體育舞蹈專業(yè)理論詳解

（優(yōu)選）體育舞蹈專業(yè)理論1第一頁，共二百四十九頁。教學(xué)內(nèi)容綱要第一章體育舞蹈的概述第二章體育舞蹈的常用名詞及術(shù)語第三章體育舞蹈的記寫方法第四章體育舞蹈競賽的組織、裁判與記分方法第五章體育舞蹈教學(xué)法第六章體育舞蹈的編排第七章普通交誼舞的基礎(chǔ)知識第八章體育舞蹈的技術(shù)動作與舞會禮儀第二頁，共二百四十九頁。第一章體育舞蹈概論

舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。第三頁，共二百四十九頁。

第一節(jié)體育舞蹈發(fā)展概況

社交舞(SocialDancing)亦名舞廳舞(BallroomDancing)、舞會舞起源于西方。經(jīng)過不斷地加工，吸取各類舞蹈的精華，逐步形成了當(dāng)今的各種流派。社交舞早在14~15世紀(jì)已在意大利出現(xiàn)，16世紀(jì)末傳入法國。1768年巴黎開辦了第一家交際舞廳，由此社交舞開始流行于歐美各國，成為一種普遍的社交方式。1924年英國皇家舞蹈教師協(xié)會對當(dāng)時社交舞的一部分進(jìn)行了整理，將7種舞的舞姿、舞步和跳法加以系統(tǒng)化、規(guī)范化，從此人們將規(guī)范化的華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步、快步舞和倫巴、布魯斯稱為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會又整理了拉丁舞蹈，并將它納入國際舞的范疇，列入正式比賽項目。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括10個舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類。第四頁，共二百四十九頁。國際舞的誕生，改變了社交舞的自娛性質(zhì)，引起了社會各階層的極大興趣，她的典雅風(fēng)格和優(yōu)美舞姿征服了世界舞壇，掀起了半個多世紀(jì)的世界國標(biāo)舞熱潮。國際舞比賽起始于英國，1929年成立的“舞會舞蹈委員會”制定了比賽規(guī)則，每年舉行全英錦標(biāo)賽和國際錦標(biāo)賽等比賽。但是，當(dāng)時的世界比賽大都是私人組織的，參加的國家很少，優(yōu)秀選手不一定都能參加，因而“世界冠軍”并不能代表真正的世界水平。1947年在柏林舉行了首屆世界交際舞錦標(biāo)賽。

第五頁，共二百四十九頁。

國際舞的普及推動了競賽的開展。1950年“國際交際舞理事會”（也稱“國際交際舞協(xié)會”）成立。1959年，完全按國際委員會指定的規(guī)則，舉行了第一屆業(yè)余和職業(yè)舞蹈錦標(biāo)賽，此后每年舉行一次。1960年，拉丁舞正式列入世界錦標(biāo)賽比賽項目。1964年，國標(biāo)舞又增加新的表演和比賽項目——團(tuán)體舞。使國標(biāo)舞10個舞種的風(fēng)格特點得到更為鮮明的體現(xiàn)。以上3個暫新的交際舞——現(xiàn)代舞、拉丁舞、團(tuán)體舞，被稱為“現(xiàn)代國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，每年在國際上都有不同地區(qū)、各種級別、不同規(guī)模的多種比賽。國際舞以成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體的極好形式。同時，由于它兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競技的雙重特點，以及很強的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為“體育舞蹈”，很多國家將它納入體育的競技范疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，并一致努力于促進(jìn)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展。第六頁，共二百四十九頁。國際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展，促進(jìn)了國際舞蹈組織的發(fā)展。職業(yè)舞協(xié)“世界國際標(biāo)準(zhǔn)舞競技總會”(ICBD)已發(fā)展了36個會員國，總部設(shè)在英國；業(yè)余舞協(xié)“世界國際業(yè)余舞蹈總會”(ICAD)總部設(shè)在德國，已有27個會員國。近年來，隨著體育舞蹈意識日益深入人心，上述兩個組織相繼改名。“ICBD”改為“WDDSC”，稱為“世界體育舞蹈和體育舞蹈總會”；“ICAD”改為“IDSF”，稱為“國際體育舞蹈聯(lián)合會”。兩組織聯(lián)合起來，為爭取體育舞蹈進(jìn)入奧運會而共同努力。第七頁，共二百四十九頁。國際舞和體育舞蹈的發(fā)展歷史表明，國標(biāo)舞產(chǎn)生于20世紀(jì)20年代初，成形于60年代初，發(fā)展普及于70年代以后。二次大戰(zhàn)后的50~60年代，風(fēng)靡一時的“新潮舞”搖滾（RockandRoll）和迪斯科（Disco），其影響曾波及國標(biāo)舞的發(fā)展。70年代起，世界思潮回轉(zhuǎn)趨向穩(wěn)定和平衡，反映在藝術(shù)上又開始崇尚高雅文明和經(jīng)典藝術(shù)。在這樣的環(huán)境中，文明典雅和嚴(yán)格規(guī)范的國標(biāo)舞和體育舞蹈獲得了廣泛的發(fā)展。久負(fù)體育舞蹈盛名的英國、丹麥、挪威、德國、和澳大利亞的選手近10年來在國際大賽中連連中冠，同時亞洲范圍內(nèi)的一些國家和地區(qū)，如：日本、新加坡、臺灣、香港，隨著70年代經(jīng)濟(jì)的崛起，國標(biāo)舞也獲得了迅速的發(fā)展，在1985年~1986年的國際比賽中，日本選手進(jìn)入了世界前6名。近年來，獨聯(lián)體和東歐的一些國家急起直追，積極開展體育舞蹈，并取得了良好的成績。第八頁，共二百四十九頁。我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞率先進(jìn)入上海市，30年代后，交誼舞在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，國內(nèi)盛行內(nèi)部舞會，通常在各地的工會、共青團(tuán)、婦聯(lián)組織舞會，國家領(lǐng)導(dǎo)于群眾同樂，大家一起跳交誼舞。1956年以后，交誼舞陷入困境。1979年2月，人民大會堂春節(jié)聯(lián)歡會后，交誼舞復(fù)出，從此交誼舞的浪潮奔流不息，交誼舞的足跡遍極大江南北。80年代初，隨著改革開放的進(jìn)一步深入，體育舞蹈在我國也進(jìn)入了一個新的發(fā)展時期。外國專家及優(yōu)秀選手紛紛來華講學(xué)、表演、培訓(xùn)，體育舞蹈迅速從北京、廣州向全國推廣。1989年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會”，90年代后，改名為“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會”，并于1987年舉辦了“第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”，以后每年舉行一次。第九頁，共二百四十九頁。

1991年5月3日，以“國際體育舞蹈俱樂部”為前身的“中國體育舞蹈運動協(xié)會”宣布成立后，“中國體育舞蹈培訓(xùn)中心”在全國各地廣泛開展培訓(xùn)工作；依照國際規(guī)則，制定了我國第一個《體育舞蹈競賽規(guī)則草案》；在30個省市成立了體育舞蹈協(xié)會；舉辦了“亞洲體育舞蹈大賽”、“第一屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽”、“14國國際體育舞蹈大賽”；并相繼加入了世界體育舞蹈職業(yè)總會和業(yè)余總會。1993年12月，舉辦了“中國上海-北京世界杯體育舞蹈錦標(biāo)賽”，這是我國首次獲得世界體育舞蹈職業(yè)總會（WDDSD）和世界體育舞蹈業(yè)余總會（IDSF）認(rèn)可的世界性公開賽，也是中國最具規(guī)模的舞蹈大賽。與此同時，中國體育舞蹈協(xié)會和中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會每年聘請英、日等國，及臺、港地區(qū)的專家、教師，來華傳授體育舞蹈技藝并考核國家級、省級教師和裁判，有力地推動了體育舞蹈的開展。第十頁，共二百四十九頁?！爸袊鴩H標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會”和“國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院”相繼成立?！爸袊鴺I(yè)余競技舞協(xié)會”成立。——北京舞蹈學(xué)院社會舞蹈系國標(biāo)舞專業(yè)設(shè)立?！?994年5月，我國首次派49人團(tuán)赴英參加第70屆國際體育舞蹈錦標(biāo)賽?！?995年，北京愛士舞蹈團(tuán)首次參加在德國舉行的世界隊列舞比賽，獲得第15名?！?995年下半年，在上海組織了“英國皇家舞蹈教師協(xié)會”（ISTD）教師級（Associate）考核。有30多人次通過考核，成為ISTD首批中國會員，當(dāng)名單在ISTD的《舞蹈》雜志上公布后，在世界上引起了轟動。——1996年4月，在北京組織了英國國際舞蹈教師協(xié)會（IDTA）考核。有16人次通過評審級（Member）考核，34人通過教師級考核，成為該會會員。第十一頁，共二百四十九頁。

——1996年2月，在廣州召開了“首屆拉丁舞教學(xué)研討會”。4月公布了第十屆全國錦標(biāo)賽少年組初賽規(guī)定動作，對動作尤其是著裝做了統(tǒng)一的規(guī)定?！?996年5月，中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會首次派出考察團(tuán)參加世界著名的英國黑池（WINTERGARDES）第71屆舞蹈節(jié)。6月應(yīng)邀參加“日本第17屆國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”和“96世界舞蹈節(jié)----泛太平洋國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”等比賽，取得了優(yōu)異的成績。國際奧委會于1995年4月決定，給予交誼舞（體育舞蹈）以準(zhǔn)承認(rèn)資格。奧委會的認(rèn)可，為體育舞蹈開辟了廣闊的天地，體育舞蹈將會進(jìn)一步發(fā)展，水平也將迅速提高。第十二頁，共二百四十九頁。第二節(jié)體育舞蹈特點與分類一、體育舞蹈特點體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育的特點，是介于文藝和體育之間的邊緣項目，是一競賽為目的的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。具有以下三個特點：（一）嚴(yán)格的規(guī)范性規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統(tǒng)，如同中國古典舞和西方笆蕾無一樣，它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過，少一點欠火。

第十三頁，共二百四十九頁。（二）表演觀賞性體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”.

