大學(xué)生失戀心理的透析及疏導(dǎo)策略

1、大學(xué)生失戀心理的透析及疏導(dǎo)策略溫州大學(xué) 張海音 摘要：當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)象已越來(lái)越普遍，然而有戀愛(ài)就可能有失戀。本文指出大學(xué)生因失戀引起的痛苦、惱怒等一系列情緒反應(yīng)會(huì)造成的巨大危害；分析了當(dāng)代大學(xué)生失戀的癥狀、心理類(lèi)型和原因；并結(jié)合大學(xué)生失戀實(shí)例，提出調(diào)適當(dāng)代大學(xué)生失戀心理的對(duì)策：1、正視當(dāng)前大學(xué)生失戀心理現(xiàn)象，積極、熱情地予以關(guān)注；2、選擇、運(yùn)用羅杰斯“來(lái)訪者為中心”的理論與方法進(jìn)行心理咨詢(xún)；3、開(kāi)展多種形式的活動(dòng)。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 失戀心理 咨詢(xún)疏導(dǎo) 來(lái)訪者中心療法引 言隨著當(dāng)代代社會(huì)的的日益開(kāi)開(kāi)放，在在美麗的的高校校校園中，進(jìn)入青青年早期期的大學(xué)學(xué)生，談?wù)剳賽?ài)現(xiàn)現(xiàn)象也越越來(lái)越普普遍，這這本

2、無(wú)可可后非。但是，有戀愛(ài)愛(ài)就會(huì)有有失戀，伴隨著著越來(lái)越越多的大大學(xué)生涉涉足愛(ài)情情的同時(shí)時(shí)，大學(xué)學(xué)生失戀戀的現(xiàn)象象也日益益增多。據(jù)調(diào)查查，目前前在校有有經(jīng)歷過(guò)過(guò)戀愛(ài)的的大學(xué)生生中，約約有半數(shù)數(shù)感受過(guò)過(guò)失戀的的痛苦。失戀給給他們?cè)鲈鎏砹嗽S許多憂傷傷和哀愁愁，給他他們的學(xué)學(xué)習(xí)生活活帶來(lái)巨巨大的影影響，特特別是那那些初戀戀告敗的的大學(xué)生生，所受受的創(chuàng)傷傷感尤其其強(qiáng)烈?？梢哉f(shuō)說(shuō)，失戀戀，已成成為大學(xué)學(xué)生求學(xué)學(xué)期間遇遇到的嚴(yán)嚴(yán)重的挫挫折之一一。失戀戀會(huì)給大大學(xué)生造造成一系系列消極極心理，如羞辱辱、憤恨恨、悲傷傷、失落落、孤獨(dú)獨(dú)、虛無(wú)無(wú)、絕望望等，如如果這些些不良情情緒得不不到及時(shí)時(shí)的排除除或轉(zhuǎn)移移，那么么

3、便容易易導(dǎo)致大大學(xué)生出出現(xiàn)抑郁郁、報(bào)復(fù)復(fù)甚至自自殺等行行為，這這將給學(xué)學(xué)校和社社會(huì)帶來(lái)來(lái)巨大危危害。因因此，研研究當(dāng)代代大學(xué)生生失戀心心理，探探索有效效的心理理疏導(dǎo)方方式，已已成當(dāng)務(wù)務(wù)之急，具有重重要的意意義。一、大學(xué)學(xué)生失戀戀的現(xiàn)狀狀透視與心心理消極極表現(xiàn)（一）現(xiàn)現(xiàn)狀透視視據(jù)一項(xiàng)調(diào)調(diào)查顯示示，“大學(xué)生生中，大大約有330%的的學(xué)生有有過(guò)戀愛(ài)愛(ài)經(jīng)歷，另外還還有333.7%的大學(xué)學(xué)生正積積極考慮慮談戀愛(ài)愛(ài)”；劉玉華等大學(xué)生心理發(fā)展與心理健康，安徽大學(xué)出版社，2000年版。 另一份份調(diào)查，大學(xué)生生中除大大約100%的學(xué)學(xué)生因種種種原因因暫時(shí)不不考慮戀戀愛(ài)外，90%的學(xué)生生都有積積極考慮慮或正在在戀

