2022年學(xué)習(xí)保健按摩的心得范文

1、第5頁(yè)共5頁(yè)2022年學(xué)習(xí)保健按摩的心得范文本學(xué)期保健課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)按摩。按摩，又稱推拿，指用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，按摩是一種物理的治療方法。按摩又分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。而我們學(xué)習(xí)的主要是保健按摩與運(yùn)動(dòng)按摩。按摩離不開(kāi)手法，按摩的手法有十幾種，比如推法，揉法，搓法，按法，拍擊法，摩法等。有些手法很輕柔，比如說(shuō)搓法，摩法。而有些手法需要用力，比如拍擊法，推法。每種手法都有著獨(dú)特的特點(diǎn)與作用。就拿按法來(lái)說(shuō)，它是指用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，再停留一段時(shí)間，再由重到輕地緩緩放松

2、的手法。按法具有疏筋活絡(luò)，放松肌肉，消除疲勞，活血止痛，整形復(fù)位等作用。當(dāng)父母勞累感到腰背酸痛時(shí)，就可以用腰掌按法按摩腰背部，來(lái)幫助他們消除疲勞，疏筋活絡(luò)。穴位是按摩中另一個(gè)需要掌握的。本學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)了印堂穴，魚腰穴，絲竹穴，百匯穴，太陽(yáng)穴等穴位。比如印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。魚腰穴在瞳孔直上，眉毛中間。在不同的穴位按摩有不同的療效。比如當(dāng)你心煩意燥的時(shí)候不妨多揉揉太陽(yáng)穴，當(dāng)你沒(méi)精神，萎靡不振時(shí)，敲敲百匯穴。，正因如此穴位需要我們牢牢記住，并且能找準(zhǔn)。保健按摩的學(xué)習(xí)讓我對(duì)中華傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道有了粗淺的認(rèn)識(shí)，讓我深深佩服古人的聰明和智慧。讓我感受到了中華文明的博大精深。保健按摩的學(xué)習(xí)讓我學(xué)

3、到了如何保養(yǎng)身體，如何愛(ài)自己。畢竟身體是革_的本錢，只有身體好，我們才能全身心得投入學(xué)習(xí)，生活，工作中去。在學(xué)習(xí)了保健按摩后，我不僅可以時(shí)時(shí)為自己按摩，保持一個(gè)愉快舒適的狀態(tài)，還可以為長(zhǎng)輩們按摩盡盡孝心?？芍^是學(xué)有所用?？傊覐谋＝“茨φn中學(xué)到許多，收益匪淺。2022年學(xué)習(xí)保健按摩的心得范文（二）面向未來(lái)，保險(xiǎn)業(yè)是一個(gè)朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，保險(xiǎn)業(yè)發(fā)展站在一個(gè)新的歷史起點(diǎn)上，發(fā)展的潛力和空間是巨大的。在發(fā)達(dá)國(guó)家，保險(xiǎn)業(yè)已經(jīng)滲透到經(jīng)濟(jì)的各行各業(yè)、社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域和人們生活的各個(gè)方面。一定意義上，保險(xiǎn)業(yè)的現(xiàn)代化程度是衡量一個(gè)國(guó)家和地區(qū)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的標(biāo)志，保險(xiǎn)業(yè)的發(fā)達(dá)程度是衡量一個(gè)社會(huì)進(jìn)步和諧的標(biāo)志。_日前頒布

4、了_保險(xiǎn)業(yè)改革發(fā)展的若干意見(jiàn)(簡(jiǎn)稱“國(guó)十條”)，明確指出了今后一個(gè)時(shí)期的保險(xiǎn)業(yè)改革發(fā)展的指導(dǎo)思想、目標(biāo)任務(wù)和政策措施，“國(guó)十條”的出臺(tái)對(duì)保險(xiǎn)業(yè)來(lái)說(shuō)是一個(gè)突如其來(lái)的發(fā)展機(jī)會(huì)。泰康人壽舟山中支緊抓契機(jī)，中支總經(jīng)理室高度重視，各部門、各營(yíng)管處加強(qiáng)學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)“國(guó)十條”文件精神。自收到文件后，公共資源部迅速將該文件以公司內(nèi)部oa形式發(fā)至內(nèi)勤員工，讓每一位員工加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。隨后，在內(nèi)勤周例會(huì)上，分階段性學(xué)習(xí)“國(guó)十條”的核心精神及內(nèi)容精髓所在。期間，各部門就內(nèi)勤例會(huì)上學(xué)習(xí)的，再次_開(kāi)展學(xué)習(xí)交流會(huì)。通過(guò)內(nèi)勤員工的深入學(xué)習(xí)與領(lǐng)會(huì)，更一步有效地將文件精神傳承至一線團(tuán)隊(duì)。各營(yíng)管處負(fù)責(zé)落實(shí)督促所轄營(yíng)銷服務(wù)部就“國(guó)十條”

