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文檔簡介
我的生涯我作主--高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)1我的生涯我作主--高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)1高中生生涯發(fā)展調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):為了幫助你更好地了解自己,規(guī)劃好三年的學(xué)習(xí)生涯及今后的職業(yè)生涯,為你將來更好的發(fā)展做準(zhǔn)備,我們?cè)O(shè)計(jì)了如下問卷,希望你協(xié)助如實(shí)填寫問卷,此問卷不記名,各種答案沒有正確和錯(cuò)誤之分,無特別說明的題目都是單選題。謝謝配合!
三、你在學(xué)習(xí)中遇到的最大困惑是什么?(請(qǐng)簡要回答)
四、請(qǐng)簡單描述一下你未來希望從事的工作(不少于50字):
補(bǔ)充:你最希望從《我的生涯我作主》課程學(xué)到什么?
2高中生生涯發(fā)展調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):2空杯心態(tài)
古時(shí)候有一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人,聽說某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師,而且佛學(xué)造詣非凡,便去拜訪。老禪師的徒弟接待時(shí),他態(tài)度傲慢,心想:我是佛學(xué)造詣很深的人,你算老幾?后來老禪師十分恭敬地接待了他,并親自為他沏茶??稍诘顾畷r(shí),明明杯子已經(jīng)滿了,老禪師還不停地倒。他不解地問:“大師,為什么杯子已經(jīng)滿了,還要往里倒?”大師說:“是啊,既然已滿了,干嘛還倒呢?”禪師的意思是,既然你已經(jīng)很有學(xué)問了,干嘛還要到我這里求教?3空杯心態(tài)古時(shí)候有一個(gè)佛學(xué)造
剛才的故事就是“空杯心態(tài)”的起源,它告訴了我們什么?“空杯心態(tài)”的故事,告訴了我們做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學(xué)到更多學(xué)問,更多本領(lǐng),先要把自己想象成“一個(gè)空著的杯子”,而不是驕傲自滿。上課的幾點(diǎn)要求:1.持“空杯心態(tài)”來聽課2.堅(jiān)信投入有多大,收獲就有多大3.生涯作業(yè)一定要去完成4.一定要遵守常規(guī)課堂要求4剛才的故事就是“空杯心態(tài)”的起源,它告訴了我們什么?“空杯為什么要開生涯規(guī)劃校本課程?
你對(duì)自己了解嗎?你知道自己想做什么?你知道自己適合做什么?你知道自己能做什么?你知道你適合讀文科還是理科?你準(zhǔn)備要報(bào)考什么大學(xué)讀什么專業(yè)?你了解自己所選專業(yè)未來發(fā)展前景?你知道現(xiàn)在該做些什么準(zhǔn)備?你知道怎樣制定高中三年的發(fā)展企劃書??5為什么要開生涯規(guī)劃校本課程?
你對(duì)自己了解嗎??5高中生生涯發(fā)展現(xiàn)狀
對(duì)自身不了解對(duì)自己未來的發(fā)展方向不明確(本一、本二)存在著“學(xué)習(xí)無動(dòng)力、升學(xué)無厚望、生涯無規(guī)劃、發(fā)展無方向”的現(xiàn)象讀文讀理很糾結(jié)高考讓父母代報(bào)志愿考上大學(xué)后學(xué)習(xí)缺乏興趣,甚至退學(xué)
據(jù)調(diào)查:僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報(bào)專業(yè);對(duì)現(xiàn)在就讀的專業(yè)感興趣的僅占13.9%(2011屆一中學(xué)生從西安交大退學(xué)復(fù)讀、東北農(nóng)林大學(xué)大二學(xué)生退學(xué)去德國讀預(yù)科,大二讀醫(yī)專業(yè)為改專業(yè)讀雅思出國)6高中生生涯發(fā)展現(xiàn)狀
對(duì)自身不了解6高中生的生涯規(guī)劃不僅影響其文理科的選擇高考志愿的填報(bào)還會(huì)影響以后的專業(yè)認(rèn)同、職業(yè)決策、工作滿意度和生活幸福感。7高中生的生涯規(guī)劃不僅影響其7人生需要規(guī)劃人生應(yīng)該規(guī)劃人生可以規(guī)劃
一個(gè)選擇,決定一條道路;一條道路,到達(dá)一方土地;一方土地,開始一種生活;一種生活,形成一個(gè)命運(yùn)?!?guī)劃自己未來發(fā)展方向和成長道路,定位自己的人生目標(biāo)。