4、愛(ài)。刑瑩等，大學(xué)生心理健康教育，鄭州大學(xué)出版社，2002年版。 筆者對(duì)對(duì)接待的的本校2207位位學(xué)生的的咨詢(xún)問(wèn)問(wèn)題進(jìn)行行了歸類(lèi)類(lèi)，各類(lèi)類(lèi)心理問(wèn)問(wèn)題分布布狀況如如下圖所所示咨詢(xún)者問(wèn)題統(tǒng)計(jì)表37.68%21.26%14.01%13.04%7.73%6.28%0.00%5.00%10.00%15.00%20.00%25.00%30.00%35.00%40.00% 78例 44例29例 27例16例13例戀愛(ài)情感學(xué)習(xí)困難人際交往情緒、自卑家庭、經(jīng)濟(jì)睡眠生活等從圖中顯顯示， 2077位(其其中男生生55人人,女生生1522人)大大學(xué)生咨咨詢(xún)的主主要問(wèn)題題中，戀戀愛(ài)情感感心理問(wèn)問(wèn)題者最最多，共共有788位

5、，占占咨詢(xún)?nèi)巳藬?shù)的 37.68 %（其其中男生生23名名，女生生55名名，分別別占咨詢(xún)?cè)內(nèi)藬?shù)的的29.49%和700.511%），與上面面所引的的調(diào)查結(jié)結(jié)果基本本吻合。筆者綜觀觀近年來(lái)來(lái)大學(xué)生生之戀愛(ài)愛(ài)現(xiàn)狀，認(rèn)為其其中存在在著許多多不健康康、不正正常、不不和諧的的因素，這不僅僅對(duì)校園園文化產(chǎn)產(chǎn)生了一一些消極極影響和和誤導(dǎo)，而且影影響了學(xué)學(xué)生的思思想成長(zhǎng)長(zhǎng)、學(xué)業(yè)業(yè)、友誼誼及全面面發(fā)展，也是威威脅社會(huì)會(huì)安定、和諧的的潛在隱隱患，所所以，高高校對(duì)大大學(xué)生的的戀愛(ài)決決不能放放任自流流。（二）心心理消極極表現(xiàn)為什么不不少大學(xué)學(xué)生在遭遭遇失戀戀時(shí)會(huì)有有如此情情狀？筆筆者做了了如下心心理透視視：1.自卑卑心

6、理。當(dāng)代大大學(xué)生雖雖然在他他人面前前顯得自自信心十十足，但但同時(shí)表表現(xiàn)出對(duì)對(duì)他人關(guān)關(guān)于自己己的評(píng)價(jià)價(jià)以及自自我評(píng)價(jià)價(jià)的敏感感。失戀戀使大學(xué)學(xué)生對(duì)自自己的人人際吸引引力產(chǎn)生生極大的的懷疑，懷疑自自己沒(méi)有有能力再再去愛(ài)人人。有的的學(xué)生因因?yàn)槭賾儆X(jué)得自自己沒(méi)有有面子，在同學(xué)學(xué)、親友友面前無(wú)無(wú)地自容容，特別別在異性性面前沒(méi)沒(méi)有了自自信，這這表現(xiàn)出出失戀大大學(xué)生對(duì)對(duì)自己各各方面的的評(píng)價(jià)出出現(xiàn)偏差差。案例A：女，221歲，大二，外表平平平，戀戀愛(ài)多次次均遭到到男方的的拒絕，問(wèn)其原原因，來(lái)來(lái)訪者認(rèn)認(rèn)為是由由于自身身外貌太太差，總總是遭到到男同學(xué)學(xué)嫌棄的的眼神，當(dāng)自己己鼓起勇勇氣向男男同學(xué)表表白卻遭遭到男同

7、同學(xué)無(wú)情情的譏笑笑。從此此，對(duì)自自己失去去信心，不敢與與他人正正視，嚴(yán)嚴(yán)重影響響其日常常生活。2.絕望望心理。這是失失戀所帶帶來(lái)的一一種極端端心理反反應(yīng)，尤尤其當(dāng)處處于熱戀戀中，其其中一方方被另一一方拒絕絕而分手手時(shí)，這這種心理理表現(xiàn)得得格外強(qiáng)強(qiáng)烈。當(dāng)當(dāng)事人很很難心理理平靜，這時(shí)他他們可能能將自己己與外界界隔離開(kāi)開(kāi)，以保保護(hù)自己己免受更更多的傷傷害和自自尊心的的毀損，甚至可可能發(fā)誓誓以后不不再戀愛(ài)愛(ài)，對(duì)愛(ài)愛(ài)情絕望望。案例B：女，223歲，大四，聰明漂漂亮，在在同學(xué)眼眼中，她她近乎完完美。原原本與男男友相戀戀已經(jīng)兩兩年，心心中默許許要與男男友廝守守終生，但是，男友卻卻提出分分手，沒(méi)沒(méi)有任何何理由

