新形勢(shì)下研究生群體心理健康教育策略問(wèn)題研究

新形勢(shì)下研究生群體心理健康教育策略問(wèn)題研究【內(nèi)容摘要】對(duì)研究生群體的心理健康教育，是指教育者通過(guò)有規(guī)劃有組織地幫助研究生把握有關(guān)身心健康的基本知識(shí)，并對(duì)研究生群體進(jìn)行有實(shí)效性的教育，讓研究生群體了解實(shí)現(xiàn)身心健康的重要路徑和方式，并學(xué)會(huì)對(duì)不健康心理狀況加以調(diào)整和矯治，以此使研究生有一個(gè)良好的狀況和心態(tài)來(lái)面對(duì)日常的學(xué)習(xí)和生活。在建立社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)現(xiàn)代化戰(zhàn)略目的的關(guān)鍵時(shí)期，研究生群體已經(jīng)成為我們國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主體動(dòng)力之一，所以做好研究生教育有著宏大的現(xiàn)實(shí)意義?！颈疚年P(guān)鍵詞語(yǔ)】研究生;心理健康;教育一、研究背景隨著社會(huì)的進(jìn)步以及教育的普及，研究生已經(jīng)成為大學(xué)生群體的主要構(gòu)成部分，在我們國(guó)家高等教育體系上，作為高素質(zhì)人才的研究生在校規(guī)模日益龐大，成為影響我們國(guó)家國(guó)民教育整體質(zhì)量的一個(gè)主要群體。研究生群體的年齡段大略處于22-30歲的范圍內(nèi)，他們正處于成年早期的階段，面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、結(jié)婚等多方面的壓力。由于學(xué)位的特殊，研究生群體同樣面臨著來(lái)自國(guó)家、家人以及自己等多方面的壓力。多角度多條理的壓力以及較為軟弱的抗壓能力使得研究生的心理健康問(wèn)題層出不窮，心理健康問(wèn)題的種類也多種多樣。心理問(wèn)題和心理障礙會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及婚姻，阻礙他們健康成長(zhǎng)。研究生作為國(guó)家的高級(jí)知識(shí)分子，是國(guó)家發(fā)展的重要力量，因而很多的專家學(xué)者紛紛對(duì)研究生的心理問(wèn)題現(xiàn)象和背后的原因進(jìn)行深刻的調(diào)查分析。二、研究的意義近些年來(lái)，本科生們由于心理素質(zhì)過(guò)低，或者不能蒙受社會(huì)各方面所帶來(lái)的宏大壓力而采用激動(dòng)性的做法時(shí)有發(fā)生。華東師范大學(xué)心理研究院老師葉斌也曾說(shuō)：心理健康問(wèn)題在學(xué)校中呈現(xiàn)了倒金字塔的排名態(tài)勢(shì)，到了研究生階段呈現(xiàn)了井噴現(xiàn)在狀況，高校心理步入學(xué)歷越高，心病越重的境地。長(zhǎng)期以來(lái)，中國(guó)高校對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的理論與研究多聚焦在本科生群體上，對(duì)研究生群體心理健康狀態(tài)的看重還相對(duì)淡薄，由于人們往往以為研究生的學(xué)歷相對(duì)較高，擁有愈加豐富的知識(shí)和經(jīng)歷而且生活在相對(duì)于現(xiàn)實(shí)社會(huì)更為單純的學(xué)校里，并沒(méi)有產(chǎn)生影響學(xué)生心理的壓力與困擾。其實(shí)這是一個(gè)誤解，由于人們所看見(jiàn)的只要學(xué)生的外表，而并未發(fā)現(xiàn)學(xué)生所背負(fù)的壓力和在學(xué)生這個(gè)年齡階段中所擁有的心理特點(diǎn)，因而研究生群體也往往面臨著更多的心理問(wèn)題。身心健康狀況標(biāo)記著人有較好的心理調(diào)控能力和個(gè)性發(fā)揮水平，積極的心理品質(zhì)和個(gè)人能力發(fā)揮潛力，而健康良好心理狀態(tài)則是研究生成長(zhǎng)和發(fā)展，乃至研究生正常學(xué)業(yè)、生存、事業(yè)發(fā)展的基本保障，所以心理健康教育有側(cè)重要的意義。