中小學教師煩惱的影響因素與預防策略

中小學教師煩惱的影響因素與預防策略中小學教師煩惱的影響因素與預防策略中小學教師煩惱的影響因素與預防策略xxx公司中小學教師煩惱的影響因素與預防策略文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度中小學教師煩惱的影響因素與預防策略喻慶明作者簡介：喻慶明（1976—），男，安徽寧國人，國家二級心理咨詢師，教育學碩士研究生，中學一級心理健康教育教師。（安徽省寧國市津河中學，安徽，寧國242300）【摘要】中小學教師的煩惱正逐漸引起越來越多人的關注，涉及學校、家庭、社會和個人因素。本研究指出，教師煩惱是指教師對過去所經(jīng)歷的教育情境的后悔及對生存現(xiàn)狀的不滿。為了有效預防教師煩惱的產(chǎn)生，就目前來看，其預防對策有如下考慮：創(chuàng)設優(yōu)美的校園文化氛圍、建構和諧的家庭環(huán)境、積極引領正確的職業(yè)價值取向以及合理認知?！娟P鍵詞】煩惱教師煩惱教師職業(yè)一、問題的提出隨著社會的不斷進步，對中小學教師的素質要求越來越高。教師如果不能做到與時俱進，跟上時代的步伐，就會遇到煩惱，進而產(chǎn)生心理壓力。因此，轉變觀念，從而化解工作上遇到的煩惱就成了中小學教師關注的一個問題。歸納起來，中小學教師煩惱的影響因素主要有以下四種：（一）學校因素在這個網(wǎng)絡化的時代，學生接受的信息非常多，已經(jīng)遠遠超出了課本知識的范圍，這就對教師提出了更高的要求。因此，參與課題研究、師資培訓和學習就成了教師提高自我素養(yǎng)的途徑。然而，繁重的教學任務，瑣碎的學生日常管理，讓很多教師，尤其是班主任對自己從事的工作感到苦不堪言。據(jù)遼寧省的調查，教師常年日均加班50分鐘以上，是商業(yè)人員的6.3倍、工人的5倍。教師不僅在社會、家庭中扮演各種角色，在學校中也扮演著各種角色。這種多元性的角色沖突與重疊，不僅增加了教師工作的難度，也給教師造成了極大的心理壓力，引起各種情緒波動和精神打擊，煩惱也就油然而生。（二）家庭因素家庭是社會的細胞。家庭的和諧會影響教師的工作，左右教師的心理。有研究認為，家庭責任的承擔占用了個體過多的工作時間和精力，以至于個體無法按照組織的要求進行工作，造成難以調和的矛盾。龔娟．中學女教師家庭——工作沖突的影響及對策研究[J]．才智，2010（31）．我們把這種矛盾稱為家庭——工作沖突。家庭——工作沖突以及其他角色沖突是危及教師心理健康的重要原因。教師一方面要承擔繁重的教學任務，如常規(guī)的“龔娟．中學女教師家庭——工作沖突的影響及對策研究[J]．才智，2010（31）．（三）社會因素毋庸置疑，由于教師的身份，注定了他特定的社會角色。“教師——人類靈魂的工程師”，“教師——太陽底下最光輝的職業(yè)”。諸如此類，使得教師在任何場合都不能有失身份，要對得起這份體面的工作。有人認為教師是個特殊的行業(yè)，既要求教師能夠遵守科學的教學規(guī)律來完成教學任務，還要求教師以公眾人物的身份，在眾多學生面前進行符合規(guī)范的示范與表演。周彬．論教師職業(yè)倦怠的成因與對策[J]．河北師范大學學報（教育科學版），2006（2）．因此，有人說教師是在“帶著枷鎖跳舞”，這話亦不無道理。在這個特定社會角色背景下，社會的高要求與個人現(xiàn)實能力的差距，周彬．論教師職業(yè)倦怠的成因與對策[J]．河北師范大學學報（教育科學版），2006（2）．（四）個人因素煩惱的產(chǎn)生因人而異，它總是個人的。個體所作的對事情的反應，總是有其特定動機。動機的高低，決定了個體評價事情好壞的程度。個體如果具有高成就動機，往往對事情結果預設高評價，而當事情未能按照個體期望發(fā)生時，個體容易作出消極反應，產(chǎn)生煩惱。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認識自我，奮斗目標好高騖遠，不切實際的教師；以及能力素質不高，不能適應教育發(fā)展和教育改革，遇到困難和挫折偏向外部歸因的教師，容易出現(xiàn)心理問題。此外，個體的性格是外向還是內向，處事果斷、主觀還是松散、民主，都會對事情的結果產(chǎn)生影響。教師煩惱的概念界定郭念鋒在國家職業(yè)資格培訓教程《心理咨詢師．基礎知識》中談到，煩惱主要是對過去的事后悔和對現(xiàn)狀的不滿，而焦慮幾乎是對未來的可能性的恐懼。郭念鋒．心理咨詢師．基礎知識．民族出版社，2005．304．煩惱不同于焦慮，正如A．Lewis（1967）所說，焦慮是一種不快的和痛苦的情緒狀態(tài)，這種情緒是指向未來的。教師作為一個特殊職業(yè)，他的生存環(huán)境決定了教師煩惱所反映的個性，也就是說教師郭念鋒．心理咨詢師．基礎知識．民族出版社，2005．304．三、教師煩惱的預防策略預防和消解教師煩惱不容忽視，我們應積極開展這個課題的研究。就目前來看，其預防對策有如下考慮。