(三)體育性體育性一方面體現(xiàn)在競技性，即比賽成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現(xiàn)在鍛煉價值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。第十四頁，共二百四十九頁。二、體育舞蹈的項目分類和內(nèi)容特點

體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為現(xiàn)代舞（摩登舞）和拉丁舞兩大類。按競賽項目可分為三大類：現(xiàn)代舞、拉丁舞和團(tuán)體舞?，F(xiàn)代舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲5種舞；拉丁舞包括倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛舞5種舞。（一）現(xiàn)代舞現(xiàn)代舞起源于歐洲，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格和紳士風(fēng)度。舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿優(yōu)美，起伏有序，音樂節(jié)奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。（二）拉丁舞拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點。舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內(nèi)容豐富，充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明強烈，尤為中青年人所寵愛。第十五頁，共二百四十九頁。(三)團(tuán)體舞團(tuán)體舞是現(xiàn)代舞或拉丁舞的混合舞,由8對選手組成,借助音樂的引導(dǎo),將5種舞蹈在變化莫測的隊行變化中編織出豐富多樣的圖案,它將音樂、舞姿、隊行、圖案和選手們的和諧配合融為一體，達(dá)到了完美的統(tǒng)一，使體育舞蹈的風(fēng)格特點得到了更為鮮明的表現(xiàn)。同一系列的舞種除在風(fēng)格和內(nèi)容上有其共同特點之外，每個舞種在步伐、節(jié)奏、技術(shù)處理以至風(fēng)格上都有自己的獨特之處。第十六頁，共二百四十九頁。（四）各舞種的特點1.華爾茲（Waltz）華爾茲舞亦稱圓舞，是現(xiàn)代舞中歷史最悠久，生命力最頑強的舞蹈形式．“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzel,意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。３／４拍子的圓舞早在１２世紀(jì)的德國巴伐利亞和奧地利維也納地區(qū)的農(nóng)民中流行，１７世紀(jì)進(jìn)入維也納宮廷，１８世紀(jì)被譽為“歐洲宮廷舞之王”。１９世紀(jì)初傳入美國波士頓，２０世紀(jì)重返歐洲，并以新的“慢華爾茲”的形式席卷歐洲大陸。第十七頁，共二百四十九頁。音樂使華爾茲更為完美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特勞斯等音樂大師都創(chuàng)作了不朽的華爾茲舞曲，尤其是施特勞斯，他使華爾茲成為“舞蹈之王”華爾茲的風(fēng)格特點是莊重典雅，華麗多彩。其動作流暢起伏，婉轉(zhuǎn)多變；舞姿飄逸優(yōu)美，文靜柔和。舞蹈時，男伴似王子氣宇軒昂，女伴似公主溫文爾雅，雍容大方。華爾茲的音樂３／４節(jié)拍，節(jié)奏中等，每分鐘２８～３０小節(jié)。第十八頁，共二百四十九頁。２.探戈（Tango）探戈舞起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。１６世紀(jì)末～１７世紀(jì)初，隨著販賣黑奴進(jìn)入美洲，融合了拉美民間舞蹈風(fēng)格，形成了舞姿優(yōu)雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。隨后傳入歐洲，融匯民間舞蹈，尤其是受西班牙民間舞蹈的影響，在原有豪放灑脫的基礎(chǔ)上，滲入了幽雅含蓄的情趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈和英國皇家式探戈?，F(xiàn)在跳的探戈大家稱之為歐洲閃式探戈。第十九頁，共二百四十九頁。探戈舞是最早被英國皇家舞蹈教師協(xié)會肯定，并加以規(guī)范的四個標(biāo)準(zhǔn)舞之一。它綜合了世界各種探戈舞的精華，以其剛勁挺拔、瀟灑豪放的風(fēng)格和獨有的魅力征服了舞壇。人稱１９世紀(jì)是華爾茲的時代，２０世紀(jì)是探戈的時代。探戈舞步獨樹一幟，斜行橫進(jìn)，步步為營，俗稱“蟹行貓步”。探戈動作剛勁銳利，欲進(jìn)又退，欲退還前，動靜快慢，錯落有致，沉穩(wěn)中見奔放，閃爍中顯頓挫。探戈的音樂中庸，氣氛肅穆，以切分為主，聽之鏗鏘有聲，振奮精神。第二十頁，共二百四十九頁。３.狐步舞（SlowFoxtrot）狐步舞起源于美國黑人舞蹈。１９１４年夏，美國演員哈利－福克斯模仿馬走路時的動作，并設(shè)計了一種舞蹈形式，迅速在全美風(fēng)行。人們因此稱狐步為?？怂?現(xiàn)在跳的狐步舞是英國的約瑟芬-賓莉改編的.狐步舞的風(fēng)格特點除具有華爾茲的典雅大方\舒展流暢和輕盈飄逸之外,更具有狐步舞獨有的平穩(wěn)大方,悠閑自在,從容恬適的韻味.狐步舞的舞步輕柔、圓潤、流暢，方位多變且不并步。在動作銜接中呈現(xiàn)出降中有升，升中有降的線形流動狀。狐步舞的音樂4/4拍，速度中庸，節(jié)奏明快，情緒幽靜而文雅，基本節(jié)奏與探戈相反，是慢快快（SQQ）第二十一頁，共二百四十九頁。4.快步舞（QuickStep）快步舞從美國民間舞“P、E、E、PBODY”改編而成，早期快步舞吸取了快狐步的動作，后又引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。現(xiàn)在大家跳的是英國式的快步舞。快步舞的風(fēng)格特點是輕快活潑，富于激情。舞步灑脫自由，包含動力感和表現(xiàn)力?？觳轿璧囊魳?/4拍每分鐘50小節(jié)，基本節(jié)奏是慢慢快快（SSQQ）,慢快快慢（SQQS）。第二十二頁，共二百四十九頁。5.維也納華爾茲（VienneseWaltz）

維也納華爾茲起源于奧地利北部山區(qū)農(nóng)民舞，是歷史上最悠久的舞蹈．維也納華爾茲舞的風(fēng)格特點是動作舒展大方，連綿起伏，節(jié)奏清晰，旋律活潑，動作優(yōu)美，舞步輕快流暢，旋轉(zhuǎn)性強．維也納華爾茲舞的音樂是３／４拍，每分鐘６０小節(jié)．在比賽中常放在第五個舞種進(jìn)行，要求選手有充沛的體力才能從容地完成．第二十三頁，共二百四十九頁。６.桑巴（Samba）桑巴舞是從巴西農(nóng)村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來的，后在里約熱內(nèi)盧狂歡節(jié)上公開表演后，以它微妙的節(jié)奏和強烈的感情傾倒了巴西人，逐漸形成為巴西的民族舞，是巴西音樂和舞蹈的靈魂．本世紀(jì)２０～３０年代桑巴舞傳入歐美．桑巴舞的風(fēng)格特點是動作粗獷，起伏強烈，舞步奔放、敏捷，富有強烈的感染力。由于它在移動時沿舞程線繞場進(jìn)行，因此它是拉丁舞中進(jìn)行性的舞蹈。桑巴舞音樂２／４拍，每分鐘４８～５６小節(jié)。第二十四頁，共二百四十九頁。７.恰恰恰（Cha-Cha-Cha）恰恰恰舞由非洲傳入拉美后，在古巴獲得很大的發(fā)展，它是模仿企鵝姿態(tài)創(chuàng)編的舞蹈。在動作編排上一反男子領(lǐng)舞的習(xí)慣，男女動作不求統(tǒng)一整齊，且多半是男子隨后。恰恰舞的音樂曲調(diào)歡快有趣，４／４拍，每分鐘２９～３２小節(jié)。４拍跳５步SSQQS（２、３、４&1）恰恰恰由于名稱動聽，節(jié)奏歡快易記，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙聲與動作相吻合，舞蹈又有詼諧、花俏的風(fēng)格，所以倍受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。第二十五頁，共二百四十九頁。８.倫巴（Rumba）

現(xiàn)代倫巴舞是由古巴舞蹈吸取了１６世紀(jì)非洲黑人舞蹈和西班牙“波萊羅”舞蹈逐漸完善。舞蹈動作曾受雄雞走路啟發(fā)。２０世紀(jì)２０～５０年代又受美國爵士樂和舞蹈的影響。２０世紀(jì)３０年代初，皮埃爾夫婦在英國表演和推廣古巴倫巴舞受到極大歡迎，風(fēng)行歐洲。倫巴舞的音樂纏綿、浪漫、舞蹈風(fēng)格柔媚、抒情，是表現(xiàn)愛情的舞蹈，與其它拉丁舞不同的特點是舞步運行中，髖部富有魅力地扭擺，上身自由舒展，在抑揚的韻律節(jié)奏下，具有文靜、含蓄、柔媚的風(fēng)格，更加展示了女性婀娜多姿的美態(tài)。倫巴舞因在拉丁舞中歷史最悠久，舞型成熟和它那異國情調(diào)的獨特風(fēng)格，被譽為“拉丁舞之魂”。倫巴舞音樂４／４拍，４拍走３步，每分鐘２７小節(jié)。第二十六頁，共二百四十九頁。９.帕索多布累（PasoDouble）

帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士動作，有西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲伴舞的一種拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，因此，舞蹈應(yīng)表現(xiàn)出男子強壯英武和豪邁昂揚的氣概。斗牛舞的音樂２／４拍，每分鐘６０小節(jié)，一拍跳一步。斗牛舞特色鮮明，風(fēng)格迷人。第二十七頁，共二百四十九頁。１０.牛仔舞（Jive）牛仔舞原是美國西部，本世紀(jì)２０、３０年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動作。節(jié)奏快速興奮，動作粗獷，帶有舉持舞伴和甩動的技巧，是表現(xiàn)牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。后經(jīng)規(guī)范進(jìn)入社交界和表演舞范疇。二次大戰(zhàn)期間傳入英國，獲得迅速推廣。牛仔舞音樂４／４拍，每分鐘４４小節(jié)，舞曲歡快，有躍動感，舞步豐富多變，其強烈的扭擺和連續(xù)快速的旋轉(zhuǎn)，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈。第二十八頁，共二百四十九頁。第三節(jié)體育與舞蹈的聯(lián)系與區(qū)別

體育，廣義指體育運動。它包括身體教育、競技運動、身體鍛煉三個方面；舞蹈是一種綜合藝術(shù)，它綜合了文學(xué)、音樂、戲劇、繪畫、雕塑等諸多藝術(shù)要素，是人類歷史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一。它是以人體動態(tài)系統(tǒng)的藝術(shù)為基礎(chǔ)，綜合各種藝術(shù)要素的一門學(xué)科。它有三大基本藝術(shù)要素，即動作姿態(tài)、節(jié)奏和表情，這就是舞蹈的特征和基本屬性。舞蹈與音樂的協(xié)同，完成它作為時間藝術(shù)的任務(wù)，通過音樂節(jié)奏的快慢、強弱、輕重、緩急、圓滑、流暢、頓挫來創(chuàng)造意境，以求達(dá)到樂中有舞、舞中有樂、以樂伴舞、樂舞交融的和諧統(tǒng)一。

第二十九頁，共二百四十九頁。體育和舞蹈即能夠自成系統(tǒng)，有能互成系統(tǒng)。所謂自成系統(tǒng)，即體育和舞蹈各自都有自己的系統(tǒng)：體育系統(tǒng)和舞蹈系統(tǒng)。所謂互成系統(tǒng)，即體育和舞蹈有能互成為體育舞蹈系統(tǒng)，它橫穿了體育和舞蹈兩門學(xué)科，打破了體育和舞蹈的界限，填平了兩門學(xué)科之間的這條鴻溝。體育舞蹈具有體育和舞蹈的綜合特性，順應(yīng)了現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的綜合性潮流和一體化趨勢。體育舞蹈也稱體育舞蹈運動，俗稱跳舞運動。它既不是傳統(tǒng)體育的體育，又不是傳統(tǒng)的舞蹈的舞蹈，而是體育與舞蹈的疊加，是舞蹈的運動化，又是運動化的舞蹈。它是一種按國際上規(guī)定的規(guī)范化標(biāo)準(zhǔn)舞動作進(jìn)行鍛煉和比賽的運動項目。因此，國際上也把國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞稱為體育舞蹈。它是研究體育運動普遍規(guī)律和舞蹈特殊規(guī)律的一門綜合性科學(xué)，是體育與美育互相滲透、互相融合的一塊合金。也是研究體育舞蹈美的規(guī)律的一門學(xué)問。它把體育與舞蹈有機(jī)地結(jié)合起來，從而形成了一門新興的交叉學(xué)科。第三十頁，共二百四十九頁。第二章體育舞蹈的常用名詞及術(shù)語

第一節(jié)體育舞蹈術(shù)語的概念及發(fā)展簡況術(shù)語是指各門學(xué)科中的專門用語．本章主要是介紹體育舞蹈理論與動作技術(shù)方面的基本術(shù)語．國際體育舞蹈的前身是交際舞．它包括的舞種很多，發(fā)源于不同的國家，每一種新的舞步都有它自己的名稱．有些動作本身較形象的名稱，有些是較抽象的名稱．自從交際舞被英國皇家舞蹈教師協(xié)會規(guī)范化以后，對每一種舞的規(guī)范，舞步才有了較為系統(tǒng)正規(guī)的術(shù)語，并主要以英語的形式使用于世界各國．第三十一頁，共二百四十九頁。８０年代初期，國際體育舞蹈開始傳入我國．正如其它泊來品（如柔道、芭蕾舞）一樣，國際體育舞蹈的外語術(shù)語，在國內(nèi)的比賽與教學(xué)中被很規(guī)范地使用。但是迄今為止，我國還尚未形成一套完整的較規(guī)范的體育舞蹈漢語術(shù)語體系。現(xiàn)在使用的漢語術(shù)語主要是譯用英語的術(shù)語，由于譯者的定義不同，以及傳播者的理解各有差異，使?jié)h語體育舞蹈的名詞及術(shù)語缺乏科學(xué)化和統(tǒng)一化，在使用中還處于混亂狀態(tài)。這對于推動體育舞蹈的傳播、交流、提高教學(xué)和訓(xùn)練效果，以及組織競賽、科研都有一定的影響。作為體育舞蹈的教師和評委，必須精確熟練地掌握規(guī)范的外國術(shù)語，并在教學(xué)和競賽中加以應(yīng)用。對于漢語術(shù)語，應(yīng)把它放在輔助的位置上。這樣，有助于與國外先進(jìn)理論、先進(jìn)技術(shù)的交流，加快漢語體育舞蹈術(shù)語從混亂狀態(tài)向科學(xué)化、統(tǒng)一化的演變進(jìn)程。第三十二頁，共二百四十九頁。第二節(jié)體育舞蹈基本名詞與動作術(shù)語一、基本名詞（一）舞程向在一個舞池中，為避免互相碰撞而嚴(yán)格規(guī)定舞者必須按逆時針方向進(jìn)行，這個行進(jìn)方向叫舞程向。（二）舞程線沿舞程線方向行進(jìn)的路線叫舞程線。（三）舞姿泛指舞者跳舞的姿態(tài)（四）合對位舞姿（閉式位舞姿）“合”指男女交手握抱；“對”指男女面對面。泛指男女面對雙手扶握的身體位置。第三十三頁，共二百四十九頁。（五）側(cè)行位舞姿指男士的右側(cè)與女士的左側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成“”形的站立或行進(jìn)的身體位置。（六）外側(cè)位舞姿是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外側(cè)（常見）或左外側(cè)（較少見）前進(jìn)所形成的身體位置。（七）并肩位舞姿指拉丁舞中，男女面對同一方向肩臂相并的身體位置。以男士為基準(zhǔn)，男士左肩與女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩與女士相并叫“右餅肩位”。（八）影子位舞姿男女舞伴面向同一方向重疊而立，形影相隨的身體位置。以女士居前較常見。第三十四頁，共二百四十九頁。（九）反身動作一側(cè)叫前進(jìn)或后退時，異側(cè)肩和胯后讓或前送，使身體與舞步形成反向配合的身體動作。（十）反身動作位置在身體不轉(zhuǎn)動的情況下，一腳在身前或身后形成交叉，以保證倆人身體維持相靠姿態(tài)的身體動作位置叫反身動作位置。常用于外側(cè)舞伴姿態(tài)，側(cè)行位置姿態(tài)的舞步中。（十一）升降動作（起與伏）是指在跳舞時身體的上升與下降。升降動作是在膝、踝、趾關(guān)節(jié)的屈和伸動作的轉(zhuǎn)換中完成的。（十二）擺蕩動作是指舞者在身體上升做斜向或橫向移動時，像鐘擺似的把身體擺動起來。第三十五頁，共二百四十九頁。（十三）傾斜動作指在跳一些舞步時，身體的傾斜。從形體上講，是指肩的平衡線向左向右的傾斜，它與地面的水平線成三角斜線。（十四）節(jié)奏通常指以一定規(guī)律反復(fù)出現(xiàn)、賦予音樂以性格的具有特色的節(jié)拍。（十五）速度這里指音樂的速度，即每一分鐘內(nèi)所演奏的小節(jié)總數(shù)。（十六）組合兩個或兩個以上的舞步型的結(jié)合。（十七）套路由若干個組合而串編成一套的完整的舞步型。第三十六頁，共二百四十九頁。二、技術(shù)動作術(shù)語（一）準(zhǔn)線指的是雙腳的位置或雙腳方向與房間的關(guān)系。（二）平衡舞蹈中身體重心的準(zhǔn)確分配。（三）基本舞步當(dāng)動力腳從一個開位向另一個開位移動時，必須先與主力腳靠攏，而重心不變的舞步。（五）滑步指在第二步雙腳并攏的三步組成的舞步。（六）腳跟轉(zhuǎn)向后邁出的腳的腳跟轉(zhuǎn)。在動作過程中并上的腳必須與主力腳平行，旋轉(zhuǎn)結(jié)束時身體重心移動至并上的那只腳。（七）腳跟軸轉(zhuǎn)不變重心的單一腳跟旋轉(zhuǎn)。第三十七頁，共二百四十九頁。（八）躊躇步前進(jìn)暫時受阻的舞步型或舞步型部分，重心停留于一腳超過一拍。（九）逗留步身體運動或旋轉(zhuǎn)受阻時的部分舞步型，雙腳幾乎靜止不動。（十）開式轉(zhuǎn)第三步不是并靠而是超越第二步的旋轉(zhuǎn)。（十一）軸轉(zhuǎn)一腳腳掌的旋轉(zhuǎn)，另一腳處于或前或后的反身動作位置。（十二）鎖步兩腳前后交叉的舞步。第三十八頁，共二百四十九頁。第三節(jié)國際體育舞蹈常用名詞、術(shù)語中英文對照表一、舞種及主要國際舞蹈組織二、一般術(shù)語三、舞蹈動作術(shù)語（一）摩登舞專用術(shù)語（二）其它舞種專用術(shù)語（三）拉丁舞專用術(shù)語第三十九頁，共二百四十九頁。第三章體育舞蹈的記寫方法

