【教師招聘面試必備手冊】-人教版初中體育教材詳解

1、 PAGE 36 【教師招聘面試必備手冊】人教版初中體育教材詳解目 錄TOC o 1-3 h u HYPERLINK l _Toc11450 運動水平四（七九年級） PAGEREF _Toc11450 1 HYPERLINK l _Toc30814 第一章 你的身體健康 PAGEREF _Toc30814 1 HYPERLINK l _Toc32486 合理營養(yǎng)與飲食 PAGEREF _Toc32486 1 HYPERLINK l _Toc1704 第二章 積極自覺地參與體育鍛煉 PAGEREF _Toc1704 3 HYPERLINK l _Toc22084 積極自覺地參與身體鍛煉 PAGE

2、REF _Toc22084 3 HYPERLINK l _Toc18421 第三章 體育與心理健康 PAGEREF _Toc18421 4 HYPERLINK l _Toc20931 體育與心理健康 PAGEREF _Toc20931 4 HYPERLINK l _Toc22120 第四章 田徑 PAGEREF _Toc22120 5 HYPERLINK l _Toc26169 跑蹲距式起跑 PAGEREF _Toc26169 5 HYPERLINK l _Toc4537 快速跑與負(fù)重搬運 PAGEREF _Toc4537 6 HYPERLINK l _Toc8657 接力跑 PAGEREF

3、_Toc8657 8 HYPERLINK l _Toc3949 彎道跑、圓周接力 PAGEREF _Toc3949 11 HYPERLINK l _Toc11233 跳蹲踞式跳遠(yuǎn) PAGEREF _Toc11233 12 HYPERLINK l _Toc10720 跳高 PAGEREF _Toc10720 14 HYPERLINK l _Toc27715 投擲實心球 PAGEREF _Toc27715 15 HYPERLINK l _Toc3244 第五章 技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、體操技能在生活中的應(yīng)用 PAGEREF _Toc3244 17 HYPERLINK l _Toc24235 雙

4、杠 PAGEREF _Toc24235 17 HYPERLINK l _Toc20780 遠(yuǎn)撐前滾翻 PAGEREF _Toc20780 18 HYPERLINK l _Toc31130 第六章 球類 PAGEREF _Toc31130 19 HYPERLINK l _Toc5165 足球腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)踢球 PAGEREF _Toc5165 19 HYPERLINK l _Toc3535 籃球籃球體前換手運、投準(zhǔn) PAGEREF _Toc3535 21 HYPERLINK l _Toc30216 雙手胸前傳接球 PAGEREF _Toc30216 23 HYPERLINK l _Toc27

5、246 第七章 排球 PAGEREF _Toc27246 24 HYPERLINK l _Toc16575 排球正面雙手墊球 PAGEREF _Toc16575 24 HYPERLINK l _Toc13107 第八章 武術(shù) PAGEREF _Toc13107 26 HYPERLINK l _Toc3027 健身拳 PAGEREF _Toc3027 26 HYPERLINK l _Toc363 第九章 健美操和舞蹈 PAGEREF _Toc363 27 HYPERLINK l _Toc13290 綜合健身操 PAGEREF _Toc13290 27 HYPERLINK l _Toc28044

6、體育舞蹈華爾茲 PAGEREF _Toc28044 28 HYPERLINK l _Toc27772 學(xué)科相關(guān)問題答辯詳解 PAGEREF _Toc27772 29 HYPERLINK l _Toc20122 附錄 PAGEREF _Toc20122 30 HYPERLINK l _Toc9253 （一）學(xué)情概況 PAGEREF _Toc9253 30 HYPERLINK l _Toc9669 （二）體育學(xué)科教法大全 PAGEREF _Toc9669 32 HYPERLINK l _Toc30799 （三）案例分析 PAGEREF _Toc30799 32運動水平四（七九年級）第一章 你的身體

7、健康合理營養(yǎng)與飲食教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：掌握合理營養(yǎng)的七個原則，并能依據(jù)本節(jié)課知識制定一個科學(xué)的膳食食譜。過程與方法目標(biāo)：了解營養(yǎng)素的種類、功能及其主要食物來源。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：學(xué)生能踴躍發(fā)言，樹立科學(xué)合理膳食意識。教學(xué)重點營養(yǎng)素的概念、種類以及主要食物來源 、學(xué)生懂得合理平衡膳食的七個原則。教學(xué)難點依據(jù)所學(xué)知識制訂適合個人特點的膳食食譜。教學(xué)過程1、激發(fā)興趣導(dǎo)入課題（提問法等）提問：A、你最喜歡吃什么？ B、你最怕吃什么？ C、父母有沒有強迫自己吃什么？他們的理由是什么？ D、我們每天吃的食物受哪些因素影響？（作息時間、經(jīng)濟能力、購物環(huán)境、個人喜好、廣告影響、家人朋友影響）導(dǎo)入：缺少科

8、學(xué)指導(dǎo)環(huán)節(jié)打開課題：合理的營養(yǎng)和飲食2、展開主題（提問法、媒體與實物演示法、講授法等）A、動手能力：能不能按自已的興趣制訂一天的食譜提問：吃是為了什么？（健康、智慧、美麗、生長發(fā)育、防病、調(diào)節(jié)心理）導(dǎo)入：其實有人是在懲罰自已（吃的飽、吃的偏、胡亂吃的害處）B、揭示重點：科學(xué)膳食必須要了解食物所含的成分、作用以及營養(yǎng)素的主要食物來源 無益的：防腐劑、抗生素、生長激素、色素、糖精、增稠劑、定型劑、重金屬、明膠（實物演示） 有益的：脂肪 作用：供貯熱能，幫助吸收脂溶性維生素、組成機體主要食物：動物油、蛋黃、骨髓、植物油、芝麻、大豆、花生、菜籽 蛋白質(zhì) 作用：生長發(fā)育的主要原料，構(gòu)成機體、調(diào)節(jié)生理活動

