在體育教學中促進學生心理健康發(fā)展

1、在體育教學中促進學生心理健康發(fā)展 山東省昌邑市文山中學 林芳 李曉燕 未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學技術，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質。心理問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。因此，體育教學中，我樹立健康第一的指導思想，重視對學生的心理健康教育。 一、優(yōu)化課堂心理環(huán)境，建立民主課堂 教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。相反，教師情緒的失控，往往會導致師生關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調節(jié)能力。不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重

2、學生，創(chuàng)設一個健康向上的學習環(huán)境。課堂上教師的一個微笑、一個眼神、一句激勵的話、一個動作都對學生有很大的影響。學生們的一言一行、一舉一動也希望受到教師的關注和暗示，這樣在他們心中也會升騰起一種特殊的感受自信。由此，課堂上會出現(xiàn)一種追求新的滿足的情感氛圍。由于體育教學主要是通過學生各種身體練習來完成教學任務的，這更需要教師動作的示范和語言的鼓勵。有些教師卻忽視這份信息的傳遞。非但自己不身體力行，而且將自己的不良情緒帶進課堂。一聲命令，一句否定，把整個課堂良好的學習氛圍一掃而光，就會引起學生心理煩躁、緊張，限制了學生個性的發(fā)展，妨礙了學生輕松自如地掌握技術動作和接受知識。反之教師準確優(yōu)美的示范，親

3、切和藹的態(tài)度，會使學生產生許多聯(lián)想。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。 二、開發(fā)學習動力系統(tǒng)，產生良好心理定勢 興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。教學中，可通過目標設置法，創(chuàng)設情境法，價值追求法等，激發(fā)學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學引趣法等，培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習慣，產生良性心理定勢。在課的準備部分，可采

4、用音樂舞蹈、游戲、多媒體視聽等多種方法導入，而不是通常四列橫隊聽教師宣布本課內容；如一節(jié)籃球教學課，改變教師先講解示范，再組織學生練習的老方法，可先安排觀看NBA比賽的精彩片段，引導他們以這些精彩動作為榜樣，努力學好本課籃球技術，學生的求知欲望將大大增強。在縱叉和橫叉教學中，有些男生柔韌性差，叉不開來，教師可針對他們意志力強、速度快的優(yōu)點，強調柔韌性與跑步步幅的關系，指出柔韌性好了，腳步跨得更大，跑步時步幅會增大，將大大提高跑速，引導其堅持不懈練習叉腿，并看到每一次細微的進步，從而最終獲得成功。 三、創(chuàng)設成功體驗，樹立自信心 學生的自信心無論對他們的學習還是人生發(fā)展都至關重要，只有自信的人，才

5、能在成長過程中既保持不斷的創(chuàng)造力，又保持健康心態(tài)。由于學生比較弱小，往往看不到自己的潛能，因而常常表現(xiàn)為缺乏自信。在教學中，應盡可能使每一個學生都能根據(jù)自己的指標，對照標準找到自己相應的坐標值，自信心強的，可跳幾跳，搞到桃子；自信心弱的，可跳一跳，搞到桃子 ，學生就會享受到由自己的努力而得到成功的喜悅，提高自信心。我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個學生的長處和閃光點，因勢利導，調動學生的學習興趣。比如有的學生跑的素質較好，而有的學生彈跳較好，有的學生技巧性動作學的較快等。作為教師在教學中就可以充分利用每個學生的特長，發(fā)揮各個學生的優(yōu)勢進行教學。讓學生在體育活動中不斷得到某些成功體驗，是運用現(xiàn)代心理學研

6、究成果激發(fā)學生動機的重要手段之一。根據(jù)自我效能理論的觀點，以前成功的活動可以使個人對今后成功的期望提高，自我效能的增強，內部動機加強；所以體育教師應當根據(jù)學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。學生經常體驗到成功和自己能力的提高，就會既增強了學習的自信心，又激發(fā)和維持了堅持參加體育活動的內部動機。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，給學生壓力，使之緊張，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂。 四、培養(yǎng)學生具有自我控制，自我調節(jié)的能力 體育教學內容的多樣性、學生體能的個別性和氣質類型的不同性，致使學生在體

7、育教學過程中表現(xiàn)出的學習積極性和課外的開放性等方面也存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環(huán)境中去，了解情況，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學生交談，關心學生，愛護學生，尊重學生，啟發(fā)學生全面認識自我和對待各種問題。如在進行短跑測驗時，對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質差導致體育成績跑不快的學生，明確指出他們的技術并不比別人差，而是素質和先天條件造成的。促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足，同時給這些學生制定不同的要求，只要達到這些標準就合格?，F(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術或參賽失利

8、以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發(fā)生波動，甚至會引起過激行為。迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學生往往不能正視失敗，或垂頭喪氣，或不從自己這組找原因，而反說勝的一方違反規(guī)則。如都采取強制措施，情況雖暫時能得到改變，但學生反而會產生逆反心理，在以后的活動中又會再犯。教師應在指導時教給他們一些心理調控的方法，不斷修正自己的心態(tài)。如冷靜思考法：當遇到困難或挫折時，首先要學會沉著冷靜，控制好自己的情緒，然后通過反復思考，總結一下經驗教訓，找出解決問題的辦法；間隔溝通法：當與同學發(fā)生矛盾及爭執(zhí)時，可先把問題放在那里，間隔一段時間后，選擇一個適當?shù)臋C會再進行溝通，問題就容易解決了；轉移自慰

9、法：當碰到不順心之事時，調整一下聚焦內容，多想想讓自已高興、愉快的事等等，不斷增強自我調節(jié)力。 五、精選教學內容，加強心理健康教育 教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲，培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體的游戲活動，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發(fā)展。 六、課后延伸，滲透心理健康教育 學