![胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)課件_第1頁](http://file4.renrendoc.com/view/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df1.gif)
![胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)課件_第2頁](http://file4.renrendoc.com/view/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df2.gif)
![胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)課件_第3頁](http://file4.renrendoc.com/view/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df3.gif)
![胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)課件_第4頁](http://file4.renrendoc.com/view/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df4.gif)
![胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)課件_第5頁](http://file4.renrendoc.com/view/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df/00e2e1c2afae54cf4b810c2e4ccbc2df5.gif)
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
胎兒生長發(fā)育及孕期營養(yǎng)懷孕早期(頭3個(gè)月)
胎兒發(fā)育的特點(diǎn):此階段胎兒以胚胎分化發(fā)育、器官形成為主。受精2周內(nèi),受精卵向胚盤分化;受精3周起,胚盤開始向器官組織分化;到孕11-12周,所有重要器官基本形成,胎兒初具人形。在孕2-3月,是大腦神經(jīng)元迅速分裂增殖的第一個(gè)高峰時(shí)期(7-8月是第二個(gè)高峰時(shí)期)。感官發(fā)育狀態(tài)在孕8周后,胎兒的皮膚已開始對(duì)刺激有反應(yīng).母體變化最初兩個(gè)月,母體尚無明顯變化.此時(shí)伴有早孕反應(yīng),如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等.胎兒生長發(fā)育的變化一、妊娠開始前8周稱胚胎,第9周開始直至分娩稱胎兒。二、8周末:初具人形,能分辨出眼、耳、口、手指及足趾,B超可見心臟跳動(dòng)三、12周末:胎兒身長9cm,重約20g,四肢可活動(dòng),胎兒生長發(fā)育的變化一、16周末:胎兒身長16cm,重約100g,從外生殖器可辨認(rèn)胎兒性別,部分孕婦自覺胎動(dòng)。4個(gè)月時(shí)胎兒胃腸功能基本建立,胎兒可吞咽羊水、吸收水分、葡萄糖、氨基酸。二、20周末:胎兒身長25cm,體重約300g,,開始有吞咽、排尿功能,經(jīng)孕婦腹壁可聽到胎心。三、22周的胎兒可以做出很好的手部和手指的動(dòng)作,嬰兒可以抓、擦、拍自己的臉和鼻四、24周末:胎兒身長約30cm,體重約700g,皮膚出現(xiàn)皺紋,出現(xiàn)眉毛及睫毛從大約25周起,胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育完全,胎兒有時(shí)睜開眼睛,有時(shí)閉上眼睛。這些動(dòng)作幫助嬰兒完善眨眼功能,出生后,眨眼可以起到保護(hù)眼睛的作用。五、28周末:胎兒身長35cm,體重1000g,有呼吸運(yùn)動(dòng),生后能啼哭,四肢活動(dòng)好六、孕30周時(shí),寶寶每小時(shí)尿量10ml,足月時(shí)為每小時(shí)27ml,寶寶將尿液排在羊水里面,孕中、晚期寶寶尿液是羊水的主要來源。
懷孕晚期(8-10個(gè)月)胎兒的發(fā)育特點(diǎn):胎兒3/4體重長成期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各感官的結(jié)構(gòu)和功能進(jìn)一步發(fā)育成熟,大腦高級(jí)神經(jīng)功能逐步發(fā)育.感官發(fā)育狀態(tài):大腦高級(jí)神經(jīng)功能逐步發(fā)育.胎兒對(duì)外界刺激的反應(yīng)更加明顯和積極母體的變化:孕晚期媽媽體重迅速增加。孕期營養(yǎng)