9、、缺少它會發(fā)育不良、易疲勞、注意力下降主要食物：瘦肉、奶制品、豆制品（牛奶、豆腐、豆?jié){等） 糖 作用：熱能主要來源，保護肝臟，解毒，參與機體構(gòu)成主要食物：米、面、各種莖類、薯類維生素 作用：影響代謝、免疫、視力、身高等 引出一個故事：航海壞血病 主要食物：動物肝臟、水果、綠色蔬菜、魚肝油、禽蛋、牛奶 無機鹽、微量元素 作用：影響生長發(fā)育、學(xué)習(xí)能力等，有：鐵、鈣、鋅、銅、磷主要食物：奶制品、貝類、海帶、蝦、魚、海鮮、禽蛋、瘦肉、綠色蔬菜、動物肝臟、茶葉、水作用：維持正常的生理活動重要物質(zhì)建議：每天要喝八杯水C、科學(xué)膳食的原則：（多媒體演示：七個原則、膳食寶塔） a食物多樣 b饑飽適當(dāng) c油脂適量

10、 d粗細(xì)搭配 e食鹽限量 f甜食少吃 g三餐合理D、激發(fā)動手能力：依據(jù)上述知識再修改自己一天的科學(xué)膳食食譜3、課堂小結(jié)與表揚（表揚法、對比法）第二章 積極自覺地參與體育鍛煉積極自覺地參與身體鍛煉 教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義。經(jīng)常參加體育鍛煉能給他們帶來哪些好處。過程與方法目標(biāo)：教師講解，學(xué)生聆聽，參與討論，得出體育鍛煉能給自身帶來的好處，學(xué)生培養(yǎng)正確的運動體育觀。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識，了解自己參與體育活動的狀況，根據(jù)實際積極參加課內(nèi)外的體育活動。 教學(xué)重點體育運動帶來的好處，通過教學(xué)學(xué)生樹立自覺積極參加體育活動的意識教學(xué)難

11、點養(yǎng)成正確的運動觀，學(xué)生樹立自覺積極參加體育活動的意識教學(xué)過程1師生互動交流。在上課前，教師提問，比如：“你們喜不喜歡看體育比賽？”“喜歡哪些運動項目？哪些運動員？”“為什么喜歡呢？”“你自己在運動中有哪些收獲呢？”鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，活躍課堂氣氛。2歸納總結(jié)法：通過師生的交流，逐步形成統(tǒng)一認(rèn)識，共同歸納總結(jié)，明確參加體育鍛煉到底有哪些益處。3舉例子、擺事實、講道理。通過列舉一些有代表性的具體事例，深入淺出的講解，讓學(xué)生在潛移默化中，自然地接受“體育鍛煉重在參與”這種觀點。比如：怎樣理解奧運會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運精神。由各種運動會比賽再聯(lián)系說到學(xué)生們身邊的體

12、育活動，證明只有參與體育鍛煉，才能體會到其中的樂趣，并得到益處?！爸卦趨⑴c”的體育精神，就是參加體育活動時應(yīng)具有積極樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。4問卷調(diào)查。根據(jù)學(xué)生實際，設(shè)計一組問題，讓學(xué)生現(xiàn)場如實回答，然后計算得分，根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生對自己的體育參與性作出評價。5幻燈片演示。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制作一組幻燈片，然后在課堂教學(xué)中進行演示，讓學(xué)生有一些直觀的印象，增加教學(xué)效果。 教師總結(jié)，呼吁大家積極參加體育鍛煉，從而結(jié)束本課。第三章 體育與心理健康體育與心理健康教材分析體育活動不僅有助于身體健康，也能增強心理健康，而身體健康和心理健康又是體育課程標(biāo)準(zhǔn)

13、領(lǐng)域目標(biāo)之一，在義務(wù)教育階段，應(yīng)側(cè)重于使學(xué)生了解和體驗體育活動對健康狀態(tài)的影響，所以，本次課對提高學(xué)生身體，心理健康起著重要的作用。教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：學(xué)生了解什么是健康以及身體健康與心理健康的關(guān)系，樹立正確的健康觀。過程與方法目標(biāo)：通過教師的講述，學(xué)生參與討論，了解體育運動對身心發(fā)展的影響。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：增強學(xué)生的健康意識，樹立自尊心和自信心以及情緒調(diào)控的能力。教學(xué)重點體育對健康的影響教學(xué)難點怎樣通過體育鍛煉來促進身心健康。教學(xué)程序1、師生問好，通過提問的方式導(dǎo)入課題；“同學(xué)們，你們知道什么是健康？”（教師）“身體沒有病就是健康”（學(xué)生）?！捌鋵嵾@種理解是不全面的，真正的健康是指身

14、體健康與心理健康以及社會適應(yīng)良好?！?、板書課題：心理健康與身體健康的關(guān)系，多媒體隨機展示。交流信息，了解學(xué)生收集資料的情況，安排學(xué)生分小組討論交流課前收集關(guān)于體育鍛煉與身3、心健康的相關(guān)圖片和文字資料，談自己對健康的認(rèn)識，讓學(xué)生多渠道學(xué)習(xí)，體驗學(xué)習(xí)的喜悅。4、講解身體健康與心理健康的關(guān)系；首先講解身體不健康對心理健康的影響，通過講解讓學(xué)生了解身體不健康對心理的影響。多媒體展示“心理健康與疾病的關(guān)系”以及“六大疾病與精神壓抑”的相關(guān)資料分析，進一步讓學(xué)生明晰心理健康與疾病的關(guān)系；5、講解心理健康對身體健康的影響；俗話說，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，充分說明了心理健康對身體健康的影響。當(dāng)心理

