員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意

Word———員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意可以激勵(lì)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神使團(tuán)隊(duì)成員能夠熟悉到個(gè)體差異，并使團(tuán)隊(duì)成員能夠相互學(xué)習(xí)，努力朝著更好的方向前進(jìn)。下面是我給大家?guī)?lái)的員工團(tuán)建（策劃方案）創(chuàng)意，盼望能夠幫到你喲!

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇1

主辦方：至善住宿書院

承辦方：至善住宿書院分團(tuán)委

第一章活動(dòng)概況及策劃

一、活動(dòng)背景

至善分團(tuán)委是在校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，開(kāi)展群眾性工作的同學(xué)組織。分團(tuán)委本著“全心全意為同學(xué)服務(wù)”的宗旨，仔細(xì)完成校團(tuán)委布置的各項(xiàng)工作。隨著新學(xué)期的到來(lái)，至善住宿書院也注入了新的血液，小21們?cè)趯W(xué)姐學(xué)長(zhǎng)的號(hào)召下，加入了分團(tuán)委這個(gè)暖和有愛(ài)的大家庭。作為一名分團(tuán)委的新干事，他們將以全新的姿勢(shì)迎來(lái)翹首以盼的高校生活。為了讓他們更加適應(yīng)高校生活與部門工作，提高各干事之間的默契程度，也為了今后的工作得以順當(dāng)開(kāi)展并獲得大家的樂(lè)觀響應(yīng)，我們將舉辦這次至善分團(tuán)委團(tuán)建活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

（1)通過(guò)團(tuán)建活動(dòng)的舉辦，大家能夠清楚地了解和熟悉一個(gè)人的說(shuō)話特點(diǎn)和處事風(fēng)格，從而提高工作中的對(duì)接效率，能夠?yàn)楹罄m(xù)工作的開(kāi)展供應(yīng)有效的關(guān)心。

（2）更好地增加我們分團(tuán)委這個(gè)集體的分散力，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干事之間的相互了解，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干事之間團(tuán)結(jié)感。

（3）有利于增加自己的交際力量，為自己步入社會(huì)打下基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：20__年11月6日（星期六）9：00-11：00

地點(diǎn)：田徑場(chǎng)。

四、活動(dòng)主題：

突破、分散、溝通、協(xié)作。

五、活動(dòng)對(duì)象：

至善住宿書院分團(tuán)委全體領(lǐng)導(dǎo)干事。

六、活動(dòng)流程：

（一）活動(dòng)前期

線上至善分團(tuán)委各個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)微信、等談天軟件通知干事。

（二）活動(dòng)中期

（1）心有千千結(jié)

1.全部組員手牽手連成一個(gè)大圈，面對(duì)圓心。

2.請(qǐng)組員們記住自己的左右手分別牽的是誰(shuí)。

3.松開(kāi)手。音樂(lè)響起，組員們隨著音樂(lè)在小范圍內(nèi)隨便走動(dòng)。

4.音樂(lè)停，組員們站住。在不挪動(dòng)位置的狀況下去牽原來(lái)左右手牽的人。(假如實(shí)在夠不著，可以允許略微地挪動(dòng)一些)

5.現(xiàn)在手與手之間、人與人之間，結(jié)成了一個(gè)特別混亂的死結(jié)。要求在不說(shuō)話、不松手的狀況下把結(jié)打開(kāi)。最終恢復(fù)成大家開(kāi)頭時(shí)手拉手圍成的一個(gè)大圓圈。

