防暑降溫專題知識(shí)培訓(xùn)

1、1/32一、什么是高溫 35是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康含有指標(biāo)性意義溫度，是高溫和中暑預(yù)警溫度。 假如氣溫超出33 ，人體便會(huì)產(chǎn)生酷熱感覺(jué)，這時(shí)人體汗腺開(kāi)始“開(kāi)啟” ，經(jīng)過(guò)微微出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)蓄積熱量，當(dāng)氣溫到達(dá)35 ，皮膚血管開(kāi)始擴(kuò)張，心跳開(kāi)始加緊，血液循環(huán)也開(kāi)始出現(xiàn)加速，造成皮膚血流量增加好幾倍，以增加體表散熱量，此時(shí)必須采取降溫辦法，當(dāng)氣溫到達(dá)35 以上時(shí)，心臟泵血量會(huì)增加50%到70%.所以說(shuō)超出33 就稱之為高溫！2/32二、高溫會(huì)引發(fā)哪些危害1.對(duì)循環(huán)系統(tǒng)影響2.對(duì)消化系統(tǒng)影響3.對(duì)泌尿系統(tǒng)影響4.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響5.中暑（heartstroke ）是指在高溫和熱輻射長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體

2、溫調(diào)整障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功效損害癥狀總稱。3/32三高溫致病機(jī)理 人體溫相對(duì)恒定，是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，確保新陳代謝等生命活動(dòng)正常進(jìn)行必要條件。 體溫調(diào)整1.體溫起源 體內(nèi)物質(zhì)代謝所釋放熱量2.體溫恒定原理 機(jī)體產(chǎn)熱量和散熱量保持動(dòng)態(tài)平衡4/32體溫調(diào)整產(chǎn)熱主要是骨骼肌和肝臟散熱不過(guò)主要還是經(jīng)過(guò)皮膚5/32既然人含有體溫調(diào)整能力，那為何會(huì)有些人中暑呢原因：人體調(diào)整體溫能力是有限長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，產(chǎn)熱多而散熱困難，引發(fā)體溫升高 中暑6/32產(chǎn)生中暑原因是什么中暑元素除氣溫外，還有濕度、日照、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)情況、水鹽供給以及健康情況相關(guān)。老年人、體弱多

3、病、肥胖、饑餓等也均可是中暑原因7/32中暑癥狀有哪些依據(jù)臨床表現(xiàn)輕重，中暑可分為先兆中暑，輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、四肢無(wú)力發(fā)酸，注意力不集中，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。輕癥中暑癥狀：體溫往往在38出現(xiàn)頭痛口渴外往往有面色潮紅、大量出汗，皮膚灼熱等表現(xiàn)、或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白，血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑癥狀：顧名思義，是中暑癥狀中最嚴(yán)重一個(gè)，如不及救治將會(huì)危及生命，這類中暑又可分為四種類型，熱衰竭，熱痙攣日射病，熱射病。8/32中暑預(yù)防和搶救1 喝水：喝時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開(kāi)水，不要喝冰水：要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝；要喝燒開(kāi)過(guò)水，不要喝生水

4、；要喝新鮮溫開(kāi)水，不要喝“陳”水，還可多喝加淡鹽溫開(kāi)水9/322預(yù)防中暑招法喝一些稀釋電解質(zhì)飲料要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙10/323預(yù)防中暑招法慢慢地適應(yīng)氣溫轉(zhuǎn)變，從事戶外活動(dòng)時(shí)候要放慢速度，不要逞能11/324預(yù)防中暑招法及時(shí)散熱當(dāng)過(guò)于酷熱時(shí)候：應(yīng)該用溫水沖淋頭部及頸部讓水分蒸發(fā)幫助散熱12/325預(yù)防中暑招法留心體重改變：中暑有可能造成身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐步虛脫，所以假如出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降情況，應(yīng)加以留心。13/326預(yù)防中暑招法外出戴帽子：夏天外出要戴帽子：減緩頭頸吸熱速度尤其是光頭或頭發(fā)不多人14/32預(yù)防中暑招法7.外出不要打赤膊：以免吸收更多輻射熱，通風(fēng)棉衫和赤膊相比 更有解暑