15、狀態(tài)良好時，就會食欲旺盛，精力充沛，使機體潛力得到充分發(fā)揮，提高學(xué)習(xí)效率。在這一環(huán)節(jié)中我采用演示教學(xué)法讓學(xué)生觀察對比不同心理狀態(tài)對身體健康的影響，師生相互交流，讓學(xué)生懂得良好的心理狀態(tài)對身體健康有著積極的促進作用。6、講解體育活動對身心健康的作用提問學(xué)生平時都參加哪些體育活動？（學(xué)生回答），通過提問的方式讓學(xué)生積極思維，各抒己見，請優(yōu)秀學(xué)生代表發(fā)言。針對學(xué)生回答進行補充，歸納，多媒體繼續(xù)展示一些體育運動項目的精彩鏡頭來激發(fā)學(xué)生積極主動參與到體育活動中感受運動帶給的快樂，達到增進學(xué)生健康的目的。7、智力游戲：走迷宮最后我以智力游戲“走迷宮”來強化身體健康與心理健康的關(guān)系。首先我讓學(xué)生自由組合分成

16、若干個學(xué)習(xí)小組，安排小組長領(lǐng)取我事先密封好的“運動是促進健康的通道”的學(xué)習(xí)任務(wù)卡片，讓學(xué)生帶著問題準(zhǔn)備游戲。各小組通過自主探究合作學(xué)習(xí)，教師對最先完成的小組給予語言表揚之后學(xué)生暢談游戲后的收獲。8、最后師生在“幸福拍手歌”游戲下結(jié)束本課。第四章 田徑跑蹲距式起跑教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道蹲距式起跑的身體姿勢及要求，樂于接受教師的指導(dǎo)，能夠積極參與到各種教學(xué)活動中。過程與方法目標(biāo)：學(xué)生在做蹲距式起跑動作時，可以正確理解、認(rèn)識到兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，60%的學(xué)生能夠做出臀部高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)蹲距式起跑，初步掌握擺臂與

17、蹬地的協(xié)調(diào)配合，提高快速起跑的能力。教學(xué)重點四點支撐、蹬擺結(jié)合。臀部抬起時重心前移，注意力集中。手臂與蹬地腿、擺動腿的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。教學(xué)過程（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。該部分為課堂常規(guī)，包括集合整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本堂課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分： 通過熱身跑、“數(shù)字報團”以及簡單的活動操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（三）：基本部分：1.通過專門性的練習(xí)，如沿直線跑、彎道跑等對學(xué)生動作進行動力定型，使學(xué)生更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。2.學(xué)習(xí)“蹲距式起跑”動作，教師通過示范、講解讓學(xué)生對所學(xué)動作有個較全面且清晰的了解。 蹲踞

18、式起跑動作要領(lǐng)：蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。 聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線；頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。 預(yù)備口令發(fā)出后,后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽哨音。 哨音響后后腳快速瞪離起跑器,兩臂快速擺動,身體前傾至10米處逐漸抬起,

19、快速跑下去.3.通過往返跑的接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生小組團隊的凝聚力，增進學(xué)生集體榮譽感的同時，充分體驗途中跑的方法。（四）：結(jié)束部分。1、放松總結(jié)。通過放松時，教師與學(xué)生的互動，使學(xué)生對蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。2、回收器材，宣布下課，師生再見?？焖倥芘c負(fù)重搬運教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過跑、負(fù)重等練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、 靈敏等身體素質(zhì)。過程與方法目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑運動技能，80的學(xué)生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：對學(xué)生進行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻精神。教學(xué)重點樹立正確的

20、快速跑的技術(shù)動作，形成正確的途中跑運動技能教學(xué)難點發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)教學(xué)過程（一）開始部分：教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。（二）準(zhǔn)備部分：導(dǎo)入熱身：采用“音樂準(zhǔn)備操”-自編跆搏操。 復(fù)習(xí)老師所授的跆搏操，同時課前讓學(xué)生搜集資料分組編操，讓學(xué)生嘗試編操的樂趣，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們自己的操。大概8分鐘時間?；静糠郑?、快速集合游戲（情景模擬：雷鋒具有的時間觀念）。老師運用啟發(fā)教學(xué)法引導(dǎo)出情景，學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生聽清哨聲，迅速集合，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力。大概23分鐘。2、快速起跑游戲（情景模擬：

21、雷鋒第一時間到達現(xiàn)場助人）。老師導(dǎo)出情景運用啟發(fā)式教學(xué)法，讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑方式。學(xué)生充分展開想象，自主練習(xí)，體會何種起跑方式最快？老師提問，學(xué)生總結(jié)。大概56分鐘3、快速跑游戲。方法：一人搬運實心球一個，可單手或雙手將球放在體前、體側(cè)、體后沿直線跑練習(xí)。（情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西）。4、老師示范，要求學(xué)生練習(xí)時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上跑。在休息之余，引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動作要領(lǐng)，學(xué)生針對自身特點，提高動作技術(shù)。大概810分鐘。5、兩人一組的快速跑游戲。方法：兩人搬運一個實心球，可并排搬，可前后搬，可兩臂交叉搬。（情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助學(xué)習(xí)）。要求

22、全組同學(xué)合作、探索哪兩個人組合最好，而且兩人合作哪種跑步方式速度最快。大概68分鐘。6、快速跑接力游戲（情景模擬：我們現(xiàn)在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去）。大概需要56分鐘。（四）結(jié)束部分1、放松環(huán)節(jié)：安排一些放松運動如學(xué)生自編操，學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)，這大概3分鐘時間。2、課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)同時點一下在現(xiàn)在的社會怎樣學(xué)習(xí)和發(fā)揚雷鋒精神。3、收拾器材，宣布下課。大概2分鐘。預(yù)計課的效果 學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預(yù)計課的練習(xí)密度為 40%左右，最高心率大概出現(xiàn)在35-40，為150-160次/分，平均心率達到

23、120-130次/分。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的制定和教材的特點及對學(xué)生的分析進行估測，預(yù)計本課能達到所制定的教學(xué)目標(biāo)。接力跑教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，學(xué)會下壓式和上挑式交接棒。過程與方法目標(biāo)：明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制情緒，增強自信心。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：增加趣味接力賽，學(xué)生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗成功樂趣，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。 教學(xué)重點傳、接棒技術(shù)和速度的衍接 教學(xué)難點在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù) 教學(xué)流程（一）開始部分（3分鐘）1.集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查2.宣布課的教學(xué)內(nèi)容（二）準(zhǔn)備部分：12分1、“開火車”練習(xí)方法：分四組

