豐富多樣的情緒

1、豐富多樣的情緒P60第六課 做情緒的主人情緒萬花筒課本第60頁比較一下畫中同學的情緒表現(xiàn)有什么不同？反映了他們各自什么樣的心情？答：第一個同學是“喜的情緒，反映其當時的心情非常的高興；第二個同學是“哀”的情緒，反映其當時的心情是悲傷；第三個同學是“懼”的情緒，反映其當時的心情是感到恐懼；第四幅圖中的同學則是“怒的情緒。反映其當時的心情是氣憤。結(jié)論情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗，是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關，又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中，我們每個人都

2、可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。情緒是多種多樣的1、我們有豐富多樣的情緒感受P60課本第61頁情緒詞語接龍： 喜愉悅歡樂、喜悅、滿意、舒心、狂喜、心曠神怡、興高采烈、手舞足蹈、歡欣鼓舞、滿面春風、眉開眼笑怒憤怒、氣惱、不滿、氣憤、惱羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、七竅生煙、怒發(fā)沖冠、怒目而視、咬牙切齒、拍案而起哀失望、哀痛、難過、遺憾、悲傷、憂郁、凄涼、傷感、悲哀、心痛、悲痛欲絕、淚流滿面懼緊張、倉惶大驚失色、手足無措、草木皆兵、惴惴不安、面無人色、提心吊膽、慌張不安2、情緒的類型： （1）基本類型由于我們?nèi)说那榫w是復雜

3、多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。 喜怒哀懼最基本的情緒最基本的情緒 喜怒哀懼雖然情緒是復雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。 （2）復合情緒人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種復雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。P61在下列情境中，你會產(chǎn)生什么感受？請按自己的真實感受填寫下表。情境當時的情緒表現(xiàn)產(chǎn)生該情緒的原因（1）得到禮物高興親友的關懷（2）聽到怪話憤怒被別人詆毀

4、（3）獲悉郊游興奮改變環(huán)境，放松心情（4）節(jié)目被關氣憤興趣愛好受到挫折（5）得好成績驚喜自己的努力得到回報（6）受批評傷心沒有按老師的要求做結(jié)論：P61二段3、人們產(chǎn)生各種情緒的原因（情緒與情境的關系 ）P61二段情緒與生活課本第62頁1、面對比賽，兩名同學的情緒表現(xiàn)有什么不同？答：第一個同學非常緊張，而第二個同學對自己充滿信心，在比賽中始終保持樂觀的心情。2、根據(jù)這兩名同學的經(jīng)歷，討論情緒對人的行為和生活有什么影響？答：第一個同學因為緊張發(fā)揮失常，而第二個同學因為對自己充滿信心則做到了正常的發(fā)揮。這個事例說明積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力；消極的情緒會使人感到難受

5、，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率。1、情緒對人的行為和生活有什么影響？（情緒的神奇作用 ）P62我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安情緒嚴重影響著人們的行為，影響著人們的生活 。英國科學家法拉第，年輕時體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)?！狈ɡ诩毤毱肺哆@句話，悟出了其

6、中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?P63結(jié)論：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響；從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復了”。說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響，又可能會有消極影響。 課本第63頁1、在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當時，你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?2、當你情緒不好時，你的食欲如何?如果一個

7、人長期處于情緒消極的狀態(tài)，會對他的身體健康有什么影響?P63（1）情緒不好時，食欲不良，感覺腸胃極不舒服。（2）如果一個人長期處于情緒消極的狀態(tài)，消極的情緒可能引起種種生理和心理疾病，使人精神不振，心灰意懶。3、根據(jù)自己的回答，填寫下表。 P63情緒對正常水平發(fā)揮的影響 情緒對身體健康的影響積極作用 能使我們的智力發(fā)展水平較高，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平。有利于我們的身體健康。消極作用會使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會影響我們正常水平的發(fā)揮。影響我們的身體健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。歸納：情緒是一把雙刃劍。一方面良好的情緒，有積極的作用；另一方面不良的情緒，有消

8、極的影響。所以我們同學們要，學會調(diào)節(jié)自己的不良情緒。2、為什么說情緒是一把雙刃劍？（情緒對人有什么積極影響和消極影響？）P63情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。 我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會嚴重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?不管哪種情緒，都會對身體和生活有積極或消極的影響，關鍵是我們要把握好。做到：喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲絕懼不可驚慌失措暢所欲言：學習了情緒對人的影響后，對同學們的學習有沒有啟發(fā)呢？豐富多樣的情緒一、情緒萬花筒1、我們有豐富多樣的情緒感受2、情緒的類型：基本類型、復合情緒3、情緒與情境的關系：因果關系、引起與被引起的關系二、情緒與生活1、情緒的神奇作用2、情緒分為積極情緒和消極情緒今天