《中職生心理導(dǎo)航》42培養(yǎng)意志課件

模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語(yǔ)文出版社模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語(yǔ)文出版社1課題一培養(yǎng)意志課題一培養(yǎng)意志2知識(shí)技能目標(biāo)1.了解什么是意志2.了解培養(yǎng)意志對(duì)學(xué)習(xí)和將來(lái)事業(yè)成功的影響方法能力目標(biāo)1.學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用2.努力克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強(qiáng)的意志行動(dòng)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)3.學(xué)習(xí)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志的方法情感態(tài)度目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)自己哪些是缺乏意志的表現(xiàn)2.明白意志的重要性，樹(shù)立在日常生活中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的意識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)3必備知識(shí)：培養(yǎng)意志心理導(dǎo)航：堅(jiān)持的力量實(shí)踐行動(dòng)：我思故我行拓展延伸：讓自己離目標(biāo)更近！教學(xué)環(huán)節(jié)必備知識(shí)：培養(yǎng)意志教學(xué)環(huán)節(jié)4必備知識(shí)（一）中職生的常見(jiàn)挫折學(xué)習(xí)挫折交往挫折情感挫折擇業(yè)挫折社會(huì)認(rèn)知挫折一、勇敢面對(duì)挫折必備知識(shí)（一）中職生的常見(jiàn)挫折學(xué)習(xí)挫折交往挫折情感挫折擇業(yè)挫5樹(shù)立正確的挫折觀生活中，任何人的成長(zhǎng)過(guò)程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折。適度的挫折具有一定的積極意義，它能夠幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。

挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”（二）正確處理好挫折樹(shù)立正確的挫折觀（二）正確處理好挫折6戰(zhàn)勝“自我”這里有一個(gè)關(guān)于列寧的小故事，說(shuō)的是列寧在一個(gè)漆黑的冬夜，越過(guò)芬蘭邊境，回國(guó)領(lǐng)導(dǎo)革命，在路上，一條冰河橫在了他的面前。河里的冰已經(jīng)開(kāi)始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過(guò)河一點(diǎn)也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河里。列寧沒(méi)有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰，很快到達(dá)了對(duì)岸。勇敢面對(duì)挫折的關(guān)鍵在于“自我”，要戰(zhàn)勝挫折，首先要戰(zhàn)勝“自我”戰(zhàn)勝“自我”7善于自我調(diào)整自我調(diào)整包括目標(biāo)調(diào)整和情緒調(diào)整。目標(biāo)調(diào)整是指當(dāng)挫折感產(chǎn)生時(shí)，需要對(duì)設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行檢查，看目標(biāo)是否訂得過(guò)高，是否符合主客觀條件，使既定目標(biāo)符合實(shí)際水平，戰(zhàn)勝困難，繼續(xù)前進(jìn)，才可到達(dá)理想的彼岸。

善于自我調(diào)整8情緒調(diào)整是指遇到挫折而產(chǎn)生悲觀失望的不良情緒時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的方式，將不良情緒排泄出去，千萬(wàn)不要把它壓在心里。

情緒調(diào)整是指遇到挫折而產(chǎn)生悲觀失望的不良情緒時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地9培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)只有具備了良好的個(gè)性心理品質(zhì)，才能充滿信心，迎接挫折的挑戰(zhàn)，直至完全戰(zhàn)勝它。在遇到逆境和挫折時(shí)，能夠冷靜地面對(duì)，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等多方面找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。善于化壓力為動(dòng)力。經(jīng)常保持積極和樂(lè)觀的態(tài)度。

培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)10三、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志明確人生目標(biāo)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃決不遷就自己從小事做起善于自查和反省三、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志明確人生目標(biāo)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃決不遷就自己從小事11堅(jiān)持的力量溫馨提示：也許,我們的人生旅途上荊棘叢生,沼澤遍布；也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù),不見(jiàn)柳暗花明；也許,我們前行的步履總是蹣跚,沉重；也許,我們需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間,才能找尋到光明；也許,我們虔誠(chéng)的信念會(huì)被世俗的塵霧纏繞,而不能自由翱翔；也許,我們高貴的靈魂暫時(shí)在現(xiàn)實(shí)中找不到寄放的凈土……那么,我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄?堅(jiān)定而自信地對(duì)自己說(shuō)一聲“再試一次!”再試一次,你就有可能達(dá)到成功的彼岸!心理導(dǎo)航堅(jiān)持的力量心理導(dǎo)航12實(shí)踐活動(dòng)活動(dòng)一：勵(lì)志討論會(huì)我的感悟：——————任務(wù)：老師和同學(xué)們各自收集一些最能打動(dòng)自己的勵(lì)志故事和名言警句，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和生活，談?wù)剛€(gè)人的感悟?qū)嵺`活動(dòng)活動(dòng)一：勵(lì)志討論會(huì)我的感悟：——————任務(wù)：老師和13讓自己離目標(biāo)更近！拓展延伸拓展延伸14謝謝收看再見(jiàn)謝謝收看再見(jiàn)15模塊四

