大班幼兒育兒保健知識

1、萬物復(fù)蘇、生機勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣溫變化無常 時，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā) 黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗 就容易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點，對幼兒精心照料。那么 一：家園配合，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻 子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建 議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的 適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一 二：經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。在寒冷的冬季，幼兒的室外活動 勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增 強其身

2、體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜，陽光 色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì) 以增強幼兒的抵抗力，春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水，活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利 意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去 冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要“春焐”，但也不 宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運動，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更 五：充足的睡眠。幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡 眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克 服春困，可以安排午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病 原微生物肆

3、虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換 皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸 道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人 后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅持讓小兒做戶 外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自 然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬 季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母 乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫

4、球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂 養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生 素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏 食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適 吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形 成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會 影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞 磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含 氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼 冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差 過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊 閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病 毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換 冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁 擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大 病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著 孩子離開父母身邊，是父母最大的牽掛，為了寶貝能快樂健康的 在幼兒園玩耍，家長們一定要做好以下這些健康護理的預(yù)防措施哦! 步，去爬山等，增強