8人生需要規(guī)劃一個(gè)選擇,決定一條道路;……規(guī)劃自開課目的提升同學(xué)們的生涯規(guī)劃的意識(shí)和能力!9開課目的9人生最重要的三個(gè)問題33我的性格特征我的缺點(diǎn),我的優(yōu)點(diǎn)我的興趣愛好我的人生信仰我的價(jià)值觀我的人生規(guī)劃我的近期和長期目標(biāo)我的人生夢(mèng)想完成規(guī)劃的具體計(jì)劃達(dá)成目標(biāo)的策略與方法實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的行動(dòng)方案我是誰?我要去哪里?如何去?32110人生最重要的三個(gè)問題33我的性格特征我的人生規(guī)劃完成規(guī)劃的具我們探討的問題我是誰?我要去哪里?如何去?本課程圍繞下邊三個(gè)問題來展開。11我們探討的問題我是誰?我要去如何去?本課程圍繞下邊三個(gè)問題來《我的生涯我作主》課程主要包含以下四個(gè)單元內(nèi)容12《我的生涯我作主》課程主要包含以下四個(gè)單元內(nèi)容12《我的生涯我作主》的主要內(nèi)容第一單元生涯規(guī)劃概述第1講:認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――畫出生命彩虹第2講:高中生生涯規(guī)劃意義與內(nèi)容;第二單元生涯探索1——知已第3講:你喜歡干什么---探索你的職業(yè)興趣第4講:你適合做什么---探索氣質(zhì)第5講:你適合做什么---探索性格第6講:你最看重什么——探索職業(yè)價(jià)值觀第7講:你能夠干什么---探索能力第三單元生涯探索2——知彼第8講:了解職業(yè)世界找到職業(yè)方向第9講:了解高考及錄取方式第10講:了解大學(xué)進(jìn)行專業(yè)探索第四單元生涯抉擇——目標(biāo)第11講:生涯規(guī)劃的常用方法第12講:
高一學(xué)生文理分科指導(dǎo)第五單元生涯行動(dòng)——方法第13講:成功從選定目標(biāo)開始第14講:學(xué)會(huì)管理時(shí)間——提升生命質(zhì)量第15講:訂好計(jì)劃設(shè)計(jì)人生第16講:成長你最希望從課程學(xué)到什么?13《我的生涯我作主》的主要內(nèi)容第一單元生涯規(guī)劃概述你最希望從這門課能做什么?1、幫助你進(jìn)行自我探索(了解你的個(gè)性、優(yōu)勢、職業(yè)興趣,職業(yè)傾向)
2、幫助你進(jìn)行職業(yè)、行業(yè)和高校專業(yè)探索,選擇報(bào)考適合自己的大學(xué)和專業(yè),為未來職業(yè)選擇奠定基礎(chǔ)。
3、引導(dǎo)你進(jìn)行科學(xué)的生涯決策,選擇適合你的發(fā)展方向。4、幫助你進(jìn)行職業(yè)生涯選擇,學(xué)會(huì)制定高中成長企劃書
了解自我—了解職業(yè)世界—如何選擇機(jī)會(huì)—規(guī)劃學(xué)業(yè)14這門課能做什么?1、幫助你進(jìn)行自我探索(了解你的個(gè)性、優(yōu)勢、15我想在課上獲得……所以,我愿意付出……1515我想在課上獲得……所以,我愿意付出……15
第1講認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――
畫出生命彩虹
一個(gè)人若是看不到未來,就掌握不到現(xiàn)在;一個(gè)人若是掌握不住現(xiàn)在,就看不到未來。第一單元生涯規(guī)劃概述16
第1講認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――
四只毛毛蟲故事有四只毛毛蟲,從小一起長大。有一天,他們到森林里尋找蘋果吃。第一只毛毛蟲跋山涉水,終于來到一株蘋果樹下,他根本就不知道這是一株蘋果樹,當(dāng)他看到其他的毛毛蟲往上爬時(shí),就稀里糊涂地跟著往上爬。他不知道自己到底想要哪一只蘋果,也沒想過怎么去摘蘋果,只好一切全憑運(yùn)氣。第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一株蘋果樹,也確定自己的目標(biāo)是找到大蘋果。于是他慢慢地往上爬。終于,毛毛蟲找到了一顆大蘋果,他剛想高興地?fù)渖先ゴ蟪砸活D,但是放眼一看,發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果其實(shí)是全樹最小的一個(gè),如果他選擇另外一個(gè)枝杈,就能得到更大的蘋果。你是哪只毛毛蟲呢?17四只毛毛蟲故事有四只毛毛蟲,從小一起長大。有一天,他們到森林故事第三只毛毛蟲知道自己想要什么蘋果,為了更好地達(dá)到目標(biāo),他研制了一副望遠(yuǎn)鏡。通過仔細(xì)搜尋,他發(fā)現(xiàn)了蘋果樹上一個(gè)最大的蘋果。于是,在通向大蘋果的路徑中,經(jīng)過反復(fù)思考、計(jì)算,他終于選定了自己的道路,開始緩慢地朝著目標(biāo)爬去。但是,他的爬行速度太慢了,當(dāng)他爬到那里的時(shí)候,蘋果已經(jīng)因熟透而爛掉了。第四只毛毛蟲知道自己想要什么,也知道蘋果將怎樣長大。當(dāng)他用望遠(yuǎn)鏡觀察蘋果時(shí),他的目標(biāo)并不是大蘋果,而是一個(gè)青澀的小蘋果。他計(jì)算著自己的行程,估計(jì)當(dāng)他到達(dá)的時(shí)候,小蘋果正好長成成熟的大蘋果。結(jié)果他如愿以償。
