《道德與法治》(七年級(jí)下冊(cè))第二單元知識(shí)點(diǎn)

1、第四課 揭開情緒的面紗第 1 節(jié) 青春的情緒1、情緒有哪些種類？焦慮、厭惡 和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。2、情緒受哪些因素影響？周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。3、情緒的作用？努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。4、青春期情緒的特點(diǎn)？情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動(dòng)與固執(zhí)，情緒的細(xì)膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性。5、怎樣對(duì)待青春期情緒？（1）青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。（2）青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。第 2 節(jié) 情緒的管理1、情

2、緒的表達(dá)有什么影響？-（1）不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）情緒具有感染性，一個(gè)人情緒的表達(dá)會(huì)影響到周圍的人。2、人際交往中，怎樣表達(dá)情緒？達(dá)出來(lái)。31（1）保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。（2）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（3）學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。4、調(diào)節(jié)情緒的方法？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。5、如何管理憤怒的情緒？（1 (2)自我提醒 (3這樣的表達(dá)方式（4）尋找一種適合自己排解憤怒

3、的活動(dòng)形式,如;跑步、畫畫等（5）寫一封信6、如何安慰他人？（1）為他做些體貼的事 （2）做一個(gè)耐心的聽眾（3）設(shè)身處地，向他表示理解（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意第五課 品出情感的韻味第 1節(jié) 我們的情感世界1、情感與情緒的關(guān)系？（1）情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。（2）情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。（3）二者都是復(fù)雜的，有基礎(chǔ)情感，如安全感；有高級(jí)情感，如道德感；有正面體驗(yàn)，如愛的情感；有負(fù)面體驗(yàn)，如恐懼感；也有兩方面混雜體驗(yàn)，如敬畏感。2、情感的作用？（1）在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精

4、神需求。（2）情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3) 情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更2全面地觀察事物，探索未知。(4）情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。第 2節(jié) 在品味情感中成長(zhǎng)1、獲得美好情感的方式？（如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？）（1）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感。（2）具體表現(xiàn)為：完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)；幫助他人；走進(jìn)博物館或大自然；欣賞藝術(shù)作品等。2、負(fù)面情感的意義（作用）?（1）豐富我們的人生閱歷，是我們的生命變得更加飽滿豐盈（2） 讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。3、我們?cè)鯓又鲃?dòng)地傳遞情感的正能量？學(xué)會(huì)關(guān)心（1）沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察；試試運(yùn)用可能被接納的方式表示關(guān)心（2） 關(guān)注對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)； 確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心（3）如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能接受的方式來(lái)表達(dá)4、我們的情感需要什么？我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我