5、召開(kāi)特別早會(huì)，向全體營(yíng)銷業(yè)務(wù)人員宣講學(xué)習(xí)“國(guó)十條”。待學(xué)習(xí)結(jié)束后，各部門經(jīng)理、營(yíng)管處經(jīng)理、營(yíng)銷服務(wù)部經(jīng)理結(jié)合各自的崗位寫學(xué)習(xí)“國(guó)十條”的感受心得和落實(shí)措施，并上交至中支公共資源部。通過(guò)深入學(xué)習(xí)，總結(jié)出以下幾方面心得體會(huì)：一、深入認(rèn)識(shí)“國(guó)十條”精髓所在。“國(guó)十條”指出保險(xiǎn)業(yè)改革發(fā)展的總體目標(biāo)是：建設(shè)一個(gè)市場(chǎng)體系完善、服務(wù)領(lǐng)域廣泛、經(jīng)營(yíng)誠(chéng)信規(guī)范、償付能力充足、綜合競(jìng)爭(zhēng)力較強(qiáng)，發(fā)展速度、質(zhì)量和效益相統(tǒng)一的現(xiàn)代保險(xiǎn)業(yè)。圍繞這一目標(biāo)，“國(guó)十條”明確了保險(xiǎn)業(yè)的主要任務(wù)：拓寬保險(xiǎn)服務(wù)領(lǐng)域，積極發(fā)展財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、人身保險(xiǎn)、再保險(xiǎn)和保險(xiǎn)中介市場(chǎng)，健全保險(xiǎn)市場(chǎng)體系等。“國(guó)十條”的出臺(tái)是我國(guó)保險(xiǎn)業(yè)的一件大事，是保險(xiǎn)業(yè)發(fā)

6、展史上的一個(gè)里程碑，具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義，_年也將是保險(xiǎn)史上意義非凡的一年，保險(xiǎn)業(yè)將會(huì)有一個(gè)大的飛躍。二、以人為本，大力發(fā)展人身保險(xiǎn)?！皣?guó)十條”指出?！耙m應(yīng)完善_市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和建設(shè)_新農(nóng)村的新形勢(shì)，大力發(fā)展商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)和健康保險(xiǎn)等人身保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，滿足城鄉(xiāng)人民群眾的保險(xiǎn)保障需求”。我國(guó)_年開(kāi)始在城鎮(zhèn)全面推行獨(dú)生子女制度，以致現(xiàn)代家庭結(jié)構(gòu)多是“四二二”、“四二一”型，養(yǎng)老壓力凸現(xiàn)，購(gòu)買商業(yè)養(yǎng)老險(xiǎn)逐漸成為實(shí)現(xiàn)家庭成員“老有所靠、老有所養(yǎng)、自主養(yǎng)老”的一種重要理財(cái)方式。泰康人壽以人為本，公司推出的眾多定期壽險(xiǎn)、兩全分紅險(xiǎn)、醫(yī)療重疾險(xiǎn)等險(xiǎn)種正是百姓有利的選擇。三、拓展人身保險(xiǎn)領(lǐng)域，業(yè)務(wù)開(kāi)展