24、，每組10人。排頭從起點處開始，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。（2）三角傳接球練習(xí)方法：每3人一球，分組散點傳接練習(xí)，以每人接住30個球為完成任務(wù)。也可用6人兩球同時傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔46米。（三）基本部分：傳接棒教學(xué)（23分鐘）1、教學(xué)導(dǎo)入：介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動機。 2、教師學(xué)生互動，相互配合演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。A、上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成4050度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。

25、 B、下壓式也有稱向前推送的傳棒方法，在傳棒時，手臂不要太高，用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準(zhǔn)確性。在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成5060度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。持棒方法 ： 右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。3、循序漸進練習(xí)分組練習(xí)：（a）起跑練習(xí)。（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。（c）兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒

26、扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)（e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)志后，可在跑道上放小紙團作為標(biāo)志物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約5.5米 4、教學(xué)實踐練習(xí)：“羚羊飛奔”羚羊是草原上跑的最快的動物，學(xué)羚羊飛跑，并進行小組比賽。方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標(biāo)志點，第一個標(biāo)志點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個標(biāo)志點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然后依次循環(huán)。結(jié)束部分：7分 1、放松活動：學(xué)生間相互放松，教師指導(dǎo)意念放松。2課堂小結(jié)，師生間相互交流。3整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學(xué)生自備紙團）4師生再見本課預(yù)計：1目

27、標(biāo)達成效果較好2運動強度在中等以上,平均心率在130-140左右3社會交往活動目標(biāo)達成水平四4運動密度在3040%左右快速跑教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)正確的“各就位”和“跑”的技術(shù)動作。2.過程與方法目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和集中注意力的能力，發(fā)展反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)競爭意識與行為，以及勇敢、果斷的精神。教學(xué)重點學(xué)習(xí)“各就位”和“跑”的技術(shù)動作.教學(xué)難點初步掌握“各就位”和“跑”的技術(shù)動作。教學(xué)過程（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準(zhǔn)備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為圓陣攻守

28、游戲：場地為圓形。給圍成圓陣隊列的隊員每人編上號碼。被裁判叫到號碼的2名隊員互換位置。這時，站在圓圈內(nèi)的魔鬼拿球投擲他們。方法：1.每人記住各自的號碼。 2.裁判每次叫2個號碼，被叫到的2名隊員交換位置。 3.魔鬼拿球投擲，被擊中的隊員成為下一個魔鬼。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興 趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1.教師示范講解：首先，將本節(jié)課要學(xué)習(xí)的“各就位”和“跑”的技術(shù)動作進行完整示范，學(xué)生有了整體印象。進而，分步講解。A ：“各就位”：學(xué)生站在起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，后腳離起跑線約一腳半距離；兩腿彎曲，重心下降；上體前傾，兩腳跟提起，前腳

29、掌著地。B：“跑”：兩腳充分后蹬，后腿快速前擺，兩臂積極作前后擺動，身體前傾而出；隨跑出的距離，身體逐步抬起，逐步增大步幅。2.學(xué)生練習(xí)：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行分解動作練習(xí)“跑”和“各就位”。站立式起跑的完整動作練習(xí)。在教師口令指揮下，采用站立式起跑姿勢，反復(fù)練習(xí)起跑后接15米加速跑動作。教師進行指導(dǎo)，糾正錯誤動作，進而提高學(xué)生技術(shù)動作。3.“叫號比賽”游戲：A：教師講解游戲的方法：當(dāng)教師喊“各就位”時，全體學(xué)生都按站立式起跑方法做出動作；當(dāng)聽到呼號時，被呼到號的學(xué)生立即起動，向圓心方向快速拋出，并用腳踩內(nèi)圓線后折返跑過原站位線。B ：教師講解規(guī)則和要求后，集體進行練習(xí)。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間

30、完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生初步掌握“各就位”和“跑”的技術(shù)動作，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。 彎道跑、圓周接力教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能簡述彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)。

31、過程與方法目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧性、協(xié)調(diào)性，增強奔跑能力，學(xué)生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學(xué)重點身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂教學(xué)難點左腳掌外側(cè)、右腳掌內(nèi)側(cè)著地教學(xué)程序開始部分：3分鐘左右時間完成。包括集合整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分：約需10分鐘 游戲快快跳起來，學(xué)生即有興趣，又能鍛煉身體。在準(zhǔn)備活動中。我又安排了螺旋行進跑練習(xí)，使學(xué)生體會到，彎道跑時身體重心要傾斜的特點，同時起到克服生理惰性的作用，為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項活動都在音樂中進行。基本部分：

32、25分鐘左右時間完成 包括兩個內(nèi)容： 1、第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點，通過圖片講解示范動作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)要求：右臂擺幅大于左臂，身體向左內(nèi)傾斜，左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。練習(xí)分三次進行，第一次要求學(xué)生用百分之六十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；糾正錯誤動作，好與差學(xué)生示范，進行正誤對比，使學(xué)生對彎道跑技術(shù)有一定的認(rèn)識和理解。第二次要求學(xué)生用百分之八十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；使學(xué)生達到動作準(zhǔn)確，進一步體會動作要領(lǐng)。第三次用百分之百的速度和力量體會彎道跑技術(shù)，教導(dǎo)學(xué)生用最快的速度跑完全程，而且動作標(biāo)準(zhǔn)。這個環(huán)節(jié)，教師 發(fā)揮主導(dǎo)作用，用規(guī)范正確的示范動作，準(zhǔn)確簡捷的語言，激勵學(xué)生認(rèn)真