三、心理健康教育的含義隨著生產(chǎn)力的發(fā)展與科技的進(jìn)步，人民大眾工作與生活的壓力日漸增大，學(xué)生群體也被從小灌輸“欠好好學(xué)習(xí)就吃不飽飯〞的理念，導(dǎo)致公民普遍處于高壓力的環(huán)境下生活，出現(xiàn)了很多諸如精神萎靡不振、情緒不太正常等亞健康狀況，引起了學(xué)界的廣泛關(guān)注。長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)健康的認(rèn)知一直都是不全面的。傳統(tǒng)的健康概念是身體機(jī)能的完好、沒(méi)有生理上的缺陷和疾病。實(shí)際上，心理健康問(wèn)題往往比生理健康問(wèn)題危害性更大。現(xiàn)代理論研究證明，心理健康有利于身體健康，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者互相聯(lián)絡(luò)，密不可分。大學(xué)生、研究生群體是國(guó)家發(fā)展的主要力量，他們有較為成熟的心智但又缺少社會(huì)的歷練與經(jīng)歷體驗(yàn)，在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，他們更容易產(chǎn)生心理疾病而且他們自己往往無(wú)法解決。因而，心理健康教育的有效施行尤其主要。四、研究生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)〔一〕有正確的自我認(rèn)識(shí)對(duì)自己的能力、性格以及優(yōu)缺點(diǎn)能夠做出恰當(dāng)客觀的評(píng)價(jià)。不驕傲自大，有著符合實(shí)際的目的、能夠控制自己的情緒任何條件下能夠理智的對(duì)待自我，個(gè)人的心理狀況在運(yùn)動(dòng)變化中能夠到達(dá)一個(gè)平衡。能較好的認(rèn)識(shí)自己、知錯(cuò)就改而且具備自我反省的能力，擅長(zhǎng)利用自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)解決問(wèn)題。〔二〕擁有和諧的人際關(guān)系不僅能堅(jiān)持自我，還能夠承受別人。往往樂(lè)于交往并擅長(zhǎng)交往，能夠與別人進(jìn)行良好的溝通，懂得換位考慮能夠理解和承受別人，認(rèn)識(shí)到別人存在的主要性和作用，在別人口中能有一個(gè)良好的口碑，能與較多的人友好相處并能與少數(shù)人建立深切厚重的友誼?！踩硨?duì)于環(huán)境有良好的適應(yīng)能力心理健康的研究生不僅僅能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、承受現(xiàn)實(shí)，而且能夠充足發(fā)揮主觀能動(dòng)性來(lái)改造現(xiàn)實(shí)。敢于對(duì)未知發(fā)起挑戰(zhàn)，不會(huì)輕易對(duì)自己說(shuō)“不〞。有著樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，面對(duì)新環(huán)境有較短的適應(yīng)期能夠快速的融入新機(jī)體，不會(huì)存在恐懼躲藏以及消極失望的心理?！菜摹硴碛衅床木褚约邦B強(qiáng)的意志能夠長(zhǎng)期的對(duì)某一目的堅(jiān)持興趣，而且能對(duì)自己的目的付出實(shí)際性的努力。自己制訂的目的不會(huì)輕言放棄，有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的精神。有著堅(jiān)強(qiáng)的意志和較大的耐挫折能力。在碰到困難時(shí)，能夠迎難而上不會(huì)退縮逃避，有著不斷挑戰(zhàn)困難不服輸?shù)木瘛！参濉硤?jiān)持良好的情緒狀況日常生活樂(lè)觀開(kāi)朗，對(duì)待學(xué)習(xí)積極認(rèn)真。