8、，只是說(shuō)說(shuō)找不到到愛(ài)的感感覺(jué)。該該女孩無(wú)無(wú)法接受受這樣的的現(xiàn)實(shí)，極度悲悲傷絕望望，認(rèn)為為從此再再也不會(huì)會(huì)去愛(ài)任任何人了了。3.報(bào)復(fù)復(fù)心理。這是大大學(xué)生激激情犯罪罪的一個(gè)個(gè)常見(jiàn)起起因。失失戀后，有的學(xué)學(xué)生失去去理智，把自己己的痛苦苦全部歸歸因于對(duì)對(duì)方的拋拋棄，認(rèn)認(rèn)為對(duì)方方對(duì)不起起自己，因此產(chǎn)產(chǎn)生報(bào)復(fù)復(fù)心理。認(rèn)為自自己不好好過(guò)也不不讓對(duì)方方好過(guò)，特別是是由于一一方不道道德而導(dǎo)導(dǎo)致的失失戀或戀戀愛(ài)進(jìn)程程明顯受受他人阻阻撓，更更容易使使當(dāng)事人人產(chǎn)生報(bào)報(bào)復(fù)心理理。這種種心理帶帶有破壞壞性。案例C：男，223歲，大四，與女友友相戀已已經(jīng)四年年，但是是女友移移情別戀戀，來(lái)訪訪者非常常憤恨，情緒激激動(dòng)，表表示

9、非要要報(bào)復(fù)對(duì)對(duì)方不可可，并且且已經(jīng)跑跑到前女女友的現(xiàn)現(xiàn)在男友友的家中中持刀進(jìn)進(jìn)行恐嚇嚇威脅，宣稱(chēng)如如果對(duì)方方搶走自自己的女女友，則則要與對(duì)對(duì)方同歸歸于盡。4.悲憤憤、渺茫茫消沉心心理。有有人將愛(ài)愛(ài)情視為為生命中中最重要要的，一一旦失戀戀，就學(xué)學(xué)業(yè)、前前途也不不顧了，終日沉沉浸在極極度痛苦苦中，反反復(fù)咀嚼嚼失戀后后的痛苦苦，變得得性格古古怪，使使人難以以接近；有的人人選擇對(duì)對(duì)自己行行為不加加約束，放縱自自己，借借酒消愁愁，對(duì)他他人的關(guān)關(guān)心不予予理解，很不近近情理，冷漠、痛苦，嚴(yán)重的的甚至導(dǎo)導(dǎo)致精神神分裂癥癥；有的的什么都都不考慮慮了，只只感到一一片渺茫茫，今后后也不知知怎么辦辦。案例D：男，22

10、1歲，大學(xué)三三年級(jí)學(xué)學(xué)生，因因失戀感感到非常常痛苦前前來(lái)咨詢(xún)?cè)儭?lái)訪訪者自述述：他與與她的女女朋友是是同班同同學(xué)，二二年前相相戀，但但不久前前他的女女朋友就就與他中中斷了愛(ài)愛(ài)情關(guān)系系。多日日來(lái)，他他借酒消消愁，情情緒抑郁郁，心煩煩意亂，無(wú)思學(xué)學(xué)業(yè)。來(lái)來(lái)訪者說(shuō)說(shuō)這是他他的第一一次戀愛(ài)愛(ài)，而且且是對(duì)方方主動(dòng)追追求自己己，相戀戀后，感感情曾經(jīng)經(jīng)一直很很穩(wěn)定，但因個(gè)個(gè)性不合合，觀點(diǎn)點(diǎn)分歧，又因幾幾件小事事而發(fā)生生幾次爭(zhēng)爭(zhēng)吵，這這使對(duì)方方感到越越來(lái)越煩煩，對(duì)他他失去耐耐心，最最后因第第三者插插足導(dǎo)致致分手。來(lái)訪者者說(shuō)他無(wú)無(wú)論如何何也忘不不了她，很想去去挽回戀戀人的心心，失戀戀的痛苦苦就象惡惡魔一樣樣，無(wú)