第一節(jié)基礎(chǔ)知識的記寫方法一、舞程線、方位、賽場的記寫方法（一）舞程線（LineofDancing簡稱L.O.D）在跳舞時為了防止碰撞，必須按規(guī)定的進(jìn)行路線有序行進(jìn)，特別是在連續(xù)行進(jìn)和旋轉(zhuǎn)時就更為必要。因此規(guī)定舞者必須按逆時針方向進(jìn)行，這條路線就是舞程線。第四十頁，共二百四十九頁。（二）角度與方位每個舞步開始、結(jié)束時所站立的方向，運步、旋轉(zhuǎn)過程中的方位、角度都有一定的規(guī)定1.旋轉(zhuǎn)角度的認(rèn)定旋轉(zhuǎn)時以每轉(zhuǎn)360度為一周；旋轉(zhuǎn)45度為1/8周；旋轉(zhuǎn)90度為1/4周；旋轉(zhuǎn)135度為3/8周；旋轉(zhuǎn)180度為1/2周；旋轉(zhuǎn)225度為5/8周；旋轉(zhuǎn)270度為3/4周；旋轉(zhuǎn)315度為7/8周。在旋轉(zhuǎn)動作時，應(yīng)先標(biāo)明旋轉(zhuǎn)的方向，即左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)，再標(biāo)明角度。例如：左轉(zhuǎn)1/8。第四十一頁，共二百四十九頁。舞程線

在跳舞時為了防止碰撞，必須按規(guī)定的行進(jìn)路線有序前進(jìn)，特別是在連續(xù)行進(jìn)和旋轉(zhuǎn)時就更為必要。因此規(guī)定舞者必須按逆時針方向行進(jìn)，這條路線就是舞程路。舞程線

舞

舞程程線線舞程線第四十二頁，共二百四十九頁。2.方位為了便于舞蹈進(jìn)行中正確地辨別方位和檢查旋轉(zhuǎn)的角度，根據(jù)國際上記錄各種舞蹈的慣例，在舞場上要規(guī)定一定的方位。一般情況下，多以樂隊演奏臺的一面為規(guī)定方位的基點，定為“1點”（也可以在場地中任選一個面定位“1點”）。每向順時針方向轉(zhuǎn)動45度角則變動一個方位。依次類推2、3、4、5、6、7、8共八個點。因此一個場地中的四個面為1、3、5、7點，四個角為2、4、6、8點。第四十三頁，共二百四十九頁。以上所談方位，是在一個固定的位置時用的。如果舞蹈者按舞程線不斷變換方位，向前移動，則又要和舞程線（L.O.D）發(fā)生聯(lián)系。因此，規(guī)定了幾條線來指示舞蹈者每個舞步的行進(jìn)方向。在國際體育舞蹈中規(guī)定了八條線：1面對舞程線；2面對斜壁線；3面對壁線；4背斜中央線；5背對舞程線；6背斜壁線；7面對中央線；8面斜中央線。只要是沿著舞程線（L.O.D）的周圍在行進(jìn)，則無論進(jìn)行的哪一點，上述的規(guī)律都是適用的。第四十四頁，共二百四十九頁。（三）賽場進(jìn)行國際體育舞蹈比賽的場地是有一定規(guī)格的，一般賽場地面應(yīng)平整光滑，場地的面積為15*23m。賽場長的兩條邊線叫A線，短的兩條邊線叫B線。比賽選手所編的套路，應(yīng)按兩條線的長短不同，安排適當(dāng)?shù)膭幼?，不斷沿兩條線按L.O.D方向循序而進(jìn)。第四十五頁，共二百四十九頁。第二節(jié)各種識記符號的記寫一、人體韻律的簡圖示意法這種方法的優(yōu)點是：直觀、清晰、較正確。缺點是：較繁瑣，占用時間長，要求有較高的繪畫技巧．（一）完整人體圖像繪制法（二）人體簡圖繪制法１.頭部畫法２.軀干部畫法３.四肢畫法第四十六頁，共二百四十九頁。二、腳（足）跡圖示法（一）右足部分用實心畫法，較易分辨。（二）點地與旋轉(zhuǎn)(三）華爾茲方步練習(xí)的腳跡圖示法三、符號的記寫（一）S為英文Slow的縮寫，意為慢，表示改動作要慢，一般跳兩拍一步。（二）Q為英文Quick的縮寫，意為快，表示該動作要快，一般跳一拍一步。（三）&為英文And的縮寫，即為前面所示的拍子的一半。如S&S，即為X.X/XX/（四）腳跟著地記錄符號為H（英文Heel的縮寫）第四十七頁，共二百四十九頁。(五)腳尖著地記錄符號為T.（六）腳跟著地再過渡到腳尖記錄符號為H-T（七）腳尖著地再過渡到腳跟記錄符號為T-H（八）I.E.內(nèi)側(cè)邊緣，即一腳的內(nèi)側(cè)向前或向后動作的符號，為InsideEdge的縮寫．四、體育舞蹈動作的記寫方法（一）連續(xù)式（逗號隔開式）（二）連接式（破折號隔開式）（三）順序式（數(shù)字分列式）（四）表格式（五）圖文并茂式第四十八頁，共二百四十九頁。第四章體育舞蹈競賽的組織、裁判與記分方法

