體操：前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立

體操：前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立單元教學(xué)計劃 一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課程標準，以落實立德樹人為根本任務(wù)，堅持以健康第一為指導(dǎo)思想，全面促進學(xué)生身心健康。在教學(xué)中，尊重平等的對待每一位學(xué)生，讓學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成團結(jié)互助，動腦思考的好習(xí)慣。為了激發(fā)孩子們的運動興趣，熱身采用小游戲的方式，讓孩子飽含激情和熱情地投入到這一堂課的學(xué)習(xí)中來，找到運動的樂趣和信心，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。 二、教材分析

在水平四、七年級體操單元里，技巧教材中的動作有著很好的鍛煉價值，不僅能有效地增強體質(zhì)，提高內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，改善前庭分析器官的機能，提高人體的平衡能力、控制能力，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的精神。通過技巧教學(xué)，還可以培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、交流和相互幫助的能力，對提高團結(jié)協(xié)作、人際交往的能力都有十分重要的意義

七年級技巧教材是在復(fù)習(xí)鞏固小學(xué)滾動、翻滾類動作的基礎(chǔ)上，提高完成動作的質(zhì)量。學(xué)習(xí)前滾翻、肩肘倒立以及組合等動作，要求動作正確、連貫、協(xié)調(diào)，提高學(xué)生身體的自控能力，并掌握正確的保護與幫助方法 三、學(xué)情分析

七年級學(xué)生年齡普遍在12到14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生比較害羞，不好活動。因此，在教學(xué)過程中，要因勢利導(dǎo)，對癥下藥，在加強男生身體素質(zhì)的前提下，培養(yǎng)好紀律性，多鼓勵女生積極參與體育鍛煉，增強自信心，培養(yǎng)其終身運動的好習(xí)慣教學(xué)內(nèi)容體操：前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立教學(xué)目標1.通過體操教學(xué)使學(xué)生知道體操技巧練習(xí)的意義，懂得如何安全、科學(xué)的進行體操學(xué)習(xí)和鍛 煉

2.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握以翻滾為主的技巧組合動作，90%的同學(xué)能獨立完成技巧組合動作， 70%的同學(xué)能優(yōu)美的將技巧組合動作進行展現(xiàn)

3.在學(xué)練中發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量,明顯有效的增強學(xué)生體能，提升體質(zhì)4.通過體操技巧動作的學(xué)練使學(xué)生逐步養(yǎng)成安全互助的學(xué)練習(xí)慣，培養(yǎng)果斷頑強的意志，以 及善于思考和克服困難的良好品質(zhì)重點、難點重點：前滾翻動作圓滑，肩肘倒立身體穩(wěn)定

難點：動作的連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美課

時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重、難點教法措施1體操：前滾翻-交

叉轉(zhuǎn)體

180度-后滾成肩肘倒立1、90%的同學(xué)能夠說出組合動作當中的每一動作名稱以及動作要領(lǐng)

2、70%的同學(xué)能夠在幫助和保護下完成墊上技巧組合動作，40%的同學(xué)能獨立完成，20%的同學(xué)能感受到完成動作的喜悅之情

3、在體操技巧和身體素質(zhì)練習(xí)中，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)4、通過完成技巧組合動作，體驗成功的樂趣，增強自信心1. 單個動作的動作質(zhì)量2. 組合動作的連貫性1.完整動作講解與示范

2.單個動作復(fù)習(xí)并強調(diào)保護方法3.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

4.再次講解示范動作，提醒重難點以及幫助保護方法

5.分組練習(xí)，學(xué)生展示

6.提高反復(fù)練習(xí)

7.體能訓(xùn)練：動靜結(jié)合，跑的練習(xí)+柔韌性練習(xí)：

（1）、折返跑接力+（2）、站姿體前屈15秒*2組21.前滾翻-交叉轉(zhuǎn)

體180度2.體能1.90%的同學(xué)能夠說出前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度的動作要領(lǐng)