6.當(dāng)消失“結(jié)”特別簡(jiǎn)單，有人想放棄時(shí)，主持人要示意、鼓舞，肯定可以解開(kāi)“死結(jié)”。

（2）巧過(guò)地雷陣

1.在一塊地面平坦、沒(méi)有障礙的空地上劃出一片區(qū)域作為“雷區(qū)”，雷區(qū)面積不宜太小，應(yīng)在10平方米以上。

2.在“雷區(qū)”內(nèi)撒上各種物品充當(dāng)“地雷。

3.組員分成兩人一組，一人蒙住眼睛進(jìn)人“雷區(qū)”，另一人充當(dāng)指揮員。

4.由指揮員發(fā)出指令，指揮被蒙住眼睛的同伴通過(guò)地雷陣。其間“盲人”不能踩到任何東西，否則就要回到原點(diǎn)，重新開(kāi)頭。指揮員只能在線外，不能進(jìn)人地雷陣中，也不能用手扶伙伴。

5.指揮員和“盲人”角色互換，再進(jìn)行一次此嬉戲。

留意：A4紙折成障礙物

（3）你說(shuō)我畫

1.嬉戲道具

樣圖兩到三張，圖形可以多樣，但不要太簡(jiǎn)單，一般選用幾何圖形組成的圖案。每個(gè)組員派發(fā)兩張A4白紙和一支筆。

2.規(guī)章與程序

a.請(qǐng)一位組員上臺(tái)(由組員推選或者自愿報(bào)名)，單獨(dú)看完樣圖。

b.該位組員擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，對(duì)臺(tái)下的組員描述圖形的樣子。

c.其他組員依據(jù)他的描述畫出自己理解的圖形。其間不允許提問(wèn)。

d.公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別。

e.再請(qǐng)另一位同組員上臺(tái)來(lái)，單獨(dú)看完另一張樣圖。

f.接下來(lái)由這位組員擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，向其他組員描述出圖形的樣子。在他描述的過(guò)程中，其他的組員可以隨時(shí)提問(wèn)。然后再畫出理解中的圖形。

g.公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別。

h.組員們比較自己前后畫的兩張圖形的差別，共享感受。

（三）活動(dòng)后期

1.活動(dòng)結(jié)束后，參加活動(dòng)人員清理活動(dòng)場(chǎng)地。

2.書記處作結(jié)束致辭。

3.全體人員合影留念。

七、活動(dòng)舉辦單位

主辦單位：至善住宿書院。

承辦單位：至善住宿書院分團(tuán)委。

八、活動(dòng)須知：

這個(gè)嬉戲主要是為了促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，加強(qiáng)組員間的合作和信任，沒(méi)有輸贏之分，重點(diǎn)在于嬉戲中的感受。

九、留意事項(xiàng)：

1.自備運(yùn)動(dòng)服裝，為避開(kāi)扭傷，便于團(tuán)建活動(dòng)，盡量穿適合運(yùn)動(dòng)的衣物和鞋子。

2.參加人員不得中途離開(kāi)。（特別狀況需請(qǐng)假說(shuō)明狀況）

3.參加團(tuán)建活動(dòng)者需遵循嬉戲規(guī)章，團(tuán)隊(duì)人員需相互協(xié)作、顧全大局，不行過(guò)分突出個(gè)人忽視集體。

其次章活動(dòng)責(zé)任安排

各工作負(fù)責(zé)人

1.監(jiān)督組長(zhǎng)：王琳濤、張敬才、曹子涵。

2.辦公室負(fù)責(zé)人：管勇剛。

3.宣揚(yáng)部負(fù)責(zé)人：賀新怡。

4.組織部負(fù)責(zé)人：李淵博。

5.青馬社團(tuán)負(fù)責(zé)人：杜雨潔。

6.青年志愿者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人：劉朋潔。

7.英文（辯論）隊(duì)負(fù)責(zé)人：張翌晨。

8.中文辯論隊(duì)負(fù)責(zé)人：王婧杰。

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇2

陽(yáng)春四月，正是旅游春游的好時(shí)機(jī)，為豐富員工業(yè)余生活，緩解工作壓力，增進(jìn)各部門溝通溝通，增加分散力。公司總經(jīng)辦、行政后勤部聯(lián)合工會(huì)發(fā)起組織春游活動(dòng)，詳細(xì)通知如下：