第一節(jié)體育舞蹈的競賽特點在我國，體育舞蹈是一貫?zāi)贻p的體育項目。隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和文化生活的日益豐富，體育舞蹈競賽已經(jīng)在全國蓬勃開展。為此如何按照國際慣例，結(jié)合我國實際情況，加強和改進(jìn)比賽的組織和裁判工作，是開展這項運動所面臨的重要任務(wù)。一、體育舞蹈競賽特點由于體育舞蹈是從文藝轉(zhuǎn)變而來的項目，因此表現(xiàn)在競賽上既有文藝痕跡又有體育特點。第四十九頁，共二百四十九頁。（一）主持人制體育舞蹈比賽自始自終在主持人的指揮和控制下運行，主持人既是司儀、廣播員，又是宣傳鼓動員、觀眾代言人，是場上的中心人物。（二）比賽和表演結(jié)合體育舞蹈比賽之前，中間或結(jié)尾經(jīng)常穿插國內(nèi)外優(yōu)秀選手的表演，即使比賽更加豐富多彩，也使裁判、選手和記分組等競賽人員得以休息和重新準(zhǔn)備。（三）“淘汰”與“順位”結(jié)合的比賽方法１.淘汰法體育舞蹈比賽從預(yù)賽至半決賽采用淘汰制比賽方式。即根據(jù)競賽編排從參加人數(shù)中按規(guī)定錄取定量選手進(jìn)入下一輪比賽，淘汰其余選手。第五十頁，共二百四十九頁。２.順位法體育舞蹈比賽決賽采用順位法決定單項和全能的名次。即將決賽時評委給選手打的各舞名次通過順位排列的方法計算名次。（四）評分特點體育舞蹈評議時每個評委在１.５～２.５分鐘的時間內(nèi)，要從６～２０多對選手中確定入選名單或名次順序，這要求評委精力集中，業(yè)務(wù)熟練，眼光敏銳，反應(yīng)迅速，判斷正確。第五十一頁，共二百四十九頁。二、比賽種類世紀(jì)比賽氛圍專業(yè)（職業(yè)）和業(yè)余比賽兩大類，每類都有不同級別和層次的比賽。比賽規(guī)模有世界的、洲際的、國與國的、全國性的大賽，也有省市、地區(qū)性的、行業(yè)體協(xié)等中小型比賽。比賽名稱通常有錦標(biāo)賽、公開賽、邀請賽、友誼賽、精英賽等。前兩種比賽屬于世界性和全國性大賽，后者屬于雙邊的或地區(qū)性比賽。國際大賽通常由世界舞蹈組織舉辦，或由某個國家申請經(jīng)世界組織批準(zhǔn)后在該國舉行。世界舞蹈組織目前有職業(yè)舞協(xié)“世界舞蹈和體育舞蹈總會”（簡稱WDDSC）和業(yè)余舞協(xié)“國際體育舞蹈聯(lián)盟”（IDSF）.第五十二頁，共二百四十九頁。WDDSC每年定期舉辦的７項大賽是：１.摩登舞國際競技舞錦標(biāo)賽２.拉丁舞國際競技舞錦標(biāo)賽３.十項國際競技舞錦標(biāo)賽４.歐洲國際競技舞錦標(biāo)賽５.亞洲太平洋國際競技舞錦標(biāo)賽６.世界杯摩登舞國際競技舞邀請賽７.世界杯拉丁舞國際競技舞邀請賽前５項是正式國際錦標(biāo)賽，大會的冠軍被公認(rèn)是年度的世界舞皇和舞后．后兩種比賽不是以領(lǐng)先舞壇為目的的比賽．第五十三頁，共二百四十九頁。三、組別、舞系、舞種（一）組別１.國際比賽（１）國際體育舞蹈專業(yè)比賽設(shè)：公開組新人組每組又分摩登和拉丁舞系，各組都跳５個舞。（２）國際體育舞蹈業(yè)余比賽設(shè)：公開組新人組中年組（女３０歲以上，男４０歲以上）常青組（男５０歲以上）青年組（１４～１８歲）少年組（１４歲以下）第五十四頁，共二百四十九頁。２.國內(nèi)比賽國內(nèi)專業(yè)選手人數(shù)較少，國內(nèi)比賽通常設(shè)：職業(yè)組職業(yè)新星組甲組乙組丙組常青組少年組兒童組團(tuán)體舞組（成人、少年）第五十五頁，共二百四十九頁。中國標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會舉辦的比賽通常設(shè)職業(yè)A.B組業(yè)余A.B.C.D組常青組少年組職業(yè)十項全能組（二）舞系舞系分為摩登、拉丁兩大類，除國內(nèi)少年、兒童組目前只設(shè)拉丁類，其它各組別都設(shè)兩類。第五十六頁，共二百四十九頁。（三）舞種１.國際比賽國際比賽專業(yè)選手公開組和新人組跳５個舞；業(yè)余選手公開組跳５個，新人組另定。2.國內(nèi)比賽職業(yè)職業(yè)新人甲乙少年兒童丙常青團(tuán)體舞參賽舞項數(shù)預(yù)賽４４４３３３２２５半決賽４４４－－－－－－決賽５５５３３３２２５第五十七頁，共二百四十九頁。職業(yè)職業(yè)新人甲乙少年兒童丙常青團(tuán)體舞摩登舞華爾茲vvvvvv探戈vvvvv維也納華爾茲vvv_狐步vvv_快步vvvv拉丁舞桑巴vvvv恰恰恰vvvvvvvv倫巴vvvvvvvv斗牛vvv___牛仔vvv_vv__第五十八頁，共二百四十九頁。第二節(jié)體育舞蹈的競賽組織一、制定競賽規(guī)程競賽規(guī)程和裁判規(guī)則是進(jìn)行比賽的法規(guī)性文件，具有權(quán)威性和指導(dǎo)性。制訂規(guī)程要依據(jù)競賽的目的任務(wù)、經(jīng)濟(jì)實力和競賽的諸多條件確定各項具體內(nèi)容，規(guī)程應(yīng)內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)，概念清楚，文字表達(dá)正確簡練。競賽規(guī)程和競賽通知、報名表應(yīng)在賽前３個月至半年發(fā)至有關(guān)單位。（一）規(guī)程內(nèi)容１.主辦單位２.承辦單位３.比賽日期地點４.比賽項目５.參賽辦法６.競賽辦法７.錄取名詞及獎勵８.費用９.報名與報到１０.其它第五十九頁，共二百四十九頁。二、組織機(jī)構(gòu)與任務(wù)（一）組織機(jī)構(gòu)（二）各部門工作１.組委會２.競賽委員會３.秘書處４.競賽處５.仲裁委員會三、編排記錄（一）編排原則１.符合規(guī)程和規(guī)則，符合國際慣例，簡便實用２.有利于公平競爭３.有利于選手發(fā)揮技術(shù)，有利于裁判和記分的正確實施。４.便于觀眾欣賞。第六十頁，共二百四十九頁。（二）競賽方案１.核實報名單，確定選手背號２.指定競賽編排３.指定競賽順序４.指定抽簽和公布成績方法５.編制秩序冊四、場地、燈光、音響五、記分１.賽前準(zhǔn)備２.賽中３.賽后第六十一頁，共二百四十九頁。第三節(jié)裁判工作一、規(guī)則和裁判（一）規(guī)則（二）裁判資格１.學(xué)士資格２.會士資格３.范士資格（三）裁判組的組成及工作裁判組通常設(shè)裁判長一名，裁判員若干名。上場裁判必須是單數(shù)。全國性、國際大賽設(shè)７～１１名。裁判姓名用英文字母A.B.C.D…….代表，在裁判評分夾上表示。第六十二頁，共二百四十九頁。（四）裁判職責(zé)１.裁判長職責(zé)２.裁判員職責(zé)二、評判（一）評判要素１.基本技術(shù)２.音樂表現(xiàn)力３.舞蹈風(fēng)格４.動作編排５.臨場表現(xiàn)６.賽場效果（二）比賽場地與服裝１.比賽場地長２３米，寬１５米。選手按逆時針方向運行，交換舞程線時應(yīng)過中心線。２.規(guī)定的服飾。（三）對選手的規(guī)定１.不許在同類舞場中換舞伴。２.準(zhǔn)時入場，違者按棄權(quán)論處。３.編組后不能改組。４.摩登舞比賽中必須男女交手跳舞，拉丁舞比賽不許做拖舉上肩、跪腿等動作。第六十三頁，共二百四十九頁。第四節(jié)計分體育舞蹈的記分方法以(順位法)為依據(jù).從1947年以前延用至今,這期間逐漸增加了一些條文，使記分方法日趨完善，發(fā)展成為現(xiàn)在的記分規(guī)則。所謂“順位法”是指決賽名次的產(chǎn)生方法，即將決賽時評委給選手打的名次通過順位排列的方法計算單項和全能名次。一、計分程序（一）計分員將單項舞評分單上各裁判打“√”的記號記入預(yù)賽、半決賽用的淘汰表，按“√”數(shù)的多少和規(guī)定名額錄取下一輪比賽的選手。（二）將決賽單項舞評分單上各裁判判定名次記入順位表，再把各單項舞成績順位核計，算出選手單項舞名次。（三）將單項舞名次數(shù)相加，依數(shù)值由小到大排出1~6名摩登舞或拉丁舞名次。第六十四頁，共二百四十九頁。二、計分規(guī)則（一）單項舞順位規(guī)則1.在各位次上領(lǐng)先獲得半數(shù)裁判判定的選手變獲得該順位的名次。2.在同一順位上有兩對以上選手獲得半數(shù)，則按數(shù)值多少決定名次，多者名次列前。3.在同一順位上出現(xiàn)相等數(shù)時，則將順位數(shù)相加，用括號表示，積分少的名次列前。4.在第一順位上所有選手未獲過半數(shù)，則降下位計算，直至出現(xiàn)過半數(shù)為止。第六十五頁，共二百四十九頁。（二）全能順位規(guī)則1.將總分順位表的各單項名次數(shù)相加，按合計數(shù)的大小，排列選手名次，數(shù)小的名次列前。2.如果名次合計數(shù)相等，則看獲得順位次數(shù)多少，多的名次列前。3.如果合計數(shù)、順位次數(shù)都相等，則看順位積數(shù)多少，少的名次列前。4.如果合計數(shù)、順位次數(shù)、順位積數(shù)都相等，則須將相等者的各單項名次順位重新全部列出，重新計算。如又相等，則可加賽或用其它方法解決。第六十六頁，共二百四十九頁。三、日式記分法日式記分法是英式記分法的簡化法，它們都是以奇數(shù)評委中過半數(shù)評委所判定的名次為依據(jù)，用順位排列的方法確定單項和全能名次。（一）將評委給每個選手的名次由大到小順位排列。（二）在正好過半數(shù)，即n+1/2處，欄目的兩側(cè)用紅線相切。（三）單項順位法規(guī)則1.以過半數(shù)評委判定順位數(shù)的大小排列名次，小數(shù)名次列前。2.如果兩個或兩個以上順位數(shù)相等，則看選手在該順位以上獲得幾個評委的判定，即位據(jù)順位個數(shù)的多少決定名次，多者名次列前。第六十七頁，共二百四十九頁。3.如果半順位數(shù)相同，順位個數(shù)亦相同，則相加順位數(shù)以上數(shù)值（稱順位積數(shù)），數(shù)值小的名次列前。4.如順位數(shù)、順位個數(shù)、順位積數(shù)都相同，則降下位計算順位個數(shù)，多者列前。5.如順位數(shù)、順位個數(shù)、順位積數(shù)、降位計算都相同，則將要定的名次數(shù)相加，計算平均值。如決定第二名時有兩數(shù)相同，則2+3/2=5/2；如三個數(shù)相同則2+3+4/3=3；如四個數(shù)相同則2+3+4+5=7/2，計算名次。6.如決定某名次時，名次數(shù)未過半數(shù)時則降位計算。第六十八頁，共二百四十九頁。（四）全能順位法規(guī)則1.將各項舞名次數(shù)相加，合計數(shù)小的名次列前。2.如合計數(shù)相同，則看決定名次的順位個數(shù)多少，多者列前。3.如合計數(shù)相同，順位個數(shù)相同，則相加順位數(shù)，數(shù)少者名次列前。4.在名次合計數(shù)相等，順位個數(shù)相等，各順位積數(shù)相等時，應(yīng)將各單項舞名次由小到大進(jìn)行綜合順位排列。在過半數(shù)欄處用紅線劃出，如順位數(shù)相等，則重新采用比較順位個數(shù)、順位積分的方法解決。5.如上述方法仍不能解決，則采用平列或加賽的方法解決。四、電腦記分第六十九頁，共二百四十九頁。第五節(jié)裁判標(biāo)準(zhǔn)的運用和裁判員必須具備的條件裁判要嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確地作好評判工作，必須具有良好的業(yè)務(wù)能力和道德品質(zhì)。世界比賽的專業(yè)裁判是由英國皇家舞蹈教師協(xié)會考核審定。按等級分為３種不同資格：１、學(xué)士資格必須掌握５種舞蹈的５０個以上的動作組合。２、會士資格必須掌握５種舞蹈的１００個以上的動作組合。３、范士資格必須掌握１０種舞蹈的１００個以上的動作組合，并兼有考官資格。某些國家規(guī)定，在全國比賽專業(yè)組獲得第一、二名的選手可以擔(dān)任評委。我國目前尚無全國統(tǒng)一的裁判考核制度和等級劃分，這是體育舞蹈發(fā)展亟待解決的問題。第七十頁，共二百四十九頁。第五章體育舞蹈教學(xué)法體育舞蹈教學(xué)是一種技能教學(xué)，因此教學(xué)方法要符合運動技能形成規(guī)律，同時它還涉及到如同解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)等方面的原理，因此體育舞蹈教學(xué)是一貫復(fù)雜的教學(xué)體系。

