已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
情緒，壓力與健康心情預(yù)報首先大家給自己今天的心情做個預(yù)報：今天你開心了嗎？請在心中自己默默打個分吧！Lowerorhigher??心情預(yù)報想一想你是否常處于不快樂的情緒中？你是否在乎別人對你的看法？你是否不能忍受自己的過錯或缺失？情緒很重要積極與消極：智力正常水平發(fā)揮，人際關(guān)系，身體健康調(diào)整情緒宣泄情緒的方法戰(zhàn)勝壓力呼吸放松法，想像放松法，請看下面這幅圖片。壓力源的測評社會再適應(yīng)量表【測量重大生活事件】；日常生活中小困擾的測量；知覺壓力量表【確定超越應(yīng)對個體能力的事情】認知評價認知評價是一種認知過程：在心里應(yīng)激的發(fā)生和強度方面發(fā)揮重要作用。認知評價理論：美國心理學(xué)家沙赫指出心里認知對情緒產(chǎn)生起著重要作用；還有學(xué)家指出擾亂人精神的，與其說是事情，不如說是人對事情的判斷。生理學(xué)家賽里說：問題不在于發(fā)生了什么，而是你如何對待它！快樂崇拜與健康保持積極心態(tài)，做一個樂觀的人有益身心健康！健康飲食健康生活健康的意義、健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本；健康當(dāng)然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康；凡是有利于健康的都努力去做，并且堅持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024工程項目協(xié)議條款與監(jiān)管辦法
- SaaS平臺定制技術(shù)開發(fā)服務(wù)協(xié)議
- 2023-2024學(xué)年重慶市永川北山中學(xué)高三二輪檢測試題（二模）數(shù)學(xué)試題試卷
- 2024定制出租車輛運營協(xié)議典范
- 2024年履約擔(dān)保協(xié)議范本下載指南
- 2024鍋爐維修工程協(xié)議格式
- 2024年度汽車租賃協(xié)議格式
- 2024商業(yè)秘密保護競業(yè)限制協(xié)議樣本
- 2024年倉庫轉(zhuǎn)租協(xié)議條款
- 動產(chǎn)資產(chǎn)抵押協(xié)議范例2024年
- 停車場施工方案及技術(shù)措施范本
- 高考地理一輪復(fù)習(xí)課件【知識精講+高效課堂】美食與地理環(huán)境關(guān)系
- 分居聲明告知書范本
- 2023年04月山東濟南市槐蔭區(qū)殘聯(lián)公開招聘殘疾人工作“一專兩員”公開招聘筆試參考題庫+答案解析
- 消失的13級臺階
- 營銷管理知識點
- 船體強度與結(jié)構(gòu)設(shè)計課程設(shè)計
- 不寧腿綜合征診斷與治療
- 初中英語教學(xué)活動設(shè)計
- 三寫作的載體與受體
- GB/T 451.3-2002紙和紙板厚度的測定
評論
0/150
提交評論