心理委員培訓(xùn)終稿

1、 2015級心理委員 心理健康知識培訓(xùn)一、心理委員1.什么是心理委員？ 班級負(fù)責(zé)心理健康教育工作的學(xué)生干部。psychological commissioner案例舉例：2015年5月2日下午，中國人民大學(xué)有一名男生在宿舍樓墜樓死亡，墜樓具體原因尚不明確。復(fù)旦投毒案，2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生黃洋遭他人投毒后死亡的案件。2004年在云大宿舍連殺四個人，引發(fā)了轟動全國的“馬加爵事件”。2002年，劉海洋(清華大學(xué)）硫酸潑熊案。國家教委80年代對全國12.6萬大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，20.23的大學(xué)生有不同程度的心理障礙。然而，據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會的調(diào)查，90年代初大學(xué)生的心理障礙

2、率遞增到25.29。心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)（快速危機(jī)干預(yù)）： 班級（三級）學(xué)院（二級）學(xué)校（一級） 心理委員 輔導(dǎo)員 專業(yè)心理老師心理危機(jī)學(xué)生家長帶離治療學(xué)工處心理健康教育與咨詢中心安全監(jiān)控、專家評估后勤、保衛(wèi)學(xué) 工 處學(xué) 及生 學(xué)家 院長相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)2.心理委員在危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系中的位置心理委員或班級骨干班主任或輔導(dǎo)員 電 話 咨 詢 網(wǎng) 絡(luò) 咨 詢各分院輔導(dǎo)站和學(xué)辦主任專門醫(yī)院治療3.心理信息員工作的優(yōu)勢心理距離近信息來源廣自我成長快教育效果好 沒有地位差異，沒有代際差距，被接納程度高，減少建立關(guān)系時間 生活在學(xué)生之中，遍及校園，能及時、真實(shí)而廣泛而地了解學(xué)生中的心理危機(jī)信息經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)課程

3、培訓(xùn)，同理心、共情力得到良好的喚起與提升，自我得到很好的成長了解與理解同學(xué)的心理困惑與心理感受，容易覺察、抓住與理解同學(xué)的語言與非語言線索的含義優(yōu)勢4.心理委員工作的三個方面 在班級普及宣傳心理健康知識，將心理健康教育滲透到學(xué)生中 發(fā)現(xiàn)班級有心理危機(jī)的學(xué)生，有效協(xié)助院系心理輔導(dǎo)員做好危機(jī)干預(yù)工作及時反映本班學(xué)生對心理健康教育工作方面的意見與需求1、積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和心理衛(wèi)生方面的知識，使同學(xué)們了解心理健康對自身成長成才的重要作用，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。2、主動關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，有計劃地開展班級心理健康教育活動，促進(jìn)本班學(xué)生的心理健康水平的提高。3、組織同學(xué)參加學(xué)院或?qū)W校的大型的心理健

4、康活動，參與群體輔導(dǎo)活動，協(xié)助學(xué)院或心理健康教育中心在班級開展相關(guān)工作。5.心理委員的具體工作4、關(guān)注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)濟(jì)貧困、紀(jì)律觀念淡薄、學(xué)習(xí)困難的同學(xué)要給予特別關(guān)注和幫助，鼓勵同學(xué)前往學(xué)校心理咨詢室尋求心理幫助。5、及時發(fā)現(xiàn)本班有嚴(yán)重心理障礙或處于危機(jī)狀態(tài)的同學(xué)，并將這些同學(xué)的心理健康狀況及時報告輔導(dǎo)員或心理健康教育中心報告。6、及時向?qū)W校心理健康教育中心或?qū)W院輔導(dǎo)員反映本班學(xué)生對心理健康教育工作方面的意見與需求，為學(xué)校開展心理健康教育工作出謀劃策。5.心理委員的具體工作一、什么是心理咨詢（輔導(dǎo)）？二、1.什么是心理學(xué)？你能知道我在想什么？算卦、卜命？學(xué)心理的人是不是

5、都有心理問題？研究人和動物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門科學(xué)。心理咨詢的定義心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。心理咨詢是一種“助人自助”的過程。2.心理咨詢的定義1.什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？ 不，心理咨詢不是看病，它面向的是正常人。你碰到了一些生活事件，讓你的內(nèi)心產(chǎn)生沖突，因而產(chǎn)生了不良情緒，又不能在一個月內(nèi)自行消解的，那么就應(yīng)該考慮輔導(dǎo)，協(xié)助你消除不良情緒.3.對心理咨詢的誤解 錯。誰都不是萬能的。心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，咨詢效果影響因素很多。例如來訪者的個性及生活經(jīng)

6、歷等，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的。 2）心理咨詢師幾乎無所不能，什么問題都能解決 原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。 不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。 有人認(rèn)為心理咨詢的成效30%取決于咨詢師，70%取決于來訪者。咨詢師只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能代替來訪者去思考、去改變、去作決定。答案必須由來訪者在咨詢師的幫助下自己去找。4）心理咨詢師就是給出解決方案的人人生 路口人 生 路 口4.心理咨詢的對象人 的 心 理正