33、學(xué)習(xí)，自覺地投入練習(xí)中去。 2、第二個內(nèi)容是圓周接力游戲，講解游戲方法、規(guī)則，示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強調(diào)異手交接棒，游戲中注意安全。通過以上練習(xí)，學(xué)生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù)，但還未達到熟練，通過游戲使學(xué)生體驗成功的快樂，把學(xué)生的興趣引入高潮。（四）結(jié)束部分：7分鐘左右時間完成 1、放松環(huán)節(jié)：隨著音樂的伴奏，做一些簡單易學(xué)的動作，使學(xué)生愉快地跳起來，在有節(jié)奏的活動中有著輕松感、韻律感和美的享受，在愉快中恢復(fù)平靜、穩(wěn)定情緒，清除疲勞以便吏好準(zhǔn)備投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中去。2、課堂小結(jié)：教師針對本堂課學(xué)生的表現(xiàn)予以評價，多用積極、鼓勵性的話語。安排歸還器材，宣布下課，師生再見。 預(yù)計本次課的練

34、習(xí)密度為35。平均心率為135次/分跳蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過本堂的課的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動作，掌握助跑與起 跳相結(jié)合的技術(shù)。過程與方法目標(biāo)：通過教師的示范講解，學(xué)生練習(xí)，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、騰空、 落地緩沖技術(shù)、從而學(xué)會該技術(shù)動作。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面 對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在 不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機教學(xué)過程（一）

35、開始部分：3分鐘左右時間完成。該部分為課堂常規(guī)，包括集合整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本堂課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生圍著田徑場慢跑兩圈，之后做徒手操。包括腕、踝關(guān)節(jié)活動，原地高抬腿原，地單腿縱跳，全身運動。充分活動開身體，預(yù)防損傷。（三）基本部分：25分鐘左右時間完成1、教師示范講解：教師示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，講解注意的環(huán)節(jié)學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生們開始嘗試著做助跑兩步后起跳騰空的動作，教師在一邊指導(dǎo)，便于學(xué)生們對該技術(shù)有初步的理解和認(rèn)識。3、教師再次示范都有了幾次嘗試之后，教師再集中講解示范一次，特別強調(diào)下騰空之后身體的反弓姿態(tài)，

36、四肢的協(xié)調(diào)配合，以及在練習(xí)時需要注意的事項，這樣學(xué)生觀看教師的再次示范后，能夠更直接的發(fā)現(xiàn)自身動作不到位的地方，便于他們做出改進。優(yōu)生展示練習(xí)一段時間之后，選擇幾個動作做得比較好的，出來給學(xué)生們做下示范，教師給學(xué)生們示范一下他們之間存在的錯誤動作，通過提問讓學(xué)生們積極去對比兩種動作，從而發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，然后再進行練習(xí)。5、分組練習(xí)學(xué)生兩兩一組開始練習(xí)，學(xué)生間們相互指導(dǎo)糾錯，方便彼此的進步，教師也有針對性的對他們進行指導(dǎo)。6、學(xué)生總結(jié)，教師點評集合學(xué)生，學(xué)生間相互做下點評，再讓每一個人結(jié)合同學(xué)對他的評價，做下自我評價。完畢之后，教師做集中地點評，指出學(xué)生們的優(yōu)點和有待提高的方面。（四）放松部

37、分：7分鐘左右時間完成1、放松練習(xí)：甩甩腿，抖抖胳膊，互相按摩，放松肌肉，調(diào)適身心。2、小結(jié)環(huán)節(jié)：教師對課堂中學(xué)生們的表現(xiàn)做下點評，多用鼓勵性的語言。3、整理器材，宣布下課，師生再見預(yù)計本課的練習(xí)密度為3040，平均心率約為125次/分鐘。跳高教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，學(xué)生大致掌握俯臥式、跨越式、背越式跳高的技術(shù)動作。過程與方法目標(biāo)：教師示范講解，學(xué)生參與練習(xí)，提升自己的運動參與熱情，參與其中，更好更快的掌握跨越式跳高。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心。教學(xué)重點助跑點的選取，過桿技術(shù)教學(xué)難點助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，通過學(xué)習(xí)學(xué)生自身的身體

38、協(xié)調(diào)性得以提高 教學(xué)過程（一）開始部分：分鐘3左右時間完成集合整隊。包括清點人數(shù)，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分：學(xué)生做頂氣球游戲。每人一個氣球，拋起后，學(xué)生雙腿并攏，挑起頂氣球，不讓氣球著地。由(頂氣球)游戲自由發(fā)展跳躍本能的練習(xí)組成。在輕松、歡快的音樂聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動達到熱身的目的，還能調(diào)動學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場地和器材，自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主動性。（三）基本部分：1、利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓(xùn)練的場面，使學(xué)生對不同的跳高技術(shù)有初步的了解，并在各種跳高的練習(xí)中根據(jù)自身的興趣選擇學(xué)習(xí)

39、自己喜歡技術(shù)動作。2、教師對三種姿勢的跳高技術(shù)動作一一示范講解。3、學(xué)生練習(xí)。練習(xí)中，學(xué)生可以通過多媒體隨時查閱各種技術(shù)動作和練習(xí)方祛。最后，利用“升級練習(xí)”方式把學(xué)生的學(xué)習(xí)興越推向高潮。不僅發(fā)展了學(xué)生的彈跳力，還使學(xué)生掌握了一定的跳高技能。（四）結(jié)束部分：1、放松環(huán)節(jié)：在優(yōu)美的音樂聲中進行(過低竿)游戲，并利用頒獎儀式來結(jié)束這節(jié)課的學(xué)習(xí)，在一種歡樂的氣氛中使學(xué)生的身心得到充分放松。2、課堂小結(jié)：教師對本堂課學(xué)生的表現(xiàn)給與點評，多予以積極、鼓勵性的話語。3、安排歸還器材，宣布下課，師生再見。預(yù)計本次可的練習(xí)密度為35，平均心率為125次/分。投擲實心球教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，