有著活潑開(kāi)朗的性格特點(diǎn)以及愉快的情緒。情緒狀況比較穩(wěn)定，遇事鎮(zhèn)靜冷靜不會(huì)由于一件事有著較大的情緒波動(dòng)。具有自我消化負(fù)面情緒的能力。有著擴(kuò)大的胸襟，很少為本身的缺點(diǎn)以及生活不順而苦悶失望、怨天尤人?！擦硴碛兄】低旰玫娜烁裥睦斫】档难芯可姓_的人生觀與信念，各個(gè)方面都能夠得到健康的發(fā)展，包含氣質(zhì)、能力、性格、理想、信念、需要、動(dòng)機(jī)和興趣等人格構(gòu)造都需要得到平衡與發(fā)展，構(gòu)成完備統(tǒng)一的人格。五、心理健康教育與教育的關(guān)系研究生的心理健康教育與教育有著既能互相關(guān)聯(lián)又能夠相互分離的關(guān)系。教育是通過(guò)傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)各種思想的學(xué)習(xí)，對(duì)當(dāng)下時(shí)事、國(guó)內(nèi)外政治經(jīng)濟(jì)的變化的分析構(gòu)成正確的三觀，讓學(xué)生在科學(xué)思想的指引下確定本身的發(fā)展方向。而心理健康教育是提升研究生心理健康素質(zhì)、預(yù)防研究生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題、對(duì)產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行干涉治療、協(xié)助研究生健康生長(zhǎng)的教育。心理健康教育并非傳統(tǒng)的書(shū)本課程，通過(guò)考試讓學(xué)生強(qiáng)迫記憶的教育，所以相比較于教育心理健康教育更有利于研究生群體承受。心理健康教育與教育是互為條件和前提的。心理問(wèn)題和思想問(wèn)題是有機(jī)融合在一起的，兩者之間并沒(méi)有明顯的界線。心理的發(fā)展是構(gòu)成思想的前提基礎(chǔ)和條件，思想的發(fā)展變化也會(huì)遭到心理的約束和影響，而心理活動(dòng)的方向則是受思想的直接影響和引導(dǎo)的。擁有良好的心理讓學(xué)生擁有健康的心態(tài)，學(xué)生便會(huì)更易承受教育的理論課程。心理健康教育不僅能夠?yàn)閷?shí)行教育創(chuàng)造心理基礎(chǔ)，同時(shí)還是對(duì)高校教育內(nèi)容與目的的有效拓展與豐富，給教育供給了切實(shí)可行的途徑。教育和心理健康教育的共性為兩者在教學(xué)經(jīng)過(guò)中的融會(huì)貫穿提供了可行的前提，同時(shí)，教育和心理健康教育之間的差別，同樣有助于兩者學(xué)科理論的完善和理論經(jīng)歷體驗(yàn)的補(bǔ)充。在現(xiàn)實(shí)工作中，教育和心理健康教育之間始終相互推動(dòng)，相互補(bǔ)充，在育人方面發(fā)揮出協(xié)同效應(yīng)。六、研究生心理健康的現(xiàn)在狀況分析〔一〕研究生中出現(xiàn)輕度心理健康問(wèn)題的比例很大伴隨著中國(guó)高等教育水平與經(jīng)濟(jì)實(shí)力的連續(xù)發(fā)展，各大院校的研究生入學(xué)規(guī)模也不斷擴(kuò)大，研究生群體的心理問(wèn)題也隨之浮出水面。根據(jù)2020版的〔中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告〕數(shù)據(jù)，加入此項(xiàng)調(diào)查的研究生每周平均工作時(shí)間約為六十一點(diǎn)九五小時(shí)，約百分之七十點(diǎn)零的研究生天天工作時(shí)長(zhǎng)八小時(shí)或以上，約百分之三十六點(diǎn)五的研究生天天工作時(shí)長(zhǎng)十小時(shí)或以上。數(shù)據(jù)也說(shuō)明了研究生的工作任務(wù)比較繁重，過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間對(duì)其身心健康有很大的影響。同時(shí)，學(xué)生和導(dǎo)師之間的關(guān)系也是影響其身心健康的關(guān)鍵因素。