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培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語(yǔ)文出版社16課題一培養(yǎng)意志課題一培養(yǎng)意志17知識(shí)技能目標(biāo)1.了解什么是意志2.了解培養(yǎng)意志對(duì)學(xué)習(xí)和將來(lái)事業(yè)成功的影響方法能力目標(biāo)1.學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用2.努力克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強(qiáng)的意志行動(dòng)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)3.學(xué)習(xí)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志的方法情感態(tài)度目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)自己哪些是缺乏意志的表現(xiàn)2.明白意志的重要性，樹(shù)立在日常生活中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的意識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)18必備知識(shí)：培養(yǎng)意志心理導(dǎo)航：堅(jiān)持的力量實(shí)踐行動(dòng)：我思故我行拓展延伸：讓自己離目標(biāo)更近！教學(xué)環(huán)節(jié)必備知識(shí)：培養(yǎng)意志教學(xué)環(huán)節(jié)19必備知識(shí)（一）中職生的常見(jiàn)挫折學(xué)習(xí)挫折交往挫折情感挫折擇業(yè)挫折社會(huì)認(rèn)知挫折一、勇敢面對(duì)挫折必備知識(shí)（一）中職生的常見(jiàn)挫折學(xué)習(xí)挫折交往挫折情感挫折擇業(yè)挫20樹(shù)立正確的挫折觀生活中，任何人的成長(zhǎng)過(guò)程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折。適度的挫折具有一定的積極意義，它能夠幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。

挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的?！保ǘ┱_處理好挫折樹(shù)立正確的挫折觀（二）正確處理好挫折21戰(zhàn)勝“自我”這里有一個(gè)關(guān)于列寧的小故事，說(shuō)的是列寧在一個(gè)漆黑的冬夜，越過(guò)芬蘭邊境，回國(guó)領(lǐng)導(dǎo)革命，在路上，一條冰河橫在了他的面前。河里的冰已經(jīng)開(kāi)始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過(guò)河一點(diǎn)也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河里。列寧沒(méi)有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰，很快到達(dá)了對(duì)岸。勇敢面對(duì)挫折的關(guān)鍵在于“自我”，要戰(zhàn)勝挫折，首先要戰(zhàn)勝“自我”戰(zhàn)勝“自我”22善于自我調(diào)整自我調(diào)整包括目標(biāo)調(diào)整和情緒調(diào)整。目標(biāo)調(diào)整是指當(dāng)挫折感產(chǎn)生時(shí)，需要對(duì)設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行檢查，看目標(biāo)是否訂得過(guò)高，是否符合主客觀條件，使既定目標(biāo)符合實(shí)際水平，戰(zhàn)勝困難，繼續(xù)前進(jìn)，才可到達(dá)理想的彼岸。

善于自我調(diào)整23情緒調(diào)整是指遇到挫折而產(chǎn)生悲觀失望的不良情緒時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的方式，將不良情緒排泄出去，千萬(wàn)不要把它壓在心里。

情緒調(diào)整是指遇到挫折而產(chǎn)生悲觀失望的不良情緒時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地24培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)只有具備了良好的個(gè)性心理品質(zhì)，才能充滿信心，迎接挫折的挑戰(zhàn)，直至完全戰(zhàn)勝它。在遇到逆境和挫折時(shí)，能夠冷靜地面對(duì)，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等多方面找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。善于化壓力為動(dòng)力。經(jīng)常保持積極和樂(lè)觀的態(tài)度。

培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)25三、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志明確人生目標(biāo)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃決不遷就自己從小事做起善于自查和反省三、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志明確人生目標(biāo)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃決不遷就自己從小事26堅(jiān)持的力量溫馨提示：也許,我們的人生旅途上荊棘叢生,沼澤遍布；也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù),不見(jiàn)柳暗花明；也許,我們前行的步履總是蹣跚,沉重；也許,我們需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間,才能找尋到光明；也許,我們虔誠(chéng)的信念會(huì)被世俗的塵霧纏繞,而不能自由翱翔；也許,我們高貴的靈魂暫時(shí)在現(xiàn)實(shí)中找不到寄放的凈土……那么,我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄?堅(jiān)定而自信地對(duì)自己說(shuō)一聲“再試一次!”再試一次,你就有可能達(dá)到成功的彼岸!心理導(dǎo)航