40、學(xué)生基本掌握掌握實心球的投擲動作。過程與方法目標(biāo)：教師示范講解，學(xué)生試練，學(xué)習(xí)自下而上的發(fā)力順序，蹬地有 力、協(xié)調(diào)。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；發(fā)展 學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，以 及自我管理和互幫互助的能力。教學(xué)重點出手的速度和角度教學(xué)難點身體的協(xié)調(diào)性教學(xué)過程（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準(zhǔn)備部分：8分鐘左右時間完成。本階段的目的為鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過游戲的方法，吸引學(xué)生的注意力，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，

41、十字形 =兩個三角形；2）在音樂伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做自編的熱力球操，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。（三）基本部分：25分鐘左右時間完成本環(huán)節(jié)有四個內(nèi)容：1球類的各種玩法；2雙手正面投擲輕器械；3游戲競技場；4快樂大比拼。1球類的各種玩法：本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。練習(xí)方法：1、學(xué)生散點站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；2、教師從學(xué)生練習(xí)中挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)； 3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。2雙手正面頭上投擲

42、輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習(xí)。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成8組，每組5人，循環(huán)進行練習(xí)；2、學(xué)生根據(jù)自身不同的差異性，可適當(dāng)?shù)目s短與籃板的距離；3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠(yuǎn)度記分論勝負(fù)。3游戲競技場本階段以兩種形式進行練習(xí)：1）擲遠(yuǎn)闖關(guān)；2）搶占呼拉圈目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，把小粘貼移到腰上，闖過第二關(guān)，把小粘貼移到胸前，闖過第三關(guān)，把小粘貼移到臉上，要求學(xué)生盡量向中線投擲。2、學(xué)

43、生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學(xué)搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。4快樂大比拼本階段以投擲的形式進行比賽。目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。練習(xí)方法：1、學(xué)生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。2、一組10人，其中9人散點站在圓內(nèi)搶球，1人站在圓外規(guī)定的位置接球，圓內(nèi)學(xué)生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。3、另一組挑兩名同學(xué)到圓內(nèi)阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內(nèi)，兩人迅速繞圓

44、跑一圈。在另一組圓外的同學(xué)沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。（四）結(jié)束環(huán)節(jié):9分鐘左右時間完成1、“心有千千結(jié)”的放松活動，來達到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。練習(xí)方法：1）、學(xué)生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。2）、重新站位，還是與原來的學(xué)生牽起手來 ，中間會有一個結(jié)，同學(xué)們要齊心協(xié)力把這個結(jié)打開，但是不能把手松開。2、最后進行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求。3、整理回收器材，宣布下課，師生再見。

45、 預(yù)計本次可的練習(xí)密度為35，平均心率為125次/分。第五章 技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、體操技能在生活中的應(yīng)用雙杠教學(xué)目標(biāo)：知識與技能目標(biāo)：通過對雙杠支撐擺動的技術(shù)教學(xué)，學(xué)生建立起正確的動作概念，頭腦中 形成擺動的動作表象。過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙杠動作。發(fā) 展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干肌的力量。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、 勇往直前的精神。教學(xué)重點直臂支撐，以肩為軸擺動教學(xué)難點支撐擺動的幅度教學(xué)過程開始部分：分鐘3左右時間完成集合整隊。包括清點人數(shù)，師生問好，宣布本次課的內(nèi)

46、容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分：雙人徒手操基本部分：首先組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地仰撐、俯撐練習(xí)，使學(xué)生體會杠上前后支撐的初步感覺。組織學(xué)生根據(jù)自身的情況選擇練習(xí)項目（杠上支撐或支撐移動），通過觀察找出部分學(xué)生做追杠的表演，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。接下來進行雙杠支撐擺動技術(shù)教學(xué)，運用動作要點、重難點的講解結(jié)合示范采用發(fā)現(xiàn)法進行教學(xué)。設(shè)計附加問題，創(chuàng)設(shè)問題情境，誘導(dǎo)學(xué)生在形成技術(shù)、技能的過程中，觀察、思考、分析。例如，雙杠支撐擺動，提示學(xué)生想一想“掛鐘的擺動”，使學(xué)生產(chǎn)生“鐘擺”的思維聯(lián)想，再同動作技術(shù)雙杠支撐擺動結(jié)合起來，就加深了建立正確動作的概念而啟發(fā)學(xué)生積極思維。培養(yǎng)學(xué)生追求知識、掌握技術(shù)和獨

47、立解決問題的能力。為調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，設(shè)計體育骨干作為“先行組織者”，使學(xué)生當(dāng)一次老師，激發(fā)其他同學(xué)的練習(xí)興趣。練習(xí)過程中，讓學(xué)生在有組織、有調(diào)控、有指導(dǎo)的氛圍中，通過小組反復(fù)練習(xí)，互學(xué)互評，自我分析等學(xué)法，從外部的操作逐步向內(nèi)部的智力動作內(nèi)化，使技能、技術(shù)盡快掌握，同時激發(fā)學(xué)生的積極性、進取性和創(chuàng)造性，提高技術(shù)動作的正確性、穩(wěn)定性、熟練性，從而真正做到充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主體作用。通過游戲找電話（折返跑）的練習(xí)提高學(xué)生的耐久跑的能力。使學(xué)生在游戲中得到鍛煉，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。結(jié)束部分：通過放松操，結(jié)合上下肢及利用默念法對學(xué)生身體及心理加以放松。小結(jié)講評以表揚為主，使學(xué)生在輕松愉快的

48、氛圍中逐漸調(diào)整，得以放松。整理回收集采，宣布下課，師生再見。遠(yuǎn)撐前滾翻 教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生基本能完成遠(yuǎn)撐前滾翻動作，并能相互保護與幫助，同時了解遠(yuǎn)撐前滾翻與前滾翻的區(qū)別。過程與方法目標(biāo)：學(xué)生樂意多次重復(fù)練習(xí)，情緒高，氣氛活躍，并能利用已學(xué)知識運用到以 后的生活中。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心與自尊心，形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。教學(xué)重點低頭、團身、及時屈臂緩沖，團身滾翻起立。教學(xué)難點推手，重心前移、滾動圓滑 教學(xué)過程（一）開始部分，集合整隊，清點人數(shù)，師生問好宣布課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。 1分鐘 （二）準(zhǔn)備部分 游戲： “兔跳貼背花” 徒手操 5分鐘教師

