新學(xué)期開學(xué)的“收心計劃”

精品文檔新學(xué)期開學(xué)的“收心方案”第一，轉(zhuǎn)移注意力假期，我們只關(guān)注電視、游戲、聚會，真正把注意力放在學(xué)習(xí)上的學(xué)生少之又少，新學(xué)期馬上開學(xué)，此時要做的第一件事就是和假期的陋習(xí)說拜拜了。把注意力放回到學(xué)習(xí)中，可能剛開場很難，不妨坐下來練練字、背背單詞、即使不學(xué)習(xí)可以聽聽音樂，但是決不要再去玩手機。第二，更改作息時間相信很多同學(xué)假期的生物鐘根本上是亂的，凌晨不睡、中午不起是很多同學(xué)的常態(tài)，假期末段就要把生物鐘改到正確的軌道。比方：晚上10點上床睡覺，早上6點準(zhǔn)時起床。這樣，一個星期下來，根本上就能適應(yīng)新的作息時間了。第三，練習(xí)坐得住玩了一個假期，先別說能不能學(xué)下去，就是簡單的坐45分鐘，恐怕有的學(xué)生都做不到。所以，此時要靜下心來閱讀，嘗試讓自己急躁的心靜下來，找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)。第四，制定學(xué)習(xí)方案一份好的學(xué)習(xí)方案，就是自己的行動綱領(lǐng)，在新學(xué)期開場之前，要明確自己要到達什么樣的目的，為這個目的要采取怎樣的措施。假如您不知道怎么制定新學(xué)期目的，可以參考：第五，準(zhǔn)備好學(xué)慣用品為新學(xué)期準(zhǔn)備好學(xué)慣用品，比方：新的書包、新的文具、新的交通工具等，有的學(xué)生需要住校，那么，就需要提早把床單、被罩等生活用品準(zhǔn)備好?！安淮驘o準(zhǔn)備之仗”，只有做足了準(zhǔn)備，才能在新學(xué)期揚帆遠航。第六，做好預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)雖然說上下學(xué)期隔著寒暑假，但是，知識都是相連的，假如因為寒暑假耽誤了學(xué)習(xí)，那么，此時就應(yīng)該抓緊復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，同時要預(yù)習(xí)下學(xué)期知識，做到溫故知新、上下貫穿。第七，清掃衛(wèi)生一屋不掃，何以掃天下。在條件允許的情況下，把自己的房間拾掇干凈，把課本按照一定的順序擺整齊，清掃衛(wèi)生不僅能讓周圍環(huán)境井然有序，又可以讓自己的心情愉悅，緩解新學(xué)期帶來的焦慮。第八，戒掉手機無論是學(xué)渣還是學(xué)霸，都應(yīng)該遠離手機，據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報告顯示，中國人平均每天在智能手機上花費170分鐘，除去睡覺的