《光盤行動(dòng)-你我參與》課件

光盤行動(dòng)你我參與光盤行動(dòng)你我參與1中國式“?！毖绲睦速M(fèi)中國式“?！毖绲睦速M(fèi)2同學(xué)們，剛剛看到的中國式“剩”宴平常我們有看見過嗎？你看完這些圖片后有何感想？請與大家一起分享一下同學(xué)們，剛剛看到的中國式“剩”宴平常我們有看見過嗎？你看完這3我們身邊有類似情況嗎？我們身邊有類似情況嗎？4同學(xué)們，當(dāng)你們每天在抱怨飯?zhí)玫牟嘶蛘呙罪埐缓贸韵氲沟舻臅r(shí)候，你們是否知道在中國或者世界的其他角落，有些人其實(shí)并沒有你們那么的幸運(yùn)。同學(xué)們，當(dāng)你們每天在抱怨飯?zhí)玫牟嘶蛘呙罪埐缓贸韵氲沟舻臅r(shí)候，5糧食就是他們的希望糧食就是他們的希望6《光盤行動(dòng)-你我參與》課件7舌尖上的浪全世界饑餓人口超過10億！每年因饑餓死亡的人數(shù)達(dá)1000萬，每6秒就有1名兒童因饑餓而死亡！中國每年浪費(fèi)食物總量折合糧食約５００億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的10分之1。每年最少倒掉約２億人一年的食物或口糧。饑餓仍是人類的頭號殺手費(fèi)一組觸目驚心的數(shù)字舌尖上的浪全世界中國饑餓仍是人類的費(fèi)一組觸目驚心的數(shù)字8如果

我們每天的食物減少浪費(fèi)5%，就可救活超過400萬的饑民！如果9大家知道嗎，浪費(fèi)糧食的背后其實(shí)還隱藏了一系列資源的浪費(fèi)，你知道是哪些資源嗎？大家知道嗎，浪費(fèi)糧食的背后其實(shí)還隱藏了一系列資源的浪費(fèi)，你知10舌尖上中國式的浪費(fèi)，令人刺眼的『剩宴』，何時(shí)休矣？同學(xué)們，我們應(yīng)如何遏制這種陋習(xí)？舌尖上中國式的浪費(fèi)，令人刺眼的『剩宴』，何時(shí)休矣？同學(xué)們，我11有一種節(jié)約有一種公益叫光盤有一種節(jié)約叫光盤12一場網(wǎng)民自發(fā)的拒絕浪費(fèi)，珍惜糧食！從我做起的快樂公益活動(dòng)……光盤行動(dòng)一場網(wǎng)民自發(fā)的光盤13從發(fā)起人的微博開始，網(wǎng)友迅速響應(yīng)，人民日報(bào)在騰訊微博也隨之發(fā)起“光盤行動(dòng)”，加上新浪網(wǎng)、新華網(wǎng)、光明網(wǎng)等媒體以及公眾人物的關(guān)注和轉(zhuǎn)載，這一活動(dòng)急速升溫。“光盤”在行動(dòng)從發(fā)起人的微博開始，網(wǎng)友迅速響應(yīng)，人民日報(bào)在騰訊微博也隨之發(fā)14光盤行動(dòng)：指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤子里的東西，吃不完的飯菜打包帶走。