49、講解游戲方法和規(guī)則,使用課前準(zhǔn)備好的學(xué)習(xí)卡片作為貼背花的道具,并參與其中,要求在活動中采用兔跳的移動方式。依據(jù):主要是初一學(xué)生對新事物易產(chǎn)生興趣,而且童心未泯,利用兔跳這一形式,既讓游戲充滿童趣又在準(zhǔn)備活動中,充滿歡樂的完成了主教材的輔助練習(xí)。（三）準(zhǔn)備部分 A、前滾翻(復(fù)習(xí)) 58分鐘教師以提問方式展開教學(xué)，再請學(xué)生示范，教師及時表揚，然后請學(xué)生觀察一現(xiàn)象，在斜面墊子上用球和正方體分別演示滾動情況，教師提出問題學(xué)生觀察，回答再分組練習(xí)。依據(jù)：在課前我了解到雖然學(xué)生都學(xué)過前滾翻,可是大部分同學(xué)都說翻不好,還不會等等,尤其是女生更是存在畏懼.針對這一學(xué)生存在的缺陷和不足現(xiàn)象進行鞏固復(fù)習(xí),并為下一

50、階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容打下基礎(chǔ). B、遠(yuǎn)撐前滾翻(新授) 1520分鐘 教師示范講解遠(yuǎn)撐前滾翻的技術(shù)動作，重點講解蹬（地）、擺（臂）、遠(yuǎn)（撐）、屈（肘）接前滾翻動作 。學(xué)生兩兩一組，一人在墊子上做遠(yuǎn)撐前滾翻的動作，一名學(xué)生在旁邊保護。教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)生展示，學(xué)生對比，教師再次示范。強調(diào)易犯錯誤：1、團身不緊；2、滾翻時兩腿分開；4、未曲臂緩沖，低頭團身不及；4、手撐墊距離過近。5、學(xué)生分小組進行練習(xí)，相互間互相指導(dǎo)。（四）結(jié)束環(huán)節(jié)：11分鐘左右1、放松環(huán)節(jié)：游戲（利用滾翻接力跑） 目的：進行這個游戲時,運動速度加快,可能有教師認(rèn)為有安全隱患,但我認(rèn)為,滾翻一類的動作本身就是在出現(xiàn)危險時,例如滑倒、

51、摔倒時的保護動作，安排這個游戲的目的就是要模擬學(xué)生失去重心時、如何利用已學(xué)動作進行自我保護，體現(xiàn)學(xué)生之間的團結(jié)協(xié)作精神。2、教師總結(jié)、師生交流 教師總結(jié)本堂課學(xué)生的表現(xiàn)，以表揚鼓勵為主，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到生活中如何應(yīng)用今日所學(xué)技巧，體現(xiàn)學(xué)以致用的思想。3、回收器材，宣布下課，師生再見。第六章 球類足球腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：使學(xué)生在多形式的練習(xí)中基本掌握腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本 技術(shù)并形成技能，提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。過程與方法目標(biāo)：通過自主、積極、和諧的課堂教學(xué)，逐步培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的 心理品質(zhì)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生運動的興趣和愛好。在融洽的教與學(xué)的 氛圍中

52、充分發(fā)揮主體的創(chuàng)造力、想象力。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、競爭力及迎接新 挑戰(zhàn)能力，使他們體驗自主學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)成功意識。教學(xué)重點腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作及其部位，擊球點的選取，教學(xué)難點傳球的準(zhǔn)確性教學(xué)過程（一）開始部分：（3）包括集合整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，強調(diào)注意事項，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分：（10）1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準(zhǔn)備活動。2、搶球游戲：做法：學(xué)生分為四組，每組圍成一個圈，一人在圈內(nèi)，其他人互相傳球。其他人在傳球的同時，圈內(nèi)的那名學(xué)生去斷球，碰到球即為成功，誰的傳球被斷走到圈

53、內(nèi)去做搶球者。（三）基本部分：（25） 1.示范模仿，探究釋疑： 教師邊講解邊示范動作34遍。同時教師提出問題，學(xué)生帶著問題進行嘗試、模仿練習(xí)。通過模仿練習(xí)解釋教師提出的問題： 問題一：比較正腳背踢球與腳背內(nèi)側(cè)踢球動作的異同點是什么？ 問題二：正腳背踢球與腳背內(nèi)側(cè)踢球身體姿勢和觸球部位有什么不同？ 2、組織形式：按照分好的小組，在小組長的帶領(lǐng)下各自進行嘗試模仿練習(xí)。在練習(xí)過程中，總結(jié)出動作要領(lǐng)。 要求：分組協(xié)作，積極探究，正確總結(jié)。 3、歸納總結(jié)，再講解示范： 教師請各組學(xué)生代表模仿動作做法并強調(diào)動作要領(lǐng)，回答教師提出的兩個問題，教師給與充分的肯定和必要的補充，并講解、示范完整技術(shù)。 4、分步

54、推進，逐步練習(xí)： 無球練習(xí)：徒腳動作體會觸球時腳型。 有球模仿：兩人一球，一人踩住球，另一人原地模仿踢球，體會擊球部位。 有球練習(xí)：兩人一球，相距5-10米，正腳背與腳內(nèi)側(cè)踢地滾球。 5、在全班分步練習(xí)的基礎(chǔ)上，尊重差異，分層教學(xué)。 教師設(shè)置不同的練習(xí)讓學(xué)生自主選擇，充分尊重學(xué)生的個體差異： 練習(xí)一：有球模仿：兩人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球，繼續(xù)體會擊球部位練習(xí)。 練習(xí)二：兩讓你一組相距3-5米，原地體會擺腿踢球的腳型和擊球部位； 練習(xí)三：兩人一組相距10-15米，助跑擊球，體會支撐腿位置，擊球腳型和擊球部位。 學(xué)生根據(jù)自己的實際情況選擇難易不同的練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中體驗運動帶給