一、時(shí)間：20_年4月19日(暫定)

二、地點(diǎn)：蘇州西山風(fēng)景區(qū)(4A級(jí))

三、主辦部門：總經(jīng)辦

承辦部門：工會(huì)、行政后勤部、市場(chǎng)部

四、報(bào)名方法

1、活動(dòng)對(duì)象：_全體員工

2、報(bào)名方法：請(qǐng)于4月16日下班前，以部門為單位，將參加人員信息匯總發(fā)至總經(jīng)辦_處。

五、活動(dòng)支配

(一)、活動(dòng)流程

8：00在公司集合

8：30清點(diǎn)人數(shù)、預(yù)備物資，準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身

9：00-12：00依據(jù)預(yù)定路線準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)支配進(jìn)行活動(dòng)

12：00-13：00中餐

13：00-17：30依據(jù)預(yù)定路線準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)支配進(jìn)行活動(dòng)

17：30活動(dòng)結(jié)束，清點(diǎn)人員返回。

(二)、組織支配

1、總協(xié)調(diào)：_，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，與各小組聯(lián)絡(luò)。

2、后勤服務(wù)組：_，負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)及后勤工作。

3、宣揚(yáng)：_，負(fù)責(zé)活動(dòng)海報(bào)制作、拍照，制作公司旗幟等。

4、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)：_，負(fù)責(zé)幫助統(tǒng)籌現(xiàn)場(chǎng)工作，維護(hù)秩序。

5、活動(dòng)組織：_，負(fù)責(zé)幫助組織開(kāi)展集體活動(dòng)。

6、前期考察：_，負(fù)責(zé)確定巡游路線、餐飲支配。

(三)、活動(dòng)前預(yù)備

1、宣揚(yáng)用品：海報(bào)、公司旗幟、照相機(jī)等。

2、預(yù)備瓶裝水、點(diǎn)心、水果若干。

3、預(yù)備簡(jiǎn)潔的醫(yī)療急救用品：創(chuàng)可貼、紗布、雙氧水、棉簽等。4、現(xiàn)場(chǎng)考察巡游路線、確定餐飲支配及活動(dòng)場(chǎng)地。

(四)路線支配：待定

(五)集體活動(dòng)(待定)

六、費(fèi)用預(yù)算(略)

七、留意事項(xiàng)

1、留意愛(ài)護(hù)環(huán)境，不得亂扔垃圾。

2、集團(tuán)正進(jìn)行攝影競(jìng)賽活動(dòng)，有愛(ài)好的同事可以攜帶照相機(jī)。

3、提示各位參加活動(dòng)最好穿戴適合戶外活動(dòng)的服裝、鞋子。

4、請(qǐng)聽(tīng)從指揮，留意平安，根據(jù)指定路線欣賞游玩，不要擅自脫離隊(duì)伍。

5、如遇陰雨天氣或其他突發(fā)狀況，活動(dòng)順延至下周末。

6、有蘇州休閑卡的，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)備注，可以免除部分門票費(fèi)用。

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇3

一、活動(dòng)目的

房地產(chǎn)項(xiàng)目進(jìn)展目前已到關(guān)鍵階段，為了進(jìn)一步增進(jìn)員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動(dòng)，旨在促進(jìn)員工溝通，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的整體建設(shè)與進(jìn)展，為實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目工程的品牌塑造和順當(dāng)開(kāi)展供應(yīng)保障人力保障和智力支持。

