醫(yī)學(xué)專(zhuān)題搶救您的健康之三：MP3

1、搶救您的健康之三MP32021/7/19 星期一1Mp3潮流MP3是新一代年輕人的新寵，大街上、公交車(chē)上隨時(shí)可以看到沉醉于音樂(lè)世界的“發(fā)燒友”。 2021/7/19 星期一2什么是mp3從技術(shù)層面來(lái)看，是一種音頻壓縮技術(shù)的簡(jiǎn)稱(chēng)。由于這種壓縮方式的全稱(chēng)叫 ，所以人們把它簡(jiǎn)稱(chēng)為。 的音頻壓縮基于這樣一種考慮：因?yàn)槿硕荒苈?tīng)到一定頻段內(nèi)的聲音，而其他更高或更低頻率的聲音對(duì)人耳是沒(méi)有用處的，所以技術(shù)就把這部分聲音去掉了，從而使得文件體積大為縮小，但在人耳聽(tīng)起來(lái)，卻并沒(méi)有什么失真。2021/7/19 星期一3Mp3損害聽(tīng)力隨著手機(jī)、隨身聽(tīng)、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機(jī)。耳機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了很

2、多方便，特別在營(yíng)造外語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境上受到學(xué)生的青睞。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的。2021/7/19 星期一4科學(xué)研究近日據(jù)有關(guān)媒體報(bào)道，英國(guó)聽(tīng)力研究團(tuán)體DeafnessResearch，近日為其國(guó)內(nèi)1000名16歲至34歲之間的MP3使用者做了一項(xiàng)聽(tīng)力問(wèn)卷研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一半受訪者每天聽(tīng)MP3音樂(lè)播放器1小時(shí)或以上，有14%受訪者一星期平均會(huì)用MP3聽(tīng)28個(gè)小時(shí)以上的音樂(lè)。調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，超過(guò)三分之一受訪者表示有耳鳴現(xiàn)象，顯示他們的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)受損。另外，近40%受訪者指出，他們并不知道長(zhǎng)時(shí)間、大聲地聽(tīng)

3、MP3會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成很大傷害。有專(zhuān)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究提出：青少年長(zhǎng)期以高音量聽(tīng)MP3,可能40歲時(shí)聽(tīng)力已經(jīng)衰退，較上一代要提早30年耳聾。2021/7/19 星期一5案例1： 30歲音樂(lè)迷聽(tīng)力相當(dāng)60歲 廣東省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科的醫(yī)生崔勇從自己接診的病例來(lái)說(shuō)明該說(shuō)法并非聳人聽(tīng)聞。崔醫(yī)生曾接診一名30歲的女病人，她酷愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，3年多來(lái)無(wú)論走到哪里都戴著MP3耳塞，尤其在逛街、坐公車(chē)等聲音嘈雜的場(chǎng)合，她都會(huì)不自覺(jué)地把聲音調(diào)高。直到在家看電視時(shí)，音量開(kāi)到震耳欲聾自己卻渾然不覺(jué)，家人這才催促她到醫(yī)院檢查。經(jīng)過(guò)崔勇醫(yī)生診斷，她的鼓膜完整、中耳無(wú)感染，聽(tīng)力測(cè)試后確診為感音神經(jīng)性耳聾，這位女病人的聽(tīng)力衰退到相當(dāng)于

4、六七十歲的老年性聽(tīng)力損害水平。從這種角度判斷，這個(gè)病例就屬于“耳聾提早30年”。2021/7/19 星期一6案例2：睡覺(jué)聽(tīng)歌 大學(xué)生聽(tīng)力下降40分貝 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科李輝醫(yī)生介紹，前幾天有一個(gè)叫小袁的大學(xué)生前往就診。小袁每天晚上睡覺(jué)前也都要戴上耳機(jī)聽(tīng)一陣子音樂(lè)，常常是mp3還在放著音樂(lè)，她卻已經(jīng)睡著了。沒(méi)過(guò)多久，她就發(fā)現(xiàn)自己的耳朵開(kāi)始有鳴音，聽(tīng)東西也時(shí)常不清楚，要?jiǎng)e人重復(fù)很多遍。后來(lái)發(fā)展到全身的神經(jīng)系統(tǒng)都出現(xiàn)異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，難以忍受。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的音叉檢查和純音測(cè)試，發(fā)現(xiàn)她的聽(tīng)力已經(jīng)比常人下降了40分貝 。2021/7/19 星期一7案例3：長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī) 話務(wù)員短暫失聰 前些日

5、子到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院就診的一名蔣姓女子是做話務(wù)員的，由于平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間帶著耳機(jī)，有時(shí)摘下耳機(jī)都會(huì)耳鳴，甚至短暫失聰，當(dāng)時(shí)以為是一時(shí)沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái)，就沒(méi)有重視。但隨著工作負(fù)擔(dān)的加重，她發(fā)現(xiàn)自己的耳朵有些異常，時(shí)常出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力模糊不說(shuō)，還伴有失眠心煩，生理周期紊亂等癥狀。經(jīng)醫(yī)生診斷，發(fā)現(xiàn)她是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，造成耳部供血嚴(yán)重不足，并造成耳部細(xì)胞水腫。如果不及時(shí)治療，仍然處于嘈雜的環(huán)境中，就會(huì)逐漸由短暫失聰演變成永久的失聰。 2021/7/19 星期一8基本知識(shí)2021/7/19 星期一9聲音入耳過(guò)程耳由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成。中耳與聽(tīng)管交界處有一薄膜，稱(chēng)為鼓膜，由外耳傳來(lái)的音波，可以振動(dòng)鼓膜

6、。中耳為一小空腔，橫越中耳腔有三塊小骨，該三骨依序?yàn)殚彻恰⒄韫呛顽嫻?，彼此前后銜接。由外耳傳?lái)的音波振動(dòng)鼓膜后，便可經(jīng)由該三小骨而向內(nèi)耳傳遞。 內(nèi)耳與中耳相接處亦有薄膜，中耳內(nèi)的鐙骨便與此薄膜相接。內(nèi)耳為復(fù)雜而曲折的管道，故亦稱(chēng)此管道為迷路。該管道分耳蝸、前庭和三個(gè)半規(guī)管，管內(nèi)充滿淋巴。耳蝸和聽(tīng)覺(jué)有關(guān)，前庭和半規(guī)營(yíng)則與平衡覺(jué)有關(guān)。耳蝸內(nèi)有聽(tīng)覺(jué)受器，由中耳傳來(lái)音波之振動(dòng)，會(huì)振動(dòng)耳蝸內(nèi)的淋巴，于是刺激聽(tīng)覺(jué)受器而產(chǎn)生沖動(dòng)，再出聽(tīng)神經(jīng)傳至大腦皮層而產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)。 2021/7/19 星期一10病理長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地，這樣就刺激了聽(tīng)神經(jīng)的末梢，刺激的

7、沖動(dòng)引起聽(tīng)神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。還會(huì)造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽(tīng)力下降、重聽(tīng)以及耳朵稍感疼痛等，也曾有過(guò)爆聾的病例；一些學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲，注意力不易集中，思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退，還會(huì)變得煩躁不安、缺乏耐心。對(duì)于戴耳機(jī)騎車(chē)的朋友還會(huì)影響交通安全。2021/7/19 星期一11使用禁忌音量調(diào)節(jié)得過(guò)大長(zhǎng)時(shí)間收聽(tīng) 佩戴耳塞收聽(tīng) 嘈雜環(huán)境中聽(tīng)2021/7/19 星期一12音量調(diào)節(jié)得過(guò)大 MP3最大音量可以高達(dá)80分貝，相當(dāng)于一臺(tái)割草機(jī)發(fā)出的聲音，這種聲音能直接損傷聽(tīng)力。MP3調(diào)到大音量帶來(lái)的失真會(huì)使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，而失真屬于噪音的一種。 建議

8、：MP3的總音量控制在最大音量的1/41/3。此外，每次聽(tīng)完音樂(lè)之后，養(yǎng)成把音量調(diào)節(jié)旋鈕關(guān)至最小的習(xí)慣。 2021/7/19 星期一13長(zhǎng)時(shí)間收聽(tīng) 聽(tīng)MP3要講究勞逸結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)MP3會(huì)造成耳朵壓力過(guò)重造成耳朵超負(fù)荷工作，致使聽(tīng)力下降損害健康。建議：一般情況下根據(jù)所收聽(tīng)MP3音樂(lè)的類(lèi)型的不同，長(zhǎng)短也有不同。過(guò)分激烈的音樂(lè)，比如搖滾、快速流行音樂(lè)、大動(dòng)態(tài)交響樂(lè)等，1小時(shí)左右應(yīng)該休息一下，也就是聽(tīng)一張CD的長(zhǎng)度應(yīng)該休息15分鐘左右。輕音樂(lè)，人聲，較慢的流行音樂(lè)等可以100分鐘左右休息一次。2021/7/19 星期一14佩戴耳塞收聽(tīng)MP3配置的耳塞式耳機(jī)被直接塞進(jìn)耳朵里，能將聲音信號(hào)提高9分貝，時(shí)

9、間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)耳膜造成傷害。有為了追求強(qiáng)勁低頻，很多耳塞使用長(zhǎng)長(zhǎng)的笛管式低音諧振和防漏音設(shè)計(jì)，并把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合，使耳塞與耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道作為低音共振腔，這樣就能聽(tīng)到更強(qiáng)勁的音樂(lè)。從技術(shù)上說(shuō)，這當(dāng)然是一種巧妙的設(shè)計(jì)，但它對(duì)耳朵帶來(lái)的傷害是極為嚴(yán)重的。短期使用時(shí)，由于人體具有的修復(fù)功能，造成的影響還不大。但是長(zhǎng)期使用，無(wú)疑會(huì)造成嚴(yán)重的聽(tīng)力損害?，F(xiàn)在一些廠家也盡量迎合國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的偏好，現(xiàn)在還推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個(gè)凸型的薄膜集中了聲音能量對(duì)準(zhǔn)耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無(wú)疑會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。建議：使用頭戴式耳機(jī)顯然比耳塞要好的多，這就是為什么以前銷(xiāo)往歐洲的隨身聽(tīng)大部分配備頭戴式耳機(jī)的原因了，因?yàn)槎?jīng)對(duì)歐洲的年輕人造成傷害。 2021/7/19 星期一15嘈雜環(huán)境中聽(tīng)在公共汽車(chē)上收聽(tīng)MP3已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，但是在嘈雜環(huán)境種聽(tīng)MP3所造成的危害是最為嚴(yán)重的。按照常理在嘈雜環(huán)境中應(yīng)該使用防漏音耳塞，這樣就能避免大部分噪音的侵入，在較小音量的情況下聽(tīng)到清晰的聲音。但是