2.90%的同學(xué)能夠在幫助和保護下完成前滾翻，75%的同學(xué)能獨立完成，60%的同學(xué)能協(xié)調(diào)優(yōu)美的完成動作，雙腿交叉時機好，滾動筆直圓滑

3.在翻滾和身體素質(zhì)練習(xí)中，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、平衡、力量等素質(zhì)以及身體的控制能力4.通過提高動作質(zhì)量，體驗成功的樂趣，增強自信心1.前滾翻過程中雙腿交叉時機把握好

2.前滾翻路線筆直，滾動圓滑1.講解與示范

2.請同學(xué)演示并教授保護方法

3.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

4.學(xué)生展示，糾正錯誤

5.再次講解示范動作，提醒重難點6.提高反復(fù)練習(xí)

7.體能訓(xùn)練：蛙跳10次2組

仰臥起坐10次2組 俯臥撐10次2組 超越跑400M3肩肘倒立-前滾成 蹲立1.95%的同學(xué)能夠說出肩肘倒立-前滾成蹲立動作中的要領(lǐng)和細節(jié)

2.90%的同學(xué)能夠在幫助和保護下完成組合動作，70%的同學(xué)能獨立完成，60%的同學(xué)能較好的完成動作，動作協(xié)調(diào)有美感3.通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，提高身體的感知及定向能力4.培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力，感悟合作學(xué)習(xí)的樂趣1.肩肘倒立身體挺直，前滾成蹲立時動作迅速，肩膀前跟

2.動作的連貫性1.完整動作講解與示范

2.完整動作的分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)3.單個動作復(fù)習(xí)并強調(diào)保護方法4.再次講解示范動作，提醒重難點以及幫助保護方法

5.分組練習(xí)，學(xué)生展示

6.提高反復(fù)練習(xí)

7.體能訓(xùn)練：

（1）連續(xù)立臥撐20次*2組

（2）向前連續(xù)兔跳成蹲立41.專項素質(zhì)練習(xí)與輔助練習(xí)2.體能提 高1.鞏固前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度技術(shù)動作的流暢性和協(xié)調(diào)性，肩肘倒立時能雙腳并攏，腳尖繃直2.復(fù)習(xí)鞏固組合動作，單個動作質(zhì)量有明顯的提高

3.在反復(fù)練習(xí)中，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)以及身體的控制能力

4.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔，吃苦耐勞的意志品質(zhì)1.前滾翻圓滑路線直，翻滾過程中雙腳交疊時機好，肩肘倒立身體挺直，能及時并腿繃腳尖

2.動作優(yōu)美連貫，節(jié)奏好1.講解與示范

2.誘導(dǎo)性練習(xí)：

（1）墊上由高到低的前滾翻練習(xí)（3）沿直線連續(xù)2次前滾翻練習(xí)（4）徒手練習(xí)夾肘撐腰背

（5）仰臥墊上舉腿穿褲子練習(xí)（6）原地交叉腿轉(zhuǎn)體180度練習(xí)4.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

5.學(xué)生展示，學(xué)生互評

7.體能訓(xùn)練：

仰臥舉腿15次*2

跪姿俯臥撐10次*2

4*10M折返跑共兩組51.模擬考 核

2.體能訓(xùn) 練1.積極思考，認真發(fā)揮，充分發(fā)揮掌握技術(shù)動作的水平，學(xué)會評價方法

2.95%的同學(xué)能夠在幫助和保護下完成墊上技巧組合動作，80%的同學(xué)能獨立完成，60%的同學(xué)能優(yōu)美的完成成套動作，動作協(xié)調(diào)有美感