7、多元化?！皣?guó)十條”提出“統(tǒng)籌發(fā)展城鄉(xiāng)商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)和健康保險(xiǎn)，完善多層次社會(huì)保障體系”。通過(guò)統(tǒng)籌發(fā)展城鄉(xiāng)商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)、健康保險(xiǎn)以及大力鼓勵(lì)、支持有條件的企業(yè)積極發(fā)展個(gè)人、團(tuán)體養(yǎng)老等保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，對(duì)于壽險(xiǎn)業(yè)來(lái)說(shuō)，更是拓寬了發(fā)展渠道，個(gè)險(xiǎn)、團(tuán)險(xiǎn)、銀行保險(xiǎn)四條業(yè)務(wù)線齊頭并進(jìn)，城鎮(zhèn)與農(nóng)村、個(gè)人與團(tuán)體共同發(fā)展。四、誠(chéng)信建設(shè)，服務(wù)創(chuàng)新。除加強(qiáng)業(yè)務(wù)發(fā)展的同時(shí)，“國(guó)十條”還不忘指出“推進(jìn)自主創(chuàng)新，提升服務(wù)水平；加快保險(xiǎn)信用體系建設(shè)，培育保險(xiǎn)誠(chéng)信文化”的后備保障工作。現(xiàn)階段境內(nèi)保險(xiǎn)公司的產(chǎn)品基本上是相同或相似的，主要差別在于服務(wù)上，所以要建立起企業(yè)自身的服務(wù)特色，用自己的特色來(lái)立身于當(dāng)今世界。泰康人壽的品牌定位是客戶

8、定位、產(chǎn)品定位、服務(wù)定位的濃縮和疊加，以專業(yè)誠(chéng)信為宗旨，以現(xiàn)代科技為工具，以現(xiàn)實(shí)與虛擬相結(jié)合的四位一體的“新生活廣場(chǎng)”為平臺(tái)，提供“一戰(zhàn)式”服務(wù)，并加強(qiáng)教育培訓(xùn)體系建設(shè)，始終保持泰康人壽專業(yè)的服務(wù)品質(zhì)和熱誠(chéng)的服務(wù)精神，樹立講信用、重信譽(yù)、關(guān)愛(ài)客戶的企業(yè)形象，贏得良好的口碑和市場(chǎng)業(yè)績(jī)。五、加強(qiáng)和改善監(jiān)管，防范化解風(fēng)險(xiǎn)?！皣?guó)十條”指出。堅(jiān)持把防范風(fēng)險(xiǎn)作為保險(xiǎn)業(yè)健康發(fā)展的生命線，不斷完善以償付能力、公司治理結(jié)構(gòu)和市場(chǎng)行為為監(jiān)管為支柱的現(xiàn)代保險(xiǎn)監(jiān)管制度。公司經(jīng)營(yíng)的是壽險(xiǎn)事業(yè)，強(qiáng)調(diào)對(duì)壽險(xiǎn)運(yùn)作的專、精、深，注重提升專業(yè)經(jīng)營(yíng)和管理能力，塑造專業(yè)品牌，提供專業(yè)服務(wù)。中支自成立以來(lái)，始終堅(jiān)持“專業(yè)化、規(guī)范化、國(guó)

9、際化”的發(fā)展道路，穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)。在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，按照iso9001質(zhì)量管理體系、總/分公司以及保監(jiān)會(huì)的規(guī)定，嚴(yán)格執(zhí)行操作。在做細(xì)做實(shí)的同時(shí)，做大做強(qiáng)。六、完善法規(guī)政策，營(yíng)造良好發(fā)展環(huán)境。在總/分公司相關(guān)規(guī)定的基礎(chǔ)上，中支進(jìn)一步完善機(jī)制，規(guī)范規(guī)章制度，讓員工有章可循，杜絕懶、散、慢的情況發(fā)生，實(shí)行高效工作，提高員工的執(zhí)行力。原創(chuàng)，盡在知音._ie_iebang.網(wǎng)。在加強(qiáng)制度管理的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)企業(yè)文化的培養(yǎng)。企業(yè)文化是一個(gè)公司的靈魂，是一個(gè)企業(yè)精神上的象征，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵是品牌，品牌的核心是特色，特色的保障是文化。創(chuàng)造財(cái)富，回饋社會(huì)，_成功，成就自我是泰康人壽所推崇的企業(yè)文化。在中支總經(jīng)理室領(lǐng)導(dǎo)下，倡導(dǎo)“對(duì)內(nèi)一家人，對(duì)外一個(gè)人”的企業(yè)管理理念：對(duì)內(nèi)，我們樹立“創(chuàng)新、奉獻(xiàn)、_、公平”的企業(yè)風(fēng)尚，公司就像自己的家，公司的每一位員工都是整個(gè)泰康大家庭的直接