（一）創(chuàng)設優(yōu)美的校園文化氛圍人文一詞最早見于《易經(jīng)》中賁卦的彖辭:“剛柔交錯，天文也。文明以止，人文也。觀乎天文，以察時變；觀乎人文，以化成天下?！比宋囊仓肝幕?，或者人們作的文章，或者人的語言、行為等做出的思想表達等。這種涵義也是從“觀乎人文，以化成天下”引申而來，把文章、文化看做人文的核心方面。谷聲然．人文精神的內涵探析[J]．西華師范大學學報（哲學社會科學版），2010，（1）：78-82．創(chuàng)設優(yōu)美的校園環(huán)境，可通過張貼校園標語、櫥窗展示、綠化校園環(huán)境等多種途徑彰顯校園文化特色，在精神面貌和敬業(yè)精神上給予教師積極的影響。山東杜郎口中學，在這方面，獨樹一幟，走在了全國優(yōu)秀示范中學的前列。走進杜郎口中學，迎面而來的是“以人為本，關注生命”的學校辦學理念映入眼簾；“四會”體現(xiàn)了辦學理念的要求；“三個一切”是學校的辦學宗旨；更有“課堂因互動而精彩，學生因自主而發(fā)展”成為該校課堂價值理念。正是由于有了這些積極的文化氛圍影響，才使得學生銳意進取，精神煥發(fā)，從而將素質教育推向一個新的高度谷聲然．人文精神的內涵探析[J]．西華師范大學學報（哲學社會科學版），2010，（1）：78-82．優(yōu)美的校園環(huán)境，不僅給人一種的美的享受，更讓人走入校園有一種如沐春風的感覺，心曠神怡，再多的煩惱也煙消云散了。（二）建構和諧的家庭環(huán)境家庭是社會的細胞。著名教育家陳鶴琴先生說，家長要有意識地創(chuàng)造一個和諧、良好、優(yōu)美的家庭生活環(huán)境，使子女在其中受到潛移默化的影響，以培養(yǎng)子女優(yōu)良的思想品德、高尚的道德情操和良好的行為習慣。葉立群．家庭教育學．福建教育出版社，1995．151．葉立群．家庭教育學．福建教育出版社，1995．151．（三）積極引領正確的職業(yè)價值取向價值是一種意義。蘭久富．社會轉型時期的價值觀念[M]．北京：北京師范大學出版社，1999．50-52．對于價值取向，有學者從主體角度認為，價值取向指的是“價值主體在進行價值活動時指向價值目標的活動過程，反映出主體價值觀念變化的總體取向和發(fā)展方向”阮青．價值哲學[M]．北京：中共中央黨校出版社，2004．160．。也有學者認為，“所謂價值取向，是指人們在實際的價值選擇中所遵循的基本原則，所體現(xiàn)的基本趨勢，所服從的基本規(guī)律?！瘪T俊．哲學家·2008[M]．北京：人民出版社，2009．20．教師職業(yè)價值取向正確，對人產(chǎn)生影響，就不會使人在面對物欲時迷失方向。研究表明，對待“奉獻與索取應是平等的”這一觀點，有75％的人表示“同意”，15％的人表示“完全同意”，7.6％的人表示“極不同意”，2.4％的人表示“不同意”。從以上數(shù)據(jù)，可以認為追求奉獻與索取的平衡和統(tǒng)一已成為現(xiàn)階段教師主要的職業(yè)價值取向。陳春蓮．職業(yè)價值維度的教師職業(yè)倦怠探析[J]．教育探索，2009（9）．有些教師看到周圍的人工作數(shù)年后，由于個人能力的提升，成為學校行政主管，或者由于工作成績突出，被評為高一級的教師。相比之下，自己努力工作了，卻由于這樣那樣的原因未能如愿以償。因而，自慚形穢，工作也就成了一種負擔。但是，如果教師賦予工作意義，不論工作平凡與否，都能夠發(fā)現(xiàn)工作的價值和快樂。正如余惕君教授所說，如果教師不喜歡做的話，那么即使簡單的事情亦會變得困難、無趣。余惕君．你可以活得更快樂[M]．合肥：安徽科學技術出版社，2011．127．而一個擁有健康心理的教師，能夠蘭久富．社會轉型時期的價值觀念[M]．北京：北京師范大學出版社，1999．50-52．阮青．價值哲學[M]．北京：中共中央黨校出版社，2004．160．馮?。軐W家·2008[M]．北京：人民出版社，2009．20．陳春蓮．職業(yè)價值維度的教師職業(yè)倦怠探析[J]．教育探索，2009（9）．余惕君．你可以活得更快樂[M]．合肥：安徽科學技術出版社，2011．127．（四）合理認知美國著名心理學家埃利斯(A．Ellis)認為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。人們在面對困惑，尤其是失敗時，會找出各種原因進行認知。韋納（B．Weiner）認為人們在分析成敗原因時，總是歸結為以下六個方面：張春興．教育心理學[M]．杭州：浙江教育出版社，1998．313．（1）能力，個體評估自己對某項工作是否勝任；（2）努力，個體反省檢討自己在工作中是否盡力而為；（3）工作難度，憑個體經(jīng)驗判定某項工作的困難程度；（4）運氣，個體自認為工作成敗與運氣有關；（5）身心狀況，個體在工作中的身體及心情狀況是否影響工作成效；（6）其他，其他有關的人與事對成敗的影響，如別人的幫助，考核評分是否公正等。通常，人們在面對