3.知道該項目的評分標準，根據(jù)完成技術(shù)動作的情況，找出自己和同伴的不足，并能做出評價和簡單分析

4.培養(yǎng)善于觀察、勇于表現(xiàn)自我、樂于助人的良好習(xí)慣1.正確、連貫的完成組合動作，能進行評價和簡單分析

2.充分發(fā)揮水平，動作優(yōu)美，節(jié)奏清晰明快1.講解技評標準和評價方法

2學(xué)生練習(xí)待考

3.模擬測試（師生共評）

4.多項體能訓(xùn)練：

（1）俯臥撐10*2

（2）俯臥背起10*2

（3）雙人仰臥起坐20*2

（4）連續(xù)3次抱膝跳+30米沖刺跑*2組

（5）立位體前屈15秒*2組6復(fù)習(xí)與考 核1、鞏固提高組合技巧的動作技能，90%左右的同學(xué)能獨立完成動作，70%的同學(xué)能優(yōu)美的將技巧組合動作進行展現(xiàn)

2、發(fā)展同學(xué)們的平衡、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)

3、知道組合技巧的評分標準，能根據(jù)同伴完成動作情況做出評價和簡單分析

4、增強自信，安全意識，敢于展示，會鼓舞同伴1. 正確地按照組合 動作的順序完成 動作并評價

2. 充分發(fā)揮水平， 能優(yōu)美、連貫、 協(xié)調(diào)的完成動作1. 四人一組，同學(xué)們輪流進行練習(xí)和幫助與保護2. 教師示范并講解考核標準3. 考核評分（考核與技術(shù)評價標準見下表）技巧評價標準內(nèi)容動作質(zhì)量學(xué)習(xí)態(tài)度與行為綜合能力評價優(yōu)秀良好加油優(yōu)秀良好加油優(yōu)秀良好加油前滾翻-交叉轉(zhuǎn)

體180

度著墊順序正

確，交叉轉(zhuǎn)體流暢清晰，姿態(tài)好，滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)連貫，方向正著墊順序正

確，發(fā)力動作基本清晰，交叉轉(zhuǎn)體姿態(tài)較好，動作較連貫，滾動圓滑著墊順序不正確，交叉轉(zhuǎn)體姿態(tài)

差，完不成動作主動參與訓(xùn)

練，態(tài)度認

真，勇于挑戰(zhàn)自我，團結(jié)協(xié)作，積極思

考，自信與責(zé)任心強主動地參與學(xué)練，態(tài)度比較認真，注意團結(jié)協(xié)

作，紀律較

好，有自信，能克服困難參與學(xué)練不夠主動，膽怯，怕困

難，紀律較

差，不能與他人協(xié)作會講解動作要點，保護幫助方法正確，在相互練習(xí)中能分析和幫助別人糾正動作，主動參與評價講解動作要點基本清楚，保護幫助方法基本正

確，能參與協(xié)作交

流，能參與評價不能講解動作要點，不會保護幫助方法，不參與協(xié)作交流及小組評價后滾成肩肘倒立倒立展髖充

分，身體保持與支撐面垂

直，姿態(tài)好，動作連貫輕松倒立展髖較充分，身體較

直，姿態(tài)較

好，動作比較連貫倒立不直，屈髖超45度，未能成倒立前滾成蹲立動作流暢自

然，收腿快，姿態(tài)好動作較流暢，有收

腿，姿態(tài)較好站不

穩(wěn)，不收腿，不能完成動作組合動作組合動作完成質(zhì)量

好，姿勢正

確，動作輕

松，協(xié)調(diào)連

貫，自然有節(jié)奏組合動作完成質(zhì)量較好，姿勢基本正確，動作比較協(xié)調(diào)不能完成組合動作組合動作分值權(quán)重參考表動作名稱前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180°后滾成肩肘倒立前滾成蹲立連貫性及表現(xiàn)力總分得分332210備注根據(jù)每位同學(xué)的特點，個體間的差異，按照教學(xué)要求酌情考慮學(xué)生每節(jié)課的學(xué)練態(tài)度綜合進行打分1.趙2.錢3.孫4.李5.6.7.8.體操：前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立年級：七年級課的類型：新授課教學(xué)內(nèi)容體操：前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立教學(xué)目標4、90%的同學(xué)能夠說出組合動作當中的每一動作名稱以及動作要領(lǐng)