你是哪只毛毛蟲呢?這幾只毛毛蟲的區(qū)別是什么?你更希望自己是哪一只毛毛蟲?18故事第三只毛毛蟲知道自己想要什么蘋果,為了更好地達(dá)到目標(biāo),他第一種人在生活中毫無目標(biāo),是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲,不知道自己想要什么。第二種人雖然知道自己想要什么,但是他不知道該怎么去得到“蘋果”,在習(xí)慣中的指導(dǎo)下,它做出了一些看似正確卻使它漸漸遠(yuǎn)離蘋果的選擇。第三種人有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇,但由于目標(biāo)過于遠(yuǎn)大,而自己的行動(dòng)過于緩慢,成功對(duì)它來說,已經(jīng)是明日黃花。。第四種人,他不僅知道自己想要什么,也知道如何去得到自己的“蘋果”,制定清晰實(shí)際的計(jì)劃,它一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想。19第一種人在生活中毫無目標(biāo),是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲,不知道自己人生要有規(guī)劃,沒有規(guī)劃的人生就是在計(jì)劃中失??!成功的人生需要正確的規(guī)劃,你今天站在哪一個(gè)位置并不重要,但是你下一步邁向哪里卻很重要。20人生要有規(guī)劃,沒有規(guī)劃的人生就是在計(jì)劃中失敗!20
一、生涯規(guī)劃的相關(guān)概念
1、生涯
(career)“生”原意為“活著”,是生命的長度?!把摹痹鉃椤斑吔纭保巧膶挾??!吧摹本褪侵溉松倪吔?,也就是人的生命歷程。一個(gè)人從出生到死亡的整個(gè)歷程就是他的人生生涯。也可以說,生涯就是我們一生中所扮演的各種角色的總和。我們要扮演什么角色、選擇何種職業(yè)、想要過什么樣的生活,都是生涯的一部分。21
一、生涯規(guī)劃的相關(guān)概念
1、生涯(career)21畫出你的生命線◆請(qǐng)大家在白紙中部從左至右上畫出一條直線,然后給這條線的右端加上一個(gè)長箭頭,在線的左段(起點(diǎn))標(biāo)注“0”歲,在線的末端標(biāo)注的數(shù)字是你想要的壽命。標(biāo)出自己現(xiàn)在的年齡?!艋仡欉^去,寫出過去留在記憶里的重要生活事件?!粽雇磥?,可以把你這一生想干的事,都標(biāo)出來。如有可能,盡量把時(shí)間注明。如積極快樂的事情,那就寫線的上方,如果它是你的摯愛,高高地寫在你生命線的最上方。負(fù)面?zhèn)牡氖虑椋瑯?biāo)在線的下方?!羯€不是掌握在別人手里,它只有一個(gè)主人,就是你自己。無論你的生命線是長是短,每一筆都由你來涂畫。你就是你的自己人生的規(guī)劃師,沒有人可以代替你,絕對(duì)沒有!訓(xùn)練活動(dòng)22畫出你的生命線訓(xùn)練活動(dòng)22訓(xùn)練活動(dòng)
的生命線080歲現(xiàn)在的年齡考入大學(xué)成為母親18歲27歲父親去世35歲工作調(diào)動(dòng)高級(jí)教師38歲逃學(xué)半個(gè)月18歲12歲父親去世女兒考上大學(xué)23訓(xùn)練活動(dòng)的生命線080歲現(xiàn)分享:你對(duì)生涯的理解?生涯是一個(gè)過程,是人生命的歷程,它和生活的各個(gè)方面相關(guān)。無論是“好事”還是“壞事”都是我們生涯的一部分。24分享:你對(duì)生涯的理解?24
生涯是有方向性的。我們需要不斷地設(shè)定和調(diào)整自己目標(biāo),明確自己的方向。生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷地過程。從過去到現(xiàn)在,從現(xiàn)在到未來是連續(xù)不斷地過程。每個(gè)人的生涯都是獨(dú)一無二的。我們會(huì)和別人有相同的職業(yè),相同的角色,但是我們扮演每種角色的方式和態(tài)度有自己的獨(dú)特性。生涯是什么?25生涯是有方向性生涯彩虹著名的生涯學(xué)者舒伯,將人們的生涯里程比喻成一道跨越天際的彩虹。七彩繽紛的顏色是我們?cè)谝簧邪缪莸母鞣N角色,有子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、家長……26生涯彩虹著名的生涯學(xué)者舒伯,將人們的生涯里程比喻成一道跨越天舒伯的生涯彩虹圖27舒伯的生涯彩虹圖27舒伯生涯發(fā)展階段
著名的生涯學(xué)者舒伯,將生涯分為成長期(0-14歲)探索期(15-24歲)建立期(25-44歲)維持期(45-65歲)退出期(65歲以上)五個(gè)階段,每個(gè)階段都有其各自的發(fā)展任務(wù)。高中生的生涯發(fā)展階段屬于探索期,這個(gè)階段主要的生涯發(fā)展任務(wù)是從多種機(jī)會(huì)中探索自我,認(rèn)識(shí)自我,逐漸確定職業(yè)偏好,為將來的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)。28舒伯生涯發(fā)展階段