7、常心理異常心理變態(tài)人格、確診的神經(jīng)癥、各類精神病主要心理咨詢主要是精神科心理治療，輔以心理咨詢（心理正常與心理異常的圖示）健康心理心理不健康（心理問題、嚴(yán)重心理問題、部分可疑神經(jīng)癥）一般心理問題是由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，持續(xù)時間較短，情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴(yán)重破壞社會功能，情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀態(tài)。嚴(yán)重心理問題是由相對強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、持續(xù)時間長久、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。部分可疑神經(jīng)癥,已接近神經(jīng)癥的癥狀，也可以說是神經(jīng)癥的早期階段，因?yàn)樗窠?jīng)癥的區(qū)分要點(diǎn)，就是時間，不滿三個月，才被判斷為神經(jīng)癥性心理問題，如果超過三個月，那么被診斷為神經(jīng)癥了。正常心理與異常

8、心理的識別標(biāo)準(zhǔn)與統(tǒng)計學(xué)平均值的離差（量表測試）違反常規(guī)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（社會功能）此外：個體感到痛苦。個體為解決問題而尋求治療。5.朋輩心理輔導(dǎo)“朋輩”包含了“朋友”和“同輩”的雙重意思?！芭笥选笔侵赣羞^交往的并且值得信賴的人，而“同輩”是指同年齡者或年齡相當(dāng)者，他們通常會有較為接近的價值觀念、經(jīng)驗(yàn)，共同的生活方式、生活理念，具有年齡相近、性別相同或者所關(guān)注的問題相同等特點(diǎn)。 朋輩心理輔導(dǎo)的涵義 受過培訓(xùn)的非專業(yè)人員與當(dāng)事人一起對存在的心理問題進(jìn)行分析和探討，幫助當(dāng)事人更有效地處理問題，健康成長。 大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育職能部門通過培訓(xùn)和督導(dǎo)一批志愿者從事心理援助工作的學(xué)生，在心理輔

9、導(dǎo)基本原則的指導(dǎo)下，對周圍需要心理幫助的同學(xué)給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的服務(wù)。朋輩心理輔導(dǎo)的條件牢固的友誼和信任關(guān)系具有一定的心理咨詢的專業(yè)知識以寬容、接納的心態(tài)面對來訪者輔導(dǎo)中要有理智的分析和判斷三.大學(xué)生朋輩心理咨詢技巧傾聽的技巧提問的技巧非言語的技巧Page 28三、大學(xué)生朋輩心理咨詢技巧傾聽的技巧1.什么是傾聽2.如何傾聽3.注意事項 避免不良傾聽 不急于下結(jié)論 不輕視當(dāng)事人的問題 不作道德或正確性評價 Page 29什么是傾聽 傾聽是指咨詢員通過自己的言語和非言語行為向求助者傳達(dá)一個信息：我正在很有興趣地聽著你的敘述，我對你表示理解和接納。 傾聽是最重要的會談

10、技術(shù)，傾聽是咨詢工作的基礎(chǔ)。咨詢員的主要任務(wù)之一就是耐心地、集中精神地傾聽。沒有傾聽，咨詢員往往無從了解求助者的問題和人格特點(diǎn)，因而也就無法達(dá)到幫助的目的。 傾聽是建立咨詢關(guān)系的必要條件。傾聽對于某些尋求理解 、安慰、宣泄的求助者而言還具有幫助、治療的效果。 如何去傾聽 傾聽包括咨詢員通過身體傳達(dá)的專注，以及內(nèi)心的專注。 保持恰當(dāng)?shù)哪抗饨佑|；身體姿勢自然大方、表現(xiàn)出對對方的關(guān)心；表情符合會談的內(nèi)容。 傾聽并非僅僅用耳朵去聽，更重要的是用心去聽，去設(shè)身處地地感受。 求助者的敘述中包含了許多信息。咨詢員不但要聽懂求助者用言語和非言語行為表達(dá)出來的東西，而且要聽出在交談中所省略和沒有表達(dá)出的內(nèi)容和情

11、感。（弦外之音）案例:自己的自行車與他人的車撞了,有四種表達(dá)方式:1、自行車撞了.2、我撞了他的車。3、他撞了我的車。4、真晦氣，自行車撞了。顯然，不同的言語表達(dá)了背后隱藏的是不同的人格特征。心理咨詢名言：搞清楚一個什么樣的人有問題比一個人有什么樣的問題更重要。提問的技巧1.如何提問 開放式提問；封閉式提問2.注意事項 1）在初步了解情況階段，提問要有助于當(dāng)事人放松自己，從而引出問題，摸清情況。 2）在討論問題實(shí)質(zhì)階段，提問要有助于當(dāng)事人清晰、具體的表達(dá)事情經(jīng)過，同時讓當(dāng)事人對問題有更具體、深入的描述。Page 33 3）為正確把握當(dāng)事人的態(tài)度和情感，提問要 有助于當(dāng)事人進(jìn)行自我認(rèn)知和情感體驗(yàn)。 4）心理信息員在心理溝通過程中還要注意提問的頻率，如果過多使用提問，將會使溝通成為一問一答的談話方式，這樣不利于談話內(nèi)容的深入和當(dāng)事人內(nèi)心的袒露。Page 34非言語技巧1.面部表情2.身體動作3.語音語調(diào)Page 35心理信息員需要關(guān)懷的對象家庭有重大變故、情緒低落且持續(xù)時間在2周以上、性格過于內(nèi)向，孤僻，缺乏社會支持的同學(xué)。解決困難能力較弱、沖動個性、學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)業(yè)欠佳、個人感情受挫、家境貧困，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，深感自卑的學(xué)生、人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常的同學(xué)。注意事項不要神經(jīng)過敏不要自以為是不要亂貼