學(xué)生與導(dǎo)師關(guān)系越差，則研究生的抑郁、焦慮情緒越多。當(dāng)詢問(wèn)研究生整體的壓力水平時(shí)，百分之六十點(diǎn)八的研究生報(bào)告壓力較大，而只要百分之二十二點(diǎn)七報(bào)告壓力較小。數(shù)據(jù)說(shuō)明壓力狀態(tài)在研究生群體中普遍存在，且報(bào)告壓力也很大。適當(dāng)降低研究生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也是大學(xué)研究生心理與健康教育中的重點(diǎn)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，百分之三十五點(diǎn)五的大學(xué)研究生都有一定水平的抑郁癥現(xiàn)象，而百分之六十點(diǎn)一的大學(xué)研究生都存在著焦慮癥現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，大學(xué)研究生中具有輕度心理或心理健康問(wèn)題的比率很大，不少學(xué)生都處在一個(gè)亞健康的心理狀態(tài)，因而研究生的身心健康教育也需要引起更高層次度的關(guān)注?！捕匙詣?dòng)向校內(nèi)心理咨詢效勞中心尋求幫助的學(xué)生較少現(xiàn)前階段許多院校都已創(chuàng)始了學(xué)生心理健康咨詢效勞機(jī)構(gòu)，不外仍有一些院校還未專門(mén)開(kāi)設(shè)面向研究生的學(xué)生心理咨詢效勞部門(mén)。然而大部分存在心理問(wèn)題的研究生選擇回絕自動(dòng)向校內(nèi)的心理咨詢效勞中心尋求幫助，他們更傾向于默不出聲或者去醫(yī)院有關(guān)的心理部門(mén)診斷?！踩硨I(yè)教師的缺乏與其他學(xué)生所學(xué)的專業(yè)課不同，心理健康教師經(jīng)常是以兼職的方式任教，大部分并不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的，教學(xué)內(nèi)容也往往不能夠切實(shí)的解決學(xué)生的問(wèn)題，該課程也被學(xué)生們視為可有可無(wú)的課程。部分教師并沒(méi)有把握心理學(xué)方面的理論基礎(chǔ)，在專業(yè)素養(yǎng)方面有所不足，只局限于對(duì)本身學(xué)科領(lǐng)域的探究，沒(méi)有深條理地認(rèn)貼心理健康的內(nèi)涵。能夠?qū)⒔逃托睦斫】到逃昝廊诤系睦蠋煾区P毛麟角，教育教師沒(méi)有心理健康教育方面的知識(shí)，而心理健康教育者也不明白教育的內(nèi)容。進(jìn)而無(wú)法將心理健康理論浸透到教育中來(lái)，只能將兩者視作完全獨(dú)立的學(xué)科來(lái)分別施教，所以教育的結(jié)果經(jīng)常不盡人意，并不能有效的解決學(xué)生心理健康問(wèn)題。七、導(dǎo)致研究生心理健康現(xiàn)在狀況的原因〔一〕學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的心理應(yīng)激壓力的有關(guān)科學(xué)研究早已證明，人體心理疾病的發(fā)病率與壓力成正相關(guān)。研究生們擔(dān)負(fù)著家庭很高的期望，對(duì)個(gè)人發(fā)展也有著更高層次的需求與期望，因此必需解決學(xué)業(yè)、研究、論文和職業(yè)發(fā)展等眾多的社會(huì)實(shí)際問(wèn)題。據(jù)調(diào)查還存在接近一半的學(xué)生經(jīng)歷過(guò)考試的失敗存在考后焦慮的行為。長(zhǎng)期的心理應(yīng)激可能讓人類產(chǎn)生意識(shí)偏差、焦慮癥、情感激動(dòng)、失眠等問(wèn)題。假如學(xué)生本身的壓力處理方法和社會(huì)支持能力無(wú)法適應(yīng)當(dāng)下的多重壓力環(huán)境時(shí)，研究生們就可能產(chǎn)生宏大的心理問(wèn)題?！捕硲賽?