著名的生涯學(xué)者舒伯,將生涯分為28舒伯生涯發(fā)展階段階段年齡跨度時(shí)期發(fā)展任務(wù)的重點(diǎn)或特點(diǎn)成長期0-140~10歲幻想接受家庭教育與父母影響11~12歲興趣適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)生活13~14歲能力了解工作的意義,逐漸認(rèn)識(shí)自己探索期15-2415~17歲試探考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì),作暫時(shí)的決定,并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試18~21歲過渡進(jìn)入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練,更重視現(xiàn)實(shí),并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念,將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇22~24歲實(shí)踐生涯初步確定并試驗(yàn)其成為長期職業(yè)生涯的可能性,若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向建立期25-4425~30歲嘗試選擇、安置階段,由于經(jīng)過上一階段的嘗試,不合適者會(huì)謀求變遷或作其他探索安家31~44歲穩(wěn)定個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固,大部分人處于最具創(chuàng)意時(shí)期,由于資深往往業(yè)績優(yōu)良維持期45-6045~60歲維持維持階段屬于升遷和專精階段。個(gè)體仍希望繼續(xù)屬于他的工作職位,同時(shí)會(huì)面對(duì)新的人員的挑戰(zhàn)。這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位衰退期60歲以后衰退適應(yīng)退休生活,發(fā)展新的角色29舒伯生涯發(fā)展階段階段年齡跨度時(shí)期發(fā)展任務(wù)的重點(diǎn)或特點(diǎn)成長期0我的生涯彩虹5歲10歲15歲20歲25歲30歲35歲40歲45歲50歲55歲60歲65歲70歲75歲無論天氣如何變化,我們都能主宰自己的彩虹生涯,讓美麗永遠(yuǎn)照耀我們的心靈。請(qǐng)畫出自己最和諧的人生彩虹,讓每個(gè)角色都為自己的人生添彩!30我的生涯彩虹5歲10歲15歲第一步:參照舒伯的生涯彩虹,在我的生涯彩虹外圍的弧線上寫上年齡,在每兩個(gè)互相之間的間隔中寫上六種不同的角色名稱。第二步:根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)或預(yù)想的將來狀況,判斷在某個(gè)年齡階段你把主要的時(shí)間和精力放在哪個(gè)角色上,把該年齡階段對(duì)應(yīng)的角色弧形上涂上某種顏色。第三步:畫完所有年齡對(duì)應(yīng)的所有角色的彩虹后,分析一下自己在某種角色上投入的時(shí)間和精力是否符合你本身的期望。將你的彩虹圖和周圍的同學(xué)的彩虹圖一起分享,看看你的彩虹圖是否和別人的相同?別人的彩虹圖對(duì)你有什么啟發(fā)?31第一步:參照舒伯的生涯彩虹,在我的生涯彩虹外圍的弧線上寫上年
2、生涯規(guī)劃
知己:了解自己對(duì)自己的氣質(zhì)、性格、興趣、能力、價(jià)值觀有比較清晰的認(rèn)識(shí)。知彼:認(rèn)識(shí)外在環(huán)境通過收集外界信息來認(rèn)識(shí)環(huán)境。認(rèn)識(shí)職業(yè)世界、認(rèn)識(shí)當(dāng)前的高考。選擇與行動(dòng)在知己、知彼的基礎(chǔ)上,利用行動(dòng)在自己的生涯中尋找一個(gè)合適的定位。生涯規(guī)劃就是對(duì)自己未來的生活進(jìn)行有目的有、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的安排。322、生涯規(guī)劃
知己:了解自己知彼:認(rèn)識(shí)3、職業(yè)生涯
從事職業(yè)的經(jīng)歷,指的是一個(gè)人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作和職務(wù)的發(fā)展道路。是指與工作相關(guān)的活動(dòng)、態(tài)度、行為、價(jià)值觀等連續(xù)性經(jīng)歷的過程。職業(yè)生涯是與工作有關(guān)的過程或者同時(shí)也包括在此過程中的主觀體驗(yàn)。333、職業(yè)生涯
從事職業(yè)的經(jīng)歷,指的是一個(gè)人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作人生好比一次旅行,你選擇什么樣的路線,用什么樣的方式去完成,這些決定了你將會(huì)看到什么樣的風(fēng)景。如果想看到更多更好的風(fēng)景,好好地計(jì)劃你的人生吧。職業(yè)生涯規(guī)劃類似于旅行計(jì)劃34344、職業(yè)生涯規(guī)劃
