小學 四年級 心理健康 手機使用攻略 你get到了嗎

1、附件2微課教學設計文本模板授課教師潘怡君所在單位螺嶺外國語實驗學校微課名稱手機使用攻略，你get 到了嗎？授課對象小學五六年級理論基礎依托認知行為理論觀點：認知、情緒和行為具有明顯的交互作用，而且有可逆的因果關系。針對手機使用問題，引導學生認識到手機的積極作用和負面影響，通過不同的認識、評價、判斷，從而了解學習相應的方案和方法。行為主義理論中的強化、及時反饋、鼓勵表揚等方式對行為矯正有良好的作用。依托行為主義理論及操作方式，引導學生結合自身實踐矯正手機過度使用的行為。教學目標知識內容了解手機過度使用的積極作用和消極影響。技能內容掌握合理使用手機的技巧和方法。態(tài)度內容認識到手機過度使用的危害；激

2、發(fā)學生關于合理使用手機的好奇和需求。學情分析青少年網(wǎng)絡使用過度有幾方面原因：1、青少年好奇心、好勝心強，精力旺盛，自控能力較差，對于網(wǎng)絡游戲抵制能力較低；有些學生因為人際交往能力較弱，利用網(wǎng)絡交流彌補這方面的缺失和不足；3家庭關系不和諧，家長對孩子缺乏科學的溝通教育方式。學生對電子產品的使用更早更多，但缺乏上網(wǎng)指導等等。因疫情影響，學生需要進行線上教學，手機使用頻率更高。很多家長和學生在心理咨詢過程中提到過度使用手機的問題，既影響到學習效率，更給親子溝通帶來了很多矛盾沖突。了解使用手機的方法，合理使用手機，是學生需要掌握的重要技能。教學重點了解手機帶來的便利和負面影響，探究合理使用手機的策略。

3、教學設計一、案例引出，揭示課題1、來自家長的咨詢都是手機惹的禍2、如果手機會說話：為什么你們不愉快，卻怪到我頭上呢？3、小結：手機大家都會操作，但是大家都會正確的使用嗎？引出課題。二、了解手機帶來的影響1、初思考：手機帶來了什么？（積極作用）便捷的溝通；生活的便利；娛樂放松2、再思考：手機還帶來了什么？（負面影響）傷眼，傷頸椎，傷腦，耽誤時間，耽誤作業(yè)，受到批評，影響人際溝通，影響大腦思維鍛煉，危險隱患，手機成癮3、深探究：為什么父母不讓我們玩太多手機？（1）孩子看到的是什么？手機的功能和娛樂（快樂）（2）父母看到的是什么？手機的功能+弊端（快樂和擔憂）（3）你知道父母為什么要限制我們玩手機嗎？手機的正確使用攻略師：如何享受到手機的美好功能，同時又能回避它的弊端呢？1、手機使用大法初級攻略：“三招九式”（1）第一招合理使用適用于：學習與溝通功能具體方法：家長聯(lián)盟法；固定時間法；場所隔斷法。（2）第二招盡量少用適用于：娛樂放松功能具體方法：替代活動法；限制時間法；自我獎勵法。（3）第三招堅決不用適用于：必須要做的生活活動具體方法：手機托管法；父母榜樣法；積極暗示法。2、手機使用大法高級攻略（1）會吃：對眼睛有用的食物（2）會看：亮度調整，夜間模式，能聽就少看（3）會動：做眼操，手指操，運動（4）會睡：保