第一節(jié)體育舞蹈的特點及意義體育舞蹈既然是一種技能的教學(xué)，那么正確認(rèn)識和理解這個技能的特點和內(nèi)涵，就有助于整個教學(xué)過程的順利進(jìn)行。體育舞蹈是一項集動作美、服裝美、音樂美、形體美于一身，具有健身、競技表演、培養(yǎng)氣質(zhì)及文化修養(yǎng)的運動，它的特點是：1.動作連貫，舞步變化多樣2.規(guī)范行強、動作優(yōu)美、幅度很大3.技術(shù)復(fù)雜，對音樂、服裝要求很高，不同程度、不同階段的學(xué)習(xí)伴隨著不同的心理活動。第七十一頁，共二百四十九頁。第二節(jié)體育舞蹈的教學(xué)方法除了常規(guī)體育教學(xué)方法，如：語言法、直觀法、練習(xí)法、分解法、簡化法、正誤對比法之外，還有與之不同的一些方法。根據(jù)多年的實踐及走訪有關(guān)專家。總結(jié)誒如下幾種有效的方法，這些教學(xué)方法是根據(jù)體育舞蹈本身的特點而常采用的。一、領(lǐng)帶法二、示范與講解法三、意念教學(xué)法四、電化教學(xué)法第七十二頁，共二百四十九頁。第六章體育舞蹈的編排體育舞蹈的編排就是將單個動作，按一定的時間、場地、范圍和方向路線，合理地連貫起來，組成一套動作。體育舞蹈的編排，無論在體育舞蹈教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中都占有十分重要的地位。在體育舞蹈教學(xué)中，當(dāng)掌握了單個動作后，就要進(jìn)行組合動作的練習(xí)，這需要精心的編排動作。通過教學(xué)動作的編排，可以進(jìn)一步提高練習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣和積極性，發(fā)展練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，以及鞏固已經(jīng)學(xué)會的單個動作。一套動作的編排不是簡單的單個動作的羅列，而是動作間的有機(jī)聯(lián)系、和諧配合及完整統(tǒng)一，是具有空間要素的立體藝術(shù)，是一項創(chuàng)造性的工作。為了進(jìn)一步提高教學(xué)效果和比賽成績，做為一名體育舞蹈教師和選手必須具備這方面的知識和能力，不斷提高編排的技巧。第七十三頁，共二百四十九頁。第一節(jié)編排的依據(jù)一、根據(jù)不同的目的、任務(wù)二、根據(jù)不同對象的特點三、根據(jù)國際發(fā)展趨勢四、根據(jù)體育美學(xué)的形式美法則第七十四頁，共二百四十九頁。第二節(jié)編排的幾個要素一、動作要素二、節(jié)奏要素三、空間要素1.方向路線2.隊形變化和移動四、時間要素第七十五頁，共二百四十九頁。第三節(jié)個人成套動作的編排個人成套動作是指選手為了訓(xùn)練、比賽和表演而編排的成套動作。一般分為兩大類：一、基本類動作的組合（指定步法）二、提高型動作組合三、應(yīng)注意的問題（一）難度數(shù)量和分布（二）均衡性（三）注意突出個人風(fēng)格第七十六頁，共二百四十九頁。第四節(jié)團(tuán)體舞的編排一、音樂的選擇團(tuán)體舞的音樂時間定為：成人摩登4.30~5.30；拉丁舞4.30~5；少年組3~3.30；其中包括入場、隊行組合、退場三部分。同時，成人不少于5種，少年不少于3種舞，在選編音樂時，應(yīng)根據(jù)隊員的技術(shù)實力、特點、合理地分布每個舞種的時間和交替次數(shù)。音樂也應(yīng)該多選節(jié)奏清晰。氣勢宏大和優(yōu)雅動聽的舞曲，或舞曲以外的音樂。注意音樂的快與慢，強與弱，平與高潮的合理搭配，以產(chǎn)生出較強的藝術(shù)效果。一套好的音樂，在團(tuán)體舞中是非常重要的，如有條件的話，可以請樂隊直接演出成套音樂，錄制下來用于比賽。如需從多種曲子中編輯一套音樂的話，應(yīng)注意每個曲子的風(fēng)格、特點，以及樂隊的規(guī)模是否接近與一致。同時，注意舞曲之間的銜接要干凈、自然。第七十七頁，共二百四十九頁。二、隊形的編排團(tuán)體舞共8對選手，通過許多舞步的組合，變換出豐富多樣的隊形，是團(tuán)體舞的主要的特點，隊形變換的方式、數(shù)量是競技的主要內(nèi)容。因此，在一套動作中要大量地變換隊形，組合出多姿、多彩的圖案。在編排中要發(fā)揮本隊特點，把不同類型的隊形圖案先設(shè)計出來，再使之和音樂有機(jī)地結(jié)合。整個隊形之間的變化要自然、合理，要區(qū)別對待摩登舞和拉丁舞的特點。第七十八頁，共二百四十九頁。三、動作組合的編排動作組合是隊形變換、過渡音樂的基礎(chǔ)。在動作步法的使用上，應(yīng)優(yōu)先考慮線條較舒展、緩慢、節(jié)奏清晰，富于流動性的動作。這樣，有利于動作的整齊和隊形的變換。在編排中，由于每位選手所處位置、路線的不同，使用同一動作時，它的轉(zhuǎn)度、步距也會不同，編排時，應(yīng)注意所選動作的靈活性，以免出現(xiàn)牽強的連接，使整套動作不協(xié)調(diào)。在拉丁團(tuán)體舞編排中，每個動作的節(jié)奏處理，手臂的擺動要盡量樸實，便于整齊。本著以上幾點要求和注意事項，發(fā)揮編舞者的想象力，合理巧妙地進(jìn)行編排，使變化多端、豐富多彩的團(tuán)體舞更具有魅力。第七十九頁，共二百四十九頁。第七章普通交誼舞的基礎(chǔ)知識交誼舞的起源，可以追溯到公元10世紀(jì)以前，它從古老的民間舞發(fā)展演變而成。氏族成員最初跳集體舞，而且男女分類、同類性別的部落成員合在一起跳舞，以后逐漸發(fā)展成為男女圈舞，即男跳外圈、女跳內(nèi)圈的轉(zhuǎn)圈集體舞，在男女求偶、婚禮喜慶等活動中，再逐漸發(fā)展成男女拍手舞、異性對舞。從男女分類舞、男女圈舞、男女拍手舞到拉手、握手、抱持，甚至男士將女士拋入空中再雙手接住等舞蹈動作，這些都是勞動人民創(chuàng)造的土風(fēng)舞。蘊含著交誼舞意識形態(tài)的男女對舞，最早出現(xiàn)在非洲黑人的民間的土風(fēng)舞中，他們多數(shù)在農(nóng)閑季節(jié)和節(jié)日成群結(jié)對地在草地和廣場上跳鄉(xiāng)村土風(fēng)舞。第八十頁，共二百四十九頁。14世紀(jì)末到15世紀(jì)初，隨著社會階級的日益分化，民間舞逐步進(jìn)入貴族城堡的舞會中。最早出現(xiàn)交誼舞的國家是意大利，為了顯示貴族的高雅、尊貴、婦女身穿長可及地的衣裙翩然起舞，這種具有禮儀性質(zhì)的男女對舞，是一種莊嚴(yán)的宮廷舞蹈。繼而，意大利出現(xiàn)了世界上第一批專職舞蹈教師。隨著西方社會工業(yè)化的發(fā)展，商品交流、人際往來增加，交誼舞可以說是西方社會發(fā)展的必然產(chǎn)物。15世紀(jì)末，宮廷舞蹈又演變成奢華慶典活動的騎士舞。當(dāng)時的貴族騎士，不但要精通武藝，而且要對宮廷舞步十分嫻熟，幾乎成了作為騎士的標(biāo)準(zhǔn)。他們身穿盛裝，戴上面具，參加各種宮廷舞會。當(dāng)時有節(jié)奏緩慢的“低舞”，有適合于男士跳的雄壯有力、富有彈跳的“高舞”，以及帶有圖案變化的“鏈舞”——“布蘭爾”舞3種類型。第八十一頁，共二百四十九頁。16世紀(jì)初在文藝復(fù)興時代，交誼舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏爾地”等壯觀華麗的列隊式舞步，并由“布蘭爾”舞派生出法國的“庫爾特”、“布雷”，以及西班牙的“查禮”舞等更為豪華富麗的舞蹈。當(dāng)時有一種“伏爾塔”的雙人舞，因其飛快旋轉(zhuǎn)以及有時要把女士舉起，很受青年人的歡迎，起初貴族們認(rèn)為有失禮貌，后來英國女王伊麗莎白一世也在宮廷中跳起這種舞蹈，從而“伏爾塔”雙人舞風(fēng)靡一時。17世紀(jì)中葉，交誼舞逐漸從拘謹(jǐn)、文雅、華麗趨向于尊貴、活潑、輕快。法國國王路易十四的宮廷里盛行一種輕松、愉快的“小步舞”，原名“米鈕艾特”，該舞曾流行于歐洲各國，著名的音樂家貝多芬、莫扎特等都為“小步舞”譜寫了“小步舞曲”。后來，這些舞曲在法國巴黎開辦的第一家舞廳中成為舞廳舞曲，從此流行于歐洲各國，后又傳入美國。第八十二頁，共二百四十九頁。18世紀(jì)初，在德國和奧地利民間流行一種“蘭德勒”舞，后演化為三步舞——華爾茲。