一個(gè)人結(jié)合自身情況以及當(dāng)前的機(jī)遇和制約因素,為自己確立職業(yè)目標(biāo),選擇職業(yè)道路,確定發(fā)展計(jì)劃、教育等,并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。
職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作讓自己成為人生的主角354、職業(yè)生涯規(guī)劃
一個(gè)人結(jié)合自身情況以及當(dāng)前的機(jī)知己知彼選擇目標(biāo)行動(dòng)4、職業(yè)生涯規(guī)劃
36知己知彼選擇目標(biāo)行動(dòng)4、職業(yè)生涯規(guī)劃
36職
業(yè)
生
涯
規(guī)
劃
流
程自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評(píng)估覺知與承諾37職
業(yè)
生
涯
規(guī)
劃
流
程自我探索探索決策求職行動(dòng)再評(píng)估3838生涯作業(yè):1.完成《高中生生涯發(fā)展調(diào)查問卷》,了解自我的生涯發(fā)展水平。2.畫出屬于你自己的生命線。3.畫出你自己最和諧的生涯彩虹圖。39生涯作業(yè):39
在一座山上,有兩塊相同的石頭。三年后,兩塊石頭發(fā)生了截然不同的變化:一塊被雕成神像的石頭受到很多人的敬仰和膜拜,而另一塊卻受人冷落。被冷落的石頭心中很不平衡:“老兄,我們本是同樣的石頭,為什么卻得到不同的待遇?我真想不通?!北坏癯缮裣竦氖^答道:“老弟,你還記得嗎?三年前來了一個(gè)雕刻家,你還記得嗎?三年前來了一個(gè)雕刻家,你害怕割在身上一刀刀的疼,不讓他在你身上雕刻;而我想到日后的發(fā)展,忍受了刀割的痛苦,也就有了今天的不同?!?0
在一座山上,有兩塊相同的石頭。三年后,兩塊石頭
同學(xué)們,在和你朝夕相處的同學(xué)中,有人不斷重塑自我,隨著時(shí)光的推移,成為精美的“雕像”,有人卻依然是一塊寂寥的“石頭”。石頭?雕像?它們各代表什么?回想你的初中三年,你正走在通往石頭的路上,還是雕像的路上?你想怎樣度過自己的一生呢?你的理想和目標(biāo)是什么?41
同學(xué)們,在和你朝夕相處的同學(xué)中,有人不斷重塑自我,隨著AddyourcompanysloganThankYou!42AddyourcompanysloganThankY我的生涯我作主--高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)43我的生涯我作主--高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)1高中生生涯發(fā)展調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):為了幫助你更好地了解自己,規(guī)劃好三年的學(xué)習(xí)生涯及今后的職業(yè)生涯,為你將來更好的發(fā)展做準(zhǔn)備,我們?cè)O(shè)計(jì)了如下問卷,希望你協(xié)助如實(shí)填寫問卷,此問卷不記名,各種答案沒有正確和錯(cuò)誤之分,無特別說明的題目都是單選題。謝謝配合!
三、你在學(xué)習(xí)中遇到的最大困惑是什么?(請(qǐng)簡要回答)
四、請(qǐng)簡單描述一下你未來希望從事的工作(不少于50字):
補(bǔ)充:你最希望從《我的生涯我作主》課程學(xué)到什么?
44高中生生涯發(fā)展調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):2空杯心態(tài)
古時(shí)候有一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人,聽說某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師,而且佛學(xué)造詣非凡,便去拜訪。老禪師的徒弟接待時(shí),他態(tài)度傲慢,心想:我是佛學(xué)造詣很深的人,你算老幾?后來老禪師十分恭敬地接待了他,并親自為他沏茶??稍诘顾畷r(shí),明明杯子已經(jīng)滿了,老禪師還不停地倒。他不解地問:“大師,為什么杯子已經(jīng)滿了,還要往里倒?”大師說:“是啊,既然已滿了,干嘛還倒呢?”禪師的意思是,既然你已經(jīng)很有學(xué)問了,干嘛還要到我這里求教?45空杯心態(tài)古時(shí)候有一個(gè)佛學(xué)造
剛才的故事就是“空杯心態(tài)”的起源,它告訴了我們什么?“空杯心態(tài)”的故事,告訴了我們做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學(xué)到更多學(xué)問,更多本領(lǐng),先要把自己想象成“一個(gè)空著的杯子”,而不是驕傲自滿。上課的幾點(diǎn)要求:1.持“空杯心態(tài)”來聽課2.堅(jiān)信投入有多大,收獲就有多大3.生涯作業(yè)一定要去完成4.一定要遵守常規(guī)課堂要求46剛才的故事就是“空杯心態(tài)”的起源,它告訴了我們什么?“空杯為什么要開生涯規(guī)劃校本課程?