11、情情地折磨磨著他的的心。后后來(lái)知道道已無(wú)法法挽回，漸漸地地對(duì)她產(chǎn)產(chǎn)生了怨怨恨，經(jīng)經(jīng)常在宿宿舍痛罵罵她，兩兩人此后后見(jiàn)面都都不打招招呼和說(shuō)說(shuō)話。5.一了了百了的的自殺念念頭。當(dāng)當(dāng)失戀者者感到十十分的痛痛苦而無(wú)無(wú)法自拔拔的時(shí)候候，他們們會(huì)采取取非常的的做法，走上絕絕境，以以死來(lái)求求得痛苦苦的解脫脫。案例E：女，大大學(xué)四年年級(jí)學(xué)生生。與一一男生相相戀二年年，感情情較好，一直沉沉浸在愛(ài)愛(ài)情的甜甜蜜之中中?？山?，男男友突然然以愛(ài)上上別人為為由提出出分手。該女生生覺(jué)得男男友的話話猶如晴晴天霹靂靂，撕碎碎了自己己的心。她感情情上根本本無(wú)法接接受這個(gè)個(gè)殘酷的的現(xiàn)實(shí)，處于痛痛苦、彷彷徨、失失望和無(wú)無(wú)助之中中

12、，難以以自拔，意志消消沉，感感覺(jué)自己己的人生生已失去去任何意意義，動(dòng)動(dòng)過(guò)自殺殺的念頭頭。二、失戀戀癥狀的的原因分分析（一）癥癥狀原因因分析當(dāng)代大學(xué)學(xué)生失戀戀引起的的心理挫挫折是一一個(gè)復(fù)雜雜的現(xiàn)象象，其原原因是多多種多樣樣的，但但歸結(jié)起起來(lái)主要要有社會(huì)會(huì)心理因因素和個(gè)個(gè)體心理理因素兩兩種。 1、社會(huì)心心理因素素（1）家家庭的壓壓力。在在子女選選擇戀愛(ài)愛(ài)對(duì)象的的過(guò)程中中，父母母的影響響是較大大的，由由于當(dāng)代代大學(xué)生生的父母母年齡決決定了他他們的愛(ài)愛(ài)情觀與與戀愛(ài)當(dāng)當(dāng)事人有有很大的的不同，干預(yù)過(guò)過(guò)程中會(huì)會(huì)讓孩子子感到很很大的心心理壓力力。戀愛(ài)愛(ài)雙方在在家長(zhǎng)反反對(duì)時(shí)，如果缺缺乏勇氣氣和信心心，又懼懼怕父

13、母母的威嚴(yán)嚴(yán)，只好好痛苦地地選擇分分手的同同時(shí)，往往往也就就認(rèn)定自自己的無(wú)無(wú)能，產(chǎn)產(chǎn)生自卑卑。如果果一意孤孤行，又又常常會(huì)會(huì)陷入“愛(ài)情”與“孝道”不能兩兩全的心心理矛盾盾與痛苦苦之中，并直接接影響到到戀愛(ài)進(jìn)進(jìn)程的不不穩(wěn)定。（2）社社會(huì)輿論論與風(fēng)俗俗的壓力力。由于于不良的的社會(huì)輿輿論與風(fēng)風(fēng)俗偏見(jiàn)見(jiàn)，如認(rèn)認(rèn)為不同同地方、不同方方言的雙雙方不宜宜在一起起，這會(huì)會(huì)影響一一方與另另一方父父母的溝溝通，因因此戀愛(ài)愛(ài)雙方感感到巨大大壓力。（3）環(huán)環(huán)境條件件的限制制。雖然然現(xiàn)在大大學(xué)生畢畢業(yè)工作作不象計(jì)計(jì)劃經(jīng)濟(jì)濟(jì)時(shí)的統(tǒng)統(tǒng)分統(tǒng)配配，但戀戀愛(ài)雙方方畢業(yè)不不能在一一起工作作的現(xiàn)象象還是存存在的。由于大大學(xué)生戀戀愛(ài)雙

