心理健康教育主題班會教案集

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 心理健康教育主題班會教案集 心理健康教導主題班會 教案集 第 1 集 （20222022 學年第一學期） 福州金橋高級中學心理教導室 2022 年 2 月 在美觀的心靈綠洲上 耕耘、收獲 福州金橋高級中學心理健康主題班會教案集 目次 1、養(yǎng)成習慣心理主題班會 初一(1)班 班主任：邱 靜 3 2、網(wǎng)癮的危害心理主題班會 初二（1）班 班主任：張招勇 4 3、quot;壓力主題班會 初三（2）班 林劍飛 7 4、安好連著你我他 高一（3）魏長興 11 5、跌倒了，爬起來 高一(4)班 12 6、心理健康教導主題班會教案 走進父母 高一（5）班 14 7、做一

2、名有教養(yǎng)的中學生 高一（10）班 17 8、心理健康教導主題班會教案 高 二（2）班 19 9、鳳凰涅槃如何解決厭學問題 高二（9）班班主任：周燚郴 20 10、你喜悅嗎？ 高二（10）班 班主任：廖紅 24 11、優(yōu)化心緒 釋放壓力 如何面對畢業(yè)班的各種壓力 高三（14）班 齊秀清 28 12、主題班會課教案 做人當自強 高二22班 魏彩群 30 養(yǎng)成習慣心理主題班會 初一(1)班 班主任：邱 靜 2022 年 9 月 26 日 【教學目的】為了讓更多學生有機遇了解，那些學習較好的學生的一些學習養(yǎng)成習慣，讓學生介紹其學習的一些新方法，讓學習不得法的學生從中學到可以適用于自己的學習方式。這樣可

3、以更好的讓學生更好的學習，從而提高學生的學習勞績。 【授課形式】以介紹及交流的方式舉行 【教學思想】表達教師的主導、學生的主體作用，從交流中學習 【教學步驟】 導入：今天我們借班會課做一次關(guān)于養(yǎng)成習慣心理主題班會 大家都知道習慣是行為的自動化，不需要更加的意志努力，不需要別人的監(jiān)控，在什么處境下就按什么規(guī)矩去行動。習慣一旦養(yǎng)成，就會成為支配人生的一種氣力。良好的習慣，當然也包括學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生，在談到自己勞績優(yōu)異的理由時，都強調(diào)自己有良好的學習習慣。長期有規(guī)律地安置學習的人，便可以養(yǎng)成良好的學習習慣。 第一個步驟：請一些學習勞績較好的學生來說一說平日他們是怎么來讓自己學

4、習的。如何在課前預習？如何在課堂上聽課？如何回家做復習？一天的學習安置？以及一周的學習籌劃？ （由學生舉行發(fā)言，列舉學習方法） 林銘：養(yǎng)成良好的學習習慣第一個方面的好處是，可以通過生物鐘、通過條件反射自動指點你自覺地去做理應(yīng)做的事。譬如每天早晨實時起床，自覺地為上學做好一切打定；上課鈴聲一響自覺跑回教課的打定；放學回家，每到播送英語或電視英語節(jié)目時間，就自覺地實時開啟收音或電視機。 王文堅：可以發(fā)揮下意識的作用。下意識的特點是直采納習慣的支配。一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平日習慣了的套路做那些與學習相關(guān)的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習慣一旦

5、養(yǎng)成，便可終身受益。 翁勇：可以調(diào)動潛意識為學習服務(wù)。潛意識的特點是直采納人的情感和需要支配，受情景因素的影響。為什么會這樣?這實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種猛烈的玩兒的渴望。一個養(yǎng)成了良好學習習慣的人，他對學習有一種親合心理，他從心底里把學習當成了第一需要，當成了樂趣，不學習便痛苦。那些容許玩兒的人拖他去全日打麻將、玩嬉戲機或保齡球，他會感到?jīng)]意思、無聊、痛苦。即使出于身體磨練的需要或者不得已而逢場作戲，他的心思也依舊始終在學習上，甚至連睡眠做夢的內(nèi)容也都與學習相關(guān)。這也是潛意識在發(fā)揮作用。 史秀玲：良好的習慣，當然也包括學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生，在談到自己勞績優(yōu)

6、異的理由時，都強調(diào)自己有良好的學習習慣。其中，13 歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己告成的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學習習慣。周峰熟悉漢字，記憶英語單詞，都是每天 10 個，即使走親訪友時也從不休止。就這樣，一年下來，便記住了 3 000 多個漢字和 3 000 多個英語單詞。這是他量化的學習習慣。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人指點，更不需要別人強制。他聽英語播送學英語，一到點兒便準時開啟收音機。 其次個步驟：當學生講完后，可由其它學生舉行提問，也可以舉行自由辨論。 在自由辯論時，大家可以舉手發(fā)言，也可以由教師提問。 (學生議論，列