你對(duì)自己了解嗎?你知道自己想做什么?你知道自己適合做什么?你知道自己能做什么?你知道你適合讀文科還是理科?你準(zhǔn)備要報(bào)考什么大學(xué)讀什么專業(yè)?你了解自己所選專業(yè)未來發(fā)展前景?你知道現(xiàn)在該做些什么準(zhǔn)備?你知道怎樣制定高中三年的發(fā)展企劃書??47為什么要開生涯規(guī)劃校本課程?
你對(duì)自己了解嗎??5高中生生涯發(fā)展現(xiàn)狀
對(duì)自身不了解對(duì)自己未來的發(fā)展方向不明確(本一、本二)存在著“學(xué)習(xí)無動(dòng)力、升學(xué)無厚望、生涯無規(guī)劃、發(fā)展無方向”的現(xiàn)象讀文讀理很糾結(jié)高考讓父母代報(bào)志愿考上大學(xué)后學(xué)習(xí)缺乏興趣,甚至退學(xué)
據(jù)調(diào)查:僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報(bào)專業(yè);對(duì)現(xiàn)在就讀的專業(yè)感興趣的僅占13.9%(2011屆一中學(xué)生從西安交大退學(xué)復(fù)讀、東北農(nóng)林大學(xué)大二學(xué)生退學(xué)去德國讀預(yù)科,大二讀醫(yī)專業(yè)為改專業(yè)讀雅思出國)48高中生生涯發(fā)展現(xiàn)狀
對(duì)自身不了解6高中生的生涯規(guī)劃不僅影響其文理科的選擇高考志愿的填報(bào)還會(huì)影響以后的專業(yè)認(rèn)同、職業(yè)決策、工作滿意度和生活幸福感。49高中生的生涯規(guī)劃不僅影響其7人生需要規(guī)劃人生應(yīng)該規(guī)劃人生可以規(guī)劃
一個(gè)選擇,決定一條道路;一條道路,到達(dá)一方土地;一方土地,開始一種生活;一種生活,形成一個(gè)命運(yùn)?!?guī)劃自己未來發(fā)展方向和成長道路,定位自己的人生目標(biāo)。
50人生需要規(guī)劃一個(gè)選擇,決定一條道路;……規(guī)劃自開課目的提升同學(xué)們的生涯規(guī)劃的意識(shí)和能力!51開課目的9人生最重要的三個(gè)問題33我的性格特征我的缺點(diǎn),我的優(yōu)點(diǎn)我的興趣愛好我的人生信仰我的價(jià)值觀我的人生規(guī)劃我的近期和長期目標(biāo)我的人生夢(mèng)想完成規(guī)劃的具體計(jì)劃達(dá)成目標(biāo)的策略與方法實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的行動(dòng)方案我是誰?我要去哪里?如何去?32152人生最重要的三個(gè)問題33我的性格特征我的人生規(guī)劃完成規(guī)劃的具我們探討的問題我是誰?我要去哪里?如何去?本課程圍繞下邊三個(gè)問題來展開。53我們探討的問題我是誰?我要去如何去?本課程圍繞下邊三個(gè)問題來《我的生涯我作主》課程主要包含以下四個(gè)單元內(nèi)容54《我的生涯我作主》課程主要包含以下四個(gè)單元內(nèi)容12《我的生涯我作主》的主要內(nèi)容第一單元生涯規(guī)劃概述第1講:認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――畫出生命彩虹第2講:高中生生涯規(guī)劃意義與內(nèi)容;第二單元生涯探索1——知已第3講:你喜歡干什么---探索你的職業(yè)興趣第4講:你適合做什么---探索氣質(zhì)第5講:你適合做什么---探索性格第6講:你最看重什么——探索職業(yè)價(jià)值觀第7講:你能夠干什么---探索能力第三單元生涯探索2——知彼第8講:了解職業(yè)世界找到職業(yè)方向第9講:了解高考及錄取方式第10講:了解大學(xué)進(jìn)行專業(yè)探索第四單元生涯抉擇——目標(biāo)第11講:生涯規(guī)劃的常用方法第12講:
高一學(xué)生文理分科指導(dǎo)第五單元生涯行動(dòng)——方法第13講:成功從選定目標(biāo)開始第14講:學(xué)會(huì)管理時(shí)間——提升生命質(zhì)量第15講:訂好計(jì)劃設(shè)計(jì)人生第16講:成長你最希望從課程學(xué)到什么?55《我的生涯我作主》的主要內(nèi)容第一單元生涯規(guī)劃概述你最希望從這門課能做什么?1、幫助你進(jìn)行自我探索(了解你的個(gè)性、優(yōu)勢、職業(yè)興趣,職業(yè)傾向)
2、幫助你進(jìn)行職業(yè)、行業(yè)和高校專業(yè)探索,選擇報(bào)考適合自己的大學(xué)和專業(yè),為未來職業(yè)選擇奠定基礎(chǔ)。
3、引導(dǎo)你進(jìn)行科學(xué)的生涯決策,選擇適合你的發(fā)展方向。4、幫助你進(jìn)行職業(yè)生涯選擇,學(xué)會(huì)制定高中成長企劃書
了解自我—了解職業(yè)世界—如何選擇機(jī)會(huì)—規(guī)劃學(xué)業(yè)56這門課能做什么?1、幫助你進(jìn)行自我探索(了解你的個(gè)性、優(yōu)勢、57我想在課上獲得……所以,我愿意付出……5715我想在課上獲得……所以,我愿意付出……15