14、方方畢業(yè)工工作不在在同一個(gè)個(gè)地方，雙方空空間距離離相差又又甚遠(yuǎn)，或者由由于承擔(dān)擔(dān)家庭重重?fù)?dān)及其其他責(zé)任任而不得得不選擇擇忍痛割割?lèi)?ài)。2、個(gè)體體心理因因素（1）一一方變心心，見(jiàn)異異思遷。由于戀戀愛(ài)中的的一方缺缺德，見(jiàn)見(jiàn)到一個(gè)個(gè)比現(xiàn)在在自己戀戀人還要要好的對(duì)對(duì)象就移移情別戀戀，喜新新厭舊，拋棄對(duì)對(duì)方。（2）個(gè)個(gè)性不合合，觀點(diǎn)點(diǎn)分歧。由于戀戀愛(ài)雙方方個(gè)性尤尤其是性性格不合合，在交交往中彼此思思想和情情感容易易出現(xiàn)分分歧，容容易彼此此發(fā)脾氣氣和吵架架，結(jié)果果很難相相處下去去，只好好分手。這也是是大學(xué)生生失戀現(xiàn)現(xiàn)象普遍遍存在的的原因。（3）一一方缺點(diǎn)點(diǎn)過(guò)多。由于戀戀愛(ài)中的的一方缺缺點(diǎn)過(guò)多多，又不不加以克

15、克服，尤尤其是過(guò)過(guò)多地猜猜疑、嫉嫉妒、責(zé)責(zé)備、埋埋怨和誤誤解對(duì)方方，導(dǎo)致致對(duì)方無(wú)無(wú)法容忍忍，最終終失去戀戀人的喜喜愛(ài)。（4）戀戀愛(ài)動(dòng)機(jī)機(jī)不純。有的大大學(xué)生戀戀愛(ài)動(dòng)機(jī)機(jī)不純，不懂愛(ài)愛(ài)情，把把戀愛(ài)當(dāng)當(dāng)作兒戲戲，或貪貪圖對(duì)方方錢(qián)財(cái)，玩弄感感情，見(jiàn)見(jiàn)一個(gè)愛(ài)愛(ài)一個(gè)，到處“濫”愛(ài)，最最后落得得個(gè)沒(méi)有有人愛(ài)他他的結(jié)果果。 由此我們們可以看看出當(dāng)代代大學(xué)生生失戀受受到社會(huì)會(huì)和個(gè)體體心理因因素的影影響，但但一般來(lái)來(lái)講，個(gè)個(gè)體心理理因素的的影響是是最主要要的，因因?yàn)榧彝ネズ蜕鐣?huì)會(huì)輿論挫挫折盡管管會(huì)對(duì)大大學(xué)生的的戀愛(ài)產(chǎn)產(chǎn)生影響響，但是是由于大大學(xué)生已已經(jīng)成年年，從總總體看，心智也也已成熟熟，更何何況現(xiàn)在在的青年年個(gè)

16、性強(qiáng)強(qiáng)，家庭庭和社會(huì)會(huì)輿論較較難中斷斷他們的的戀愛(ài)取取向的，有時(shí)，這種外外部影響響反而會(huì)會(huì)強(qiáng)化他他們的愛(ài)愛(ài)情關(guān)系系。三、大學(xué)學(xué)生失戀戀心理疏疏導(dǎo)的策策略（一）正正視當(dāng)前前大學(xué)生生失戀心心理現(xiàn)象象，積極極、熱情情地予以以關(guān)注處在青春春期的大大學(xué)生雖雖然生理理已經(jīng)成成熟，但但他們的的心理成成熟度遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后后于生理理，有許許多問(wèn)題題他們還還不大懂懂，有時(shí)時(shí)他們固固執(zhí)任性性或者會(huì)會(huì)盲目效效仿。他他們遇到到戀愛(ài)挫挫折時(shí)，會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)許多煩煩惱和痛痛苦。如如果這些些煩惱和和痛苦無(wú)無(wú)法得到到解決，長(zhǎng)期積積聚，這這將影響響他們的的身心健健康，最最終影響響到他們們的學(xué)業(yè)業(yè)。積極極、熱情情地予以以關(guān)注大大學(xué)生失失戀心

