心理健康與心理調(diào)適試卷答案1

心理健康與心理調(diào)適考試

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(??)(A)完美主義者(B)自負的人(C)自卑者(D)偏執(zhí)者[分值：1.0]2.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）(A)興趣(B)社會地位(C)價值觀念(D)知識水準[分值：1.0]3.小蔣是人事局的一個普通科員，可是他對外總稱自己是處長，這屬于（）的心理反應(yīng)(A)投射(B)表同(C)替代(D)侵犯[分值：1.0]4.下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要（）(A)尊重需要(B)安全需要(C)社會需要(D)生理需要[分值：1.0]5.從產(chǎn)生行為動機的心理需要來看，人際交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。(A)自我實現(xiàn)需要(B)本能需要(C)情感需要(D)利益需要[分值：1.0]6.目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占（）(A)20%(B)40%(C)50%(D)70%[分值：1.0]7.不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有（）(A)施暴(B)音樂(C)聊天(D)喝酒[分值：1.0]8.（）不是心理咨詢的適應(yīng)癥。(A)精神分裂癥(B)焦慮癥(C)恐怖癥(D)抑郁癥[分值：1.0]9.有的人游刃有余，人際關(guān)系和諧；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是（）(A)溝通能力的強弱(B)人緣的好壞(C)人品的好壞(D)朋友的多少[分值：1.0]10.《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“精神不進，志意不治，病乃不愈”，這強調(diào)的是（）的重要性。(A)心理咨詢(B)意志(C)心理治療(D)精神狀態(tài)[分值：1.0]11.個體對自己的認識是先從認識（）開始的(A)自己(B)別人(C)別人的評價(D)自己的評價[分值：1.0]12.關(guān)于人格的描述不正確的是（）(A)人格既包括內(nèi)在的特征，也包括外在的特征(B)人格是簡單的相加或混合(C)人格是指人的心理的整體，而不是指個別特點和個別部分(D)人格這個整體是各種因素、各種特征的整合歸化，而不是簡單的相加或混合[分值：1.0]13.我國古代醫(yī)學(xué)認為“形盛則神旺，形衰則神怠”，這說明（）(A)生理問題影響心理健康(B)生理和心理健康問題互為因果(C)心理健康影響生理健康(D)生理健康比心理健康更重要[分值：1.0]14.“人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)穩(wěn)定性(B)綜合性(C)復(fù)雜性(D)獨特性[分值：1.0]15.以下（）人格類型的人不容易引起挫折感(A)心胸狹窄(B)樂觀(C)急躁(D)偏頗[分值：1.0]16.心理現(xiàn)象分為（）(A)心理過程與個性心理(B)認知過程與個性心理(C)情感過程與個性心理(D)意志過程與個性心理[分值：1.0]17.在知覺過程中，人不僅把知覺對象的特點登記下來，而且以過去的知識經(jīng)驗為依據(jù)，力求對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義。這反映了知覺的()(A)選擇性(B)理解性(C)恒常性(D)整體性[分值：1.0]18.長壽學(xué)者胡蘭夫德指出：一切對人不利的影響中，最能使人短命和夭折的是（）(A)不良的情緒和惡劣的心境(B)身體的疾病(C)睡眠的質(zhì)量(D)習(xí)慣的好環(huán)[分值：1.0]19.在人際交往中，最主要的是（）(A)外貌(B)幽默(C)坦誠(D)樂觀[分值：1.0]20.你認為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（）(A)理想與現(xiàn)實的落差(B)對新環(huán)境的適應(yīng)力弱(C)優(yōu)勢地位的喪失(D)生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感[分值：1.0]21.高級神經(jīng)活動反射學(xué)說的創(chuàng)始人是()(A)巴甫洛夫(B)馮特(C)桑代克和斯金納(D)弗洛伊德[分值：1.0]22.改弦易轍不變初衷，失之東隅收之桑榆，這在心理學(xué)上稱為（）作用。(A)補償(B)求實(C)轉(zhuǎn)視(D)變通[分值：1.0]23.（）是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗(A)激情(B)應(yīng)激(C)心境(D)意識[分值：1.0]24.