小學女生生理衛(wèi)生課教案

小學女生生理衛(wèi)生課教案小學女生生理衛(wèi)生課教案小學女生生理衛(wèi)生課教案xxx公司小學女生生理衛(wèi)生課教案文件編號：文件日期：修訂次數：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度小學女生生理衛(wèi)生課教案

教案設計：吳楊群一、教學內容：經期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生二、教學目的：使學生理解經期生理衛(wèi)生保健知識，促進和保證青春期的健康發(fā)育。保證學生身心健康發(fā)展，為她們的一生打下良好的健康基礎。三、教學重點：女生的營養(yǎng)衛(wèi)生.月經期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。四、教學難點：如何正確對待月經。五、教具準備：有關青春期衛(wèi)生知識的錄像片和相應的資料六、教學對象：五、六年級的女生。七、教學時間：2008八、教學地點：遠程教室九、教學過程：1、月經是怎么會事：隨著青春期的到來，女孩子就會出現陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現象為月經。月經是受女孩體內產生的激素支配引起的。一般來說當女孩長到12歲至15歲時，她的性腺--卵巢就可以開始排卵，此時卵巢內可以產生兩種激素：雌激素和黃體激素。這兩種激素可以使子宮的內膜增殖變厚，然后由于排卵結束這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內膜得不到激素的支持，即急劇出現退行性變化和缺血壞死而脫落，并經過陰道流出體外形成月經。可見，經血就是脫落的子宮內膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經為初潮。每一個正常的女孩早晚都要出現這種正常的生理現象。2、何時來月經：有些女孩會詢問大人:“我將在什么時候第一次來月經”這個問題是一個沒法回答的問題。因為，每一個人都有自己的時間。沒人能準確的說出何時發(fā)生。一個女孩可能在她8歲到16歲之間的某個時間第一次來潮。但是8歲就來月經的女孩很少，絕大多數女孩是在16歲之前來月經的。實際上，大多數女孩是在11歲至14歲之間開始行經的。那就是小學五.六年級的時候就開始了,如果你已經到了16歲而尚未開始來月經，你不妨去請婦科醫(yī)生看一看。到16歲時不來月經并不一定是有什么毛病。曾經有許多非常正常的女孩一直到20歲才來月經的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因為有健康問題不來月經的可能性。還有一條線索是女兒第一次行經的年齡往往與母親相差不多。不過，這也并不是一條嚴格的定律。3、如何計算月經周期出血的第１天為月經周期的開始，兩次月經第１天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮１次也是正常的。正常月經周期為２８～３５天，周期長短可因人而異，提前或錯后７～１０天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經不調。月經來潮的持續(xù)時間一般為３～７天，出血量在１００毫升之內，以第２～３天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般婦女月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。4、什么是晚發(fā)性月經：什么是晚發(fā)月經一般來說，女孩在10歲以前，身體不斷發(fā)育，但生殖器官卻一直處在幼稚狀態(tài)。陰道細而長，子宮頸較子宮體長，輸卵管細長而彎曲，卵巢狹長，卵泡不發(fā)育。至10歲左右，卵巢中有少數卵泡發(fā)育，但不排卵而閉鎖。此時女性特征便開始顯現。至11～12歲時，乳房開始發(fā)育而隆起，但還不會出現月經。一般認為月經初潮的年齡多數在13～16歲，以14歲為最多。所以如果超過16歲仍無月經，就可以稱之為晚發(fā)月經。晚發(fā)月經不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地區(qū)，女孩的初潮年齡就常較熱帶地區(qū)女孩為晚。但是有一部分女孩的晚發(fā)月經可能是因疾病而引起。比如在幼年時期，如果患有寄生蟲病、肺結核病或營養(yǎng)不良等，都能使生殖器官的發(fā)育受到影響，而引起晚發(fā)性月經。5、月經期的衛(wèi)生保健：女性在月經期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經期間必須注意以下幾點事項：⑴注意外陰清潔，因為行經期子宮內膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環(huán)境，所以在月經期間每天要清洗外陰1次；月經墊要用干凈、質軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時擦傷皮膚，最好選用消過毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙。⑵內褲要選用吸水、透氣性能好、又不會引起過敏反應的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經常洗換。⑶應避免精神刺激或參加過重的體力勞動或劇烈活動，不然抵抗力會進一步低下，從而誘發(fā)感染。⑷嚴禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會引起宮腔感染。⑸上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時要從前向后揩拭，以防將肛門口的細菌帶入陰道口。⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經。⑺。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經期大腦皮層的興奮性下降，容易出現疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。[8]、月經期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因為精神緊張和情緒波動都會影響大腦皮層的調節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導致月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。6、月經病要及時防治：痛經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經青春期少女少見。原發(fā)性痛經可能與月經前期前列腺素分泌增多有關，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對于原發(fā)性痛經學生除采用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。對止痛有很大的作用，亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。選用止痛解痙藥物如去痛片、莨菪浸膏等，也可緩解疼痛。

7、女生月經生理心理衛(wèi)生指導：從生物學角度看，月經初潮是女子性發(fā)育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應存在較大的個體差異，在月經來潮前對女孩子進行必要的指導，使她們提前有思想準備，掌握生理和心理變化，有意識地克制自已，很有必要。高段相當一部分女生在開始一段時間里內，來月經的幾天時間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時間一長，就會出現讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。作為老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導工作和月經生理衛(wèi)生知識宣傳工作。要告訴學生