17、理理現(xiàn)象，是心理理健康工工作者義義不容辭辭的責(zé)任任。（二）選選擇羅杰杰斯的“來(lái)訪者者中心治治療”為咨詢(xún)?cè)冎笇?dǎo)理理論對(duì)大學(xué)學(xué)生失戀戀心理進(jìn)進(jìn)行疏導(dǎo)導(dǎo)如何提提高實(shí)際際效果？理論的的選擇非非常重要要。當(dāng)然然，對(duì)多多種理論論博采眾眾長(zhǎng)，是是當(dāng)前心心理實(shí)踐踐中理論論運(yùn)用的的總趨勢(shì)勢(shì)。但對(duì)對(duì)不同的的心理問(wèn)問(wèn)題，各各種理論論的適宜宜程度還還是會(huì)有有所不同同的。我我的經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)是：對(duì)對(duì)大學(xué)生生失戀問(wèn)問(wèn)題進(jìn)行行心理疏疏導(dǎo)，以以羅杰斯斯“來(lái)訪者者中心治治療”理論效果果很好?！皝?lái)訪者者中心治治療”理論具具有強(qiáng)烈烈的人本本主義傾傾向,它主張張應(yīng)從健健全發(fā)展展的人身身上去觀觀察人的的基本屬屬性。自自我實(shí)現(xiàn)現(xiàn)趨向、機(jī)體智智慧

18、、自自我概念念與現(xiàn)象象場(chǎng)、有有效的內(nèi)內(nèi)部資源源等。這這些方面面，正是是人本主主義關(guān)注注的焦點(diǎn)點(diǎn)?！皝?lái)訪者者中心治治療”理論強(qiáng)強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)?cè)儙熍c來(lái)來(lái)訪者的的關(guān)系必必須是平平等的。在咨詢(xún)?cè)冎杏脽o(wú)無(wú)條件積積極關(guān)注注、共情情理解、真誠(chéng)三三個(gè)條件件推動(dòng)整整個(gè)咨詢(xún)?cè)冞^(guò)程。通過(guò)傾傾聽(tīng)、映映照、探探索等策策略,促使來(lái)來(lái)訪者理理解、接接納自己己的真實(shí)實(shí)體驗(yàn), 實(shí)現(xiàn)現(xiàn)人格的的成長(zhǎng)。這種咨咨詢(xún)關(guān)系系貫穿著著咨詢(xún)的的全過(guò)程程。當(dāng)事事人此時(shí)時(shí)此刻正正在進(jìn)行行著的生生活體驗(yàn)驗(yàn)是咨詢(xún)?cè)儙熤苯咏用鎸?duì)和和處理的的問(wèn)題所所在。咨咨詢(xún)師強(qiáng)強(qiáng)調(diào)他不不追求特特定的治治療步驟驟、技巧巧或治療療工具, 而是是把重點(diǎn)點(diǎn)集中在在營(yíng)造一一種良好好的

19、關(guān)系系氛圍,使來(lái)訪訪者能自自由地探探索內(nèi)在在感受。試舉一一例加以以具體說(shuō)說(shuō)明。訪：每次次我看到到喜歡的的女生，總是很很想接近近她，但但是我總總是不知知道該如如何跟她她交流。咨：你當(dāng)當(dāng)時(shí)的感感受是怎怎樣的呢呢？訪：我很很想跟她她說(shuō)話，但是覺(jué)覺(jué)得非常常緊張，心跳得得很厲害害。咨：我明明白你的的感受，看到喜喜歡的女女孩有這這種緊張張的感覺(jué)覺(jué)是正常常的。訪：可是是我覺(jué)得得，她一一定不會(huì)會(huì)喜歡我我的咨：為什什么那么么說(shuō)呢？訪：因?yàn)闉槲乙郧扒耙蚕矚g歡過(guò)一個(gè)個(gè)女孩，我大膽膽地向她她表白后后，結(jié)果果遭到她她的拒絕絕，還說(shuō)說(shuō)我是流流氓。我我覺(jué)得，其他人人也一定定那么覺(jué)覺(jué)得，她她們覺(jué)得得我這個(gè)個(gè)人很討討厭。咨：恩

