小學(xué)乒乓球校本教材

河西堡第一小學(xué)

乒乓球運(yùn)動(dòng)^術(shù)校本課程教材編寫說明為了全面貫徹教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研組老師的鼓勵(lì)幫助下，我編寫了我校學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)材料。因乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)涉及到乒乓球基本理論和基本技術(shù)兩部分，再考慮到乒乓球教學(xué)應(yīng)保持一定的系統(tǒng)性，所以我按自己喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)和教學(xué)實(shí)踐，參考了有關(guān)材料，編寫此教材。為了使各位老師能詳盡地掌握教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，便于組織教學(xué)，我在有關(guān)部分畫圖及列出易犯錯(cuò)誤和糾正方法等作說明，考慮到華東師范大學(xué)出版社編著的教科書《體育與健康》是經(jīng)全國中小學(xué)教材審定委員會(huì)審查通過的。我們在乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中可根據(jù)《體育與健康》有關(guān)乒乓球運(yùn)動(dòng)的要求進(jìn)行教學(xué)，我編寫的教材可作為補(bǔ)充部分，效果怎樣，還有待檢驗(yàn)。請?jiān)谠囆兄刑岢鰧氋F意見，以便今后改正。******小學(xué)*********小學(xué)乒乓球校本課程綱要一、課程目標(biāo)1、學(xué)生了解一些關(guān)于乒乓球的知識，掌握一些基本運(yùn)動(dòng)技能和方法,認(rèn)識乒乓球在鍛煉身體的高效價(jià)值，為以后學(xué)習(xí)/工作/生活打下良好的基礎(chǔ),形成終身體育的意識。2、學(xué)生形成多動(dòng)腦多動(dòng)手的能力，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。3、學(xué)生逐漸養(yǎng)成準(zhǔn)確快速的判斷與果敢的意志品質(zhì)。4、學(xué)生能夠自行組織一些小型比賽活動(dòng)，成為普及推廣乒乓球運(yùn)動(dòng)的積極分子。二、課程內(nèi)容：本課程根據(jù)學(xué)生需求與發(fā)展目標(biāo)共安排16節(jié)課，內(nèi)容如下。第一章、乒乓球運(yùn)動(dòng)簡述第二章、乒乓球部分基本理論第一節(jié)球臺述語的簡單說明第二節(jié)站位述語的簡單說明第三節(jié)球臺和球的簡單說明第三章、基本技術(shù)第一節(jié)握拍法一、直握拍法二、橫握拍法三、握拍應(yīng)該注意的問題第二節(jié)站位與基本姿勢一、站位二、基本姿勢第三節(jié)基本步法一、步法的重要性二、步法的移動(dòng)方法（一）單步移動(dòng)方法（二）跨步移動(dòng)方法（三）并步移動(dòng)方法（四）跳步移動(dòng)方法（五）交叉步移動(dòng)方法第四章、發(fā)球和接發(fā)球的教學(xué)一、發(fā)球（一）發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作1、平擊發(fā)球2、反手發(fā)球二、接發(fā)球教學(xué)（一）接發(fā)球順序（1、2、3）第五章、擋球和推擋球一、擋球二、推擋球三、擋球和推擋球的教學(xué)方法第六章、攻球一、攻球的練習(xí)方法二、教學(xué)注意事項(xiàng)第七章、搓球一、搓球的教學(xué)方法二、教學(xué)注意事項(xiàng)三、課程實(shí)施建議1、結(jié)合我校實(shí)際情況，乒乓球校本課程由學(xué)生自由選報(bào)，學(xué)校固定每雙周周二、周四下午第三節(jié)課為上課時(shí)間。2、打破年級限制統(tǒng)一教學(xué)，因場地、器材少，所以先采用集中教學(xué)，后分時(shí)練習(xí)的方法。室外乒乓球臺可自由練習(xí)。