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文檔簡介

/6住院率和死亡率等。因此，積極預(yù)防和早期干預(yù)衰弱將會對老人、家庭和社會產(chǎn)生很大益處，尤其在衰弱早期的窗口期進(jìn)行干預(yù)，可以有效逆轉(zhuǎn)衰弱。.基礎(chǔ)疾病的治療。關(guān)注那些潛在的、未控制的、終末期疾病繼發(fā)的衰弱，積極治療基礎(chǔ)疾病，如心衰、糖尿病、慢性感染、惡性腫瘤、抑郁和癡呆等，可使衰弱能得到不同程度的糾正。.鍛煉。在老年衰弱綜合征的人群中，針對性的對柔韌性、平衡、力量和移動速度進(jìn)行的鍛煉可以減少軀體衰弱。如適量太極拳運動對預(yù)防跌倒也有積極的效果。針對性的鍛煉包括阻力運動、耐力運動與有氧運動，這些都是預(yù)防及治療衰弱綜合征較為有效的措施。研究顯示，少至每周兩天的鍛煉即可顯示出效果，每周只需步行約即有助于延緩功能受限。?營養(yǎng)補(bǔ)充。營養(yǎng)干預(yù)可能對改善衰弱老人的體質(zhì)量下降和營養(yǎng)不良有益，但尚缺乏足夠的證據(jù)支持；有研究顯示，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，特別是富含亮氨酸的必需氨基酸混合物，可以增加肌容量，進(jìn)而改善衰弱狀態(tài)，但也有研究未發(fā)現(xiàn)效果；還有研究提示，維生素在衰弱治療中可能具有重要地位，不過常規(guī)用于衰弱的預(yù)防和治療尚需進(jìn)一步研究。.藥物。衰弱的藥物治療是今后研究的重點。正在研究中的藥物有：激素類似物、性激素受體調(diào)節(jié)劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，中藥，抗氧化物、維生素E、類胡蘿、素、硒、多不飽和脂肪酸等。特別提醒：健康很大程度上掌握在自己手中。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、飲食不合理、生活不規(guī)律等不良生活習(xí)慣與罹患老年衰弱綜合征密切相關(guān)，長年吸煙相當(dāng)于衰老歲。因此，每個人從小就要有防治延緩老年衰弱綜合征的意識，如果能從年輕時就堅持不吸煙、不酗酒、多鍛煉、多吃果蔬，培養(yǎng)

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