高中體育與健康人教高中必修提高田徑運動技能障礙跑教學設計

1、體育與健康課教案水平五 人教版 巴中市恩陽中學：趙凌云 教學內容障礙跑身體素質練習教學目標認知目標：認識障礙跑在日常生活中的重要性。技能目標：學會障礙跑的一般方法，掌握發(fā)展學生速度、力量、耐力等身體素質和提高心肺功能和有氧耐力的練習方法。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞、挑戰(zhàn)自我、互幫互助的優(yōu)良品質。結構教學內容時間教師主導學生主體組織形式次數階段目標準備部分121、體育委員整隊集合、檢查人數并匯報。2、師生問好。3、宣布課的內容、任務及要求。4、安排見習生。5、熱身跑6、徒手操245督促學生集合向學生問好安排見習生講解障礙跑在日常生活中的重要性及運用講解跑的路線及要求，每個小組繞一個圓跑

2、，交叉點注意躲閃與避讓。口令指揮前腳掌走后腳跟走腳外側走各小組由組長帶到指定位置聽口令在指定地點集合學生著裝符合要求見習生在旁見習聽講解按要求參加熱身跑；注意交叉處的避讓各小組創(chuàng)編徒手操動作XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO五列橫隊X男生、O女生、體育委員、教師；熱身跑組織： 五環(huán)O O O O O O O O O O O2*86圈各1圈5節(jié)4*8集合快、靜、齊精神飽滿，注意力集中氣氛活躍培養(yǎng)靈巧性，提高興奮性，進入運動狀態(tài)發(fā)展個性、創(chuàng)造力、思維能力提高身體適應能力基本部分281、放障礙物2、繞障礙物跑手拉手

3、蛇形跑4、雙腳跳躍障礙物（純凈水瓶）5、袋鼠跳6、單腳跳越障礙（純凈水瓶）7、收障礙物（純凈水瓶）1018講解、把裝水的純凈水瓶放在指定位置表揚鼓勵督促學生練習繞障礙物（純凈水瓶）跑瓶不能倒，誰碰倒誰扶起手拉手瓶不能倒，誰碰倒誰扶起必須從瓶上跳過，瓶不能倒，誰碰倒誰扶起踝關節(jié)初夾一個氣不太足的足球左右腳各兩組瓶不能倒，誰碰倒誰扶起每位同學繞過標志筒由遠到近收回瓶子由近到遠依次放置純凈水瓶然后繞遠端的標志筒返回擊下一位同學的手掌后第二名同學才能跑出，采用接力的形式。蛇形繞障礙物，第一名同學蛇形繞每個障礙物（純凈水瓶）跑完后沖刺回來擊第二名同學的掌然后第二名同學跑出，以此類推同上依次從瓶上跳過到終

4、點后抱著足球跑回來交給下一位同學依次做完同上每位同學收一個，采用接力的形式全體學生參與講解、示范組織：XXXXXXXXXXXX、 XXXXXXXXXXXX、 OOOOOOOOOOOO、 OOOOOOOOOOOO、 OOOOOOOOOOOO、 練習組織：同上采用接力的形式。練習組織：同上采用接力的形式。同上同上同上同上23333瓶不能倒，瓶內水不能倒掉。體會躲閃動作集體繞障礙物培養(yǎng)集體協作學生體驗成功的喜悅結束部分51、拼擺中國地圖2、在圓上繞著中國地圖跳四步放松舞3、小結本次課內容4、收回器材5、下課311全班同學一起用瓶子擺字：“恩中”口令指揮4.總結表揚1、積極參與2、聽口令身心放松3.收回器材 恩中身