3、教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生為主體，通過身邊或國內(nèi)的乒乓巨星調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的積極性。4、建議學(xué)校購買一定的教學(xué)器材，便于教師教學(xué)；建議班主任及家長為學(xué)生提供學(xué)習(xí)器材及滿足需求。四、課程評價(jià)建議1、評價(jià)內(nèi)容（1）、學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣、程度。（2）、學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的掌握。（3）、學(xué)生間人際交往狀態(tài)的改善程度。（4）、學(xué)生獲得的成就感。2、評價(jià)形式（1）、學(xué)生自評：學(xué)生針對以上內(nèi)容對照參加本組以前進(jìn)行自評。（2）、教師評價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)、訓(xùn)練實(shí)踐態(tài)度、運(yùn)用技能的能力等，可用成績冊、記分的方法對每位學(xué)生的表現(xiàn)簡單記錄，作為評價(jià)依據(jù)。（3）、學(xué)校評價(jià)：可以是學(xué)校了解本課程情況的方式；也可以是學(xué)生在學(xué)?；顒?dòng)中發(fā)揮特長而得到學(xué)校的認(rèn)可、肯定。(4)、學(xué)生評價(jià)：學(xué)生根據(jù)被評者能力的提高程度給予適當(dāng)評價(jià)。(5)、他評：是家長、社會(huì)等對學(xué)生技能的評價(jià)，如參加校外比賽活動(dòng)調(diào)查了解學(xué)生的表現(xiàn)情況等。TOC\o"1-5"\h\z\o"CurrentDocument"第一章乒乓球運(yùn)動(dòng)簡述 1\o"CurrentDocument"第二章乒乓球部分基本理論 2第一節(jié)球臺述語的簡單說明 2\o"CurrentDocument"第二節(jié)站位述語的簡單說明 2\o"CurrentDocument"第三節(jié)球臺和球的簡單說明 3\o"CurrentDocument"第四節(jié)關(guān)于球拍的說明 3\o"CurrentDocument"第三章基本技術(shù) 3\o"CurrentDocument"第一節(jié)握拍法 3.一、直握拍法 4二、橫握拍法 4.三、握拍應(yīng)該注意的問題 4.\o"CurrentDocument"第二節(jié)站位與基本姿勢 5一、站位 5.二、基本姿勢 5\o"CurrentDocument"第三節(jié)基本步法 6一、步法的重要性 6二、步法的移動(dòng)方法 5\o"CurrentDocument"第四節(jié)發(fā)球和接發(fā)球的教學(xué) 7.一、發(fā)球 7.（一）發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作1、平擊發(fā)球 8.2、反手發(fā)球 8.二、接發(fā)球教學(xué) 8（一）接發(fā)球順序（1、2、3）\o"CurrentDocument"第五節(jié)擋球和推擋球 9一、擋球 9二、推擋球 9三、擋球和推擋球的教學(xué)方法 10\o"CurrentDocument"第六節(jié)攻球 11一攻球的練習(xí)方法 11二教學(xué)注意事項(xiàng) 11\o"CurrentDocument"第七節(jié)搓球 12一搓球的教學(xué)方法 12二教學(xué)注意事項(xiàng) 13第一章乒乓球運(yùn)動(dòng)簡述乒乓球是我國廣大人民和少年兒童所喜愛的體育項(xiàng)目之一。乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多。乒乓球運(yùn)動(dòng)的設(shè)備比較簡單，在室內(nèi)外都可以進(jìn)行，在室內(nèi)活動(dòng)不受季節(jié)和氣候的影響，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、不同性別和不同身體條件的人都可以參加活動(dòng)。1959年中國選手容國團(tuán)在第25屆世乒賽上為中國贏得了第一個(gè)世界冠軍一一男子單打冠軍。從此，中國通向世界乒壇頂峰的大門打開了。