它和波蘭的“瑪祖卡”、“波爾卡”一樣，都以輕快的節(jié)奏和快速的旋轉(zhuǎn)而受到人們的歡迎。但因男女舞伴需要摟腰搭背而受到教會和舊貴族的反對，直到英國國王喬治四世在皇宮的舞會上也跳起華爾茲后才逐步確立交誼舞中之王——華爾茲的重要地位。19世紀(jì)，法國大革命、工業(yè)革命和浪漫主義運動對人們的思想觀念帶來很大的影響，男女服飾有了很大的改變，交誼舞服裝不受限制。因此，波爾卡、華爾茲、四方舞等十分流行。到了19世紀(jì)末期，當(dāng)華爾茲舞方興未艾之際，一種糅合了波爾卡、華爾茲的狐步舞雛形的新穎舞步應(yīng)運而生。之后，起源于古巴的拉丁舞也逐漸盛行，人們一度熱忠于這種獨特節(jié)奏的舞步，從此拉丁美洲的這種舞蹈節(jié)奏很快傳到了歐洲各國。第八十三頁，共二百四十九頁。20世紀(jì)初，交誼舞步入一個嶄新的歷史時期，1924年由“英國皇家交際舞專業(yè)教師協(xié)會”召集了各國的舞蹈專家，對當(dāng)時的交際舞進(jìn)行了整理，將各個舞種、舞步、舞姿、步法進(jìn)行分類并加以規(guī)范化，同時制訂哦便于交際舞比賽的某些規(guī)則。此后，相繼制訂了7種交際舞為“國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞”，俗稱“老國標(biāo)”或“老標(biāo)準(zhǔn)舞”，它們是“布魯斯”、“慢華爾茲”、“慢狐步舞”、“快華爾茲”、“快步舞”、“倫巴”、“探戈”。并在倫敦曾舉行過舞廳舞國際比賽。1927年，美國又產(chǎn)生了“吉特巴”舞，那時美國和各國海軍士兵由于海上生活比較單調(diào)經(jīng)常在軍艦上踏舞，豐富了交際舞腳下的點踏動作，因此，在第二次世界大戰(zhàn)期間，當(dāng)時的“水手舞”——“吉特巴”風(fēng)靡全球。交際舞的發(fā)展離不開音樂、樂隊。舉世聞名的英國維克特-薛爾凡斯特樂隊是一支專為交際舞伴奏的樂隊，其特點是演奏的樂曲溫文爾雅，非常悅耳動聽，至今僅有少量的絕版唱片，被交誼舞愛好者收藏，20年代的爵士樂、50年代的搖滾樂、60年代的迪斯科音樂等都對各種交際舞和流行舞的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，往往會使流行音樂、流行歌曲、流行舞渾然一體。第八十四頁，共二百四十九頁。交誼舞雖起源于意、法、英、德等歐洲各國，但許多新型的交誼舞卻起源于非洲、美洲各國。也有不少舞蹈行家把交誼舞的起源說成是非洲黑人的民間土風(fēng)舞，因此不少拉丁舞種的胯部擺動動作，都是從土風(fēng)舞演變而成的。因此，可以這樣說，自從有人類以來就有舞蹈，勞動人民是一切舞蹈創(chuàng)造之母。從資本主義社會開始，民間舞便進(jìn)入宮廷、由群舞演變?yōu)殡p人舞，由宮廷舞演變成舞廳舞，所以，交誼舞是西方社會發(fā)展的產(chǎn)物。當(dāng)今，在即將跨入21世紀(jì)的年代里，交誼舞有了蓬勃的發(fā)展，國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞的會員國已達(dá)30余國，隨著時代的發(fā)展和變化，交誼舞也在發(fā)展和演變，發(fā)展成為“新國標(biāo)”，新的國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞增加了拉丁舞，從1960年開始，拉丁舞也被列入世界交誼舞錦標(biāo)賽的比賽項目。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞已形成兩大類，10個舞種。為了區(qū)別“老國標(biāo)”，“新國標(biāo)”包括：第八十五頁，共二百四十九頁。第一類：摩登舞(MODERDDANCING)華爾茲(WALTZ)探戈(TANGO)狐步舞(FOXTROT)快步舞(QUICKSTEP)維也納華爾茲(VIENNESEWALTZ)第二類：拉丁舞(LATINDANCING)倫巴(RUMBA)恰恰恰(CHACHACHA)桑巴(SAMBA)牛仔(JIVE)斗牛(PASODOBLE)第八十六頁，共二百四十九頁。1964年以后，在國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞比賽中，又增加了新的內(nèi)容，這就是“集體舞”。為區(qū)別于常規(guī)的民間集體舞，在跳國際標(biāo)準(zhǔn)舞中的“集體舞”時，規(guī)定有8對男女選手同時參加比賽或表演，并把國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞的10個舞種組合起來，使原來只是一對對舞手們的單項比賽發(fā)展為8對舞伴一起共舞的集體項目的比賽。這樣的比賽，增加了表演性，舞手們以嫻熟的舞步、和諧的配合及出神入化的隊形變化，使不同節(jié)奏的音樂和瞬時變化的舞技達(dá)到完美的統(tǒng)一。迄今為止，摩登舞、拉丁舞、集體舞這3項嶄新的交際舞被稱為“當(dāng)代國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞”。當(dāng)今，在國際上除了舉行國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞世界錦標(biāo)賽外，還有各種友誼賽、對抗賽、邀請賽、表演賽等，它們已經(jīng)成為人們交流舞藝、建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體的極好形式。它兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競賽的形式。近年來，在西方已將當(dāng)代國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞稱為“體育舞蹈”，不少國家把它納入體育聯(lián)合會的范疇，并成立了有29個國家與地區(qū)參加的“國際體育舞蹈聯(lián)合會”。最近，世界上許多國家成立了“體育舞蹈俱樂部”，以“體育舞蹈”的形式廣為流傳。在英國、德國都設(shè)立國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞學(xué)校，并設(shè)有少兒班，在少兒時期就讓孩子們接受音樂、舞蹈的熏陶，并早期給以形體、素質(zhì)、舞蹈技能和藝術(shù)表現(xiàn)力等方面的教學(xué)和訓(xùn)練。第八十七頁，共二百四十九頁。隨著當(dāng)今文化、科技的飛速發(fā)展，交際舞已經(jīng)不僅是一種自娛性的舞蹈，而且已經(jīng)發(fā)展成為一種藝術(shù)性很高的娛人性舞蹈，并融“娛樂性”、“競技性”為一體，被列入奧運會的表演項目。因此，我們必須認(rèn)識當(dāng)代國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的發(fā)展趨勢，加深對這一群眾性文娛體育活動的理解，轉(zhuǎn)變觀念，普及“國標(biāo)”教學(xué)，扶植少兒體育舞蹈培訓(xùn)班，從小培養(yǎng)選手，以爭取早日躋身于國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞比賽的行列，為國爭光，這將是我國體育舞蹈工作者所肩負(fù)的歷史使命。交誼舞名稱有很多稱謂，為了讓大家易于識別，現(xiàn)把英文原名介紹如下：它原先名稱為舞廳舞（BallroomDancing），或稱古代社交舞（OldTimeDancing）和社交舞（SocialDancing），也稱為舞會舞（PartyDancing）。1924年由“英國舞蹈教師學(xué)會”（簡稱I.S.T.D）對當(dāng)時的交際舞進(jìn)行了整理，定名為國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞（InternationalStyleofBallroomDancing）。我國解放后習(xí)慣把交際舞稱為交誼舞，故國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞或體育舞蹈。第八十八頁，共二百四十九頁。第八章體育舞蹈的技術(shù)動作（摩登舞、拉丁舞）與舞會禮儀

