訣在晚24人生“八寶”之八：爭取兩個極致（把潛力發(fā)揮到極致，把生命延長到極致）極致一：把潛力發(fā)揮到極致；極致二：把生命延長到極致；解讀：挖掘潛力，釋放能量，讓自己獲得最大發(fā)揮?！凹ぐl(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我”解讀：極致之美彰顯生命價值，擁有精彩人生?！皹O致之美，精彩人生”人生“八寶”之八：爭取兩個極致（把潛力發(fā)揮到極致，把生命延長25（三）學(xué)會激勵自己1.思路決定出路，定位決定地位2.年輕是本錢，但你不努力就不值錢3.低頭靠勇氣，抬頭靠實力4.小勝靠智，大勝靠德5.成功者善于放棄

6.一些壓力是必要的，失意，別沮喪不要讓別人的話改變了你的正常工作.（三）學(xué)會激勵自己1.思路決定出路，定位決定地位26我不能決定生命的長度，但可以掌握生命的寬度。我不能控制他人，但可以發(fā)揮自己。我不能左右天氣，但可以轉(zhuǎn)換心情。我不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容。我不能預(yù)知明天，但可以把握今天。我不能事事順利，但可以處處盡心。我不能決定生命的長度，但可以掌握生命的寬度。我不能控制他人，27沒有傘的孩子必須奔跑沒有傘的孩子必須奔跑28你不勇敢，沒人替你堅強！你不勇敢，沒人替你堅強！29如果你心胸不似海，又怎能有海一樣的事業(yè)！如果你心胸不似海，30志在山頂?shù)娜?，不會貪念山腰的風(fēng)景…….志在山頂?shù)娜耍?1前有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的激情轉(zhuǎn)動心中的期待，吃苦，流汗算什么？前有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的32不要害怕自己與眾不同不要害怕自己與眾不同33不隨大流，使你更出眾不隨大流，使你更出眾34沒有愚蠢的問題，也沒有愚蠢的答案。任何想法都有可能變?yōu)楝F(xiàn)實沒有愚蠢的問題，任何想法35識時務(wù)者為俊杰識時務(wù)者為俊杰36認清自己很重要認清自己很重要37不要輕易改變自己的特色不要輕易改變自己的特色38團結(jié)心態(tài)要常有團結(jié)心態(tài)要常有39充分利用資源充分利用資源40忙中需能偷閑歇忙中需能偷閑歇41累了，就撇開工作蒙頭大睡累了，就撇開工作蒙頭大睡42保持樂觀是關(guān)鍵保持樂觀是關(guān)鍵43再見2015.4.13再見2015.4.1344自我激勵藝術(shù)阿里河中學(xué)閆華自我激勵藝術(shù)阿里河中學(xué)閆華45（一）人生兩棵樹（二）人生“八寶”（三）學(xué)會激勵自己（一）人生兩棵樹46（一）人生兩棵樹（二）人生“八寶”（三）學(xué)會激勵自己（一）人生兩棵樹47

有一對兄弟，他們家住在80層樓。有一天，他們外出旅行回家，發(fā)現(xiàn)大樓停電了。雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，哥哥對弟弟說：“我們就爬樓梯上去?！庇谑?，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始有點累了。哥哥說：“包包太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后，我們再坐電梯來拿?！庇谑牵麄儼研欣罘旁诹?0樓。輕松多了，他們繼續(xù)向上爬。他們有說有笑地向上爬著，但是好景不長，到了40層樓，兩人實在是太累了。想到還只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意大樓的停電公告，才會落下如此下場。他們邊吵邊爬，一路爬到了60樓，他們已經(jīng)累得連吵架的力氣都沒有了。弟弟對哥哥說：“我們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默地繼續(xù)爬樓。終于80樓到了。興奮地來到了家門口的兄弟倆這時才發(fā)現(xiàn)，他們的鑰匙留在了放在20樓的包包里了。有一對兄弟，他們家住在80層樓。有一天，他們外出旅行回48其實這個故事就反映了我們的人生：

