初中體育與健康教育科學(xué)八年級(jí)（2023年新編） 體能與鍛煉體育公開課設(shè)計(jì)鄧亮

1、體育公開課設(shè)計(jì)學(xué)校：寶興縣靈關(guān)中學(xué) 班級(jí) ：初二6班 人數(shù)：30人 授課教師：鄧亮一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性；培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，合作意識(shí)和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。二、教學(xué)對(duì)象：水平四（初中二年級(jí)）三、教材分析：在體育與健康水平四的教學(xué)內(nèi)容中身體素質(zhì)訓(xùn)練價(jià)值比較大，但是能力提高難度也比較大。這項(xiàng)教材對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體的核心力量，提高下肢力量以及發(fā)展爆發(fā)力具有很好的鍛煉價(jià)值。而且力量能力的加強(qiáng)無(wú)疑對(duì)立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、中長(zhǎng)跑這幾項(xiàng)中考

2、項(xiàng)目成績(jī)的提升是有非常大的幫助的但是就針對(duì)練習(xí)力量來(lái)說是一件非?？菰锖屯纯嗟?，這就對(duì)體育教師提出了一個(gè)新的挑戰(zhàn)。四學(xué)情分析：本班學(xué)生人數(shù)共30人男女生人數(shù)相當(dāng)，該年齡段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期，對(duì)力量練習(xí)都有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。學(xué)生思維好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于學(xué)習(xí)與探究，好勝心強(qiáng)，渴望成功，有一定的進(jìn)取心，力量、速度、爆發(fā)力等有了明顯變化，在學(xué)習(xí)中喜歡表現(xiàn)自己，喜歡娛樂性的教學(xué)模式，能夠在有計(jì)劃和組織的進(jìn)行活動(dòng)。五、教材選擇與分析：（一）教材的選擇：初二體育與健康教材第二部分素質(zhì)練習(xí)（二）教材的分析 五大身體素質(zhì)對(duì)于各類體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的增長(zhǎng)

3、具有關(guān)鍵的輔助作用。它們的學(xué)習(xí)有利于提高同學(xué)們的骨骼，肌肉的發(fā)展，還有利于發(fā)展拼搏和合作的精神。（一）重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情（二）難點(diǎn)：怎樣使學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)六教學(xué)過程與策略： 教學(xué)過程： 課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)（ 熱身跑、徒手操)基本部分（弓箭步走、深蹲接高抬腿、蛙跳接加速跑）放松運(yùn)動(dòng)（韌帶拉伸練習(xí)、模擬跳繩1分鐘)結(jié)束部分（講評(píng)）教學(xué)策略： （一）組織形式：分組輪換。 （二）教學(xué)方法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤方法。 （三）教學(xué)手段：口令指揮七、安全措施：1、加強(qiáng)課前的安全教育，注意場(chǎng)地的選擇，不要過硬，導(dǎo)致的學(xué)生身體的損傷2、在練習(xí)過程中，不斷提醒學(xué)生注意安全，增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)、及時(shí)制止及糾正不安全的

4、動(dòng)作。體育與健康課時(shí)課計(jì)劃學(xué)教學(xué)內(nèi)容力量練習(xí)（弓箭步、深蹲、蛙跳、高抬腿、加速跑等）教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到力量在各類體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，并能在課后完成老師布置的練習(xí)作業(yè)。2、技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)使90同學(xué)能完善力量練習(xí)的基本方法，同時(shí)提高立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、中長(zhǎng)跑等中考項(xiàng)目的成績(jī)。3、情感目標(biāo)：通過課堂訓(xùn)練，從中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈和勇于拼搏的精神。教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情教學(xué)難點(diǎn)：怎樣使學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)課的部分課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式預(yù)期目標(biāo)開始部分（12）、體育委員整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)。二、師生問好。三、宣布課的內(nèi)容提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求。四、檢查服裝安排

