善用閑暇時間-“珍惜時間”主題班會課件

善用閑暇時間——“珍惜時間”主題班會目錄/contents01導(dǎo)言part榜樣故事part03思考與探究part感悟與反思part02041導(dǎo)言是什么拉開了人們之間的距離？01是什么拉開了人們之間的距離？科學(xué)大師愛因斯坦說過這樣一句話：“人的差異在于業(yè)余時間”。人與人不同，這里面有環(huán)境、有機緣、有能力、也有性格的差異。更關(guān)鍵的在于業(yè)余時間。業(yè)余時間如何度過拉開了人們之間的距離。是什么拉開了人們之間的距離？10年來，人的閑暇時間增加了69分鐘，閑暇時間占人生命的1/3。而我國居民在電視機前每天是3小時38分，打發(fā)掉自己一半的閑暇時光。日本、美國人每天看電視的時間分別為1小時37分和2小時14分。調(diào)查結(jié)果還顯示，本科以上高學(xué)歷者的終生工作時間是低學(xué)歷者的4倍，收入是其7倍以上。學(xué)歷越高，越重視終生學(xué)習(xí)，平均日學(xué)習(xí)時間為61分鐘。2思考與探究閑暇時間我們可以做什么？02閑暇時間我們可以干什么？所謂閑暇，就是在正常的工作或?qū)W習(xí)時間之外的時間，也就是人們所說的“八小時以外”。安排閑暇時間，應(yīng)該以有益于（至少不影響）學(xué)習(xí)和工作為前提，活動的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)豐富而不是單調(diào)、健康并且有益。閑暇時間我們可以干什么？從事腦力勞動的人，閑暇時間就可以多參加一些體育運動和娛樂活動，以使緊張的腦神經(jīng)適當(dāng)放松。俄國偉大的文學(xué)家托爾斯泰說過：“一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)?；顒铀闹鞘且患O其痛苦的事情?！睆氖麦w力勞動的人，則可以利用閑暇時間多讀一些書，既可以達到休息的目的，又可以提高自己的文化知識水平。作為青少年，我們可以做點什么呢？青少年學(xué)生則可以根據(jù)自己的情況，利用閑暇時間做一些其他時間無法完成的事情，例如，補一補落下的課程，學(xué)一學(xué)音樂書畫，鍛煉鍛煉身體，或者到野外走走，領(lǐng)略大自然的優(yōu)美和奧妙……總結(jié)應(yīng)該說，怎樣度過自己的閑暇時間，是和一個人的人生態(tài)度和人生追求相聯(lián)系的。一個人如果有明確的人生目標(biāo)，他就會合理地利用閑暇時間，通過健康而有益的閑暇活動不斷地提高和充實自己。相反，一個人如果沒有明確的人生目標(biāo)，他就會對工作和學(xué)習(xí)采取應(yīng)付的態(tài)度，到了閑暇時間他就會覺得百無聊賴，做什么都不過是消磨時光。3榜樣故事走進他們的故事

03走進魯迅的故事我國偉大的思想家和文學(xué)家魯迅，非常珍惜時間。他有一句至理名言：時間就是生命，無端的空耗別人的時間，其實無異于謀財害命。魯迅確實惜時如命，他把別人喝咖啡、談天的時間都用在工作和學(xué)習(xí)上。魯迅還以各種形式來鞭策自己珍惜時間，刻苦學(xué)習(xí)和工作。在北京時，他的臥室兼書房里掛著一副對聯(lián)，集錄我國古代偉大詩人屈原的兩句詩，上聯(lián)是“望崦嵫而勿迫”（看見太陽落山了還不心里焦急），下聯(lián)為“恐鵜鷗之先鳴”（怕的是一年又去，報春的杜鵑又早早啼叫）。書房墻上還掛著一張魯迅最崇敬的日本老師藤野先生的照片。魯迅在《朝花夕拾》中寫道：“每當(dāng)夜間疲倦，正想偷懶時，仰面在燈光中瞥見他黑瘦的面貌，似乎正要說出抑揚頓挫的話來，便使我忽又良心發(fā)現(xiàn)，而且增加勇氣了，于是點上一支煙，再繼續(xù)寫些為‘正人君子’之流所深惡痛疾的文字?！濒斞赣眠@朝夕相處的對聯(lián)和照片督促自己抓緊時間。正是因為有了這種惜時如命的精神，魯迅在他56歲的生命旅途中，廣泛涉及自然、社會科學(xué)的許多領(lǐng)域，一生著譯一千多萬字，留給后人一份寶貴的文化遺產(chǎn)。4感悟與反思04時間就是生命，這句話用在醫(yī)學(xué)上最為恰當(dāng)。醫(yī)學(xué)上講的復(fù)蘇即生命支持，生命支持就是在比較短的數(shù)分鐘內(nèi)救活人。救人的關(guān)鍵是時間，就是說，當(dāng)心跳和呼吸驟停后，在最短時間內(nèi)使傷病者得到的復(fù)蘇，就可能從死亡線上挽救生命。因此，復(fù)蘇急救中，時間就是生命。心跳和呼吸驟停，循環(huán)呼吸也即終結(jié)。腦細(xì)胞在循環(huán)停止4～6分鐘即可發(fā)生嚴(yán)重?fù)p害，甚至不能恢復(fù)。心肺腦復(fù)蘇開始越早，存活率越高。大量實例證明，4分鐘開始復(fù)蘇者可能有50%存活；4～6分鐘內(nèi)開始復(fù)蘇者可能有10%存活；6分鐘后開始復(fù)蘇者可能有4%存活；10分鐘以上開始復(fù)蘇者100%不能存活。感悟與反思很多人在二十幾歲回望十幾歲的時候，可能會發(fā)現(xiàn)：明明那個時候我有著大把的時間卻被浪費了，如果我能用這些時間來做點什么，我就會......所以，利用好自己的空閑時間這件事，越