20歲之前，我們活在家人和老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱。自己也不夠成熟、能力不足。因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣，愉快地度過了20年?？墒堑搅?0歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多的遺憾和追悔。于是開始遺憾這個、惋惜那個、埋怨這個，嫉恨那個。就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧。默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好像有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月，還沒有來得及完成。其實這個故事就反映了我們的人生：49

（一）人生的兩顆樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究（一）人生的兩顆樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)50

可愛動物的搞笑動作闡釋了人生哲理，趣味無窮，但又引起了我們深刻的思索。換個角度想一想，其實每個人的生命中都會出現(xiàn)兩棵樹，有的人在兩棵樹之間跳來跳去，有的人會長時間呆在一棵樹上，當(dāng)然也有人堅定的只呆在一棵樹上！這兩棵樹是積極心態(tài)樹

消極心態(tài)樹萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究可愛動物的搞笑動作闡釋了人生哲理，趣味無窮51開朗理解信任拼搏樂觀創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進取心幽默激勵果斷堅強勇氣豁達務(wù)實責(zé)任感愛心寬容心無私信心貢獻榮譽感成就感沉著合群積極心態(tài)樹平常心真誠種下“積極心態(tài)”，收獲34種積極的碩果開朗理解信任拼搏樂觀創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進取心幽默激52

積極心態(tài)者的特征：即使是在最困難的時刻都能鼓勵自己；會盡量將自己的積極的情緒感染周圍的同伴；永遠積極樂觀、從不抱怨；總是積極的尋找解決問題的方法，因此他總能讓希望之火重新點燃；從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時刻都在享受人生的樂趣。萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究積極心態(tài)者的特征：萬一網(wǎng)制作收53積極心態(tài)者的特征：1.即使是在最困難的時刻都能鼓勵自己；2.會盡量將自己的積極的情緒感染周圍的同伴；3.永遠積極樂觀、從不抱怨；4.總是積極的尋找解決問題的方法，因此他總能讓希望之火重新點燃；5.從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時刻都在享受人生的樂趣。積極心態(tài)者的特征：54消極心態(tài)樹宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂慮放縱自卑怯懦怕苦自大自滿索取懶惰抱怨推委脆弱自私絕望混日子冷漠無聊憤恨急躁猶豫空談被動嫉妒貪小僥幸自閉拖沓牢騷種下“消極心態(tài)”，滋生34種消極的苦果牢騷消極心態(tài)樹宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂慮放縱自卑怯懦怕苦自大自55

消極心態(tài)者的特征：總是在關(guān)鍵時刻懷疑自己，散布疑云；永遠悲觀失望，抱怨他人與環(huán)境；因為自己行為消極，最終會讓僅有的希望徹底泯滅；常常自我設(shè)限，讓自己本身無限的潛能無法發(fā)揮；整天生活在負面情緒當(dāng)中，使得自己不能享受人生固有的樂趣。萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究消極心態(tài)者的特征：萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)56

總之，積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。心態(tài)不好，什么都不好。總之，積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月57成亦心態(tài)敗亦心態(tài)

塑造積極心態(tài)是你邁向成功的前提萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究成亦心態(tài)敗亦心態(tài)塑造積極心態(tài)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)58

萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究塑造好心態(tài)的四大要訣：

1、確定好你的目標(biāo)；(即弄清楚自己到底需要達成什么樣的結(jié)果)

2、選擇好能幫助目標(biāo)達成的信念。

3、凡事積極思考，將注意的焦點完全集中在你要的結(jié)果上。

4、模仿成功者的態(tài)度；(與成功者交朋友，系統(tǒng)模仿成功者的態(tài)度、信念、習(xí)慣、策略。)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究59種下積極心態(tài)的種子塑造追求成功的心態(tài)成就卓越非凡的事業(yè)萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究種下積極心態(tài)的種子萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，60一、結(jié)交兩種人

二、配備兩個醫(yī)生三、練好兩項本領(lǐng)四、多吃兩樣?xùn)|西五、培養(yǎng)兩個習(xí)慣六、追求兩個一致七、記住兩個秘訣八、爭取兩個極致（二）人生“八寶”一、結(jié)交兩種人