5、見習(xí)生。一、組織隊(duì)形宣布課的內(nèi)容任務(wù)目標(biāo)及要求。二、要求：精神飽滿，語(yǔ)言親切。一、按要求成四列橫隊(duì)排列。二、要求：快、靜、齊。隊(duì)形：明確目標(biāo)，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊。準(zhǔn)備部分（8-10）1、熱身跑：給學(xué)生講解示范熱身跑的動(dòng)作要領(lǐng)并組織進(jìn)行練習(xí)。 2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）胸部運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）弓步壓腿（6）手腕腳踝一、講解示范熱身跑的要求及作用二、調(diào)動(dòng)學(xué)生至徒手操隊(duì)形。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)一、按教師要求進(jìn)行分組并到達(dá)游戲場(chǎng)地。二、認(rèn)真聽講，遵守規(guī)則。三、要注意安全一、認(rèn)真聽講。二、成四列橫隊(duì)跟隨教師按要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形：隊(duì)形：1、使學(xué)生

6、了解準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，養(yǎng)成體育活動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。2、要求學(xué)生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神?；静糠郑?520）一、弓箭步走25米往返動(dòng)作方法：兩腳前后開立，雙手叉腰教學(xué)重點(diǎn)：腳尖朝向正前方、，動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作幅度標(biāo)準(zhǔn)。二、深蹲接高抬腿（50+50）x2組動(dòng)作方法：雙腳分開與肩同寬、雙手置于后背下蹲50個(gè)高抬腿要求腳后跟不著地，雙手前后擺臂教學(xué)重點(diǎn)：深蹲動(dòng)作到位，高抬腿緊張有力教學(xué)難點(diǎn)：高抬腿動(dòng)作協(xié)調(diào)三、蛙跳接加速跑（25個(gè)+50米）x2動(dòng)作方法：挺身蛙跳向上跳，蹬地有力、加速跑頻率腰高教學(xué)重點(diǎn)：蛙跳蹬地用力的方向，加速跑要成直線跑教學(xué)難點(diǎn)：加速跑用前腳掌著地一、

7、組織調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形二、教法：講解示范口令指揮1.講解技術(shù)動(dòng)作2.示范動(dòng)作3.組織學(xué)生練習(xí)4.教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、巡回指導(dǎo)各組各項(xiàng)練習(xí)。一、按教師要求的練習(xí)隊(duì)形。二、聽清講解看清示范。注意前腳弓后腳繃、挺胸抬頭腰不能松的要領(lǐng)。 一、按要求認(rèn)真練習(xí)。二、進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)時(shí)要注意練習(xí)的安全，以及同學(xué)之間的相互配合。三、按要求到指定地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。四、認(rèn)真聽講，遵守課堂紀(jì)律。隊(duì)形：隊(duì)形：隊(duì)形：目標(biāo)：1、提高學(xué)生身體素質(zhì)。2、樹立信心提高運(yùn)動(dòng)心理水平3、增進(jìn)師生感情通過練習(xí)，使學(xué)生身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展更好的促進(jìn)各類比賽和考試項(xiàng)目成績(jī)的提高是學(xué)生樹立終生體育鍛煉的意識(shí)提高學(xué)生的自信心緩解緊張的學(xué)習(xí)氣氛放松部分（3一、韌帶拉伸練習(xí)1坐位體前屈2橫叉練習(xí)二、1分鐘模擬跳繩教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)一、認(rèn)真聽講二、成四列橫隊(duì)跟隨教師按要求進(jìn)行學(xué)習(xí)隊(duì)形：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的意識(shí)結(jié)束部分（12一、放松整理。二、小結(jié)講評(píng)。三、師生再見。一指導(dǎo)放松二公平公正、合理講評(píng)一、按要求隊(duì)形站好。二、認(rèn)真聽講認(rèn)真放松。三、收置器材四、與教師再見。隊(duì)形：1、陶冶情操，身