第1講認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――
畫出生命彩虹
一個(gè)人若是看不到未來,就掌握不到現(xiàn)在;一個(gè)人若是掌握不住現(xiàn)在,就看不到未來。第一單元生涯規(guī)劃概述58
第1講認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃――
四只毛毛蟲故事有四只毛毛蟲,從小一起長大。有一天,他們到森林里尋找蘋果吃。第一只毛毛蟲跋山涉水,終于來到一株蘋果樹下,他根本就不知道這是一株蘋果樹,當(dāng)他看到其他的毛毛蟲往上爬時(shí),就稀里糊涂地跟著往上爬。他不知道自己到底想要哪一只蘋果,也沒想過怎么去摘蘋果,只好一切全憑運(yùn)氣。第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一株蘋果樹,也確定自己的目標(biāo)是找到大蘋果。于是他慢慢地往上爬。終于,毛毛蟲找到了一顆大蘋果,他剛想高興地?fù)渖先ゴ蟪砸活D,但是放眼一看,發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果其實(shí)是全樹最小的一個(gè),如果他選擇另外一個(gè)枝杈,就能得到更大的蘋果。你是哪只毛毛蟲呢?59四只毛毛蟲故事有四只毛毛蟲,從小一起長大。有一天,他們到森林故事第三只毛毛蟲知道自己想要什么蘋果,為了更好地達(dá)到目標(biāo),他研制了一副望遠(yuǎn)鏡。通過仔細(xì)搜尋,他發(fā)現(xiàn)了蘋果樹上一個(gè)最大的蘋果。于是,在通向大蘋果的路徑中,經(jīng)過反復(fù)思考、計(jì)算,他終于選定了自己的道路,開始緩慢地朝著目標(biāo)爬去。但是,他的爬行速度太慢了,當(dāng)他爬到那里的時(shí)候,蘋果已經(jīng)因熟透而爛掉了。第四只毛毛蟲知道自己想要什么,也知道蘋果將怎樣長大。當(dāng)他用望遠(yuǎn)鏡觀察蘋果時(shí),他的目標(biāo)并不是大蘋果,而是一個(gè)青澀的小蘋果。他計(jì)算著自己的行程,估計(jì)當(dāng)他到達(dá)的時(shí)候,小蘋果正好長成成熟的大蘋果。結(jié)果他如愿以償。
你是哪只毛毛蟲呢?這幾只毛毛蟲的區(qū)別是什么?你更希望自己是哪一只毛毛蟲?60故事第三只毛毛蟲知道自己想要什么蘋果,為了更好地達(dá)到目標(biāo),他第一種人在生活中毫無目標(biāo),是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲,不知道自己想要什么。第二種人雖然知道自己想要什么,但是他不知道該怎么去得到“蘋果”,在習(xí)慣中的指導(dǎo)下,它做出了一些看似正確卻使它漸漸遠(yuǎn)離蘋果的選擇。第三種人有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇,但由于目標(biāo)過于遠(yuǎn)大,而自己的行動(dòng)過于緩慢,成功對(duì)它來說,已經(jīng)是明日黃花。。第四種人,他不僅知道自己想要什么,也知道如何去得到自己的“蘋果”,制定清晰實(shí)際的計(jì)劃,它一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想。61第一種人在生活中毫無目標(biāo),是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲,不知道自己人生要有規(guī)劃,沒有規(guī)劃的人生就是在計(jì)劃中失??!成功的人生需要正確的規(guī)劃,你今天站在哪一個(gè)位置并不重要,但是你下一步邁向哪里卻很重要。62人生要有規(guī)劃,沒有規(guī)劃的人生就是在計(jì)劃中失??!20
一、生涯規(guī)劃的相關(guān)概念
1、生涯
(career)“生”原意為“活著”,是生命的長度?!把摹痹鉃椤斑吔纭保巧膶挾?。“生涯”就是指人生的邊界,也就是人的生命歷程。一個(gè)人從出生到死亡的整個(gè)歷程就是他的人生生涯。也可以說,生涯就是我們一生中所扮演的各種角色的總和。我們要扮演什么角色、選擇何種職業(yè)、想要過什么樣的生活,都是生涯的一部分。63
一、生涯規(guī)劃的相關(guān)概念
1、生涯(career)21畫出你的生命線◆請(qǐng)大家在白紙中部從左至右上畫出一條直線,然后給這條線的右端加上一個(gè)長箭頭,在線的左段(起點(diǎn))標(biāo)注“0”歲,在線的末端標(biāo)注的數(shù)字是你想要的壽命。標(biāo)出自己現(xiàn)在的年齡?!艋仡欉^去,寫出過去留在記憶里的重要生活事件?!粽雇磥?,可以把你這一生想干的事,都標(biāo)出來。如有可能,盡量把時(shí)間注明。如積極快樂的事情,那就寫線的上方,如果它是你的摯愛,高高地寫在你生命線的最上方。負(fù)面?zhèn)牡氖虑?,?biāo)在線的下方?!羯€不是掌握在別人手里,它只有一個(gè)主人,就是你自己。無論你的生命線是長是短,每一筆都由你來涂畫。你就是你的自己人生的規(guī)劃師,沒有人可以代替你,絕對(duì)沒有!訓(xùn)練活動(dòng)64畫出你的生命線訓(xùn)練活動(dòng)22訓(xùn)練活動(dòng)