以后直至現(xiàn)在我國乒乓選手在世界乒乓球大賽中碩果累累。我國是名副其實(shí)的“乒乓球王國”，乒乓球因此被譽(yù)為“國球”。經(jīng)常參加乒乓球活動(dòng)，能夠促進(jìn)人的身心全面發(fā)展，具體表現(xiàn)為：提高視神經(jīng)的靈敏度、改善眼一一手聯(lián)動(dòng)能力；提高人體全身部位，尤其是上、下肢與腰部協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力；提高人體動(dòng)作的速度。而且有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于改革創(chuàng)新、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。我國乒乓球運(yùn)動(dòng)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，普及的程度和水平對推動(dòng)我國乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極的作用。借助于2008年我國北京舉辦奧運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)將會(huì)再掀起一個(gè)新高潮。第二章乒乓球部分基本理論第一節(jié)球臺術(shù)語的簡單說明（圖1、2）端線：球臺兩端與球網(wǎng)平行的白線稱端線，寬2厘米。邊線：球臺兩側(cè)與球網(wǎng)垂直的白線稱邊線，寬2厘米。中線：球臺中央與邊線平行的白線稱中線，寬3厘米。左半臺和右半臺（又稱1/2臺）：通常是指擊球范圍。其左右方向是對擊球者來說的。2/3臺：是指擊球范圍占球臺2/3，左側(cè)為左2/3臺，右側(cè)為右2/3臺。全臺：擊球時(shí)不限落點(diǎn)，擊球范圍占整個(gè)球臺。端線（圖1） （圖2）第二節(jié)站位術(shù)語的簡單說明站位：運(yùn)動(dòng)員開始擊球前的幾遍位置，是指運(yùn)動(dòng)員擊球，其身體與球臺端線之間的距離。近臺：指站位在離臺50厘米以內(nèi)的范圍中臺：站位在離臺70厘米以內(nèi)的范圍。遠(yuǎn)臺：站位在離臺一米以外的范圍。中近臺：介于中臺與近臺之間。中遠(yuǎn)臺：介于中臺與遠(yuǎn)臺之間。第三節(jié)球臺和球的簡單說明一、乒乓球臺為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高度0.76米。二、乒乓球原直徑為38毫米（2000年世界乒聯(lián)最新規(guī)定將乒乓球的直徑改為40毫米）第四節(jié)關(guān)于球拍的說明隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展，球拍也在不斷改革，由于球拍的不斷改革創(chuàng)新，對技術(shù)發(fā)展有一定的推動(dòng)作用；但技術(shù)的提高與發(fā)展并不完全取決于工具，主要決定于人的因素。目前中小學(xué)生使用的球拍有膠片拍、正膠海綿板、反膠海綿板三類。膠片的膠粒有大有小、有長有短、有疏密之分，這些不同的情況對擊球的彈力大小、旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱都有密切關(guān)系。第三章基本技術(shù)第一節(jié)握拍法目前的握拍不外兩種：一是直握的；二是橫握的。不同的握拍法各有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生了各種不同的打法。中小學(xué)生開展乒乓

球運(yùn)動(dòng)的過程中，既發(fā)展直拍，也提倡橫拍。使他們相互促進(jìn)，有利于乒乓球技術(shù)的不斷提高和創(chuàng)新。一、直拍握法（如下圖）直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍同一面擊球，一般情況下，不需兩面轉(zhuǎn)換，出手較快；正手攻球快速有力，攻斜、直線球時(shí)拍形變化不大，對手不易判斷，便于從速度、球路和力量上取得主動(dòng)；手腕動(dòng)作靈活，發(fā)球可作較多變化，但反手攻時(shí)，因受身體阻礙較難掌握及防守時(shí)照顧面積較小。