61人生“八寶”之一：結(jié)交兩種人（良師、益友）良師：使人得到教益的好老師；“三人行必有我?guī)煛薄墩撜Z·述而》“圣賢之君,皆有益友”——《晏子春秋·雜篇》

益友：是有利于自己任何方面發(fā)展的有益處的朋友；解讀：可以是自己的親人、學(xué)校中的老師，工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事等所有可以教給你知識本領(lǐng)的人。解讀：可以是自己的兄弟姐妹、同學(xué)、戰(zhàn)友、朋友，知己等。人生“八寶”之一：結(jié)交兩種人（良師、益友）良師：使人得到教益62人生“八寶”之二：配備兩個醫(yī)生（運動、營養(yǎng)）運動：一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動；營養(yǎng)：通常是指對人體生長和健康有益的物質(zhì)；運動無止境滋補養(yǎng)生解讀：“運動”一詞常指體育運動，人們生活中主要通過體育運動來鍛煉自己的體魄，增強自身的體質(zhì)。解讀：日常生活中人們生活中主要通過體育運動來鍛煉自己的體魄，增強自身的體質(zhì)。人生“八寶”之二：配備兩個醫(yī)生（運動、營養(yǎng)）運動：一種涉及體63人生’八寶”之三：

練好兩項本領(lǐng)（做人讓人感動，說話讓人喜歡）解讀：生活中做有意義的事，做有價值的事。“感動無處不在”本領(lǐng)一：做人讓人感動；本領(lǐng)二：說話讓人喜歡解讀：說有意思的話，講有趣的事，不同環(huán)境下講不同的話。

“讓你的語言更有價值”人生’八寶”之三：解讀：生活中做有意義的事，本領(lǐng)一：做64人生“八寶”之四：多吃兩樣?xùn)|西（吃苦，吃虧）吃苦：遭受痛苦，經(jīng)受艱苦；吃虧：某方面條件不利于完成任務(wù)；“吃苦，是一種能力；吃虧，是一種幸?！苯庾x：吃苦往往能讓自己的意志得到磨練，學(xué)會在逆境中解決問題；吃虧是在不利于自己的條件下接受任務(wù)，是對自己內(nèi)心狀態(tài)的考驗。人生“八寶”之四：吃苦：遭受痛苦，經(jīng)受艱苦；“吃苦，是一種65人生“八寶”之五：培養(yǎng)兩個習(xí)慣（看好書，聽演講）習(xí)慣一：看好書解讀：看對自身能力提升有益的書刊?！白x萬卷書，行萬里路

”習(xí)慣二：聽演講解讀：演講是指在公眾場所針對某個問題，發(fā)表自己的見解和主張，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。“一個優(yōu)秀的教師一定是優(yōu)秀的演講者人生“八寶”之五：習(xí)慣一：看好書解讀：看對自身能力提升有習(xí)慣66人生“八寶”之六：追求兩個一致

（興趣與事業(yè)一致，愛情和婚姻一致）追求一：興趣與事業(yè)一致；解讀：讓自己的興趣與事業(yè)同步，做到玩有所用。

“每個人都是一座山，世界上最難攀越的山，其實是自己?！弊非蠖簮矍楹突橐鲆恢拢唤庾x：追求愛情與婚姻的結(jié)果，成為有始有終的人?！皭矍槭乔瞄_婚姻大門的鑰匙，婚姻是承載愛情的美麗天堂?！比松鞍藢殹敝鹤非髢蓚€一致追求一：興趣與事業(yè)一致；解讀：67人生“八寶”之七：記住兩個秘訣（健康秘訣在早上，成功秘訣在晚上）“早吃飽，午吃好，晚吃少”“早睡早起身體好”秘訣一：健康秘訣在早上；解讀：早飯要吃飽，保證健康的身體，充沛的狀態(tài)。秘訣二：成功秘訣在晚上；解讀：晚上早休息，保證每天8小時睡眠，這將讓你第二天擁