二、活動(dòng)地點(diǎn)與時(shí)間

1.活動(dòng)地點(diǎn)：__大酒店

2.活動(dòng)時(shí)間：20__年x月x日晚7：00

三、活動(dòng)方式

團(tuán)隊(duì)聚餐，席間穿插嬉戲和節(jié)目表演（即興地表演）。

四、活動(dòng)流程

1.歡迎儀式

問(wèn)題：以什么方式迎接董事長(zhǎng)入場(chǎng)？

嘉賓（各部辦、公司領(lǐng)導(dǎo)）的預(yù)先邀請(qǐng)，及領(lǐng)導(dǎo)座次支配。

2.主持人開(kāi)場(chǎng)白

問(wèn)題：主持人的選定。

主持稿的編寫。（內(nèi)容：體現(xiàn)活動(dòng)主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來(lái)并簡(jiǎn)潔介紹；特殊感謝董事長(zhǎng)參與；表明這是一次家宴，讓大家吃得快樂(lè)，玩得盡興。）

房地產(chǎn)部門責(zé)任人及員工是否需要依次介紹。

3.請(qǐng)張總講話

問(wèn)題：發(fā)言稿的編寫與修改。

4.邀請(qǐng)董事長(zhǎng)致辭。（共同舉杯）

5.宣布晚宴開(kāi)頭。

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇4

一、指導(dǎo)思想和目的

以增加公司員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作意識(shí)、大局意識(shí)，提高員工身體素養(yǎng)，增加體質(zhì)，營(yíng)造健康向上的（企業(yè)（文化））氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司分散力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面進(jìn)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增加集體分散力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、競(jìng)賽內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)

（一）內(nèi)容：

爬山競(jìng)賽：競(jìng)賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、其次名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

（二）活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

1、時(shí)間：20__年__月__日

2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山

三、參與人員

全公司人員

參與人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合，開(kāi)頭登山

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動(dòng)由__校長(zhǎng)任總指揮。設(shè)競(jìng)賽評(píng)比、管理保障小組。

（一）競(jìng)賽評(píng)比、管理保障組

組長(zhǎng)：__

成員：__

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參與活動(dòng)人員的行政管理、平安保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)后勤供應(yīng)保障，協(xié)調(diào)車輛；

3、評(píng)定競(jìng)賽狀況

（二）參與活動(dòng)團(tuán)隊(duì)編組：

根據(jù)報(bào)名人員支配編制分組。詳細(xì)分組如下：

按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

活動(dòng)共設(shè)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為第一名、其次名、團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)（按活動(dòng)名次等）。

六、活動(dòng)流程

1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動(dòng)致詞，作賽前動(dòng)員，宣布競(jìng)賽正式開(kāi)頭；

2、評(píng)委會(huì)依據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)的選手頒獎(jiǎng)

4、公司領(lǐng)導(dǎo)作（總結(jié)）發(fā)言，活動(dòng)結(jié)束。

七、預(yù)備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，支配好值班人員；

2、購(gòu)買獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)，總價(jià)值元；二等獎(jiǎng)，總價(jià)值元；團(tuán)體獎(jiǎng)1~3人，各價(jià)值元。估計(jì)支出元。

3、礦泉水：__元；紅牛：__元；糖：__元；__零食元。

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇5

1、活動(dòng)目的：

為了讓員工更加熟識(shí)公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增加部門與部門間，同事與同事間的溝通、溝通與合作；加強(qiáng)公司分散力；提高工作效率和員工的樂(lè)觀性；同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

2、活動(dòng)主題：

“放開(kāi)胸懷，自由奔放”

3、活動(dòng)時(shí)間：

20__年__月__日下午__點(diǎn)。

4、活動(dòng)地點(diǎn)：

（四周酒店會(huì)議室）

5、活動(dòng)參加主題：

全體員工

6、活動(dòng)主持：

__為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場(chǎng)。

7、活動(dòng)形式：

培訓(xùn)+互動(dòng)嬉戲

8、活動(dòng)方案：

（共分兩個(gè)部分，共約4個(gè)小時(shí)左右）

前奏：（時(shí)間約30分鐘）

老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司狀況，介紹各部門狀況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和（工作方案）。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。