5、70%的同學(xué)能夠在幫助和保護下完成墊上技巧組合動作，40%的同學(xué)能獨立完成，20%的同學(xué)能感受到完成動作的喜悅之情

6、在體操技巧和身體素質(zhì)練習(xí)中，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)

7、通過完成技巧組合動作，體驗成功的樂趣，增強自信心重點、難點重點：單個動作的動作質(zhì)量

難點：組合動作的連貫性課的部分時間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法學(xué)練標準組織形式準

備

部

分8一、課堂常規(guī)

1、集合整隊

2、師生問好

3、檢查人數(shù)服裝

4、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)和要求5、安排見習(xí)生二、準備部分1、繞圈慢跑小游戲：聽音變向跑+后踢腿跑+側(cè)身跑+高抬腿跑2、徒手操：頭部、胸肩、體轉(zhuǎn)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝一、要求：

1、學(xué)生站隊做到快、靜、齊

2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)目標二、要求：

1、隊伍整齊、安靜。2、有微汗

3、學(xué)生按照老師的要求以及口令完成相應(yīng)的動作一、組織隊形：

學(xué)生背對陽光 二、教法：

1、 組織帶領(lǐng)熱 身跑小游戲 （圓形跑）2、 語言提示， 動作示范 （扇形背 光）課的部分時間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法學(xué)練標準組織形式基

本

部

分27一、輔助練習(xí)：

1、前滾翻

掌握一蹲二撐三低頭，雙腿蹬 地團身緊的動作要領(lǐng)和幫保 方法

口訣：一蹲二撐三低四蹬五團 幫保者半跪于側(cè)面保護，一手 壓后腦勺幫助低頭，一手托其 大腿后側(cè)幫助發(fā)力

2、肩肘倒立

掌握上體后倒腿上舉，兩臂夾 肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰， 伸髖挺腹腿蹬直及幫保方法 口訣：一倒二舉三撐四挺幫保者側(cè)面進行保護，雙手抓腳踝，幫助其身體挺直，并提醒雙腳并攏腳尖繃直，當其腰腹無力無法挺直時，迅速轉(zhuǎn)移至其背面，用膝關(guān)節(jié)上部頂腰助其完成肩肘倒立二、組合動作

教師講解示范組合動作：

前滾翻-交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾成肩肘倒立（在翻滾過程中雙腳交叉）3、分組學(xué)練：4人一組，由一名組長帶領(lǐng)練習(xí)

教師要講清楚保護者要求，以防受傷

4、優(yōu)生展示

學(xué)生完成組合動作后，讓優(yōu)生展示，學(xué)生互評，說一說哪里做得好，哪里需要提高

5、再次分組練習(xí)，提高動作質(zhì)量三、身體素質(zhì)練習(xí)

動靜結(jié)合，跑的練習(xí)+柔韌性練習(xí)：折返跑接力+站姿體前屈15秒*2組一、教法：

1、四人一組，一人保護，各同學(xué)做動作，交換練習(xí)

2、在練習(xí)過程中要掌握動作要領(lǐng)和幫保方法

3、每人要多次練習(xí)，盡可能無保護下完成要求（忘記動作要領(lǐng)時可以看圖解） 二、要求：

1、根據(jù)老師的示范講解，小組完成動作組合 2、同學(xué)之間要互相幫 助，共同完成動作 3、積極展示自我成 果

4、在完成動作后要 再次練習(xí)，提高 動作的質(zhì)量和連 貫性

5、負責(zé)保護的同學(xué)要 隨時保護，注意力要 集中三、要求：

練習(xí)時要按標準認真完成

同學(xué)之間要互相鼓勵，互相爭先

努力完成所有的素質(zhì)練習(xí)，不怕苦不怕累，能克服困難一、要求：

1、4人一組三塊體操墊，呈扇形擺放