說一說，什么叫光盤？？？光盤行動(dòng)：指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤子里的東西，吃不15作為一個(gè)學(xué)生，你認(rèn)為可以用哪些行動(dòng)支持“光盤”行動(dòng)？可以怎么影響身邊的人共同參與？小組討論討論完，誰來說一說？作為一個(gè)學(xué)生，你認(rèn)為可以用哪些行動(dòng)支持“光盤”行動(dòng)？可以怎么16在學(xué)校吃午飯的時(shí)候怎樣？在家中吃飯時(shí)怎樣做？和家人一起外出就餐時(shí)怎樣做？在學(xué)校吃午飯的時(shí)候怎樣？17光盤是在感恩有這么一群人，當(dāng)我們還在熟睡的時(shí)候，他(她)們就已經(jīng)摸黑起床給我們準(zhǔn)備早餐；有這么一群人，當(dāng)我們在教室上課的時(shí)候，他(她)們就提前忙碌著我們放學(xué)后的豐盛大餐；有這么一群人，當(dāng)我們吃完飯甩手一扔之后，他(她)們還要為我們清洗我們吃完的餐具。光盤是在感恩有這么一群人，當(dāng)我們還在熟睡的時(shí)候，他(她)們就18光盤行動(dòng)，感恩勞動(dòng)！光盤行動(dòng)，感恩勞動(dòng)！19同學(xué)們，節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任，我們都是學(xué)校的主人，我們生活在這個(gè)大家庭中，我們要用心去愛護(hù)它，關(guān)心它，讓我們同心協(xié)力，做勤儉節(jié)約風(fēng)尚的傳播者，實(shí)踐者和示范者，讓“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的觀念在校園蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)參與到“光盤行動(dòng)”中來，以勤儉為榮，以浪費(fèi)為恥，從細(xì)微處做起，用實(shí)際行動(dòng)做建設(shè)“節(jié)約型校園”的帶頭人，讓節(jié)約引領(lǐng)風(fēng)尚，為建設(shè)文明、和諧的校園作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！同學(xué)們，節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任，20向這些同學(xué)學(xué)習(xí)向這些同學(xué)學(xué)習(xí)21《光盤行動(dòng)-你我參與》課件22《光盤行動(dòng)-你我參與》課件23《光盤行動(dòng)-你我參與》課件24一個(gè)傳播正能量的‘光盤族’下一個(gè)，是你嗎需要公眾的廣泛參與?!一個(gè)傳播正能量的下一個(gè)，是你嗎需要公眾的廣泛參與?!25今天你光盤了嗎？今天你光盤了嗎？26我們要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，為“光盤”行動(dòng)奉上一份力量！我們要捧著熱心，攜上祝愿，為世界文明寫下美好詩篇！每個(gè)人都需要一顆誠心，一份熱心腸，世界才會更美好，行動(dòng)才會更有力量！

我們要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，為“光盤”行動(dòng)奉上一份力量！27我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會自我激勵(lì)的話，就注定只能被這個(gè)世界拋棄。自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個(gè)體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動(dòng)……但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動(dòng)依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個(gè)很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實(shí)，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì)，可是，這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。困難對于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會動(dòng)力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯(cuò)，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會去憐惜一個(gè)不努力的人，更不會去同情一個(gè)懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時(shí)的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。當(dāng)今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個(gè)個(gè)事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個(gè)社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個(gè)自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報(bào)名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵(lì)志的手段，紛紛開始早起打卡行動(dòng)。其實(shí)……其實(shí)我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時(shí)想到的。我時(shí)?？只牛ε伦约豪速M(fèi)時(shí)間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候，都覺得是對時(shí)間的一種浪費(fèi)。想快點(diǎn)結(jié)束，所以乘著護(hù)士不在，自己偷偷的撥快了點(diǎn)滴速度。剛開始自己還能勉強(qiáng)受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護(hù)士幫我調(diào)到合適的速度。打完點(diǎn)滴走在回家的路上，我就在想，平時(shí)做事和打點(diǎn)滴何嘗不是一樣，都是有一個(gè)度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時(shí)間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個(gè)若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個(gè)急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個(gè)人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個(gè)電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)遠(yuǎn)超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個(gè)小故事講的第一個(gè)故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個(gè)瓶子，你如果每次砸倒9個(gè)瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個(gè)瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點(diǎn)，你讓我再努力點(diǎn)，對嗎？不對！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個(gè)故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個(gè)每次砸倒9個(gè)瓶子的人。你累倒的原因是因?yàn)槟阃瑫r(shí)在幾個(gè)場館玩，每一個(gè)場館得分都是90分，而有些人，則是只在一個(gè)場館玩，玩多了，他就能砸倒10個(gè)瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個(gè)人選擇好一處地基，就在那里一直堅(jiān)持不懈的挖下去，而另一個(gè)人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個(gè)人早早的就挖出水來了，而另一個(gè)人則是直到累死也沒有挖出一滴水。首先，你必須承認(rèn)努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點(diǎn)，你確實(shí)能超過一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結(jié)果只會是永遠(yuǎn)裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調(diào)整了幾天，也對自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計(jì)劃一一列出來，挑出最重要的、最必須的，寫在第一行，再以此類推，排完手中所有的計(jì)劃。對于那些不是很急的，對目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現(xiàn)在最迫切的目標(biāo)是什么？當(dāng)然是七月份的轉(zhuǎn)行新媒體咯，那么學(xué)習(xí)歷練新媒體技能就是第一位。而新媒體所需學(xué)習(xí)的技能又有很多，那怎么辦呢？先挑自己有點(diǎn)底子的，有點(diǎn)基礎(chǔ)的，把鞏固持續(xù)加強(qiáng)。個(gè)人感覺自己寫還是有點(diǎn)小基礎(chǔ)的，所以就給自己一個(gè)小目標(biāo)，每周必須持續(xù)輸出幾篇文字，加強(qiáng)文案方面的訓(xùn)練。而另外PS也是做運(yùn)營的必備條件之一，所以在訓(xùn)練文案的同時(shí)，還得練習(xí)PS，給自己的要求是每天練習(xí)PS半小時(shí)。還有別的嗎？不敢有了，兩樣訓(xùn)練加上還要上班已經(jīng)差不多了。一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當(dāng)我一天什么也沒干的時(shí)候，我就開始焦慮。每當(dāng)我兩天什么都沒干的時(shí)候，我就開始煩躁。每當(dāng)我三天什么都沒干的時(shí)候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒干啊，我寢食難安……這正是我三個(gè)月前的真實(shí)寫照。多年來，我已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：我在堵車的時(shí)候聽日語，在等人的時(shí)候?qū)懳恼?，在上廁所的時(shí)候看書，在任意兩件事的銜接點(diǎn)那里扒出細(xì)縫，用來回郵件、回短信……我以為這就是所謂的勤奮，也心安理得地享受著同伴的欽佩。但我很快就發(fā)現(xiàn)，我的工作時(shí)間越來越長，我的休息時(shí)間越來越短，我的情緒越來越焦躁，只要有十分鐘的無作為，我就會變得非?；艔?！而我的社交時(shí)間也不得不盡量地縮短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明沒有變化，可看起來每一天它都在成倍地遞增。我開始害怕夜幕降臨的那一刻，因?yàn)槟且馕吨@一天有更多的事情被貼上了“沒完成”的標(biāo)簽。我責(zé)備那是自己“無能”的表現(xiàn)，直到我意識到問題的關(guān)鍵“沒有效率的勤奮，就是懶惰。我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容28光盤行動(dòng)你我參與光盤行動(dòng)你我參與29中國式“?！毖绲睦速M(fèi)中國式“?！毖绲睦速M(fèi)30同學(xué)們，剛剛看到的中國式“?！毖缙匠Ｎ覀冇锌匆娺^嗎？你看完這些圖片后有何感想？請與大家一起分享一下同學(xué)們，剛剛看到的中國式“?！毖缙匠Ｎ覀冇锌匆娺^嗎？你看完這31我們身邊有類似情況嗎？我們身邊有類似情況嗎？32同學(xué)們，當(dāng)你們每天在抱怨飯?zhí)玫牟嘶蛘呙罪埐缓贸韵氲沟舻臅r(shí)候，你們是否知道在中國或者世界的其他角落，有些人其實(shí)并沒有你們那么的幸運(yùn)。同學(xué)們，當(dāng)你們每天在抱怨飯?zhí)玫牟嘶蛘呙罪埐缓贸韵氲沟舻臅r(shí)候，33糧食就是他們的希望糧食就是他們的希望34《光盤行動(dòng)-你我參與》課件35舌尖上的浪全世界饑餓人口超過10億！每年因饑餓死亡的人數(shù)達(dá)1000萬，每6秒就有1名兒童因饑餓而死亡！中國每年浪費(fèi)食物總量折合糧食約５００億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的10分之1。每年最少倒掉約２億人一年的食物或口糧。饑餓仍是人類的頭號殺手費(fèi)一組觸目驚心的數(shù)字舌尖上的浪全世界中國饑餓仍是人類的費(fèi)一組觸目驚心的數(shù)字36如果