5、作用8.穿淺色衣服：棉花及聚酯合成衣物最為透氣。15/32預(yù)防中暑招法9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛署涼心，黃瓜中纖維素能夠排除腸道中腐敗食物降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。10.多吃涼性蔬菜：像西紅柿，茄子、生菜、萵筍等等。11.多吃苦味菜，有利于泄暑熱，燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶多是夏季防暑上乘食品。12.多洗澡，讓汗水離開(kāi)身體16/3213預(yù)防中暑招法確保充分睡眠，合理安排作息時(shí)間，不宜在酷熱中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng)17/32認(rèn)清防暑降溫佳品炎炎夏日，酷暑難耐，人們往往把果汁，冰糕等冷食冷飲作為解暑降溫寶貝，其實(shí)防暑降溫寶貝應(yīng)該是以下幾個(gè)鹽開(kāi)水

6、茶水陳醋綠豆湯苦瓜人丹18/32防暑降溫誤區(qū)長(zhǎng)久呆在空調(diào)室內(nèi)涼水沖腳圖涼快電風(fēng)扇直吹人體19/3220/32中暑后該怎樣搶救21/32中暑搶救快速將病人移至陰涼通風(fēng)地方，解開(kāi)衣褲，以利于呼吸和散熱22/32中暑搶救用濕毛巾冷敷頭部腋下及腹股溝等處，有條件話用溫水擦拭全身，及時(shí)進(jìn)行皮膚肌肉按摩，加速血液循環(huán)，不宜冰敷，不然輕易造成血管收縮影響散熱23/32中暑搶救意識(shí)清醒病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒病人可飲服綠豆湯，淡鹽水或服用人丹，十滴水，和藿香正氣水（膠囊）等解暑。24/32中暑搶救一旦出現(xiàn)高燒昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭像后仰保持呼吸道通暢，同時(shí)馬上撥打120電話，求援醫(yī)務(wù)人員給與緊搶救治。25

7、/32防暑降溫常識(shí)藿香正氣軟膠囊【性狀】本品為軟膠囊，出去膠囊后內(nèi)容物為棕褐色膏狀物?！竟πе髦巍拷獗砘瘽?，理氣和中，用于胃腸型感冒，頭痛昏重脘腹脹痛、嘔吐，泄瀉?！臼褂梅椒ㄓ昧俊靠诜淮?-4粒，一次2次26/32防暑降溫常識(shí)十滴水軟膠囊本品為棕色軟膠囊，內(nèi)容物還有少許懸浮固體浸膏黃色油狀液體；氣芳香，味辛辣。【功效主治】健脾，祛署用于因中暑引發(fā)頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適【使用方法用量】口服一次兩粒，一日兩次27/32防暑降溫常識(shí)風(fēng)油精【性狀】本品為淡綠色澄清油狀液體，有特殊香氣，味涼而辣【功效主治】清涼，止痛，祛風(fēng)，止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引發(fā)頭痛，頭暈， 暈車不適【使用方法用量】外用，涂擦于患處28/32仁丹【性狀】為品朱紅色水丸，出去外衣顯黃褐色，味甘，涼【功效主治】消暑開(kāi)竅、辟穢排濁，用于中暑嘔吐，煩悶惡心，胸中滿悶，頭暈?zāi)垦?，水土不服【使用方法用量】含化或用溫開(kāi)水送服，一次10-20粒防暑降溫常識(shí)29/32防暑降溫常識(shí)清涼油【性狀】為品白色或淡黃色軟膏；氣芳香，對(duì)皮膚表面有清涼刺激感，在40以上溶化【功效主治】清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑暈車，蚊蟲(chóng)蟄咬等【使用方法用量】外用，需要時(shí)涂擦太陽(yáng)穴或患處30/32解暑食品西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜，