七年級上冊體育教案模板【五篇】

1、 七年級上冊體育教案模板【五篇】每天堅持一小時體育熬煉教學(xué)目標(biāo)：1、在相互爭論中和教師引導(dǎo)下，理解體育熬煉的價值。2、在自學(xué)、爭論和教師互動溝通過程中，提高對體育熬煉的熟悉。3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育熬煉的策略。教學(xué)重點難點：重點：使學(xué)生理解堅持體育熬煉對身心進展的價值。難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進展體育熬煉，明確個人堅持體育熬煉的策略。教學(xué)過程：（一）課的開頭1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育熬煉”課題。3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。（二）活動一、堅持體育熬煉對身心進展有什么價值1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育熬煉價

2、值的根底上，能夠更全面地理解堅持體育熬煉對身心進展的價值，進而提高主動參與體育熬煉的樂觀性。2、活動形式。小組爭論，推小組代表全班溝通，教師小結(jié)。3、詳細操作。（1）教師提出分組爭論要求。（2）小組爭論。（3）教師巡察指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學(xué)溝通。（5）教師結(jié)合學(xué)生溝通狀況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。4、教師小結(jié)。（三）活動二、說一說“你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動和競賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。1、活動目的。共享參與體育熬煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進展體育熬煉。2、活動形式。同桌爭論、班上溝通，教師小結(jié)。3、詳細操作。（1）教師語言組織。（2）

3、同桌同學(xué)之間溝通。（3）推代表與教師和同學(xué)溝通。（4）教師歸納與學(xué)生互動。4、教師小結(jié)。（四）提問講解1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學(xué)生溝通體育格言。3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參與體育熬煉的視頻。4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參與體育熬煉的介紹。5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫忙學(xué)生進一步加深對體育熬煉價值的理解。7、教師小結(jié)。（五）學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育熬煉的策略。1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育熬煉的熟悉觀點。2、歸納學(xué)生熟悉觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育熬煉的誤區(qū)發(fā)

4、表自己的看法。4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進展分析，得出正確的結(jié)論。5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進展體育熬煉”的誤區(qū)。6、學(xué)生分組溝通，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進展身體熬煉的方案。7、教師小結(jié)。正確地熟悉體育熬煉，能夠堅決體育熬煉的信念，增加動力。8、教師用多媒體課件或掛圖展現(xiàn)“周體育熬煉打算”表，引導(dǎo)學(xué)生觀看說出構(gòu)成“周體育熬煉打算”的主要內(nèi)容有哪些。9、教師歸納制定“周體育熬煉打算”主要包括的內(nèi)容。10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定熬煉時間、怎樣選擇熬煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對打算實施狀況進展評價等內(nèi)容。11提示制定“周體育熬煉打算”留意事項，解答學(xué)生疑問。12、布置作業(yè)

5、。（六）教師總結(jié)1、學(xué)問梳理。2、本課小結(jié)。 生活方式與安康 教學(xué)目標(biāo)：1、把握安康的概念及組成局部。2、知道安康四大基石及含義。3、列出不良生活方式對安康的影響。4、認同生活方式對安康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成安康的生活方式。教學(xué)重點難點：重點：把握安康的概念，知道怎樣獲得安康。難點：養(yǎng)成安康的生活方式。教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課1、播放范曉萱主唱的一段安康歌。2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、學(xué)生答復(fù)，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與安康）。（二）提問講解1、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的安康學(xué)問，結(jié)合自己生活閱歷，用自己的語言概括答復(fù)什么是安康。2、學(xué)生舉手答復(fù)。3、結(jié)合學(xué)

6、生答復(fù)，教師歸納、講解安康概念及組成局部。4、教師小結(jié)。安康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以安康作為載體，安康不僅承載著我們的才智和品行，還是我們安康成長的根底。安康包括身體安康、心理安康和社會適應(yīng)三個局部。那么我們怎么獲得安康呢？（三）活動一怎樣才能獲得安康1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對安康的重要性。明確獲得安康要樹立“安康四大基石”的信念，知道“安康四大基石”的含義。2、活動形式。自學(xué)，分組爭論，教師小結(jié)。3、詳細操作。（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“安康四大基石”內(nèi)容，并進展

7、分組爭論。（2）教師巡察了解學(xué)生爭論狀況，并進展指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報溝通，其他學(xué)生補充。4、教師小結(jié)。獲得安康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會推斷、選擇安康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是安康的呢（四）提問講解1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生推斷林軍的生活方式哪些是安康的，哪些是不安康的，并說出理由。2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。3、教師準(zhǔn)時補充講解與學(xué)生互動。4、教師結(jié)合事例（如不留意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對安康的影響。5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有安康的，也有不安康的，要獲得與

8、保持安康，就要選擇安康的生活方式。由于，生活方式是安康的基石。（五）活動二思索為什么林軍覺得“說來簡單做來難”？轉(zhuǎn)變生活方式的關(guān)鍵是什么？1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要安康學(xué)問指導(dǎo)，需要堅決信念支撐，需要幫助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成安康生活方式的重要性，進而知道轉(zhuǎn)變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。2、活動形式。自主思索，同桌溝通，班上溝通，教師小結(jié)。3、詳細操作。（1）教師布置活動要求。（2）學(xué)生獨立思索后，同桌之間溝通自己的體會。（3）教師巡察指導(dǎo)。（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)溝通共享。4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的

9、日常生活方式，是否安康，是否也存在不良生活方式？盼望同學(xué)們要客觀地評價自己。假如存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用安康的學(xué)問、頑強的毅力、樂觀的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持安康，提高學(xué)習(xí)效率。（六）教師總結(jié)生活方式與安康密不行分，假如擁有了安康的生活方式，你將擁有安康。今日學(xué)習(xí)了生活方式與安康的學(xué)問與技能，信任它們將成我們今后安康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及四周人的安康，成為安康的使者。讓我們馬上行動起來，告辭愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代安康觀念的實踐中。 合理膳食 促進安康 教學(xué)目標(biāo)：、 把握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。、 了解青春

10、期飲食習(xí)慣于安康的關(guān)系。、 運用體育熬煉和調(diào)整飲食的方法來掌握體重。教學(xué)重難點重點：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培育關(guān)注自己飲食安康的責(zé)任感。教學(xué)過程情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？依據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題（一）平衡膳食與安康合理養(yǎng)分是安康的物質(zhì)根底，而平衡膳食又是合理養(yǎng)分的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)當(dāng)如何做到平衡膳食呢？1、你知道食物的分類嗎？2、一日三餐如何搭配呢？詳細要求：食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天

11、吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；削減烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。3、對青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避開盲目節(jié)食對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐肯定要攝入足夠的谷物類食物以供應(yīng)能量，避開因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量缺乏和留意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響安康。（2）吃富含鐵和維生素C的食物（二）飲食、熬煉與掌握體重1、推斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？2、合理掌握體重中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，假如超重或者肥胖，一般不采納禁食和饑餓療法，更不能采納藥物和手術(shù)治

12、療，的方法就是調(diào)整飲食和加強體育熬煉。3、生活現(xiàn)場你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎（三）你必需了解合理膳食促進安康的學(xué)問1、調(diào)整飲食（1）宜吃的食物（2）少吃的食物2、體育熬煉的方法（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當(dāng)進展一些柔韌練習(xí)和力氣練習(xí)。（2）運動輕度：采納中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘11013次左右。（3）運動時間：開頭時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上；也可以通過每天進展6次，每次10分鐘的段時間積存。七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜 常見傳染病的預(yù)防 【教學(xué)目標(biāo)】了解常

13、見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。把握傳染病預(yù)防的根本策略和常用技能。培育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；培育學(xué)生樂觀安康的生活態(tài)度?！窘虒W(xué)重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。【教學(xué)難點】傳染病的預(yù)防措施【教學(xué)過程】（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了”設(shè)置情境，激發(fā)興趣，奇妙導(dǎo)入1. 多媒體展現(xiàn)“常見傳染病的預(yù)防”，講授：人的生命只有一次，安康和長壽是我們每個人的愿望。那么我們該如何安康幸福地生活呢？2.展現(xiàn)人類歷消失的局部因傳染病致死人數(shù)以及局部傳染病的案例。3.組織學(xué)生分組爭論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對一些疾病有了肯定的了解，請同學(xué)們在小組內(nèi)溝通。4.（依據(jù)學(xué)生的反應(yīng)，適時點題）這些能夠傳

14、染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來討論一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳染病”。（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的苦痛”1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最終總結(jié)。一、對個人的危害二、對家庭的危害損害安康，危及生命；傳染家人并損害其安康；影響學(xué)習(xí)、生活；消耗精力、金錢，加重家庭負擔(dān)影響生長發(fā)育三、對社會的危害危害整個人類的安康；消耗社會財寶，影響社會進展；導(dǎo)致社會恐慌教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。2、種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡潔分類（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對人類安康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？1.明確目標(biāo)：患病無疑是苦痛的，同學(xué)

15、們想不想把握預(yù)防傳染病的方法來愛護自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清晰傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。2.引發(fā)探究欲望你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎？3.展現(xiàn)幻燈片“傳染病流行的三個根本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。4.引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進一步理解、推斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。（四）創(chuàng)設(shè)情境：“戰(zhàn)勝傳染病”1.提出探究問題：傳染病對人類這么恐懼，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)受嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足