二、橫握拍法（如下圖）橫拍握法的特點(diǎn)是照顧的面積比直拍大，反手攻球不受身體阻礙，便于發(fā)力；削球用力方便，易于發(fā)揮手臂的力量和掌握旋轉(zhuǎn)變化，但在還擊左右兩面來球時(shí)，動(dòng)作明顯被對方識破；臺內(nèi)正手攻球也較難掌握。三、握拍應(yīng)該注意的問題（一）握拍不能過大、過小或太深、太淺，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性和擊球的發(fā)力。（二）不論直握或橫握，在準(zhǔn)備擊球時(shí)或把球擊出后，手指不要過分用力握拍。以免由于始終握拍過緊而造成手腕、前臂的僵硬。第二節(jié)站位與基本姿勢一、站位中小學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本站位應(yīng)當(dāng)根據(jù)他個(gè)人的不同類型打法來確定，由于乒乓球的類型打法不同，運(yùn)動(dòng)員基本站位也略有區(qū)別：左推右攻打法的基本站位在近臺中間偏左；兩面攻打法基本站位在近臺中間；弧圈球?yàn)橹鞔蚍ǖ幕菊疚辉谥信_偏左的位置；橫拍攻削結(jié)合站位在中臺附近；以削為主打法的基本站位在中遠(yuǎn)臺附近。二、基本姿勢基本姿勢應(yīng)該是：兩腳平行站立、提踵、前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，兩腳間距離比肩稍寬。兩膝微屈并稍內(nèi)扣，上體略前傾、重心置于兩腳之間。不頦稍向后收，兩眼注視來球。以右手握拍為例，持拍手臂自然彎曲，置于身體右側(cè)、肘略外張，手腕放松，將球拍向左成橫狀，使拍形保持自然后仰。球拍置于腹前，離身體約20-30厘米。做到“注視來球，上體微傾，屈膝提踵，重心居中”。兩腳開立比肩略寬是為了保持身體重心的穩(wěn)定性。在膝微屈的同時(shí)應(yīng)保持膝關(guān)節(jié)的良好彈性，這樣利于迅速側(cè)向蹬地起動(dòng)。提踵的動(dòng)作對保證快速起動(dòng)移步，有著重要的作用，它可以直接蹬地起動(dòng)，從而縮短了步法移動(dòng)的時(shí)間。第三節(jié)基本步法一、步法的重要性重視步法的教學(xué)訓(xùn)練是當(dāng)前乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，沒有靈活的步法是較難適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的，因乒乓球運(yùn)動(dòng)雙方經(jīng)常運(yùn)用控制落點(diǎn)，調(diào)動(dòng)對方，出其不意，攻其不備的方式力爭主動(dòng)，占據(jù)優(yōu)勢。比賽時(shí)，來球的落點(diǎn)在不斷變化，要想準(zhǔn)確地進(jìn)行還擊，就要靠正確的步法使自己移動(dòng)到合適的擊球位置，因此在中小學(xué)乒乓球教學(xué)中，我們一定要抓好步法的訓(xùn)練。二、步法的移動(dòng)方法（一）單步移動(dòng)方法：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。（二）跨步移動(dòng)方法：一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上，特別是移動(dòng)速度快，比單步移動(dòng)范圍大。（三）并步移動(dòng)方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動(dòng)一步。特點(diǎn)是身體不騰空，重心較穩(wěn)定，移動(dòng)范圍較單步大。（四）跳步移動(dòng)方法：以來球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來球方向跳動(dòng)。（五）交叉步移動(dòng)方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動(dòng)方向，遠(yuǎn)離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步，后交叉步是在體后完成交叉動(dòng)作的。三、步法教學(xué)注意事項(xiàng)：1、步法的起動(dòng)快慢與準(zhǔn)備姿勢有密切關(guān)系。站住時(shí)步幅的寬度要合適，一般應(yīng)略寬于肩。如過窄則重心不穩(wěn)定，過寬雖重心穩(wěn)定但不利于迅速起動(dòng)。