孕期營養(yǎng)主要消耗于:1、保證孕婦身體健康2、保證胎兒的正常發(fā)育3、有利于產(chǎn)后哺乳嬰兒4、有利于分娩和產(chǎn)后身體恢復(fù)孕期體重兩個(gè)人的營養(yǎng)≠攝取“兩份食物”孕期體重應(yīng)增加:10-15公斤(平均12.5公斤,孕前肥胖者體重增加:8-10公斤)雙胎妊娠者應(yīng)增加16-20.5kg。胎兒的體重3300g左右為理想葉酸孕期葉酸缺乏可能導(dǎo)致:1、神經(jīng)管畸形;2、貧血;3、影響胎兒早期心血管發(fā)育,增加母體心血管疾病的危險(xiǎn);孕前3月及懷孕最初3月應(yīng)補(bǔ)充葉酸,以減少神經(jīng)管畸形鈣營養(yǎng)孕期鈣供給不足可使母體骨密度降至同齡非孕婦女的85%;建議孕中期攝入鈣1000mg/d,孕晚期為1500mg/d.鈣的食物來源:奶制品(250-500ml/日)黃豆制品
蝦皮魚蝦類
黑芝麻綠葉蔬菜
鐵營養(yǎng)嚴(yán)重貧血可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)或死胎;貧血影響胎兒心理、智力發(fā)育;貧血使孕婦對(duì)失血耐受性下降,易發(fā)生失血性休克;抵抗力下降,易發(fā)生產(chǎn)褥感染;懷孕以后怎么吃,吃什么?孕中期繼續(xù)補(bǔ)充葉酸,加強(qiáng)補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣,如口服右旋糖酐鐵2片/次,3次/天;鈣爾奇1片/次,2次/次(1片含鈣600mg)孕晚期:增加豆類蛋白質(zhì)的攝入,多吃含鈣豐富的食物,注意動(dòng)物肝臟的攝入通常每人一天食用500g蔬菜為宜,其中一半以上為綠色葉菜,此外,黃色、橙色、紅色蔬菜亦應(yīng)食用,如鮮豆、豆芽菜。豆制品、魚類、肝湯應(yīng)每周2-3次,牛奶少時(shí)可加用豆?jié){、奶粉等孕早期孕中期孕晚期蔬菜200-400g500g500-750g豆類50g50-100g50-100g水果50-100g200g200g植物油20g30-40g30-40g孕早期營養(yǎng)孕早期營養(yǎng)特點(diǎn):孕早期即懷孕后1~12周。此期胎兒的各器官、內(nèi)臟正處于分化形成階段,胎兒生長速度緩慢,并不需要特殊的補(bǔ)給。但這期間孕婦食欲往往不佳,易偏食、嘔吐等,導(dǎo)致妊娠中,后期胎兒營養(yǎng)不良。這時(shí)應(yīng)在不影響營養(yǎng)的情況下,盡量滿足孕婦的口味喜好。早餐可以包括牛奶、雞蛋和淀粉類食品,如面包、饅頭、餅干之類。午餐應(yīng)作為一天內(nèi)的主餐,營養(yǎng)要豐富,除主食外,配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,營養(yǎng)充分。在兩餐之間可食用牛奶(媽媽奶粉)、果汁及水果。小米豬肚粥配方:小米50克,豬肚1只做法:豬肚洗凈且小塊,與小米同煮成粥即可。隨意服用。特點(diǎn):營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、適宜孕婦食用。妊娠嘔吐食療:姜汁甘蔗露:蔣姜、甘蔗分別榨汁,甘蔗一杯,姜汁1湯匙同放入燉熱,燉熱便可飲用。孕中期營養(yǎng)孕中期營養(yǎng)特點(diǎn)妊娠中期,早孕反應(yīng)消失,食欲增加,此時(shí)對(duì)營養(yǎng)的要求至關(guān)重要。在主食方面,除了大米、白面外,還要食用一定數(shù)量的粗糧。此外還要攝入豆制品和瘦肉、魚、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。孕中期食譜舉例鯽魚湯配方:鯽魚、香菇、青菜、冬筍。調(diào)味料:鹽。
[做法]:鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟,冬筍剝?nèi)ネ鈿?、切片,青菜洗凈。?.2加水熬湯,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加鹽調(diào)味即可。