7、舉) （一般由學習提出疑問，進入互動交流階段） 第三個步驟：結(jié)果由學生或老師歸納。 (可由一個學生歸納) （再由老師做出總結(jié)） 拓展思維： 1、 如何使學習在養(yǎng)成習慣心理的主導下，形成良好的學習氣氛，促進班風班貌的整體進展？(板書) 提示：根據(jù)自己目前的學習處境，可隨機回復。 總結(jié)：由林主任做結(jié)果的養(yǎng)成習慣心理班會的總結(jié) 網(wǎng)癮 的危害 心理主題班會 初二（1）班 班主任：張招勇 活動主題：網(wǎng)癮的危害 主持人：雷麗芳 馬堅 地點：班級 時間：6 2022 年 年 0 10 月 月 0 10 日 加入人員：范主任 江段長 鄧老師 班主任 全班同學 活動目的： 1 1、 、讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的

8、識別。 2、網(wǎng)癮對人的危害。 3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性 4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò) 活動打定： 1、 班委議論如何實施 2、 添置必備的東西 3、 班級布置 活動方式： 1 1、 、通過案例分析 2、聯(lián)系自己周邊的耳聞目睹的人和事。 3、學生分組辯論。 4、舉行小嬉戲 5、老師小結(jié)歸納 實施過程： 開場白： 1、青少年迷失與電腦網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，在這我們現(xiàn)實生活當中大量地方以得以常見。網(wǎng)絡(luò)嬉戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上閑聊等的泛濫正在變更、侵蝕著一代人的生活 2、各位同學我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟諳了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？ 用案例分析來直觀表示網(wǎng)癮的

9、危害 據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占 80，青少年上網(wǎng)大多以玩嬉戲和閑聊為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。 我國網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達 250 萬人，14 歲24 歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的 90%。 由于上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年 10的速度增長。 濟南在押的 1500 名少年犯中，70是網(wǎng)癮造成的，北京更是有 90 的青少年犯罪案與網(wǎng)癮有關(guān)。 北京市約有20余萬中學生依戀網(wǎng)絡(luò)或嬉戲，平均一次持續(xù)玩5小時以上的占72.9%。有 65%的人認為上網(wǎng)很輕易上癮、很難操縱。 廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10的中學生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向

10、。 上網(wǎng)的大學生中 80%以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)?；蓊櫿哒?12%，網(wǎng)絡(luò)色情是導致大學生性犯罪的重要理由之一。 2022 年浙江大學開除了 120 名學生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路 有個 19 歲女大學生，在網(wǎng)吧呆了 7 天后竟然不熟悉生父。 一位清秀嫻靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過父親，自殺過 6 次。 更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲的 13 歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)嬉戲中的飛天模樣從 24 樓一躍而下自殺身亡 一名優(yōu)秀學生，偶然一次惠顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住奇怪屢屢開啟那些赤裸裸的畫面，最終導致犯強奸罪而被判刑。 一位女生在與和她閑聊達一年之久的一

11、網(wǎng)友見面時被對方強*；而另一位女生那么在與男網(wǎng)友第三次會面時被殺害了 某大學三年級學生進學校時曾拿了新生入學一等獎學金，但是后來沉迷于電腦嬉戲，曠課成了習慣，已經(jīng)有 10 多門功課不及格，面臨退學的危害。 陶宏開教授曾經(jīng)說：中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)嬉戲開頭 辯論題目 提問：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么識別？ 小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么譬如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。而網(wǎng)絡(luò)就是真?zhèn)€人象吸毒品一樣依戀其中而不能自拔，甚至發(fā)生各種悲??！ 提問：我們理應(yīng)對嬉戲下逐客令嗎？玩嬉戲就不行嗎？ 小結(jié)：不理應(yīng)的！現(xiàn)在大量家長都認為玩了嬉戲就會導

12、致本性或?qū)W習下降，也有人會這樣，因嬉戲的吸引力太大了沒有意志的人是無法擺脫嬉戲的。當你和你掌管嬉戲時間就可以益腦，有一句話說得好適度嬉戲益腦，沉迷嬉戲傷身??！我還是夢想大家根嬉戲隔上一句話：道不同，那么不相為謀。 提問：為什么有人會染上網(wǎng)癮呢？ 小結(jié)：因現(xiàn)在孩子只熱愛玩只熱愛玩提起寫作業(yè)就煩躁，或?qū)W習感到被動所以導致厭學。 華中師范大學特聘教授陶宏開認為，當下造成孩子上網(wǎng)成癮的理由主要有三個： 家庭中家長和孩子不能順遂溝通； 目前學校只重分數(shù)、流行的教書不育人的quot;應(yīng)試教導quot;，使孩子進一步迷失夢想，厭惡學習； 大量低級媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目。quot;這些都使得孩子們