當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。(A)刻板印象(B)社會吸引(C)從眾這題要選這個C(D)服從[分值：1.0]25.人在遭受挫折時進就會感到痛苦和焦慮，（）可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整沖突雙方的關(guān)系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人[分值：1.0]26.挫折造成的消極因素是（）(A)影響積極性(B)增強適應(yīng)性(C)增強認知性(D)增強耐受力[分值：1.0]27.深刻地影響著國民的精神面貌的是（）(A)經(jīng)濟狀況(B)政治體制(C)科技進步(D)工作壓力[分值：1.0]28.當壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力，這就是著名的（）(A)皮格馬利翁效應(yīng)(B)海潮效應(yīng)(C)鯰魚效應(yīng)(D)沙丁魚效應(yīng)[分值：1.0]29.對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（）(A)幼兒園(B)學(xué)校(C)家庭(D)單位[分值：1.0]30.“每個人就是一個世界”說明了人格的（）(A)可塑性(B)層次性(C)傾向性(D)獨特性[分值：1.0]

(二)多選題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多選、少選、錯選均不得分1.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（）(A)理論依據(jù)(B)工作內(nèi)容(C)理論依據(jù)(D)原則方法[分值：2.0]2.情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）(A)了解自己的情緒(B)駕馭自己的情緒(C)識別、接納他人的情緒(D)調(diào)控他人的情緒[分值：2.0]3.當一個人處于困難時，能否及時地得到高質(zhì)量的社會心理支持，主要取決于（）(A)社會風(fēng)俗(B)文化傳統(tǒng)(C)當事人個人的特點(D)當事人的背景[分值：2.0]4.怎樣才能加強對人生事件的預(yù)期（）(A)心理預(yù)期經(jīng)?；?，定期對一段時間的人生事件進行預(yù)測和期望(B)事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期(C)心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮(D)心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負面影響[分值：2.0]5.“不動筆墨不讀書”的意義（）(A)讀書時要做筆記(B)因為腦子再好，也有忘記的時候(C)偉人都有這些習(xí)慣(D)筆記可使你加深理解[分值：2.0]6.人格的傾向性是以人的需要為基礎(chǔ)的動機系統(tǒng)，主要包括（）(A)需要(B)動機(C)理想(D)信念[分值：2.0]7.（）的基本原理是心理學(xué)研究的根本指導(dǎo)思想(A)辯證唯物主義(B)形而上學(xué)(C)歷史唯物主義(D)唯物主義[分值：2.0]8.行為主義人格理論的主要代表人物有（）(A)榮格(B)華生(C)斯金納(D)班杜拉[分值：2.0]9.認識自我情緒的方法有（）(A)情緒記錄法(B)情緒反思法(C)情緒懇談法(D)情緒測試法[分值：2.0]10.交流溝通的目的是()(A)與人競爭的一個方面(B)溝通雙方的內(nèi)心(C)更好地協(xié)調(diào)雙方的關(guān)系(D)促進雙方成長[分值：2.0]11.人與人的吸引建立在（）(A)熟悉(B)個人特質(zhì)(C)喝酒(D)相似互補[分值：2.0]12.緩解焦慮的放松方法有（）(A)調(diào)息放松法(B)縱情想象放松法(C)肌肉放松法(D)摔物品放松法[分值：2.0]13.心理休閑對人們的心理調(diào)適和生活調(diào)節(jié)有哪些積極意義（）(A)釋放壓力保持心態(tài)平衡(B)保持人格和諧(C)獲得更多的幸福感(D)激發(fā)積極創(chuàng)造的精神[分值：2.0]14.情緒的調(diào)節(jié)方法有（）(A)逃避現(xiàn)實(B)經(jīng)常運動(C)自我調(diào)節(jié)(D)情緒日記[分值：2.0]15.下列表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是（）(A)隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路(B)因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復(fù)談過的話題(C)連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付(D)老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去[分值：2.0]16.