我們每天的食物減少浪費(fèi)5%，就可救活超過400萬的饑民！如果37大家知道嗎，浪費(fèi)糧食的背后其實(shí)還隱藏了一系列資源的浪費(fèi)，你知道是哪些資源嗎？大家知道嗎，浪費(fèi)糧食的背后其實(shí)還隱藏了一系列資源的浪費(fèi)，你知38舌尖上中國式的浪費(fèi)，令人刺眼的『剩宴』，何時(shí)休矣？同學(xué)們，我們應(yīng)如何遏制這種陋習(xí)？舌尖上中國式的浪費(fèi)，令人刺眼的『剩宴』，何時(shí)休矣？同學(xué)們，我39有一種節(jié)約有一種公益叫光盤有一種節(jié)約叫光盤40一場網(wǎng)民自發(fā)的拒絕浪費(fèi)，珍惜糧食！從我做起的快樂公益活動(dòng)……光盤行動(dòng)一場網(wǎng)民自發(fā)的光盤41從發(fā)起人的微博開始，網(wǎng)友迅速響應(yīng)，人民日報(bào)在騰訊微博也隨之發(fā)起“光盤行動(dòng)”，加上新浪網(wǎng)、新華網(wǎng)、光明網(wǎng)等媒體以及公眾人物的關(guān)注和轉(zhuǎn)載，這一活動(dòng)急速升溫?！肮獗P”在行動(dòng)從發(fā)起人的微博開始，網(wǎng)友迅速響應(yīng)，人民日報(bào)在騰訊微博也隨之發(fā)42光盤行動(dòng)：指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤子里的東西，吃不完的飯菜打包帶走。