2、重心過高過低都會(huì)影響起動(dòng)的速度。要求上體稍前傾，使重心靠前，兩退微屈，膝關(guān)節(jié)保持一定的彈性。為了能夠做到隨時(shí)可以起動(dòng)，腳跟應(yīng)稍提起，兩膝稍內(nèi)收，兩腳掌內(nèi)側(cè)著地。3、為保持擊球動(dòng)作的穩(wěn)定性，移動(dòng)前后、身體重心不宜有高低的起伏，要基本上使重心保持在相近的水平面上。4、迅速而有力地蹬地動(dòng)作是加快起動(dòng)速度的條件，側(cè)向移動(dòng)時(shí)，要側(cè)蹬和側(cè)跨。這是乒乓球步法移動(dòng)的主要特點(diǎn)。第四節(jié)發(fā)球和接發(fā)球的教學(xué)發(fā)球與接發(fā)球是乒乓球的重要基本技術(shù)，兩者是互相推動(dòng)向前發(fā)展的。發(fā)球技術(shù)的提高能促進(jìn)接發(fā)球技術(shù)的提高；接發(fā)球技術(shù)提高了，又促使發(fā)球技術(shù)的再提高。一、發(fā)球發(fā)球主要是由拋球和揮拍擊球兩個(gè)動(dòng)作組成的。拋球是前提，擊球部位和揮拍方向是決定發(fā)球性質(zhì)的關(guān)鍵，用力大小和第一落點(diǎn)的遠(yuǎn)近是發(fā)球變化的條件。(一)發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作：1、平擊發(fā)球它是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其它發(fā)球的基礎(chǔ)，平擊發(fā)球不帶旋轉(zhuǎn)。動(dòng)作方法：正手發(fā)球，左腳在前，身體稍向左轉(zhuǎn)。左手掌心托球，置于身體右側(cè)，右手持拍置于身體右側(cè)。發(fā)球開始時(shí)，揮球手將球向上拋起，同時(shí)右臂稍向后引拍，在球略低于網(wǎng)時(shí)，持拍手從身體右方向前揮拍，拍形稍前傾，擊球的中上部，擊球后，前臂和手腕繼續(xù)隨勢向前揮動(dòng)，身體重心移至前腳。擊出的球先落在本方臺面，彈起后再落到對方臺面。2、反手發(fā)球特點(diǎn)：球速快、弧線低、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、隱蔽性好。反手發(fā)球，右腳在前，球向上拋起后，右手持拍是從身體左后方向前揮動(dòng)，拍形稍前傾，擊球中上部。要點(diǎn)：(1)將球置于掌心上，手掌伸平，然后將球拋起；(2)向前揮拍時(shí)，拍形稍前傾，擊球中上部；(3)擊球后的第一落點(diǎn)應(yīng)落在球臺的中區(qū)。發(fā)球易犯錯(cuò)誤和糾正方法(見圖)序號易犯錯(cuò)誤現(xiàn)象糾正方法1沒有將球向上拋起發(fā)球犯規(guī)練習(xí)幾次拋球的動(dòng)作2擊球點(diǎn)過高或過低球易出界和下網(wǎng)按適合的擊球點(diǎn)擊球3拍形前傾過多，擊球時(shí)向前力量小，落點(diǎn)離網(wǎng)過遠(yuǎn)。球不過網(wǎng)糾正擊球拍形；在臺面上劃出第一落點(diǎn)的范圍4拍形前傾不夠，擊球時(shí)向前力量大，落點(diǎn)離網(wǎng)過近。球不過網(wǎng)同上（二）開始練習(xí)接發(fā)球時(shí)，最好是固定用推擋、攻球或搓球中的任何一種技術(shù)去接對方的單一發(fā)球（可用多球進(jìn)行教學(xué)）。（三）接發(fā)球的站位和判斷是非常重要的，接好發(fā)球的基礎(chǔ)是要選擇好自己的站位，另外從對方出手的動(dòng)作來判斷是發(fā)的什么樣的球？對長、短、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的球要判斷，選擇好自己的接球動(dòng)作。第五節(jié)擋球和推擋球一、擋球擋球是初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)習(xí)的一項(xiàng)技術(shù)。特點(diǎn)：速度慢、力量輕、動(dòng)作簡單、容易掌握，它是初學(xué)者入門的技術(shù)。反復(fù)練習(xí)擋球可以熟悉球性，體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。