9.2 增強生命的韌性-部編版道德與法治七年級上冊

1、第九課 珍視生命 第一框 守護生命第二框 增強生命的韌性自主預習別沮喪，生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了一、生活難免有挫折目標、美好愿望、期待失利阻礙損失失敗 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望，目標和期待去努力的過程中難免會遇到一些阻礙，失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。 1、挫折的含義（p105）1、說說你遇到過哪些挫折？2、面對挫折你是怎么做的？小組討論面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在生命的不同時期,對于挫折也會有不同的感受和行為反應。2、面對挫折的不同表現(xiàn)及原

2、因（1）表現(xiàn)（p106）產(chǎn)生這些不同的感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。（2）、原因（p106） 面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但不能沉浸其中，要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。（3)怎樣正確認識挫折（p107） 生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。（p107）模擬體驗： 假如你失去右手，請用左手寫你的名字。 假如你失去雙手，請用嘴寫你的名字。 小組討論：思挫折，尼克胡哲是怎樣對待挫折的？ 我們應該怎樣戰(zhàn)勝挫折？擬挫折二、

3、發(fā)掘生命的力量（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）1、面對挫折積極調(diào)整心態(tài)分析造成挫折原因。2、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自身的生命力量，提高自身承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復能力。（p107）3、培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志。（p109）4、借助外力，尋求他人幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強生命力量。（p109）5、運用增強生命韌性的方法。（p109） 怎樣戰(zhàn)勝挫折？（p108）1、欣賞培養(yǎng)幽默感2、和自己信任的人談一談3、考慮并接受最糟糕的結(jié)果4、關(guān)心、幫助他人5、培養(yǎng)某方面的興趣6、冷靜對待7、自我疏導8、心理換位方法與技能寄語： 認為自己不夠好，這是最大的謊話；認為自己沒價值，這是最大的欺騙。尼克.胡哲 增強生命的韌性一

4、、生活難免有挫折二、發(fā)掘生命的力量（怎樣戰(zhàn)勝挫折）1、挫折的含義2、面對不同挫折的表現(xiàn)和原因4、怎樣正確認識挫折1、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自身的生命力量，提高自身承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復能力。2、培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3、尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量4、運用增強生命韌性的方法Thanks!說說你對挫折的理解O請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）。O面對挫折時，你會采取哪些行動？探究與分享O驚慌O無助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)從他的故事中，你得到怎樣的啟示？P107探究與分享腦癱選手李樟煜單腿騎士梁貴華生命的奇跡尼克.胡哲 分組探究： 通過視頻并結(jié)合自己遇到的挫折，通過自我反思思考：怎樣戰(zhàn)勝挫折？ 提醒：每組代表人集合本組意見，探究分享本組發(fā)掘生命力量，應對挫折的方法。（時間:3分鐘） 小組討論：思挫折 人生好比一艘船，難免會經(jīng)歷大風大浪，只要我們在挫折面前不慌張，把準方向，積極進取，尋找戰(zhàn)勝挫折的有效方法，發(fā)掘