說一說，什么叫光盤？？？光盤行動(dòng)：指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤子里的東西，吃不43作為一個(gè)學(xué)生，你認(rèn)為可以用哪些行動(dòng)支持“光盤”行動(dòng)？可以怎么影響身邊的人共同參與？小組討論討論完，誰來說一說？作為一個(gè)學(xué)生，你認(rèn)為可以用哪些行動(dòng)支持“光盤”行動(dòng)？可以怎么44在學(xué)校吃午飯的時(shí)候怎樣？在家中吃飯時(shí)怎樣做？和家人一起外出就餐時(shí)怎樣做？在學(xué)校吃午飯的時(shí)候怎樣？45光盤是在感恩有這么一群人，當(dāng)我們還在熟睡的時(shí)候，他(她)們就已經(jīng)摸黑起床給我們準(zhǔn)備早餐；有這么一群人，當(dāng)我們在教室上課的時(shí)候，他(她)們就提前忙碌著我們放學(xué)后的豐盛大餐；有這么一群人，當(dāng)我們吃完飯甩手一扔之后，他(她)們還要為我們清洗我們吃完的餐具。光盤是在感恩有這么一群人，當(dāng)我們還在熟睡的時(shí)候，他(她)們就46光盤行動(dòng)，感恩勞動(dòng)！光盤行動(dòng)，感恩勞動(dòng)！47同學(xué)們，節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任，我們都是學(xué)校的主人，我們生活在這個(gè)大家庭中，我們要用心去愛護(hù)它，關(guān)心它，讓我們同心協(xié)力，做勤儉節(jié)約風(fēng)尚的傳播者，實(shí)踐者和示范者，讓“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的觀念在校園蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)參與到“光盤行動(dòng)”中來，以勤儉為榮，以浪費(fèi)為恥，從細(xì)微處做起，用實(shí)際行動(dòng)做建設(shè)“節(jié)約型校園”的帶頭人，讓節(jié)約引領(lǐng)風(fēng)尚，為建設(shè)文明、和諧的校園作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！同學(xué)們，節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任，48向這些同學(xué)學(xué)習(xí)向這些同學(xué)學(xué)習(xí)49《光盤行動(dòng)-你我參與》課件50《光盤行動(dòng)-你我參與》課件51《光盤行動(dòng)-你我參與》課件52一個(gè)傳播正能量的‘光盤族’下一個(gè)，是你嗎需要公眾的廣泛參與?!一個(gè)傳播正能量的下一個(gè)，是你嗎需要公眾的廣泛參與?!53今天你光盤了嗎？今天你光盤了嗎？54我們要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，為“光盤”行動(dòng)奉上一份力量！我們要捧著熱心，攜上祝愿，為世界文明寫下美好詩篇！每個(gè)人都需要一顆誠心，一份熱心腸，世界才會更美好，行動(dòng)才會更有力量！

我們要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，為“光盤”行動(dòng)奉上一份力量！55我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會自我激勵(lì)的話，就注定只能被這個(gè)世界拋棄。自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個(gè)體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動(dòng)……但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動(dòng)依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個(gè)很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實(shí)，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì)，可是，這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。困難對于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會動(dòng)力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯(cuò)，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會去憐惜一個(gè)不努力的人，更不會去同情一個(gè)懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時(shí)的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。當(dāng)今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個(gè)個(gè)事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個(gè)社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個(gè)自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報(bào)名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵(lì)志的手段，紛紛開始早起打卡行動(dòng)。其實(shí)……其實(shí)我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時(shí)想到的。我時(shí)?？只牛ε伦约豪速M(fèi)時(shí)間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候，都覺得是對時(shí)間的一種浪費(fèi)。想快點(diǎn)結(jié)束，所以乘著護(hù)士不在，自己偷偷的撥快了點(diǎn)滴速度。剛開始自己還能勉強(qiáng)受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護(hù)士幫我調(diào)到合適的速度。打完點(diǎn)滴走在回家的路上，我就在想，平時(shí)做事和打點(diǎn)滴何嘗不是一樣，都是有一個(gè)度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時(shí)間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個(gè)若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個(gè)急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個(gè)人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個(gè)電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)遠(yuǎn)超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個(gè)小故事講的第一個(gè)故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個(gè)瓶子，你如果每次砸倒9個(gè)瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個(gè)瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點(diǎn)，你讓我再努力點(diǎn)，對嗎？不對！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個(gè)故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個(gè)每次砸倒9個(gè)瓶子的人。你累倒的原因是因?yàn)槟阃瑫r(shí)在幾個(gè)場館玩，每一個(gè)場館得分都是