六年級下冊心理健康課件-第三十一課 自信飛揚輕松應(yīng)考｜北師大版 （15張PPT）_第1頁
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自信飛揚，輕松應(yīng)考 -小升初考試焦慮團體輔導(dǎo)游戲規(guī)則：老師說：“西部利亞大風(fēng)吹呀吹，吹到（有某種特征的）同學(xué)身上?！边@些同學(xué)就起身離開自己的座位，重新找位子坐下來，最后沒有搶到位子的同學(xué)抽紙條，按紙條要求去做。注意：如果兩位同學(xué)最有一起搶一個位子，那么就由這兩位同學(xué)一起抽紙條，按紙條要求去做。大風(fēng)吹游戲考試前的感受好的感受： 輕松 開心 快樂 充滿自信考試前的感受不好的感受： 緊張 害怕 擔(dān)心 忐忑不安 恐懼 煩躁 焦慮 空椅子技術(shù)游戲：目光炯炯游戲規(guī)則：1、互相注視對方的眼睛50秒，不可以躲閃。2、50秒后肯定的表達自己的感受說出：“我對（ ）最有把握?！贝舐曊f三遍。 宣告書 我是- ，過幾天就要考試了，我不怕考試，為了取得好的成績，平時我會珍惜時間，努力學(xué)習(xí)，一旦發(fā)現(xiàn)自己緊張了，我會自我暗示。我相信我會很不錯，我很自信，因為，我是最棒的，我的目標(biāo)是考上-中學(xué)。

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