劉華山教授認為，心理健康必須內(nèi)外兼顧，即（）(A)對外，要人際關(guān)系良好(B)對內(nèi)，要基本需要獲得滿足(C)對外，要符合社會要求(D)對內(nèi)，要心理機能正常[分值：2.0]17.積極的心理休閑有如下（）幾種類型(A)程式性心理休閑(B)轉(zhuǎn)換性心理休閑(C)怡情性心理休閑(D)恣情性心理休閑[分值：2.0]18.以下可以稱為特質(zhì)的（）(A)個人的外部行為特征(B)內(nèi)在的人格傾向(C)身體和生理特征(D)人格結(jié)構(gòu)的單位[分值：2.0]19.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為（）(A)簡單便捷類的休閑(B)浪漫歸真類的休閑(C)激情刺激類的休閑(D)快樂至上類的休閑[分值：2.0]20.癔癥的臨床癥狀主要有（）(A)感覺障礙，運動障礙(B)意識狀態(tài)的改變(C)焦慮(D)失眠[分值：2.0]

(三)判斷題：每題1分，共30題，如發(fā)現(xiàn)選項為A和B，則正確選A,錯誤選B1.氣質(zhì)與職業(yè)心理壓力存在著某種對應(yīng)關(guān)系，表現(xiàn)為氣質(zhì)可以影響對壓力知覺的敏感性程度。(是)(否)[分值：1.0]2.情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果不得到合理的宣泄，就會造成危害。(是)(否)[分值：1.0]3.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。(是)(否)[分值：1.0]4.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(是)(否)[分值：1.0]5.心理防御機制的積極作用在于起到暫時平衡心理的作用。(是)(否)[分值：1.0]6.據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，在醫(yī)院門診中，有50％的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān)。(是)(否)[分值：1.0]7.人不要輕易去超越自我。(是)(否)[分值：1.0]8.阿Q的“精神勝利法”在現(xiàn)實生活中能在一定程度上化解人們的心理焦慮，但如果發(fā)展到極致，就是自欺欺人。(是)(否)[分值：1.0]9.積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個體才能夠建立積極的人際關(guān)系。(是)(否)[分值：1.0]10.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。(是)(否)[分值：1.0]11.人格的穩(wěn)定性特征中，穩(wěn)定不是絕對的，而是相對的。(是)(否)[分值：1.0]12.一般而言，社會經(jīng)濟衰退和失業(yè)增加已經(jīng)和犯罪、精神崩潰、家庭分裂和其他社會問題密切相關(guān)。(是)(否)[分值：1.0]13.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。(是)(否)[分值：1.0]14.心理咨詢沒有思想政治教育功能。(是)(否)[分值：1.0]15.人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的心理聯(lián)系。(是)(否)[分值：1.0]16.心理防衛(wèi)機制是指個體心理適應(yīng)機制中的積極的機制。(是)(否)[分值：1.0]17.體驗是情緒的基本特點。(是)(否)[分值：1.0]18.人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。(是)(否)[分值：1.0]19.心理學(xué)在對人格的界定中，適應(yīng)性定義認為人格是有機體對環(huán)境的適應(yīng)。(是)(否)[分值：1.0]20.失眠不等于失眠癥(是)(否)[分值：1.0]21.臨睡前運動有利于提高睡眠質(zhì)量。(是)(否)[分值：1.0]22.在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾沖突。(是)(否)[分值：1.0]23.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。(是)(否)[分值：1.0]24.一般認為，心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下能有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮自己的潛能，具有生命的活力。(是)(否)[分值：1.0]25.優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。(是)(否)[分值：1.0]26.