ài)經(jīng)過(guò)中遭受了情感的創(chuàng)傷我們國(guó)家現(xiàn)代在校研究生年齡一般處在23-25歲之間，正值熱戀時(shí)期。根據(jù)調(diào)查大學(xué)生戀愛(ài)重要有六個(gè)類別：心理慰藉型、功利型、性欲型、游戲型、理想型、志同道合型，且不成功率跨越百分之八十。由于缺乏戀愛(ài)方面的知識(shí)，很多研究生在與自己的情侶發(fā)生沖突后不能正確的解決問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)引起雙方焦慮，壓力過(guò)大等情況。不正確處理戀愛(ài)中的情感糾葛導(dǎo)致影響學(xué)業(yè)，或分手后蒙受不了壓力而輕生者，也時(shí)有發(fā)生?！踩巢痪邆浣煌芰?、缺少良好的人際關(guān)系心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是能夠堅(jiān)持良好的人際關(guān)系。研究生時(shí)期是一個(gè)尋求朋友情誼又渴望獨(dú)立的時(shí)期，處于這一時(shí)期的研究生既渴望有屬于自己的私密空間，又恐懼寂寞，老是陷入個(gè)體心靈閉鎖與渴望與別人溝通的心理矛盾之中。由于在思想認(rèn)識(shí)上容易出現(xiàn)偏差，所以有很大一部分研究生面臨著人際關(guān)系的心理障礙，不肯意，不敢以至根本無(wú)法和別人相處。而假如在人際交往互動(dòng)中無(wú)法解決本身的心靈需求時(shí)，研究生們就更容易構(gòu)成壓抑、不安等負(fù)面心態(tài)，以致構(gòu)成了愈加嚴(yán)峻的心理健康問(wèn)題?！菜摹臣彝ヒ蛩氐挠绊懠彝ヒ蛩匾恢币詠?lái)都是影響一個(gè)人的心理健康的最重要的因素，一個(gè)人生活的環(huán)境和父母的教育方式?jīng)Q定了這個(gè)人的生活習(xí)慣。生活在家庭氣氛和睦的環(huán)境下的孩子往往就比單親家庭的孩子愈加活潑開(kāi)朗。部分存在家庭問(wèn)題的研究生心理往往會(huì)有一些心理創(chuàng)傷導(dǎo)致日常生活的焦慮以至影響學(xué)業(yè)。當(dāng)下在讀研究生有接近一半的學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)狀態(tài)欠好的也不占少數(shù)，研究生群體心智都已成熟，開(kāi)始為讀研為家庭帶來(lái)的負(fù)擔(dān)而焦慮，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮便會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生成就嚴(yán)重下滑以至輟學(xué)?！参濉城榫w問(wèn)題擁有穩(wěn)定的情緒狀況，是一個(gè)學(xué)生心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。研究生的負(fù)向情緒假如高于正向情緒，進(jìn)而會(huì)引起許多亞健康的癥狀，值得引起看重。研究生階段重要的不良情緒有抑郁、無(wú)精打采、躲避集體活動(dòng)等。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，抑郁是研究生群體中最為普遍的不良情緒，能夠造成抑郁的因素有許多，家庭貧困、家庭成員關(guān)系不和、考試成就不睬想、失戀等等。研究生群體由于社會(huì)上的經(jīng)歷不足，沒(méi)有較強(qiáng)的心理防線，便經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生心理上的問(wèn)題。抑郁會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無(wú)精打采、生活沒(méi)有激情、失眠、碰到挫折容易放棄等，長(zhǎng)時(shí)間的抑郁會(huì)對(duì)學(xué)生造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。