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登山有哪些安全注意事項需要知道的？爬山是一項頗受年輕人歡迎的體力挑戰(zhàn)運動，它不僅可以熬煉人的耐力、長久力，而且對人體的器官很有好處。所以，在工作之余，可以去登登山，放松心情，減輕壓力，領會大自然的魅力，但登山運動也是比較危急的運動，其中有什么留意事項呢?下面是學習啦我為大家整理的平安學問，一起來看看吧!

1、做好愛護措施：

爬山前，充分的預備很有必要。首先，要預備一些防護用品，如護膝、頭盔等，防止登山過程中不慎滑倒摔傷膝蓋、胳膊和頭等部位。其次，還要攜帶飲用水和餅干等食品，可以在口渴和饑餓時補充體力。

2、選擇晴朗的天氣：

提前收看天氣預報，把握將來天氣狀況，選擇晴朗的天氣出行爬山，避開天氣突變陷入尷尬的境，甚至給我們造成人身損害，破壞了我們爬山的心情。而且，盡量不在高溫天氣去爬山，防止中暑，造成嚴峻后果。

3、不獨自去爬山：

”獨樂樂，不如眾樂樂“，人多才能玩得更快樂，更盡興。即使你喜愛寧靜，也不要選擇只身去登山，約上好友一起去感受制服巔峰的快感。當你受傷時，好友可以給你供應適時的關心，幫你擺脫逆境。

4、選擇簡單攀登的山峰：

任何成就都不是一蹴而就的，登山也一樣。假如是初次登山，由于沒有攀登閱歷，可以先選擇海拔較低的山峰，漸漸積累閱歷，由易到難，增加自信念，再去挑戰(zhàn)自己的極限，制服更高的山峰。

5、要互幫互助：

”一方有難，八方支援“，爬山時即使遇到不熟悉的人發(fā)生危急，我們也不要袖手旁觀，視而不見，由于關心別人就是在關心我們自己，以后我們自己遇到麻煩和危急，自然有人情愿幫你。

6、調(diào)整好心情：

我們都有這樣的體會，心情不好時，無論干什么都感覺不順，到處都是障礙。登山時，保持心情愉悅，才能順當?shù)氐巧享敺?。反之，在登山時可能事事不順，甚至給自己造成損害，所以調(diào)整好心情，向頂峰挑戰(zhàn)吧。

7、信任自己能行：

自信念比什么都重要，它是勝利的源泉，自信的人更簡單勝利。干任何事情，假如沒有信念做保障，目標很難順當實現(xiàn)。所以，在登山之前，就要告誡自己，沒有什么困難能把我打倒，我肯定能行，我肯定要登上山頂。

8、不要一味地逞強：

在登山過程中，假如不當心受傷，傷勢還比較嚴峻，或者身體突感不適，難以支撐，就不要牽強自己連續(xù)前行，下山休息治療是最好的選擇，否則可能會耽擱病情，釀成更嚴峻的后果。

99、體力充足，精力旺盛：

登山拼的是體力，它是個挑戰(zhàn)極限的運動，這就是很多人望而卻步

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