16、癬等說明）2.指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會提出問題，依據(jù)自己患感冒時的親身經(jīng)受等。學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。同組（或同桌）相互合作，必要時求得教師的幫忙。實事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。3.學(xué)生大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點），相互溝通、爭論，激起思維共鳴。4.師生互動溝通成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展現(xiàn)），進展學(xué)問整合。5.準(zhǔn)時引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施6.突破重點、難點：同學(xué)們，通過本節(jié)學(xué)問的學(xué)習(xí)，我們是不是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樹立安康的生活態(tài)度，關(guān)注安康呀？（五）：評價、盤點收獲1、完成幻燈片上的習(xí)題。對學(xué)生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的

17、表揚。2.通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊共享！3.完成一份宣傳作品。要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的根底學(xué)問、防治方法或心理指導(dǎo)。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學(xué)合作完成。（4）作品中要注明學(xué)校、班級、制作人。4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？ 英勇面對挫折和困難 教學(xué)目的 1、通過視頻老鷹的再生使學(xué)生懂得挫折是人生不行避開的，面對挫折，不要可怕。2、通過學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解簡單遭受的各種挫折。3、通過尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要樂觀面對、堅韌不拔的意志。把握樂觀面對挫折的幾種方式。4、

18、通過故事爭論的方式讓學(xué)生了解對待挫折的不同反響5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運用一些面對挫折時自我調(diào)整的方法。教學(xué)重點難點1、重點：教會學(xué)生英勇面對挫折2、難點：應(yīng)對挫折的一般方法能被學(xué)生所真正承受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。教學(xué)過程故事引入 提醒課題老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必需做出困難卻重要的打算。當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開頭老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎遇到胸膛。它的翅膀變得非常沉重，使得飛行非常吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個非常苦痛的更新過程。150天漫長的操練，它必需很努力地飛到山頂。在陡崖上筑巢停留在那里，不

19、得飛行。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后悄悄地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開頭飛行，重新得力再過30年的歲月！師：是否全部的鷹都能活到70歲？只有經(jīng)受150天漫長的磨練，苦痛的更新才能獲得重生。動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不行能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，假如能夠?qū)W會英勇地面對挫折，挫折并不行怕。英勇面對挫折和困難（板書）挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標(biāo)不能實現(xiàn)，需要不能滿意的心

20、情狀態(tài)或內(nèi)心體驗。同學(xué)們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當(dāng)時你是如何做的？同學(xué)們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡潔地寫出自己的挫折，你當(dāng)時的心情，假如已經(jīng)解決的寫出你的做法；假如還沒有解決的，敬請期盼不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜中學(xué)生簡單遭受的挫折和困難（板書）1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績達不到目標(biāo)；沒考上抱負的學(xué)校；無時機顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿意。2、人際關(guān)系方面：不受教師寵愛，常常遭到教師的批判；常常受到同學(xué)的

21、排斥、挖苦；沒有能講知心話的朋友；父母訓(xùn)練方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)怪；或因生理條件的限制，不能到達自己的愿望。4、自我敬重方面：得不到教師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學(xué)生”；認為能干而沒被選為班干部。在生活中，人人都盼望走一條平坦的路，但人生不行能是一帆風(fēng)順的，有勝利，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門來時，你該如何反響？面對挫折和困難的不同反響（板書）不同的人面對挫折和困難的反響各不一樣下面跟大家共享一段小故事胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆當(dāng)你遇到挫折時你可能會埋怨為什么事事都那么困難，埋怨為什么

22、生活這么不公正？感覺特別苦痛，沒有人比我更苦痛了，我是世界上最不幸的人。一個女兒對父親埋怨她的生活，埋怨事事都那么困難。她不知該如何應(yīng)付生活，似乎一個問題剛解決，新的問題就又消失了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最終一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后連續(xù)煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過身問女兒，“親愛的，你觀

23、察什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她答復(fù)。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，留意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最終他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境-煮沸的開水，但其反響各不一樣。胡蘿卜入水之前是強壯牢固的，毫不示弱；但進入開水后，它變軟了、變?nèi)趿?。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼愛護著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒轉(zhuǎn)變了水?！澳膫€是你呢？”他問女兒，“當(dāng)逆境找上門來時，你該如何反響？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？分組爭論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最終，小組溝通。（通過小組爭論的方式，能激發(fā)孩子思索的樂觀性，爭論是孩子進展理解的一個重要的方法，也會從中進展一種心理宣泄。）活動總結(jié)：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應(yīng)英勇面對，挫