調(diào)養(yǎng)脾胃宣講

1、夏季調(diào)養(yǎng)脾胃(下)第1頁自駕游注意事項(xiàng)暈車癥狀。外出注意事項(xiàng)第2頁自駕游注意事項(xiàng)在乘車前不要食用油炸或高脂肪食物，并不可吃得太飽。外出注意事項(xiàng)第3頁自駕游注意事項(xiàng)要保持車內(nèi)空氣通暢。外出注意事項(xiàng)第4頁自駕游注意事項(xiàng)可吃點(diǎn)開胃食物，如榨菜、瓜脆等。外出注意事項(xiàng)第5頁自駕游注意事項(xiàng)防止飲用有刺激性碳酸類飲料，如可樂、果味汽水等。外出注意事項(xiàng)第6頁自駕游注意事項(xiàng)假如暈動(dòng)病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)停車休息，在額頭、太陽穴及人中等部位涂抹適量清涼油。外出注意事項(xiàng)第7頁關(guān)注天氣改變近段時(shí)間，天氣改變大，忽冷忽熱氣溫尤其輕易造成著涼感冒。第8頁關(guān)注天氣改變出游應(yīng)注意隨氣候改變?cè)鰷p衣服，預(yù)防受涼感冒。第9頁關(guān)注天氣改

2、變假如出現(xiàn)著涼感冒癥狀，應(yīng)多休息，多喝溫開水。第10頁關(guān)注天氣改變另外，自備一些感冒藥是必須，最好是沖劑或藥劑，其服用不但方便還可更加好地控制服用量。第11頁飲食注意出游在外時(shí)，比較輕易吃了不潔東西造成不舒適，應(yīng)尤其要注意飲食衛(wèi)生，絕對(duì)不吃不明或變質(zhì)食物，不妨自備藿香正氣液、仁丹等。第12頁飲食注意另外，出游時(shí)還應(yīng)依據(jù)本身情況攜帶一些必備物品，如帶防曬、防暑和防雨、防寒等用具，盡力做到有備無患。第13頁1.濫用抗生素 70%水瀉樣便為病毒與產(chǎn)病毒大腸桿菌所致,只需多喝水調(diào)整飲食,抗菌藥還可殺傷腸道中有益菌,造成腸道菌群失調(diào),拖延病情。用藥方面注意事項(xiàng)第14頁2.維生素濫用維生素在日常中確實(shí)起著

3、主要作用,有些人把維生素看成絕對(duì)安全“營養(yǎng)藥”,長久使用,當(dāng)身體不需時(shí)則會(huì)產(chǎn)生毒副作用。用藥方面注意事項(xiàng)第15頁3.解熱鎮(zhèn)痛藥濫用一些解熱鎮(zhèn)痛藥效果必定,但副作用也大,不宜長久使用。尤其服用含阿司匹林制劑,易在胃內(nèi)形成黏膜糜爛。第16頁4.激素類藥品應(yīng)慎用普通情況下盡可能防止使用激素,長久應(yīng)用雄激素常使骨骼閉合過早,影響小兒生長與發(fā)育。第17頁5.長久大量輸注葡萄糖對(duì)糖耐受力低,持久地靜脈滴注可造成醫(yī)源性高血糖癥。第18頁6.濫用丙種球蛋白冬春季節(jié)易感冒,一些人認(rèn)為“丙球”能增加人體抵抗力,降低感冒發(fā)生率,這是不科學(xué)。感冒病原體主要是病毒,種類多且經(jīng)常改變,而“丙球”所含抗體不但有限,而且缺乏

4、特異性。第19頁健脾消食藥膳適合用于脾胃虛弱、胃納不佳、體弱食少者。慣用藥品：山楂、山藥、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉等。配用食物有蘿卜、肉、蛋類。健脾和胃慣用藥膳第20頁山藥蓮子粥：做法：取適量新鮮山藥（約50克）和蓮子（約25克）此粥可溫胃健脾，適合脾陽不足。健脾和胃慣用藥膳第21頁山楂粥：做法：取適量山楂（約20克）、米（30克）共煮粥，煮過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。含有健脾消食之功。健脾和胃慣用藥膳第22頁小兒健脾去濕食療健脾食物：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實(shí)、豬肚、鴨、鵪鶉。第23頁小兒健脾去濕食療去濕食物：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。第

5、24頁小兒健脾去濕食療赤小豆、冬瓜煲生魚湯：做法：生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。第25頁小兒健脾去濕食療莧實(shí)煲老鴨：做法：莧實(shí)100120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮 2小時(shí)，加少許鹽服食。第26頁小兒健脾去濕食療功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。第27頁小兒脾胃虛弱食療蓮子山藥粥：做法：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。第28頁小兒脾胃虛弱食療功效：適適用于消瘦、食欲不振脾胃虛弱患兒。第29頁小兒脾胃虛弱食療麥冬沙參扁豆粥：做法：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。第30頁小兒脾胃虛弱食療麥冬沙參扁豆粥：功效：適適用于手足心熱、大便干脾胃虛弱患兒 。第31頁小兒厭食食療梨粥做法：鮮梨3個(gè)，粳米100克。將梨洗凈，連皮切碎，去核，加水適量，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘洗潔凈粳米，按常規(guī)煮成粥食用。第32頁小兒厭食食療梨粥梨也可不去核，但要去籽。（因?yàn)槔婧藸I養(yǎng)和治療功效也很強(qiáng)。）第33頁小兒感冒食療白菜綠豆飲做法：大白菜根數(shù)個(gè)，綠豆30克，白糖適量。先將綠豆洗凈，放入鍋中加水，用中火煮至半熟；再將白菜根洗凈，切成片，加入綠豆湯中，同煮至