[功效]:清淡味鮮、營養(yǎng)豐富、補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢。孕晚期食譜舉例肉炒三絲配方:芹菜絲、瘦肉絲、豆干絲,醬油、精鹽、蔥絲、姜絲、芡粉。做法:先蔣瘦肉橫面切成絲,用芡粉、醬油調(diào)汁拌好,待油鍋熱后,放入肉絲,用大火快炒至八成熟,到出待用。炒鍋再上火,加油燒熱、蔥姜絲熗鍋,放入芹菜絲、豆干絲,炒至八成熟時(shí),放入炒好的肉絲用大火炒熟即可。特點(diǎn):色彩搭配合理,色香味俱佳、,含蛋白質(zhì)、鐵、鋅。早餐:周一:甜豆?jié){、燒餅周二:鮮牛奶、面包周三:棗米粥、饅頭片周四:玉米粥、花卷周五:肉絲掛面、燒餅周六:赤豆粥、燒餅周日:鮮牛奶、肉包備注:每日換一樣小菜午餐:周一:米飯、酸漬白菜、醋溜魚片、蝦皮蛋湯周二:燒餅、芝麻核桃仁、牛肉、雞絲蛋湯周三:花卷、素拌合菜、油爆蝦、蘑菇肉湯周四:饅頭、油皮素魚、糖醋魚、肚片菜湯周五:肉包、素制火腿、牛肉、豬肝湯周六:春面泡菜、蔥爆羊肉、紫菜蛋湯周日:水餃、黃瓜、紅燒魚塊備注:午餐后吃一份水果晚餐:周一:花卷、蘑菇筍片、椒炒豬心、胡桃豆腐周二:米飯、姜汁黃瓜、紅燒魚片、醬鴨肝、椒炒豬心周三:包子、素拌茄泥、豆花、素雞、素拌錦肉周四:燒白、拌西紅柿、炒肚片、紅燒排骨周五:饅頭、糖醋醬瓜、醋治魚片、鹽水鴨周六:燒餅、肉絲茭白、筍炒腰花、三鮮湯周日:炒肉絲、炒雞蛋、荷包鯽魚、菜心肉湯備注:晚餐后不宜吃零食加餐:周一:薄蔥豆餅、炒肉絲、米粥周二:面包、醬牛肉周三:面條湯周四:饅頭片、蛋花湯、豬肝片周五:肉包、玉米、面粥周六:豆米粥、燒餅、醬豆腐周日:鮮牛奶、面包片、炒花生仁備注:晚上10點(diǎn)以前吃每日所需的九個(gè)一一至二杯合適的奶制品(250-500ml),配方奶優(yōu)選
一份糧食(250-300g)粗細(xì)搭配
一斤蔬菜(250g綠葉)
一至二個(gè)水果(150-300g)
一百克豆制品
一百克肉類一個(gè)雞蛋
一定量的調(diào)味品油20-25g、鹽6g、不用或少用糖
一定的飲水量2000毫升(6-8杯/250ml)
孕期不宜選擇的食物油煎、油炸、熏烤的食物(油條、烤羊肉)腌制的食物(香腸、火腿、咸肉、腌葷)含咖啡因的食物(濃茶、咖啡、碳酸飲料)霉變、腐敗的食物(發(fā)霉的谷類花生、失鮮的食品)不適合孕婦的保健滋補(bǔ)品
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025會(huì)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)重點(diǎn):融資租賃合同
- 2025池塘清淤工程的施工合同
- 9 知法守法 依法維權(quán) 依法維權(quán)有途徑(說課稿)-部編版道德與法治六年級(jí)上冊
- 21 淡水資源 說課稿-2024-2025學(xué)年科學(xué)三年級(jí)上冊青島版
- 2025法律法規(guī)工傷員工續(xù)簽合同問題 管理資料
- 6將相和(第一課時(shí))說課稿-2024-2025學(xué)年五年級(jí)上冊語文統(tǒng)編版
- 農(nóng)村荒山承包合同范本
- 硬件維護(hù)投標(biāo)方案
- 2023二年級(jí)數(shù)學(xué)下冊 四 認(rèn)識(shí)萬以內(nèi)的數(shù)第8課時(shí) 近似數(shù)說課稿 蘇教版001
- Unit 1 Making friends PartA Let's talk(說課稿)-2024-2025學(xué)年人教PEP版(2024)英語三年級(jí)上冊
- 正月十五元宵節(jié)介紹課件
- 病毒性肺炎疾病演示課件
- 中考英語語法填空專項(xiàng)練習(xí)附答案(已排版-可直接打印)
- 口腔醫(yī)學(xué)中的人工智能應(yīng)用培訓(xùn)課件
- 軟星酒店網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃與設(shè)計(jì)
- 自然辯證法概論(新)課件
- 基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)基本情況調(diào)查報(bào)告
- 六西格瑪(6Sigma)詳解及實(shí)際案例分析
- 機(jī)械制造技術(shù)-成都工業(yè)學(xué)院中國大學(xué)mooc課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年
- 電解槽檢修施工方案
- 正常分娩 分娩機(jī)制 助產(chǎn)學(xué)課件
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論