55、我們的快樂。 教師巡回輔導(dǎo)，適時點撥，對好的同學(xué)及時表揚，對學(xué)生普遍存在的錯誤應(yīng)集中講解。 6、回報交流，成果展示。 通過分層教學(xué)，留心發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)生和問題學(xué)生，讓他們進行大膽的展示交流，師生共同評價，讓學(xué)生在展示中感知進步的快樂和喜悅，并進一步調(diào)整和改進學(xué)習(xí)方式。 7、增加難度，提升能力。 教師對學(xué)有余力的學(xué)生通過改變練習(xí)的方式（如把踢球定位改為運動當(dāng)中的球、改變練習(xí)的距離等等）來增加練習(xí)的難度，不斷提高學(xué)生的練習(xí)能力。（四）結(jié)束部分（7）1.集合隊伍，放松練習(xí)。2.小結(jié)：對在運動中堅持不懈的同學(xué)提出表揚，給予學(xué)生正確的評價。3.宣布下課，師生再見。預(yù)計課堂效果：1、運動技能：學(xué)生掌握任意組合

56、90%以上。2、練習(xí)密度：40。3、平均心率：135次/分。4、運動強度預(yù)計：中等。,籃球籃球體前換手運、投準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，80學(xué)生能掌握體前換手運球動作，20學(xué)生能較好的運用體前換手運球，并能在有防守的情況下合理利用體前還手運球。過程與方法目標(biāo)：85的學(xué)生能初步了解體前換手運球動作要領(lǐng)，區(qū)分直線運球和體前換手運球的不同之處，并且在實踐中加深對技術(shù)動作的了解。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進取、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)教學(xué)重點投準(zhǔn)時的手型，運球時手腕、手指的配合教學(xué)難點上下肢的協(xié)調(diào)配合，四肢的靈活性，身體的靈敏

57、性教學(xué)過程開始部分：3分上課開始，學(xué)生整隊，師生問好，我用激勵性語言導(dǎo)入教學(xué)。準(zhǔn)備部分：8分 1、運球游戲 在規(guī)定時間（2分鐘）內(nèi)讓學(xué)生在籃球場內(nèi)隨意運球，在自己不失球的情況下，爭取打掉別人的球，看誰打掉對方的次數(shù)多。提高學(xué)生的球性，在自己保護好球的情況下，眼睛看其他同學(xué)。 2、學(xué)生散點站立面對老師練習(xí)球操：體轉(zhuǎn)、俯背、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)、彈撥球、繞環(huán)、拋球擊掌等。（三）基本部分： （30分）體前換手運球 （18分）用途：在快速運球行進中，當(dāng)對手堵截運球前進的路線時，突然向左或向右改變運球方向，借以擺脫防守。動作要領(lǐng)：運球前進中，右手拍擊球的右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速登地，向左

58、側(cè)跨出，并立即改用左手拍球的后上方，迅速向前推進。1復(fù)習(xí)直線運球，注意按拍球的部位。（后上方）2學(xué)生分四組嘗試練習(xí)過障礙物，如：單手變向、后轉(zhuǎn)身、體前變向等3教師講解示范本課所要學(xué)習(xí)的過障礙物的動作即體前換手運球動作要求學(xué)生分組練習(xí)體前換手運球過障礙物，注意按拍球的部位。（右外側(cè)） 巡回指導(dǎo)糾正，優(yōu)秀學(xué)生示范。學(xué)生自我評價。4嘗試在不同速度中的換手運球，以解決、提高學(xué)生對體前換手運球的時機判斷。5設(shè)置不同難度的障礙（障礙物間隔距離和數(shù)量），使學(xué)生靈活運用所掌握的換手運球技術(shù)動作6在有防守情況下練習(xí)體前換手運球，教師先示范，使學(xué)生對由固定障礙到有人防守的技術(shù)動作形成動作表象，學(xué)生試探練習(xí)。7根據(jù)

59、學(xué)生個體差異原則，采用分層次教學(xué)，學(xué)生在練習(xí)過程中可以自由選組、換組。分4個難度： a.慢速過障礙物2個的練習(xí) b.快速過障礙物2個的練習(xí) c.過障礙物多個的練習(xí) d.過有防守隊員的練習(xí)游戲投準(zhǔn) （12分）說明：用籃球投向地面劃的圓圈，以第1接觸點為準(zhǔn)，取規(guī)定的分值。男生5米線，女生4米線。同圓心，1分圈半徑80cm，2分圈半徑50cm，3分圈半徑20cm。嘗試各種方法投準(zhǔn)。 如：單手、雙手、前拋、后拋、仍等等帶著問題，得出結(jié)論：哪種方法最容易得分投準(zhǔn)比賽：分4組，每人輪流3次，看哪組累計得分最多，多者為勝。（2次）結(jié)束部分：4分1學(xué)生成4隊做放松練習(xí)（瑜枷），配音樂，以達到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身

60、的目的。進行小結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行評價，對學(xué)生的成績給予肯定和表揚，提出今后注意事項，從而結(jié)束本課教學(xué)?；厥掌鞑模枷抡n，師生再見。課的預(yù)計本課平均心率大概在 130135次/分。練習(xí)密度為40左右雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：教師示范講解，學(xué)生通過觀察、模仿，90%的學(xué)生基本掌握雙手胸前傳 接球技術(shù)并能說出動作要領(lǐng)。過程與方法目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣。提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌 性，促進身體正常生長發(fā)育。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)籃球，培養(yǎng)學(xué)生自信心與同伴合作及友好相處的精神，提 高學(xué)生自信心。教學(xué)重點正確持球，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作協(xié)調(diào)，教學(xué)難點雙手用力