13、更輕易沉溺于那些怪異刺激、虛無縹緲的電腦網(wǎng)絡(luò)嬉戲中難以自拔。quot;陶宏開教授指出，quot;孩子一旦接觸網(wǎng)絡(luò)嬉戲和網(wǎng)聊，就分外輕易著迷。quot;. 4 依戀網(wǎng)癮的人會怎樣？ 小結(jié)：會有孤獨癥、抑郁癥、分裂癥、焦慮癥等嚴重病癥。性格脾氣煩躁、感情冷漠、不和家長講話 5、吸毒者為什么以青少年為多： 小結(jié)：青少年多單純無知，有猛烈的奇怪心，且從眾心理強， 成長過程中會遇到挫折，逆反心理強，精神空虛更經(jīng)不起誘 惑，在網(wǎng)癮中求刺激。 盲目追求時髦。 自我操縱力弱。 輕信偏言 嬉戲： 打定材料。（銅絲長 6 厘米 16 根、硬紙板 34 張、長棍 4 根、線長 1.5 米 6 根）（班會全體節(jié)目完后

14、頒發(fā)禮品） 1 釣綠色。 池子里有 10 個紙牌，好的意思 6 個不好的意思 4 個。 用長棍釣上好的一個加一分，不好的減 0.5 分，累計分數(shù)結(jié)果誰最多隨贏。 2. 碰運氣。 在天花板上垂釣 10 個氣球每組選出一個代表去選氣球，（有好有壞）好的加 1分，壞的減 0.5 分。 擺脫網(wǎng)癮的方法 提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們理應(yīng)怎樣制止或者是擺脫它呢？ 小結(jié)：作為老師更加是班主任理應(yīng)細心細致地作好這項工作。 反面堵正面疏。quot;堵quot;就是孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴格操縱上網(wǎng)時間，開頭每天以不超過兩小時為宜，然后逐漸裁減。網(wǎng)絡(luò)成癮后確定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個

15、孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教導規(guī)律，不斷嘗試采用各種手段，細心地開啟他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消釋他們對網(wǎng)絡(luò)嬉戲的奇怪心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠離網(wǎng)絡(luò)嬉戲。quot;疏quot;就是要加強正面學習引導，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學生們把精力盡可能多的放到學習、健康的文體活動中來。使他們quot;無暇顧及網(wǎng)絡(luò)嬉戲quot;讓他們感到quot;原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。 合作家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。針對已經(jīng)有quot;網(wǎng)癮quot;的學生， 班主任找其談話時往往是開門見山，直奔主題這樣是難以湊效的。結(jié)合一

16、些告成的戒除網(wǎng)癮個案，我認為應(yīng)從以下四步舉行：第一步，理應(yīng)解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。要讓他們認可家長和老師，并容許把父母和老師當成摯友對付，而不是當作訓斥者。這就需要家長和老師變更以往的教導方法，放下師長的架子，也試著去理解孩子，以對等的身份去和孩子交流。贏得孩子的信任和合作。其次步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)嬉戲的態(tài)度問題。正面可以從人生的夢想談起，讓他重新熟悉生活的美好和人生價值的表達以樹立其對生活的喜歡；反面再談網(wǎng)癮的危害，這樣的反例舉不勝舉。同時還要讓他們正確熟悉網(wǎng)絡(luò)：在新時代沒有網(wǎng)絡(luò)是不行的。網(wǎng)絡(luò)是用來工作、查資料、舉行正常的交流的工具，而不是玩具。 第三步，解決孩子對學習的態(tài)度問題。老師要

17、能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并扶助他一起制定切實可行的學習方案，激勵其逐步實現(xiàn)一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。并發(fā)動其他學生伸出和暖的情誼之手。第四步，抓反復。家長應(yīng)在時間、金錢上加以操縱，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再逐漸放手。班主任應(yīng)實時關(guān)注其輕微的變化，實時的給以扶助和細致的心理工作。 聯(lián)系公安，文化等部門加強對網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對容許未成年人進入網(wǎng)吧的要加以重罰，通過嚴格的執(zhí)法，堅決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，為青少年供給一個模范，健康，文明的網(wǎng)絡(luò)社會環(huán)境。 結(jié)合學生心理和身理特點舉行有針對性的 心理治療 轉(zhuǎn)移留神法 在其他活動中探索喜悅，如賞識一曲美好抒情的音樂，去運動場跑步、打球 讀一些輕松高興、好玩味的書刊，或與摯友逛街、漫步、看電影、郊游等等。對