研究生群體常見(jiàn)的情緒問(wèn)題還有情緒失衡，研究生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，而他們對(duì)情感的控制力卻比較弱，具有不穩(wěn)定性。個(gè)體負(fù)向情緒表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、喜怒無(wú)常，難以控制自己，激動(dòng)急躁，不能堅(jiān)持一種穩(wěn)定積極的情緒。這種情緒問(wèn)題危害很大，輕則影響學(xué)生日常的生活和學(xué)業(yè)，重則成為校園事端的直接制作者。八、研究生心理健康教育對(duì)策〔一〕提升研究生教育課的實(shí)效性心理健康和教學(xué)之間有著不可分割的聯(lián)絡(luò)，心理健康補(bǔ)充了教學(xué)的內(nèi)涵，也使得教學(xué)內(nèi)涵越來(lái)越接近于學(xué)生的精神生活。現(xiàn)前階段教育大多數(shù)采取理論灌輸，課程內(nèi)容并不能提起學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情和興趣，學(xué)生們僅僅根據(jù)教學(xué)材料記憶理論知識(shí)應(yīng)付考試，并不能落實(shí)到行動(dòng)上。所以教育就必需和健康的文化教育相結(jié)合，使教育能落實(shí)到學(xué)生們的日常生活中去，并使學(xué)生們感遭到老師也是學(xué)生的協(xié)助者，在心里自覺(jué)的進(jìn)行思想教育，提升研究生思想教育課的時(shí)效性，收獲良好的效果?！捕惩晟蒲芯可睦斫】到逃膬?nèi)容體系心理教學(xué)人員應(yīng)當(dāng)看重對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)和心理變化規(guī)律的研究，進(jìn)一步發(fā)揮心理教學(xué)的積極功能，充分教學(xué)的理論內(nèi)涵，進(jìn)而較好地開(kāi)展對(duì)研究生的法政課程、思想和道德課程。當(dāng)然，需要明確的是，大學(xué)生心理健康教育工作并不會(huì)直接影響教學(xué)的主導(dǎo)地位，更不會(huì)直接用心理健康教育代替教育，而應(yīng)該將其作為對(duì)教學(xué)的有益補(bǔ)充，以進(jìn)一步充分和健全教學(xué)的內(nèi)涵系統(tǒng)和方式系統(tǒng)。〔三〕做好研究生心理危機(jī)的預(yù)防和干涉工作根據(jù)近年來(lái)中國(guó)研究生心理與健康危機(jī)事故多發(fā)的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，高等學(xué)校應(yīng)當(dāng)逐步構(gòu)成起以學(xué)生的心理健康普查工作為中心，與學(xué)生、院系和專門(mén)醫(yī)學(xué)院所間的心理危機(jī)轉(zhuǎn)介制度為保證，以培養(yǎng)導(dǎo)師、導(dǎo)員、家長(zhǎng)、寢室長(zhǎng)和各級(jí)學(xué)生骨干危機(jī)預(yù)防意識(shí)與干涉技術(shù)人才為重點(diǎn)，全員加入、協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)的心理健康危機(jī)防備意識(shí)與干涉技術(shù)工作體制，盡力遏制與降低心理健康危機(jī)事故的發(fā)生率，并根據(jù)學(xué)生不同水平的心理危險(xiǎn)狀態(tài)提出干涉方法，以實(shí)現(xiàn)對(duì)心理健康危機(jī)事故的早發(fā)現(xiàn)、早防備、早干涉?！菜摹硰?qiáng)化學(xué)生自立心態(tài)調(diào)適能力的訓(xùn)練教誨學(xué)生要恰當(dāng)?shù)貙?duì)待挫敗，在面臨困難時(shí)要自動(dòng)尋找解脫方法并找出教訓(xùn)。使學(xué)生能對(duì)本身的心態(tài)加以把握和調(diào)整，豁達(dá)大度、遇事堅(jiān)持冷靜、面對(duì)挫折不放棄、性格開(kāi)朗活潑，能合情合理地對(duì)本身做出各項(xiàng)要求，有明確的人生目的，并提升