的生命線080歲現(xiàn)在的年齡考入大學(xué)成為母親18歲27歲父親去世35歲工作調(diào)動(dòng)高級(jí)教師38歲逃學(xué)半個(gè)月18歲12歲父親去世女兒考上大學(xué)65訓(xùn)練活動(dòng)的生命線080歲現(xiàn)分享:你對(duì)生涯的理解?生涯是一個(gè)過程,是人生命的歷程,它和生活的各個(gè)方面相關(guān)。無論是“好事”還是“壞事”都是我們生涯的一部分。66分享:你對(duì)生涯的理解?24
生涯是有方向性的。我們需要不斷地設(shè)定和調(diào)整自己目標(biāo),明確自己的方向。生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷地過程。從過去到現(xiàn)在,從現(xiàn)在到未來是連續(xù)不斷地過程。每個(gè)人的生涯都是獨(dú)一無二的。我們會(huì)和別人有相同的職業(yè),相同的角色,但是我們扮演每種角色的方式和態(tài)度有自己的獨(dú)特性。生涯是什么?67生涯是有方向性生涯彩虹著名的生涯學(xué)者舒伯,將人們的生涯里程比喻成一道跨越天際的彩虹。七彩繽紛的顏色是我們?cè)谝簧邪缪莸母鞣N角色,有子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、家長……68生涯彩虹著名的生涯學(xué)者舒伯,將人們的生涯里程比喻成一道跨越天舒伯的生涯彩虹圖69舒伯的生涯彩虹圖27舒伯生涯發(fā)展階段
著名的生涯學(xué)者舒伯,將生涯分為成長期(0-14歲)探索期(15-24歲)建立期(25-44歲)維持期(45-65歲)退出期(65歲以上)五個(gè)階段,每個(gè)階段都有其各自的發(fā)展任務(wù)。高中生的生涯發(fā)展階段屬于探索期,這個(gè)階段主要的生涯發(fā)展任務(wù)是從多種機(jī)會(huì)中探索自我,認(rèn)識(shí)自我,逐漸確定職業(yè)偏好,為將來的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)。70舒伯生涯發(fā)展階段
著名的生涯學(xué)者舒伯,將生涯分為28舒伯生涯發(fā)展階段階段年齡跨度時(shí)期發(fā)展任務(wù)的重點(diǎn)或特點(diǎn)成長期0-140~10歲幻想接受家庭教育與父母影響11~12歲興趣適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)生活13~14歲能力了解工作的意義,逐漸認(rèn)識(shí)自己探索期15-2415~17歲試探考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì),作暫時(shí)的決定,并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試18~21歲過渡進(jìn)入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練,更重視現(xiàn)實(shí),并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念,將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇22~24歲實(shí)踐生涯初步確定并試驗(yàn)其成為長期職業(yè)生涯的可能性,若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向建立期25-4425~30歲嘗試選擇、安置階段,由于經(jīng)過上一階段的嘗試,不合適者會(huì)謀求變遷或作其他探索安家31~44歲穩(wěn)定個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固,大部分人處于最具創(chuàng)意時(shí)期,由于資深往往業(yè)績優(yōu)良維持期45-6045~60歲維持維持階段屬于升遷和專精階段。個(gè)體仍希望繼續(xù)屬于他的工作職位,同時(shí)會(huì)面對(duì)新的人員的挑戰(zhàn)。這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位衰退期60歲以后衰退適應(yīng)退休生活,發(fā)展新的角色71舒伯生涯發(fā)展階段階段年齡跨度時(shí)期發(fā)展任務(wù)的重點(diǎn)或特點(diǎn)成長期0我的生涯彩虹5歲10歲15歲20歲25歲30歲35歲40歲45歲50歲55歲60歲65歲70歲75歲無論天氣如何變化,我們都能主宰自己的彩虹生涯,讓美麗永遠(yuǎn)照耀我們的心靈。請(qǐng)畫出自己最和諧的人生彩虹,讓每
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