摩登舞又稱現(xiàn)代舞，包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲。不管是在舞廳娛樂、還是參加比賽，對于舞者本身來說，準(zhǔn)確、漂亮、自然的體態(tài)和握抱姿勢是觀眾和評委的第一印象。所以，在未述技術(shù)部分之前，首先闡明正確的握抱姿勢。第八十九頁，共二百四十九頁。一、華爾茲、狐步、快步、維也納華爾茲舞的握抱姿勢1、閉式舞姿男子握姿（1）直立，兩腳并攏，挺胸立腰，收腹微提臀，兩膝自然放松。（2）左手與女伴右手掌心相握，虎口向上，前臂與大臂的夾角為135度左右，高度與女伴右耳峰水平相平。（3）右手五指并攏，輕輕置于女伴左肩胛骨下端，前臂與大臂夾角為75度左右。（4）頭部自然挺直，目光從女伴右肩方向看出。（5）右腹部1/2微貼女伴（服裝與服裝之間接觸）第九十頁，共二百四十九頁。女子握姿

（1）直立，兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)放松，收腹提臀，緊腰向后上方打開。（2）右手與男伴左手掌心對掌心相握，輕輕掛在男伴左手虎口上。（3）左手在男伴右肩袖處輕輕擱置，用虎口輕輕掐住男伴三角肌。（4）頭部略微向左傾斜，目光從男伴右肩方向看出。（5）右腹部1/2微貼男伴（服裝與服裝之間接觸）2、散式舞姿（也稱P.P舞姿,PromenadePosition的簡稱)

在閉式舞姿的基礎(chǔ)上，男伴將頭及上身略向左打開，女伴將頭及上身略向右打開，男女伴的頭向同一方向看出，腰胯部接觸同閉式舞姿。第九十一頁，共二百四十九頁。二、探戈舞的握抱姿勢由于探戈舞具有獨特的風(fēng)格和舞步要求，所以它的握抱姿勢與上述四種舞蹈均不相同。

1、閉式舞姿（1）男伴的右腳回收半腳并到左腳內(nèi)側(cè)腳弓處，前后錯開半個腳，重心下沉，膝關(guān)節(jié)彎曲并松弛，左手回收，肘關(guān)節(jié)上抬，前臂內(nèi)收角度加大（接近90度）。（2）右手略向下斜插女伴的脊椎骨略靠近右肩胛骨的地方（不要超過脊柱）。（3）女伴的左手拇指貼向掌心，四指并攏，虎口處抵住男伴的上臂外側(cè)靠近腋部。（4）男伴右肘與女伴左肘部相疊，即男伴右肘骨抵住女伴的左肘內(nèi)窩。（5）男伴與女伴位置是1/3微貼，接觸點是膝關(guān)節(jié)、胯部到腹部的位置。第九十二頁，共二百四十九頁。2、散式舞姿這是探戈舞中最常見的一種舞姿，在原閉式舞姿的基礎(chǔ)上，男伴上身更向右擰轉(zhuǎn)，腰、腹部帶動女伴左擰，男伴頭部及胸部都向外打開，眼通過相握手的前臂看出，重心在右腳，左腳拇指內(nèi)緣點地，膝關(guān)節(jié)內(nèi)合，包住女伴的右膝；女伴重心在左腳，右腿屈膝，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，右腳拇指內(nèi)側(cè)點地。第九十三頁，共二百四十九頁。第一節(jié)華爾茲（WALTZ)一、概述本節(jié)所述的華爾茲舞是通常人們所說的慢三步，它是交際舞中歷史最悠久的舞蹈，它原是德國和奧地利的一種農(nóng)民舞蹈，16世紀(jì)傳入法國，作為一種宮廷享用的舞蹈來跳，18世紀(jì)末正式在英國舞廳出現(xiàn)，19世紀(jì)末、20世紀(jì)初流傳于美國波士頓，稱為“波士頓華爾茲”，又以新的形式流行于英國和歐洲許多國家，在那里得到了很大的發(fā)展，所以又稱為“英國華爾茲”，即當(dāng)代標(biāo)準(zhǔn)華爾茲。華爾茲舞的風(fēng)格是典雅大方、動作流暢，旋轉(zhuǎn)性強，熱烈而興奮，它以此起彼伏、接連不斷的瀟灑轉(zhuǎn)體，配以華麗的服裝、優(yōu)美的音樂，使其至今仍然保持著“舞蹈之王”的美稱。它的音樂是3/4拍，每分鐘30~32小節(jié)（職業(yè)組位27~29小節(jié)），它的舞步基本上是一拍跳一步，每小節(jié)三步，但在各舞步中也有不同的變化，如猶豫步、前進(jìn)并合步（追步）、前進(jìn)鎖步、后退鎖步中是每小節(jié)跳四步。華爾茲是五種摩登舞中最基礎(chǔ)、也是最難跳的一種舞，因為華爾茲是體現(xiàn)舞伴之間的內(nèi)心世界，它是表現(xiàn)愛情的一種舞蹈，它有身體的起伏、傾斜、擺蕩和反身的特點。第九十四頁，共二百四十九頁。二、基本步練習(xí)

在學(xué)習(xí)華爾茲舞之前，為了掌握正確的運步方法，基本的升降規(guī)律和節(jié)奏感，必須先進(jìn)行基本步的練習(xí)，有前進(jìn)并換步和后退并換步。（一）前進(jìn)并換步{CHANGESTEPFORWARD}男士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11左腳前進(jìn)跟掌面向舞程線結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)22右腳經(jīng)左腳橫步掌面向舞程線繼續(xù)上升左33左腳并于右腳掌面向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左41右腳前進(jìn)跟掌面向舞程線結(jié)尾開始上升52左腳經(jīng)右腳橫步掌面向舞程線繼續(xù)上升右63右腳并于左腳掌面向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右第九十五頁，共二百四十九頁。女士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11右腳后退掌跟背向舞程線結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)22左腳經(jīng)右腳橫步掌背向舞程線繼續(xù)上升右33右腳并于左腳掌背向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右41左腳后退掌跟背向舞程線結(jié)尾開始上升52右腳經(jīng)左腳橫步掌背向舞程線繼續(xù)上升左63左腳并于右腳掌背向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左第九十六頁，共二百四十九頁。（二）后退并換步{CHANGESTEPBACKWARD}

步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11右腳后退掌跟背向舞程線結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)22左腳經(jīng)右腳橫步掌背向舞程線繼續(xù)上升右33右腳并于左腳掌背向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右41左腳后退掌跟背向舞程線結(jié)尾開始上升52右腳經(jīng)左腳橫步掌背向舞程線繼續(xù)上升左63左腳并于右腳掌背向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左男士：第九十七頁，共二百四十九頁。女士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11左腳前進(jìn)跟掌面向舞程線結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)22右腳經(jīng)左腳橫步掌面向舞程線繼續(xù)上升左33左腳并于右腳掌面向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左41右腳前進(jìn)跟掌面向舞程線結(jié)尾開始上升52左腳經(jīng)右腳橫步掌面向舞程線繼續(xù)上升右63右腳并于左腳掌面向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右第九十八頁，共二百四十九頁。

三、華爾茲的單元步法練習(xí)（一）左腳并換步{L.F.CLOSEDCHANGE(ReversetoNatural)}男士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11左腳前進(jìn)跟掌面向斜墻壁結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)輕微22右腳經(jīng)左腳橫步稍前掌面向斜墻壁繼續(xù)上升左33左腳并于右腳掌面向斜墻壁繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左第九十九頁，共二百四十九頁。女士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11右腳后退掌跟背向斜墻壁結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)輕微22左腳經(jīng)右腳橫步稍后掌背向斜墻壁繼續(xù)上升右33右腳并于左腳掌背向斜墻壁繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右第一百頁，共二百四十九頁。（二）右轉(zhuǎn)步{THENATURALTURN}男士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11右腳前進(jìn)跟掌面向斜墻壁結(jié)尾開始上升開始右轉(zhuǎn)22左腳經(jīng)右腳橫步掌面向斜墻壁繼續(xù)上升1-2轉(zhuǎn)1/4右33右腳并于左腳掌背向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降2-3轉(zhuǎn)1/8右41左腳后退掌跟背向舞程線結(jié)尾開始上升4輕微52右腳經(jīng)左腳橫步掌指向斜中央繼續(xù)上升4-5轉(zhuǎn)3/8身體稍轉(zhuǎn)左63左腳并于右腳掌面向斜中央繼續(xù)上升，結(jié)尾下降左第一百零一頁，共二百四十九頁。女士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11左腳后退掌跟背向斜墻壁結(jié)尾開始上升開始右轉(zhuǎn)1（輕微）22右腳經(jīng)左腳橫步掌指向舞程線繼續(xù)上升1-2轉(zhuǎn)3/8身體稍轉(zhuǎn)左33左腳并于右腳掌面向舞程線繼續(xù)上升，結(jié)尾下降身體完成轉(zhuǎn)動左41右腳前進(jìn)跟掌面向舞程線結(jié)尾開始上升繼續(xù)右轉(zhuǎn)4（輕微）52左腳經(jīng)右腳橫步掌背向中央繼續(xù)上升4-5轉(zhuǎn)1/4右63右腳并于左腳掌背向斜中央繼續(xù)上升，結(jié)尾下降5-6轉(zhuǎn)1/8右第一百零二頁，共二百四十九頁。（三）右腳并換步{R.F.CLOSEDCHANGE(NaturaltoReverse}男士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11右腳前進(jìn)跟掌面向斜中央結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)1（輕微）22左腳經(jīng)右腳橫步掌面向斜中央繼續(xù)上升右33右腳并于左腳掌面向斜中央繼續(xù)上升，結(jié)尾下降右第一百零三頁，共二百四十九頁。女士：步序節(jié)奏要領(lǐng)腳法方位升降轉(zhuǎn)度反身動作傾斜11左腳后退掌跟背向斜中央結(jié)尾開始上升不轉(zhuǎn)1（輕微）22右腳經(jīng)左腳橫步掌背向斜中