20、，我想這這是導(dǎo)致致你現(xiàn)在在自我壓壓抑，抑抑郁消沉沉的主要要原因。訪：可能能吧，我我總覺(jué)得得以前那那個(gè)女孩孩拒絕我我的場(chǎng)景景一直呈呈現(xiàn)在我我的腦海海中，我我當(dāng)時(shí)的的覺(jué)得全全世界的的人都在在看著我我，笑話話我，我我真想找找個(gè)地方方躲起來(lái)來(lái)。咨：恩，當(dāng)時(shí)被被女孩拒拒絕的感感覺(jué)一直直影響著著你，使使你現(xiàn)在在無(wú)法很很好地與與異性交交往，對(duì)對(duì)嗎？訪：是的的，我不不知道怎怎么擺脫脫那種陰陰影，老老師，你你能幫幫幫我嗎？在上述這這段談話話中，筆筆者作為為一位咨咨詢(xún)師，遵守羅羅杰斯提提出的要要使來(lái)訪訪者發(fā)生生改變必必須具備備的6個(gè)條件件:“第一,兩個(gè)人人有心理理上的接接觸;第二,頭一位位, 我們們稱(chēng)其為為當(dāng)事人

21、人的,處在一一種不協(xié)協(xié)和狀態(tài)態(tài), 脆弱弱(vuulneerabble)或焦慮慮不安；第三,后一位位,我們稱(chēng)稱(chēng)其為治治療者的的,在此關(guān)關(guān)系中是是一致的的或整合合的；第四,治療者者體驗(yàn)到到對(duì)當(dāng)事事人的無(wú)無(wú)條件積積極關(guān)注注；第五,治療者者體驗(yàn)到到對(duì)當(dāng)事事人的內(nèi)內(nèi)在參考考系的同同感性理理解,并力圖圖把這種種體驗(yàn)傳傳達(dá)給當(dāng)當(dāng)事人；第六,治療者者對(duì)當(dāng)事事人的同同感理解解和無(wú)條條件積極極關(guān)注至至少在一一定程度度上成功功地傳達(dá)達(dá)給了當(dāng)當(dāng)事人?！蓖ㄟ^(guò)對(duì)對(duì)來(lái)訪者者目前狀狀態(tài)的了了解，不不追求特特殊的策策略和技技術(shù)，而而是把重重點(diǎn)集中中在創(chuàng)造造一種良良好的關(guān)關(guān)系氛圍圍，使得得來(lái)訪者者能夠自自由地探探索內(nèi)在在感受，在

22、咨詢(xún)?cè)儙煹墓墓膭?lì)下，說(shuō)出自自己心中中的真實(shí)實(shí)感受，認(rèn)識(shí)到到自己的的問(wèn)題所所在，并并開(kāi)始主主動(dòng)要求求幫助。在這樣樣做的時(shí)時(shí)候，可可以說(shuō)咨咨詢(xún)者的的最大策策略就是是把他自自己作為為一種手手段，把把整個(gè)人人投入到到關(guān)系中中去，通通過(guò)表現(xiàn)現(xiàn)自己的的真誠(chéng)、關(guān)切、尊重、善解人人意來(lái)創(chuàng)創(chuàng)造出所所需要的的那種關(guān)關(guān)系。從從這個(gè)角角度說(shuō)，與其把把以人為為中心的的治療看看成“治療”，不如如看成兩兩個(gè)真誠(chéng)誠(chéng)相待的的朋友的的交心換換心。咨咨詢(xún)師特特別要注注意的是是，在表表達(dá)對(duì)來(lái)來(lái)訪者期期待的理理解的同同時(shí),必須要要堅(jiān)持不不予指導(dǎo)導(dǎo)的原則則。只有有當(dāng)來(lái)訪訪者領(lǐng)悟悟到他人人的指導(dǎo)導(dǎo)不起多多大的作作用,只有自自己能解解決自己己的問(wèn)題題時(shí),咨詢(xún)才才能說(shuō)取取得初步步的成效效。可見(jiàn)，在以“來(lái)訪者者中心治治療”理論指指導(dǎo)咨詢(xún)?cè)儗?shí)踐的的過(guò)程中中，咨詢(xún)?cè)冋咭恢敝痹谕ㄟ^(guò)過(guò)自己有有選擇的的反應(yīng)引引導(dǎo)來(lái)訪訪者側(cè)重