動(dòng)作方法（以右手為例）：兩腳平行或左腳稍前，身體離球臺約50厘米，擊球前前臂與臺面平行伸向擊球。拍觸球時(shí)，前臂和手腕稍向前移動(dòng)，主要是借助對方來球的反彈力將球擋回。二、推擋球推擋球是中小學(xué)生左推右攻類型的主要技術(shù)之一，由于推擋球站位近、動(dòng)作小、球速快，所以在比賽中常用推擋的速度和落點(diǎn)變化壓制對方的攻勢。三、擋球和推擋球的教學(xué)方法1、徒手的擋球或推擋球的模仿動(dòng)作、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。2、用正反手對墻做擋球練習(xí)。3、兩人在臺上對練擋球，不限落點(diǎn)，要求動(dòng)作正確并能擊球過網(wǎng)。4、兩人在臺上先練擋中線再練擋斜線或直線，要求逐漸加力。主要是讓學(xué)生體會(huì)前臂和手腕的推擋動(dòng)作。5、兩人在臺上作反手勢擋斜線練習(xí)，逐漸加快體會(huì)快速推擋動(dòng)作。擋球和推擋球的示范錯(cuò)誤和糾正方編號易范錯(cuò)誤現(xiàn)象糾正方法1正手擋球時(shí)，手腕下垂，使球拍與小臂成垂直。擊球時(shí)，動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)手腕向外展，使球拍拍柄向左些。2擋球時(shí)，判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，拍形掌握不好。球不過網(wǎng)或出界提高判斷能力，加強(qiáng)手腕的靈活性和調(diào)節(jié)拍形的能力。3推擋時(shí)，拍形前傾過大，擊球時(shí)間過早。球不過網(wǎng)迎球時(shí)間稍晚一點(diǎn)，要求球拍與球接觸時(shí)離落點(diǎn)稍遠(yuǎn)一些。4推擋時(shí)，拍形前傾不夠；擊球時(shí)間過早或過晚。動(dòng)作不協(xié)調(diào)擊球后，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體。5快推前，肘關(guān)節(jié)離開身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)擊球后，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體。6加力推，手臂沒有向前伸展出去。推擋力量不重?fù)羟蚝?，上臂和肘關(guān)節(jié)前送，并配合上體向左移動(dòng)。10第六節(jié)攻球攻球是中小學(xué)生乒乓球比賽中爭取主動(dòng)和獲得勝利的主要技術(shù)，它具有快速有力的特點(diǎn)，能體現(xiàn)積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的指導(dǎo)思想。學(xué)習(xí)攻球應(yīng)先從正手攻球開始，對初學(xué)者來說，正手攻高點(diǎn)期剛下落的球比較穩(wěn)定，動(dòng)作容易掌握，可先練習(xí)這種球。在初步掌握的動(dòng)作后，再練習(xí)正手快抽、遠(yuǎn)抽、拉抽、臺內(nèi)抽球、扣殺、側(cè)身正手抽球等技術(shù)。學(xué)反手攻球也是一樣，逐步由淺入深，由易到難。（一）攻球的練習(xí)方法：1、正手攻斜線、直線；2、2/3臺、全臺跑正手攻球；3、正手近臺、中遠(yuǎn)臺攻球結(jié)合；4、正手斜線對攻；5、推擋側(cè)身正手攻球（斜、直線）；6、對搓中正手突擊；7、推擋、側(cè)身、撲正手；8、用多球扣殺機(jī)會(huì)球或殺高球（明確落點(diǎn)變化）。（二）教學(xué)注意事項(xiàng)：1、在一般教學(xué)過程中，要注意循序漸進(jìn)的原則。攻球內(nèi)容很豐富，學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)先學(xué)正手攻球再學(xué)反手攻球，先慢打再快打，先輕再重，先穩(wěn)再兇，由淺入深地逐步掌握。2、要特別注意多在走動(dòng)中攻球，要結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行教學(xué)練習(xí)。3、可采用多球練習(xí)。11第七節(jié)搓球搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)。對初學(xué)學(xué)生