各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺(tái)介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺(tái)跟大家打招呼，用最幽默代表性的語(yǔ)言（自我介紹），包括工作職責(zé)，（愛(ài)好（愛(ài)好））等，目的是讓大家對(duì)自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作狀況，結(jié)合成員綻開(kāi)，同時(shí)找出最能代表本部門工作狀況或?qū)?lái)期望的詞語(yǔ)或（句子）作為本部門的（此可以作為互動(dòng)嬉戲中（口號(hào)））。

第一部分：培訓(xùn)（每個(gè)部門時(shí)間掌握在15分鐘，QA階段掌握在2分鐘，中間有10分鐘休息時(shí)間，共計(jì)2小時(shí)30分鐘）

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂(lè)。培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充

流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

客戶部：__

媒介部：__

設(shè)計(jì)部：__

策劃部：__

其次部分：互動(dòng)嬉戲。

宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇6

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增加員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，方案5月份組織員工進(jìn)行春游活動(dòng)，詳細(xì)如下：

一、活動(dòng)意義：

提高大家樂(lè)觀性，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增加集體分散力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年5月26日星期六上午7點(diǎn)動(dòng)身

三、活動(dòng)口號(hào)：

放松心情、團(tuán)結(jié)協(xié)作！

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

爬山

五、參與人員：

編委會(huì)成員、編輯部成員、全部通訊員、公司行政人員

六、活動(dòng)費(fèi)用：

估計(jì)4000—5000元

1、人員餐費(fèi)方案30人×50元=1500元

2、車輛費(fèi)用：估計(jì)600元（供應(yīng)活動(dòng)車輛者每車補(bǔ)助100）

3、礦泉水：60元

4、應(yīng)急藥品：30元

5、臨時(shí)備用：500元

6、獎(jiǎng)品費(fèi)用：1500元

七、活動(dòng)內(nèi)容：

為了讓大家彼此都能盡快熟識(shí)了解，活動(dòng)期間要進(jìn)行部分團(tuán)隊(duì)嬉戲，活動(dòng)結(jié)束后要進(jìn)行集體拍照。

八、留意事項(xiàng)：

1、全部人員應(yīng)留意平安，不允許單獨(dú)行動(dòng)。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，

2、爬山時(shí)間為2個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)后返回山莊進(jìn)行其他活動(dòng)。

3、全部垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨便亂扔。

4、行為舉止大方得體，留意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、期間消失任何突發(fā)狀況時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人準(zhǔn)時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、留意平安。

7、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的支配。

8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特殊是手機(jī)、錢包及其他珍貴物品。并應(yīng)時(shí)刻提示自己不要遺忘物品。

九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

第一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)__野狼隊(duì)

其次隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)__雄鷹隊(duì)

第三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)__鱷魚隊(duì)

活動(dòng)工作人員：__、__、__

活動(dòng)攝影：__

活動(dòng)策劃：__

員工團(tuán)建策劃方案創(chuàng)意篇7

一、活動(dòng)主題

百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。

二、參與人員

公司全體人員

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2、提升個(gè)人素養(yǎng)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增加員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動(dòng)時(shí)間

20__年__月__日（周六）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

__

六、活動(dòng)形式

1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素養(yǎng)拓展競(jìng)技活動(dòng)。

2、下午：自由成組，休閑消遣為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇嬉戲。

3、素養(yǎng)拓展與休閑消遣相結(jié)合的形式。

七、留意事項(xiàng)

1、要求全體員工樂(lè)觀參與，無(wú)特別狀況不得請(qǐng)假。

2、培訓(xùn)時(shí)必需嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)章和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

3、參與培訓(xùn)時(shí)必需穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

4、如患有不適于參與激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一支配。

5、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的干凈，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

6、參與活動(dòng)的人員要保管好自己的珍貴物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，相互關(guān)心的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急狀況時(shí)，要相互關(guān)照。

八、活動(dòng)嬉戲

1、搶凳子：

嬉戲規(guī)章：預(yù)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參與嬉戲，一開(kāi)頭大家都站成一個(gè)更大的圈，