拒絕垃圾食品健康生活的演講4分鐘

本文格式為Word版，下載可任意編輯——拒絕垃圾食品健康生活的演講4分鐘食品安全是我們每個人的生命健康之源，為了我們的健康，我們要拒絕垃圾食品。我為大家整理了拒絕垃圾食品健康生活的演講，歡迎大家閱讀。

篇一

俗話說"民以食為天。'這話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎，一不提防就會出人命的。

就拿我們同學(xué)來說吧，最愛吃零食了，什么薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀每天中午，我們的寢室的垃圾筒里就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的?？陕犂蠋熣f這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等好多對身體有害的東西。這些東西是一點營養(yǎng)也沒有的，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎?商人們?yōu)榱速嵏嗟腻X就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實是為了吸引我們小朋友去買，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了。

小朋友們，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛(wèi)生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品吧。

篇二

愛戴的老師，心愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是五年級2班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是"遠(yuǎn)離滾動攤點，拒絕不潔食品'。

民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，由于患上舌癌，醫(yī)生為她實施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個"新舌頭'。專家分析，以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品，有的還含有過量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。

中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特別時期。食用不潔食品簡單導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;假如長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，簡單引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等病癥，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下提議：

1、為了自己的健康，自覺抵制"三無'食品，遠(yuǎn)離滾動攤點，不沾不潔食品和"垃圾'食品。

2、積極宣傳，人人都來當(dāng)"拒絕不潔食品'的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決抵制"三無食品、垃圾食品'進(jìn)入我們的校園。

3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生清白、餐具消毒、環(huán)境整齊有序的正規(guī)餐館、飯店。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。心愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在莊重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。

篇三

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。我知道好多同學(xué)沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑒于這些狀況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛"吃'之心人皆有之?？墒牵屛腋械娇膳碌氖?，現(xiàn)在大家愛吃的"食品'前面往往有個定語"垃圾'!連起來就是垃圾食品!

你一定會說，"我才不吃垃圾呢'，大家別急著為自己辯護(hù)，讓我們一起來回想一下這個場景：每當(dāng)課間和放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

假如說這里沒有你的身影，那你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著漂亮外衣的零食，被專家們稱為"垃圾食品'，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類、肉類加工食品，餅干，飲料，便利類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。

這類食品多數(shù)是同學(xué)們的最愛，可惜的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有好多致癌物，嚴(yán)重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣總之，垃圾食品象一樣正侵害著我們的健康。

至于那些學(xué)校周邊的"三無'食品則更是可怕。據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的"三無'食品，生產(chǎn)場所環(huán)境差、條件極其簡陋廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅四處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;大量做辣條的工人的雙手，由于長時間與這些化學(xué)顏料接觸，都會掉皮、腐爛。

同學(xué)們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，譬如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、成長，我再一次呼吁讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康飲食，為預(yù)防和操縱食品安全事故，切實保障廣大同學(xué)們的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。

2、加強自我保護(hù)意識，杜絕一切垃圾食品。不吃"三無'食品和過期變質(zhì)食品。不食用滾動攤點銷售的盒飯和油炸食品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

4、我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管十分嚴(yán)格，食品既安全又健康，請同學(xué)們不要吃泡面和簡餐，不要到攤點購買早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐。

同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立刻行動起來，從自身做起，從細(xì)節(jié)做起，加強食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，以健康的身體、充足的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

感謝大家!!

篇四

我最終悔的一件事，就是那天我在去上學(xué)的路上買了垃圾食品，不幸就此開始。

那是一個春光明媚的早晨，我從家里出來走在上學(xué)的路上，兜里裝著媽媽給的兩元零花錢，心情也特別的好。走到一個小賣鋪時，我一眼就看到了同學(xué)們經(jīng)常吃的辣條，忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃，我吃了這東西應(yīng)當(dāng)也沒事?？墒钱?dāng)我吃到嘴里時才知道它是那么的辣，我心想：吃到嘴里辣，到胃里應(yīng)當(dāng)就沒事了，我就又接著吃起來，一口氣吃完了一包。這時感覺胃里有點難受，我也沒太在意，又開啟其次包，快速的吃了下去。當(dāng)我把這其次包吃完的時候，不幸的事情發(fā)生了。不僅胃很難受，而且渾身沒力氣，口也感覺很渴，很想喝水，還感覺很困，像個病人一樣渾身都不安逸。我真懊悔自己為什么沒管住自己要去買那種垃圾食品吃。

上課的時候，我也打不起精神，什么都聽不進(jìn)去，大腦就像定格了一樣，感覺身體的能量正在一點點被什么吸走，渾身沒力氣，還口干舌燥，怎么辦呢?我趁下課的時候趕快去外面買水喝，水一到手就"咕咚咕咚'喝了下去，喝完之后，雖然還是有些不安逸但終于感覺好一點了。

這件事我沒敢告訴媽媽，但我每次想起這件事就感覺好懊悔，懊悔自己不聽爸爸媽媽和老師的話，買了垃圾食品。這件事給我留下了深刻的印象，在以后的日子里，我往往提醒自己也提醒身邊的同學(xué)：遠(yuǎn)離垃圾食品!

篇五

心愛的老師，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，遠(yuǎn)離垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信好多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛"吃'之心人皆有之?？墒牵屛覀兏械娇膳碌氖?，現(xiàn)在大家愛吃的"食品'前面往往有個定語"垃圾'!連起來就是垃圾食品!

你一定會說，"我才不吃垃圾呢?'別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

假如你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃便利面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，便利類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

可惜的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道大量食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使好多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周邊的"三無'垃圾食品了。下面請事實說話據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的"三無'食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅四處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上